پرسش

موضوع: سرماخوردگی مکرر، ضعف بدنی شدید و بی رمقی دائمی.
با سلام.
پسری هستم 33 ساله و مجرد که از لحاظ بدنی بسیار ضعیف هستم و در اغلب روزهای سال، سرما میخورم. یعنی با کوچکترین هوا به هوا شدنی، سرما میخورم.
در ضمن هر از مدتی هم، باید آمپول های تقویتی همچون ب کمپلکس و B12 تزریق کنم تا از حالت بی حالی و بی رمقی در بیایم.
مشکل چیه؟ راستی از 4 یا 5 سالگی، اینگونه بوده ام و مادرم هم چنین مشکلی داشته. راه حل چیه؟
ممنون

پاسخ

سلام علیکم
آزمایش چک آپ کلی انجام شود.
توصیه به مصرف مواد تقویتی مانند قاووت کرمانی، مصرف روزانه کره و عسل، مصرف روزانه چهار مغز (فندق+بادام+گردو+پسته آسیاب شده همراه با یک لیوان آب یا شیر)، مصرف تخم مرغ بخصوص نیمروی تخم مرغ رسمی در شیره انگور با کره محلی، مصرف سبزیجات سبز فراوان
عدم مصرف سرخ کردنی ها، هله هوله، مواد فاقد ارزش غذایی، ....
برای افزایش ایمنی بدن قرص اکی هرب می تواند کمکتان کند.
حتما در برابر بادهای سرد و بادهای پاییزی و زمستانی بدنتان گرم نگه داشته شود.
حتما ورزش انجام دهید.
پیاده وری سریع روزانه نیم ساعت و یا پیاده روی سریع ده بار هر بار دو دقیقه روزانه الزامی است. این ورزش را یک ماه حتما رعایت کنید بعد طبق تغییرات درمان اختصاصی داده می شود.