• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 1271920

پرسش


با سلام.بنده سوالم را با کد 1271889 مطرح کرده بودم خیلی ممنون از جوابتون.در تبیان با عنوان تاثیر مصرف سبوس بر دیابت مطرح شده است که مصرف سبوس برنج در کاهش قند خون و تری گلیسرید چشم گیر است و HDL را افزایش میدهد و در کاهش LDL نیز تاثیر قابل توجهی ندارد.در پایین صفحه نیز گفته شده است که باید 30 گرم سبوس(مثلا سبوس برنج) مصرف شود تا بر قند خون تاثیر بگذارد.در حالی که نباید در طول روز بیش از یک قاشق غذا خوری سبوس مصرف کرد.چگونه جواب شما با این مطالب صدق میکند.

پاسخ

با سلام
کاربر گرامی جواب قبلی بنده، نیز تایید کننده این مطلب هست. میزان مصرف بر اساس نوع رژیم و نظر مشاور تغذیه تغییر می کند. اگر مشکل شما حل نشد، لینک مطلبی که می فرمایید را ارسال نمایید.
سلامت باشید

مشاور : خانم سلیمی | پرسش : چهارشنبه 7/7/1395 | پاسخ : يکشنبه 11/7/1395 | | ليسانس | 25 سال | تغذيه | خواص خوراکي ها و مواد غذايي تعداد مشاهده: 62 بار

تگ ها : سبوس مقدار

مشاوره های مرتبط

باسلام .کدقبلی1284231 . ضمن تشکر ازشما منتهاسوال دوم را متاسفانه پاسخ ندادید. خواستم بدونم باتوجه به اینکه برخی مصرف این پودر را قبل از ناهار توصیه می کنند و برخی برای جذب بهتر تاشتا را توصیه می کنند با توجه به اینکه گویا اصلا برای هرهدفی یک موقعی پیشنهاد میشه برای هدفی که من می خواهم دنبال کنم بهترین زمان مصرف و بهترین نحوه ی مصرف به چه صورت است؟ممنون

باسلام.باتوجه به اینکه معمولا کمبودانواع ویتامین ها دربدن ماوجوددارد1)آیا سبوس برنج یاجوانه گندم را جایگزین مناسبی برای مولتی ویتامین می دانید؟وکدامیک موثرتراست؟2)استفاده ازسبوس برنج به صورت پودربهتروموثرتراست یادم کرده ی چلتوک آن؟3)آیااستفاده ازاین ماده،برای جلوگیری ازسفیدشدن موهم موثراست وممکنه موهایی که تازه سفیدشده راسیاه کند؟4)استفاده ازآن بدون انجام آزمایش به جهت مشخص شدن کمبودآن ومیزان کمبود،آیا اشکال خاصی و ضررخاصی برای سایرقسمت های بدن داردیاخیر؟ممنون

باسلام.باتوجه به اینکه معمولا کمبودانواع ویتامین ها دربدن ما وجوددارد1)آیا سبوس برنج یاجوانه گندم را جاگزین مناسبی برای مصرف مولتی ویتامین می دانید؟2)کدامیک موثرتراست؟3)استفاده به صورت پودربهتروموثرتراست یادم کرده ی چلتوک آن؟4)آیااستفاده ازاین ماده،برای جلوگیری ازسفیدشدن موهم موثراست؟4)استفاده ازآن بدون انجام آزمایش به جهت مشخص شدن کمبودآن ومیزان کمبود،آیا اشکال خاصی و ضررخاصی داردیاخیر؟ممنون


با سلام.خیلی زحمت میکشید.خیلی ممنون.سایت خوب جامع و کاملی دارید.تاثیر مصرف سبوس برنج به اندازه یک قاشق غذا خوری در روز روی قند خون و کلسترول بد و HDL و تری گلیسرید چیست و اگر مثلا تری گلیسرید را کاهش میدهد لطفا ذکر کنید این کاهش قابل توجه است یا خیر یعنی بدرد میخورد یا نه.(چون در تبیان گفته شده است سبوس برنج قند و تری گلیسرید را کاهش و HDL را افزایش میدهد.از طرفی گفته شده است که برای تاثیر روی قند خون باید حداقل 30 گرم سبوس برنج مصرف کرد.از طرف دیگر گفته شده است که نباید در طول روز بیش از یک قاشق غذا خوری سبوس مصرف کرد.)

UserName