پرسش

با سلام و احترام.دختری دارم 5سال و هفت ماه وزنش شانزده و نیم کیلو .در غذا خوردن مشکل داره هر غذایی را دوست نداره.میلش نمیرسه میخواد بخوره وقتی داخل دهانش میذارم حالت تهوع بهش دست میده بعضی اوقات غذا را برمیگرداند.به پزشک مراجعه کردم گفتند کم خونی دارد علتش همینه نه دارویی تجویز کردند نه راهنمایی برای تغذیه.لطفا راهنمایی نمایید و چه مواد غذایی برایش خوب است.روزی چه مقدار.بینهایت سپاسگذارم

پاسخ

با سلام
کم اشتهایی می تواند به دلیل کم خونی باشد اما این که کودک غذا را بیرون می اندازد میتواند بدلیل لجبازی در برابر اصرار شما برای خوردن باشد. شربت فروگلوبین 1 قاشق مربا خوری عصرها همراه با آب پرتقال بدهید. بعد از 3 ماه آزمایش خون بدهید.
منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.
به فاصله هر 3 ساعت به او خوراکی بدهید. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. استفاده از پنیر پیتزا در ماکارونی و املت و غذاهای مشابه خوب است. حلوا شکری در صبحانه بخورد. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. شیر و لبنیات کم چرب نباشد. شیر را با عسل مخلوط کنید. روزانه 10 عدد آجیل ریز شده بخورد. 1 ساعت قبل از وعده غذایی اصلی چیزی نخورد. میوه ها را به شکل آب میوه بدهید. به مدت1 ماه روزانه 1 قاشق مرباخوری شربت سانستول هم بعد از نهار مصرف کند.
موفق باشید.