پرسش

با سلام 21 ساله هستم اما همه میگن چهرت 26 ساله نشون میده کلی هم موی سفید دارم که همین 4 ساله که شر وع شده نمیدونم علتش چیه کلی افسرده ام از اینکه موهام سفید شده چون تو فامیال فقط موهای من اینقدر سفید شده لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم اروم بگیرم

پاسخ

باسلام
سفید شدن موها بعلت ازبین رفتن دانه های رنگی مو میباشند که قسمت میانی مو را پر کرده است وبصورت معمول سفیدی موها تظاهری از افزایش سن است وامری طبیعی ودر اثر فرسودگی سلولهای رنگی ایجاد میگردد . سن سفید شدن موها در درجه اول به زمینه ژنتیک افراد بستگی داردولی علل اکتسابی نیز دراین زمینه بسیار موثر اند.
بطور متوسط موها از سن ۳۵ سالگی شروع به سفید شدن میکندو موهای ریش وسیل زودتر از موی سر سفید میشوندومعمولا از ناحیه شقیقه شروع شده به سمت فرق سر پیشرفت میکندوراهی برلی پیشگیری از سفید شدن در میانسالان وجود ندارد.
کندن موهای سفید ویا رنگ کردن انها ویا چیدن مو بر خلاف عقیده عوام باعث زیاد شدن موی سفید نمیگردد.
برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها باید از مواد غذایی استفاده کرد که حاوی املاح روی،اهن ،پتاس ومنگنز باشد وموهای سفید شده از موهای رنگی شکننده تراند ولی ریشه انها سست نیست وبنابراین سفید شدن موها نشانه ریزش مو نمی باشد.

کمبود فلزاتی همچون منگنز، روی، آهن و مس، عوامل ارثی، بیماریها و افزایش گلبولهای سفید خون از عوامل اصلی در سفید شدن و شکنندگی موها به حساب میآیند افرادی که دچار سفیدی مو هستند باید مصرف با پوست میوههایی همچون سیب، گلابی، هلو و کلیه میوههایی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند همچنین، مصرف سبزیجاتی همچون سیر، پیاز، موسیر، تره که دارای فلز منگنز هستند به دلیل کاهش فشار خون و از بین بردن عوامل سد کننده جریان خون به پیاز مو، نیز از سفید شدن موها پیشگیری میکند.
در میان داروهای گیاهی جوشانده سبوس گندم و خوردن سنبل الطیب پخته شده نیز در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید موثرند. همچنین، چرب کردن موها با روغن زیتون هم نقش مفیدی در این زمینه دارد.