پرسش

سلام من 13.4 سالمه قدم 168 هست قد پدرم 172 و مادرم 164 آیا من به 180 میرسم

پاسخ

سلام علیکم
پسران: [قد پدر برحسب سانتی‌متر+ (قد مادر برحسب سانتی‌متر+13)] تقسیم بر 2
حدودا قدتان به 175 می رسد. با ترفند هایی شاید بتوان به 180 برسانید.
از روشهای مختلف می توان کمک گرفت.
مهمترین آن اصلاح الگوی زندگی می باشد.
رعایت تغذیه سالم و کافی، مصرف آهن، کلسیم، ویتامین آ و د، روی به میزان کافی
داشتن خواب کافی بخصوص در بین ساعات 9 شب تا 4 صبح که بهترین زمان خواب می باشد و موجب تحریک ترشح هورمون رشد می شود
انجام ورزش‌های كششی مرتب، که موجب استحکام عضلات پشت و استحکام ستون فقرات می شود. 
از روشهای دیگر مانند طب سنتی و طب سوزنی نیز کمی می توانید بهره ببرید.
طب سنتی حجامت در نواحی خاصی انجام می دهد. با متخصص طب سنتی سایت در این مورد مشورت بکنید.
طب سوزنی با تحریک نقاط هورمونی و غیره طی 30 جلسه حدود 1-2 سانت می تواند در افزایش قد موثر باشد