مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 214

تعداد نظرات : 109

زمان آخرین مطلب : 2940روز قبل

اخبار

قرآن جیبی یكی از مسافران هواپیمای توپولوف سالم ماند

خبرگزاری فارس: یك جلد قرآن جیبی سالم از محل سقوط هواپیمای مسافربری توپولوف 154 متعلق به شركت كاسپین پیدا شد.

به گزارش خبرنگار "سرویس فضای مجازی " خبرگزاری فارس، پس از سقوط مرگبار هواپیمای توپولوف 154 متعلق به شركت هواپیمایی كاسپین كه منجر به كشته شدن 168 مسافر و خدمه آن شد، جمعی از كارشناسان و تیم بررسی این سانحه به بررسی اشیاء و وسایل باقیمانده از این سقوط پرداختند كه در نهایت تعجب یك قرآن جیبی سالم كشف شد.
این قرآن جیبی متعلق به یكی از مسافران این هواپیما به نام هادی نیاقی است و در صفحه نخست آن نوشته شده: نیاقی، عراق، كاظمین، 18 تیرماه 1384 و نهم جمادی الاول 1424.
با آنكه شدت این سقوط به گونه‌ای بود كه هیچ قطعه‌ای از این هواپیما و یا از وسایل مسافران بر اثر انفجار باقی نمانده، جز بدنه چرمی كه مقدار كمی از آن سوخته شده مابقی قرآن كریم به طور كامل سالم بوده و هیچ آسیبی به آن نرسیده است.
قرار است این قرآن جیبی به خانواده این مرحوم تحویل داده شود.

سه شنبه 30/4/1388 - 19:7

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

موبایل

ساخت دوربین 130 مگاپیکسلی با یک اسکنر معمولی و لنز قدیمی

شاید ایده ساخت دوربین عکاسی با استفاده از اسکنر موضوع تازه و جذابی نباشد، اما درست کردن یک دوربین دست ساز با کیفیت تصویر 130 مگاپیکسل واقعا شگفت آور است.

اسپیوگ -عکاس آماتوری که این ابزار با ارزش را ساخته است- می گوید که تنها از یک اسکنر اپسون GT-S620 و یک لنز قدیمی 50 میلیمتری Canon FD استفاده کرده است. وی می گوید دلیل انتخاب این مدل خاص اسکنر، استفاده از سنسور CCD و سیستم نور دهی LED در این اسکنر بوده. در برخی از عکس های این دوربین حتی در رزولوشن های 800 و 1024 هم نویز به شکل کاملا مشخصی قابل مشاهده است، ولی فکر پشت این گجت بیش از مشکل عکس هایش قابل اعتنا و احترام است.

اگر این عکس 15 مگابایتی را دانلود کنید، حتی می توانید بافت پارچه گلهای روی دست بند را هم به راحتی ببینید. اگر با دنیای دوربین های عکاسی آشنا باشید، می دانید که رزولوشن یک عکس 130 مگاپیکسلی چیزی بیش از 13000x10000 پیکسل نیست!

شنبه 13/4/1388 - 15:51

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 3 ]

موبایل

تجهیز صندلی هواپیما به سیستم حفاظتی کیسه هوا

همانطور که می دانید علاوه بر کمربند ایمنی وجود کیسه هوا برای سرنشینان نیز جزء قطعات اصلی سیستم ایمنی در وسایل نقلیه محسوب می شود که تا به حال بیشتر برای بالا بردن امنیت، در خودرو ها استفاده میشد؛ اما از این پس سرنشینان صندلی هواپیماها نیز با کیسه هوا در برابر ضربه های وارده بر صندلیشان حفاظت می شوند.

طراحی کیسه هوا در خودرو با استفاده از حسگر حساس به ضربه های وارده بر محور قرار گرفتن هر سرنشین امکانپذیر است. اما در هواپیما به دلیل مشخص نبودن دقیق این محور، طراحی این بخش از سیستم ایمنی تا کنون در هاله ای از ابهام بود.

این بار محققین با استفاده از حس گرهای حساس به ضربه های افقی وارد بر بدنه هواپیما، کیسه هوایی را که می تواند تا 16 برابر شتاب گرانش از خود عکس العمل نشان دهند طراحی کردند.

این در حالی است که صندلی های فعلی هواپیما تنها تا قدرت 9 برابر شتاب گرانش می توانند مقاومت داشته باشند و تنها از کمر بند ایمنی برای حفاظت سرنشین کمک می گیرند. قرار است به زودی نمونه هایی از این کیسه هوا در بویینگ 777 استفاده شود.

شنبه 13/4/1388 - 15:50

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

موبایل

ویندوز 7 را بهتر بشناسیم

مایکروسافت در حال انجام آخرین تست ها برای انتشار نسخه نهایی سیستم عامل بعدیش یعنی ویندوز 7 است . در حالی که شاید بعد از سال ها در مورد یکی از محصولات این شرکت جو مثبتی به وجود آمده ، بد نیست نگاه کوتاهی بر سولات احتمالی در مورد نحوه عرضه این نسخه از ویندوز بپردازیم :

نسخه نهایی ویندوز 7 در چه تاریخی منتشر می شود ؟
نسخه کامل و نهایی ویندوز 7 از ساعت 12 نیمه شب روز 22 اکتبر ( سی ام مهر ماه ) در دسترس خواهد بود . نسخه بتای این ویندوز در ماه فوریه و نسخه ( RC ( Release Candidate آن در ماه می منتشر شد . هفته آینده نسخته بتا بطور خودکار روی سیستم ها از کار خواهد افتاد اما نسخه RC که 1 سال کار خواهد کرد تا 15 ماه آگوست قابل دانلود است .

ویندوز 7 در چند مدل عرضه خواهد شد ؟
شش نسخه مختلف ویندوز 7 عبارتند از : OEM , Home Basic , Home Premium , Professional , Enterprise , Ultimate . اما تمامی این نسخه ها در فروشگاه ها دیده نخواهند شد . ظاهراً فعلاً تنها نسخه های Home Premium و Professional برای فروش عمومی عرضه می شوند .

تفاوت نسخه های مختلف ویندوز 7 در چیست ؟
در چارت زیر بطور کامل تفاوت امکانات نسخته های مختلف ویندوز 7 قابل مشاهده است . نکته جالب اینجاست که به گفته مایکروسافت هنگام نصب هر کدام از این نسخه ها تمامی ویژگی های ویندوز 7 بطور کامل روی سیستم نصب خواهد شد . اما بعد از نصب و هنگام ثبت اینرتنی به وسلیه برنامه Windows Anytime Upgrade بر اساس نسخه ای که خریداری شده ویژگی های مختلف Unlock می شوند .

تفاوت نسخه های مختلف ویندوز 7 . برای بزرگنمایی کلیک کنید

حداقل سخت افزار مورد نیاز برای نصب ویندوز 7 چیست ؟
طبق گفته مایکروسافت و البته تایید کسانی که نسخه های آزمایشی ویندوز 7 را نصب کرده اند ، این ویندوز به راحتی و حتی روان تر بر روی سیستم هایی که ویستا را اجرا می کنند کار خواهد کرد . به این ترتیب حداقل سخت افزار مورد نیاز 7 را می توان اینطور بیان کرد :

. پردازنده 1 گیگاهرتزی 32 یا 64 بیتی
. 1 گیگابایت رم برای سیستم های 32 بیتی و 2 گیگابایت برای سیستم های 64 بیتی
. 16 گیگابایت فضای آزاد بر روی هارد دیسک
. کارت گرافیک با پشتیبانی از DirectX 9

نصب این ویندوز بر روی لپ تاپ ها چطور خواهد بود ؟
اکثر لپ تاپ های 1 سال اخیر می توانند ویندوز 7 را به راحتی اجرا کنند . اما هنوز دقیقاً مشخص نیست که برنامه مایکروسافت برای لپ تاپ های بدون درایو نوری ( که اخیراً به شدت مد شده اند ) چیست . ظاهراً پیشنهاد شده که ویندوز 7 بر روی حافظه های فلش هم عرضه شود ، اما ممکن است مایکروسافت خریداران را مجبور کند که برای ارتقا به ویندوز 7 به فروشگاهی که لپ تاپشان را از آن خریده اند بروند.

البته مایکروسافت اینبار یک لطف ! کوچک هم به کاربران داشته است . اگر شما از الان تا 22 اکتبر لپ تاپی بخرید که ویندوز ویستا بر روی آن نصب شده باشد ، ارتقا به ویندوز 7 برایتان مجانی خواهد بود .

منبع : PCWorld

شنبه 13/4/1388 - 15:47

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 2 ]

بیماری ها

لامپ کم مصرف هم ضررهایی دارد

لامپ کم مصرف در دسته لامپ های فلورسنت قرار می گیرد و تولید نور آن تقریبا با لامپ مهتابی یکی است. مقدار زیاد اشعه ماورای بنفش این لامپ در طولانی مدت، آسیب های جدی به چشم، پوست و ... وارد می کند.

دانشمندان انگلیسی اعلام کردند: لامپ‌ کم مصرف می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. افرادی که پوستی حساس دارند، بیش از سایر افراد از این لامپ‌ها آسیب می‌بینند، چون میزان پرتو ناشی از آنها از لامپ‌های معمولی بیشتر است.

کارشناسان انجمن پوست انگلیس معتقدند: لامپ‌های کم مصرف موجب تسریع ابتلا به بیماری های پوستی و از جمله سرطان پوست و هم‌چنین سرگیجه و میگرن در افراد مبتلا به صرع می‌شوند.

همچنین متخصصان هشدار داده اند که استفاده مداوم از لامپ های فلورسنت موجب بروز عوارض بسیاری از جمله سردرد و اگزما و دیگر عوارض پوستی می شود.

به گزارش هلت دی نیوز، بسیاری افراد نسبت به لامپ های الکتریکی حساس هستند و همین امر موجب می شود عوارض استفاده از لامپ های فلورسنت در آنها بیش از دیگران بروز کند.

لذا متخصصان پوست به این نتیجه رسیده اند که بهتر است در محل هایی که افراد مدت طولانی در آنجا حضور دارند از این لامپ ها استفاده نشود و در عوض در مکان های عبور و مرور، راهروها، پارکینگ ها و دستشویی ها می توان از این گونه لامپ ها استفاده کرد.

عوارض لامپ های فلورسنت در مواردی به قدری شدید است که موجب بروز دانه های قرمز پوستی و اگزمای شدید می شود.

كارشناس مسئول بهداشتِ پرتوهای وزارت بهداشت، با بیان این كه در آینده‌ای نزدیك لامپ‌های فلورسنتی فشرده (کم مصرف) جایگزین لامپ‌های رشته ای (معمولی) كنونی خواهند شد، برخی نكات ایمنی و بهداشتی را در استفاده از لامپ‌های فلورسنتی كه تكنولوژی متفاوتی با لامپ‌های رشته‌ای دارند، متذكر شد.

مهندس علی گورانی با بیان این كه نور حاصل از لامپ‌های رشته‌ای ناشی از عبور جریان برق از رشته فلزی در خلا است، اظهار كرد: مكانیسم تولید نور در لامپ‌های رشته‌ای متفاوت از لامپ‌های فلورسنتی فشرده است. نور حاصله از لامپ‌های فلورسنتی ناشی از بخارات فلز جیوه است.

مهندس گورانی افزود: هم‌وطنان باید بدانند كه تكه‌های خرد شده لامپ‌های کم مصرف و مهتابی مانند لامپ‌های معمولی بی‌ضرر نیستند، زیرا جیوه ی موجود در آنها سمی است. از این رو پس از خراب شدن و شکستن نمی‌توان نظیر لامپ رشته‌ای آنها را دور انداخت، بلكه باید با دقت و احتیاط آنها را جمع‌آوری كرد تا جیوه در هوا و محیط پخش نگردد.

وی ادامه داد: همچنین باید با خرید لامپ‌های استاندارد، رعایت نكات فنی حین نصب و استفاده، از قبیل رعایت فاصله از بی‌خطر بودن آن اطمینان حاصل کرد.

منبع:mdanesh

شنبه 13/4/1388 - 15:46

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

موبایل

توییتر اولین برنامه تلویزیونی خود را ارائه می دهد

شبکه اجتماعی و سرویس میکروبلاگ توییتر در حال توسعه اولین برنامه تلویزیونی خود است.

شبکه اجتماعی توییتر روز دوشنبه اعلام کرد که با شرکت سرگرمی های Brillstein و Reveille برای ارایه برنامه های تلویزیونی همکاری می کند و درصدد تاسیس ۱۴۰ دفتر نمایندگی در سراسر دنیا است.

به گزارش موبنا به نقل از یاهو نیوز، بر اساس تحقیقات نیلسن توییتر یکی از وب سایت هایی است که سریع ترین رشد و محبوبیت را در میان کاربران سراسر دنیا داشته است تعداد بازدید کنندگان این وب سایت از ماه فوریه سال ۲۰۰۸ با ۴۷۵ هزار نفر تا اواخر همان سال به ۷ میلیون بازدید کننده رسیده است.

پنج شنبه 7/3/1388 - 13:29

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

موبایل

۱۸ ترفند جهت افزایش ساعت کارکرد باتری لپ تاپ

پ تاپ ها به سرعت جذابیت و افسون خود را هنگامی که شما باید دائما به دنبال پریز برق برای شارژ کردنشان باشید از دست می دهند. چه باید کرد تا باتری لپ تاپ حداکثر زمان ممکن برایتان شارژ نگه دارد؟ اگر می خواهید که همانند بسیاری از مردم، تجربه بدی از کار بر روی پروژه تان با لپ تاپ نداشته باشید، باید مراقب باتری لپ تاپ تان باشید تا در میانه یک کار مهم از هوش نرود.

مطمئنا رعایت این ۱۸ مورد، نه کار آسانی است و نه کار به صرفه ای. اما پیشنهاد می کنم که تعدادی از آنها را انتخاب کنید و مرتب انجام دهید، مطمئن باشید که از نتایج راضی خواهید بود.

۱- پس از خرید لپ تاپ ، از آن استفاده کنید تا کاملا شارژ تمام کند، وقتی که خاموش شد آن را برای دوازده ساعت روی شارژ بگذارید.

۲- دیفراگ منظم. هارد شما کارش را هر چه سریعتر انجام دهد، تقاضای کار کمتری برای هارد و باتری تان ارسال خواهد شد. با انجام مرتب سازی (Defregment) منظم هارد دیسک لپ تاپ تان کارایی آن را تا حد ممکن افزایش دهید. البته توجه داشته باشید که هنگام دیفراگ کردن حتما لپ تاپ تان به برق وصل باشد. این مرتب سازی باعث می شود که هرگاه درخواستی برای استفاده از هارد فرستاده می شود، کار با سرعت بالاتری انجام می شود و مصرف برق هارد کم می گردد و باتری مدت زمان بیشتری به کار ادامه می دهد.

۳- نور صفحه نمایشتان را کم کنید. امروزه اغلب لپ تاپ ها دارای قابلیت کم کردن نور صفحه نمایش هستند. برخی هم حتی دارای قابلیت بهبود کارکرد سی پی یو و سیستم خنک کننده هستند. پس میزان مصرف انرژی آنها را تا حد اقل ممکن کاهش دهید، تا بالاترین میزان عمر باتری را داشته باشید.

۴- نرم افزارهایی را که در پس زمینه سیستم عامل تان اجرا می گردند خاموش کنید.همه این برنامه ها بر میزان لود سی پی یو می افزایند و به سرعت شارژ باتری تان را کاهش می دهند. همچنین برنامه های غیر ضروری را که در نوار ابزار پایین دسکتاپ در حال اجرا هستند ببندید. برای این کار، به منوی Start بروید و گزینه Run را انتخاب کنید. در پنجره باز شده کلمه msconfig را تایپ کنید و اینتر را بزنید. حال تب Startup را انتخاب کنید. در اینجا تیک کنار برنامه هایی را که به لود شدن دائم آنها نیازی ندارید بردارید. مثلا برنامه آنتی ویروس شما باید دائما در حافظه لود شود، اما مثلا برنامه Quick Time نیازی به باز بودن دائم ندارد.

۵- ابزارهای خارجی غیر ضرور را به لپ تاپ وصل نکنید. ابزارهای USB (مانند موس) باتری لپ تاپ تان را خالی می کنند. هنگامی که از آنها استفاده نمی کنید، خاموش شان کنید. مطمئنا شارژ دیگر وسایل از طریق لپ تاپ (مانند Ipod) هنگامی که لپ تاپ از باتری استفاده می کند، سریعا شارژ را خالی می کنند.اگر نیازی به کارت شبکه بیسیم و بلوتوث تان ندارید آنها را هم خاموش کنید. زیرا هنگام روشن بودن بطورت خودکار دائما برای یافتن شبکه جستجو می کنند و این کار میزان بسیار زیادی انرژی باتری را مصرف می کند.

۶- رم سیستم تان را افزایش دهید. این کار به شما اجازه می دهد تا به جای اینکه سیستم مرتب از حافظه مجازی استفاده کند، پردازش هایتان را بیشتر با رم انجام دهید. حافظه مجازی برای انجام پردازش ها از هارد استفاده می کند و کارایی مصرف انرژی آن بسیار پایین است. توجه داشته باشید که افزودن رم باعث افزایش مصرف انرژی می شود، اما کارایی آن بیشتر از برنامه های شبیه سازی است که حافظه مجازی را ایجاد می کنند.

۷- هارد درایو و ابزارهای سی دی / دی وی دی را خاموش کنید. میزان مصرف انرژی سی دی/ دی وی دی درایو ها از هارد هم بیشتر است. حتی وجود سی دی در درایو باعث مصرف بیشتر می گردد، حتی اگر از آن استفاده هم نشود. تا جایی که ممکن است سعی کنید که به جای درایو نوری از برنامه های درایو مجازی مانند الکل ۱۲۰% استفاده کنید.

۸- اتصالات باتری را تمیز نگه دارید. هر دو ماه یک بار پارچه ای را به الکل آغشته کرده و اتصالات فلزی باتری را تمیز کنید.این کار راندمان جابجایی انرژی بین باتری و لپ تاپ را بالا می برد.

۹- از باتری تان مراقبت کنید. باتری را به کار وادارید. باتری شارژ شده را برای مدت طولانی بلااستفاده نگذارید. هر بار که باتری را شارژ می کنید، آن را حداکثر طی یک تا دو هفته استفاده کنید. همچنین، شارژ باتری های Li-On را هیچگاه کاملا خالی نکنید. در صورتی که از باتری های نیکل کادمیوم استفاده می کنید، اجازه دهید که کاملا خالی شوند و سپس آنها را شارژ کنید. باتری های جدید NiMH نیازی به این کار ندارند و باتری های Lithium-ion از آن هم بهترند.

۱۰- هایبرنت به جای استند بای. اگر کامپیوترتان در طول روز مدتی را بدون استفاده است، آن را به گونه ای تنظیم کنید که پس مدت معینی وارد وضعیت استند بای شود. اگر چه قرار دادن لپ تاپ در حالت استند بای باعث صرفه جویی زیادی در مصرف انرژی می گردد و همچنین سریعا به حالت آماده به کار بر می گردد، اما به هیچ وجه کارایی آن به اندازه صرفه جویی انرژی در حالت هایبرنت نیست. هایبرنت کردن سیستم در عین حال که باعث حفظ دوره کاری تان می گردد، ابزارهای تان را کاملا خاموش می کند تا استفاده انرژی نداشته باشند.

۱۱- دمای عمومی سیستم تان را پایین نگه دارید. لپ تاپ در دماهای پایین تر کارایی بهتری خواهد داشت. هرچند وقت یک بار منافذ هوا را با یک پارچه یا تمیز کننده صفحه کلید پاک کنید و یا اینکه هرسال یک بار آن را برای سرویس ببرید.

۱۲- تنظیمات انرژی را بهینه سازی کنید. در کنترل پنل ویندوزتان از طریق گزینه Power Option میزان مصرف انرژی را بهینه کنید. برای نتایج مناسب گزینه Max battery را انتخاب کنید.

۱۳- از چند برنامه به شکل همزمان استفاده نکنید. هنگامی که از باتری استفاده می کنید، هر بار فقط یک کار را انجام دهید و سپس سراغ کار بعدی بروید. هنگامی که بر روی یک صفحه گسترده کار می کنید، برنامه ایمیل تان هم در حال کار است؛ همزمان به موسیقی هم گوش می دهید. ذهن تان را بر روی یک کار متمرکز کنید. اگر این کار را نکنید، قبل از اینکه هیچ کاری به پایان برسد باتری تان خالی شده است.

۱۴- کارهای ساده را از لپ تاپ تان بخواهید. فعالیت هایی مانند چک کردن ایمیل و پردازش متن بسیار کمتر از بازی ها و پخش دی وی دی مصرف انرژی دارند. اگر در هنگام مسافرت تنها یک باتری شارژ شده دارید، در مورد نحوه کارتان عاقلانه تر فکر کنید.

۱۵- برای خودتان لپ تاپ های کاراتر بخرید. هم اکنون به جایی رسیده ایم که کارخانه های سازنده صحبت از باتری های یک روزکامل می کنند و لپ تاپ های کاربردی تری به بازار می آیند، سعی کنید که لپ تاپ قدیمی تان را با مدل های جدید تر و کاراتر جایگزین کنید.

۱۶- عملکرد ذخیره خودکار را خاموش کنید. قابلیت ذخیره خودکار مایکروسافت ورد و اکسل بسیار به درد بخورند، اما برای انجام منظم این کار هارد باید بیشتر کار کند و مصرف انرژی آن بالا می رود. البته اگر آن را خاموش کنید، بهتر است که هنگامی که باتری ضعیف است این قابلیت را دوباره روشن کنید تا قبل از اینکه سیستم تان بیهوش شود کارهایان ذخیره شوند. ضمنا درخصوص استفاده از این نکته دقت بیشتری به خرج دهید تا اطلاعات تان را از دست ندهید.

۱۷- میزان انجام کارهای گرافیکی را کاهش دهید. شما می توانید این کار را با تغییر رزولوشن صفحه نمایش و خاموش کردن قابلیت های تفننی گرافیک انجام دهید. امروزه کارت های گرافیک هم اندازه و یا حتی بیشتر از هارد دیسک مصرف انرژی دارد.

۱۸- همیشه هنگام مسافرت حداقل دو باتری شارژ شده را به همراه داشته باشید.

منبع مقاله: عباس واحدی @ نارنجی

پنج شنبه 7/3/1388 - 13:27

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 2 ]

آموزش و تحقيقات

به آسمان نگاه کنید، زلزله ها از آسمان می آیند

منبع :az-soraya

مدتی است که با یک تکنولوژی استثنائی به اسم "هارپ" آشنا شده ام و در پیامد این آشنایی تمام اینترنت را برای منابع ایرانی در مورد این موضوع گشتم، اما به نتیجه ی خاصی نرسیدم. اگر شما در گوگل "HAARP" را جستجو کنید به هزاران هزار وب سایت برخورد خواهید کرد که در مورد HAARP نوشته اند... اما همه ی آنها به انگلیسی هستند. نهایتا ایرانی های عزیزی که با زبان انگلیسی آشنایی ندارند در مورد این مسئله ی حساس خبری نخواهند داشت، و ندانستن به این معنی است که از طریق هارپ هر آسیب و بلایی که دلشان می خواهند سر مردم دنیا بیاورند، و در اخبار ها و روزنامه ها به عنوان "پدیده های طبیعی" تقدیم مردم کنند و مطمئنا کسی که در مورد هارپ چیزی نمی داند خام این حرف ها خواهد شد.

حوادث طبیعی در طول میلیون ها سال طبیعی بوده اند بغیر از ده های اخیر که این حوادث برخی طبیعی و برخی دیگر از طریق تکنولوژی های پیشرفته تولید و به جان و مال مردم لطمه میزنند.

این حوادث ظاهراً طبیعی که غیر طبیعی تولید میشوند (مثل زلزله، طوفان ها، خشکسالی ها و سیل های بی شاخ و دم) را امروزه از طریق فرستادن ماکرو ویو (microwave) از ماهواره ها و پروژه های هارپ بوجود می آورند. قابل گفتن است که زلزله را نیز میتوان از طریق انفجار بمب اتمی در چاهای عمیق نیز تولید کرد.

من به عنوان شخصی که با تحقیق هایم به دنبال حقیقت های پوشیده هستم، وظیفه ی خود می دانم که جواب هایی را که پس از مطالعه در این مورد به دست آورده ام را به زبان فارسی، همراه با عکس و فیلم در اختیار ایرانیان بگذارم.

اگر چه این مسئله یک مسئله ی جدید و در عین حال به اثبات رسیده است، ولی با این حال در مورد آن تبلیغاتی انجام نمی شود. من نیز مسئله را از لحاظ علمی به طور مطلق مطرح نخواهم کرد. آنچه را که می خوانید بیشتر جنبه ی آگاهی دارد و تحقیق بیشتر در این مورد به عهده ی شما خواهد بود.

از هر کسی که این مقاله را می خواند خواهش می کنم این مسئله را جدی بگیرد. برنامه های وحشتناکه هارپ در راه است و همینطور که خواهید خواند علائم آن در ایران دیده میشود. این نوشته را بخوانید، و به این بلاگ در بلاگ هایتان لینک بدهید یا حتی نوشته ی من را در بلاگ هایتان بگذارید ، به دوستان ایمیل کنید، و کلا از هر طریقی که می توانید دیگران را نیز مطلع سازید، تا شاید بتوانیم جلوی عملکرد این سیستم و آن هایی که کنترلش می کنند را بگیریم.

هارپ چیست؟ به صدای هارپ گوش دهید

هارپ یک پروژه تحقیقاتی است که در ظاهر برای بررسی و تحقیق درباره لایه ی آیونوسفیر (Ionosphere) و مطالعات معادن زیر زمینی (با استفاده از امواج رادیویی ELF/ULF/VLF) تاسیس شده است. ولی در واقع "پروژه ای با تکنولوژی جنگ ستارگارن" به منظور کامل کردن یک سلاح جدید پایه گذاری گردیده است.

( توضیح آنکه: جنگ هایی که از امواج "رادیویی"، "لیزر" و "نیروی مغناتیس" برای صدمه به نیروی مقابل استفاده کند به جنگ ستارگان معروف است و این اسم را از فیلم Star War گرفته اند)

آیونوسفیر چیست و کجاست؟

لایه ی آیونوسفیر در بالاترین لایه ی اتموسفیر (Atmosphere) قرار دارد.

این لایه تشعشات خطرناک "ماورای بنفش" و "اکس ری" خورشید را جذب کرده و مانند سقفی از ورود آنها به زمین جلوگیری می نماید تا زندگی بر روی کره زمین امکان پذیر گردد. همچنین به دلیل محیط الکتریکی موجود در آیونوسفیر از این لایه برای انعکاس امواج رادیوئی به اطراف زمین استفاده می شود. اگر این لایه به هر دلیلی دچار اختلال شود تاثیرا ت بسیار زیادی بر روی زمین گذاشته و زیستن را مختل می کند.

لایه آیونوسفیر چه ربطی به هارپ دارد؟

سیستم هارپ طوری طراحی شده است که بر روی آیونوسفیر تاثیر مستقیم داشته باشد. از نمونه های این تاثیرات قرمز و گداخته شدن و یا ذره بینی نمودن لایه را میتوان نام برد.

این سیستم در حال حاظر از یک مجموعه آنتن های مخصوص (١٨٠ برج آنتن آلومنیومی به ارتفاع ٥٠/٢٣متر) تشکیل و برروی زمینی وسیعی به مساحت ٢٣٠٠٠ متر مربع در آلاسکا (Alaska) نصب گردیده است.

آنتن های هارپ با پرتاب رادیو فرکانس های بالا به آیونوسفیر می توانند ناحیه وسیعی از آیونوسفیر را گرم کرده و در نتیجه این ناحیه به تپش افتاده و در اثر آن امواج پایین و فوق پایین ELF/ULF/VLF تولید و به زمین فرستاده شوند. لازم به توضیح است که از میان تاسیسات مشابه آن در دنیا، هارپ تنها سیستمی است که عملا قادر است جهت و زاویه پرتوها را کاملا در کنترل داشته باشد و هر ناحیه از آیونوسفیر را که بخواهند هدف گیری کنند.

آنتن های هارپ در آلاسکا

اصولا امواج آنتن ها پس از اصابت به آیونوسفیر و بازگشت به زمین قادر اند نه تنها به عمق دریا بروند بلکه فرا تر رفته و به اعماق زمین نیز وارد میشوند و عملکرد آن بمانند "رادیو ترموگرافی" (Radio Thermography) است که امروزه ژئولژیست ها برای اکتشافات مخازن مختلف شامل گاز و نفت استفاده می کنند. وقتی یک موج پایین "رادیو ترموگرافی" به داخل زمین فرستاده میشود به لایه های مختلف برخورد کرده و آن لایه ها را به لرزه می آورده و از لرزش صدایی با فرکانسی مخصوص تولید و به سطح زمین باز میگرداند و ژئولژیست ها از صدای بازگشتی قادرند مخازن زیرزمین را شناسایی کنند.

با این تفاوت که رادیو ترموگرافی سیستمی است که با قدرتی به کوچکی ٣٠ وات لایه های زیر زمینی را به لرزه درمی آورد و حال آنکه هارپ سیستم فوق الاده پیشرفته تری است که همان لایه های زمین را می تواند با استفاده از قدرتی برابر با ١,٠٠٠,٠٠٠,٠٠٠ (یک میلیارد) تا ,١٠,٠٠٠,٠٠٠,٠٠٠ (ده میلیارد) وات بلرزاند! بدیهی است که هر چقدر قدرت امواج بیشتر می شود, تاثیراتش بر روی آیونوسفیر و اثرات ذره بینی آن بالاتر می رود. هدف از استفاده از این قدرت چیست؟

از نمودار فوق متوجه می شوید که آیونوسفیر گداخته شده (به رنگ قرمز دیده می شود) و سپس مثل یک قلب شروع به تپش میکند و از این تپش ها، فرکانس های فوق پایین تولید شده که پس از اصابت به زمین به داخل آن نفوذ مینماید و در توضیحات زیر مشاهده خواهید کرد که چگونه از این فرکانس فوق پایین و نیرومند، زمین زلزله و خرابی تولید میگردد.

برای درک چگونگی ایجاد زمین لرزه یک مثال بزنم: وقتی شخصی صحبت میکند، اول تارهای صوتی او میلرزند (مثل لرزش های ایجاد شده در آیونوسفیر). از این لرزش فرکانس صوتی تولید شده و پس از اصابت به پرده گوش شنونده، پرده گوش او را میلرزاند (مثل به لرزه در آوردن لایه های زیر زمین به سبب اصابت فرکانس های تولید شده از آیونسفیر) و سپس در گوش صدا تولید شده و شنونده آنرا به شنود.

خوب حالا که چی؟

با کمی فکر کردن می توان متوجه این شد که تکنولوژی هارپ "با ویژگی معادن یابی" برای پیدا کردن مخزن های گازی و نفتی ساخته نشده است! زیرا برای پیدا کردن مخازن نیاز به یک میلیارد وات نیست و یک ترموگراف برای این کار کافیست. با توجه به تاثیرات هارپ بر روی آیونوسفیر و نهایتا تاثیرات آن بر روی زمین و وضعیت آب و هوا، می باید در مورد این تکنولوژی کمی جدی تر فکر کنیم. این تغییرات شامل خشکسالی در مناطقی که تا به حال بی سابقه بوده است، بارندگی های سیل آسا در جاهایی که به خشک بودن معروف هستند، طوفان ها و سونامی ها و ساده تر از همه ایجاد زلزله را میتوان برای هارپ به شمار آورد.

ناگفته نماند که امواج بازگشتی از آیونوسفیر، پس از ورود به عمق دریا میتوانند صدمات جانی برای موجودات دریایی، به خصوص نهنگ ها و دلفین ها را در بر داشته باشند.

توضیحات کوتاهی در مورد برخی از کاربرد های هارپ به شرح زیراند:

١- ایجاد موج Extreme Low Frequency) ELF) با فرکانس از ١ تا ٢٠ هرتس به توسط آیونوسفیر، که با برخورد امواج هارپ تولید شده و سپس به زمین فرستاده می شود و تا اعماق ٣٥ کیلومتری زمین نفوذ نماید که پس از برخورد به لایه های مختلف زیر زمینی تولید صدا نموده و در پی آن ایجاد زلزله می نماید. برای تعاریف "فرکانس باند" ها به اینجا اشاره کنید.

٣٠ دقیقه قبل از زلزله ی سیچوان (Sichuan) در چین در سال ٢٠٠٨، واکنش گذاختگی آیونوسفیر در آسمان مشاهده میشد و در پی آن زلزله هولناک ٨ ریشتری در آنجا بوقوع پیوست. فیلم کوتاهی از این گذاختگی را تماشا کنید.

٢- با قابلیت تکنولوژی "ترموگرافی" می تواند کلیه اطلاعات معدن های زیر زمینی کره زمین را در اعماق کم شناسایی کند و کلیه تاسیسات زیر زمینی کشورهای دیگر را دقیقا زیر مطالعه قرار دهد.

٣- ایجاد سونامی، خشکسالی، آتش فشان، سیل ها، طوفان هایی نظیر طوفان کاترینا در نیواورلئان (New Orleans) طوفان گانو عمان .

٤- انتقال نیروی برق از محل تاسیسات هارپ به نقطه ی دیگر از زمین و همچنین انتقال برق از زمین به ماهواره ها.

٥- ایجاد اختلال و کنترل فرکانس های نوری مغز در سطوحی به وسعت شهرها و کنترل انسانها از راه دور و ایجاد "غش" و تولید "وهم" در مغز انسانها.

٦- ایجاد اختلال در جریان برق و قطع برق شهری و اختلال در کار کامپیوتر هواپیماهای مسافربری (مقاله ای از شرکت بوئینگ (Boeing) در این رابطه بخوانید)، جت های جنگنده، کشتی ها، زیر دریایی ها و غیره.

٧- ایجاد انفجار های عظیم زیر زمینی با قدرت بمب های اتمی و بدون تولید اشعه های رادیو اکتیو (Radioactive).

٨- اختلال درعملکرد طبیعی آیونوسفیر که چرخش زمین را در کنترل دارد. احتمال بسیار میرود که درصورت دستکاری های متناوب تاثیراتی در حرکت چرخشی زمین ایجاد گردد، بدین صورت که یا چرخش را سرعت بخشیده و یا کند نماید.

٩- ایجاد دیوارهای رادیویی ضد هواپیما و ضد موشک.

می توان به راحتی گفت که همه اسلحه های جنگی معمول و متداول امروزه در مقابل با این تکنولوژی جدید کاملا متروکه به شمار میایند به گونه ای که "هارپ" میتواند با یک عملکرد کلیه کامپیوتر های یک هواپیما را از فواصل دور از کار انداخته و آنرا سقوط دهد.

با دقت متوجه میشوید هارپ استفاده های زیادی بعنوان تهدید و یا سرکار گذاشتن کشورها دارد. مثلا می خواهند به کشوری حمله کنند در این صورت برای جلوگیی از مزاحمت احتمالی کشور همسایه برای آنها زمین لرزه آورده و با سرکار گذاشتن آن کشور، برنامه های شوم خود را اجرا کنند.

در این مقاله ما فقط به نکته ١، یعنی فقط در رابطه با ایجاد زلزله بتوسط هارپ می نویسم.

در ابتدا نگاهی می کنیم به تعداد زمین لرزه هایی که در بیست سال اخیر در ایران رخ داده اند. این اطلاعات را از وب سایت "پژوهشگاه زلزله شناسی ایران" به دست آوردم. این نمودار با توجه به تعداد زمین لرزه های بالای 3 ریشتر تهیه گردیده است.

نکته ی مورد توجه اینجاست که سیستم هارپ در سال ١٩٩٨ (١٣٧٧) تکمیل شد و این مصادف با سالیست که از آن به بعد به تعداد زمین لرزه ها در ایران اضافه شده است.

همان طوری که مشاهده می کنید، تعداد زمین لرزه هایی که در ایران در بیست سال اخیر آمده است رو به بالا بوده. محاسبات من اینگونه نشان میدهد که:

٧/٢٠٨ میانگین بین دهه ی ١٣٦٧-١٣٧٧

٤/٦٣٩ میانگین بین دهه ی ١٣٧٧-١٣٨٧

افزایش در دهه اخیر برابر با : ٤/٢٠٦ درصد

برای مقایسه نگاهی می کنیم به تعداد زمین لرزه های بیست سال اخیر در نیوزیلند که یکی از زلزله خیز ترین کشورهای دنیا می باشد. اطلاعات را از وب سایت "جی ان اس - نیوزیلند" به دست آوردم.

٣/١٥٥٩٣ میانگین بین دهه ی ١٣٦٧-١٣٧٧

٢/١٥٢٠٦ میانگین بین دهه ی ١٣٧٧-١٣٨٧

کاهش در دهه اخیر برابر با : ٤٦/٢ درصد

اگر به نمودار زلزله در آلاسکا، که مجموعه ی هارپ در آن واقع است دقت کنیم متوجه افزایش بسیار غیر طبیعی را در سال ١٣٨١ مشاهده می کنیم که تعداد زمین لرزه ها به یکباره چهار برابر سال های قبل می شود. این تغییر ناگهانی شاید به دلیل آزمایشات تحقیقاتی مسئولین هارپ در این ایالت باشد. اطلاعات زیر از از وب سایت "مرکز اطلاعاتی زمین لرزه آلاسکا" به دست آمده است.

٩/٤٧٧٣ میانگین بین دهه ی ١٣٦٧-١٣٧٧

٤/١٨٦٥٨ میانگین بین دهه ی ١٣٧٧-١٣٨٧

افزایش در دهه اخیر برابر با : ٨/٢٩٠

چرا درصد زلزله ها در عمق ١٤ کیلومتر در ایران اینگونه بالا رفته اند؟

در حین جستجو ها به یک عدد ویژه ای برخورد کردم که به نظرم غیر واقعی رسید. سئوالی برایم پیش آمد که چگونه اغلب زمین لرزه ها در چند سال اخیر در ایران در عمق ١٤ کیلومتر اتفاق افتاده اند؟ و وقتی نگاهی به دهه قبل انداختم متوجه شدم که عملا درصد زمین لرزه ها در این عمق یا صفر بودند و یا حد اکثر تا دو درصد.

یاد آور می شویم: زمین لرزه های خطر ناک در لبه های "رگه گسل" یا "Fault lines" تولید میگردند.

ارگ بم ما چه شد؟

بم بعد از ٢٠٠٠ سال ایستایی؟!

در اواخر آذر ماه ١٣٨٧ در اینترنت به دنبال مطالبی در مورد زلزله در ایران بودم، که به تالار گفتگو وب سایت پی سی ورلد رسیدم. در آنجا به مطلبی که شخصی با نام "عادل کهن" (adelkohan) در مورد وقوع زلزله های پی در پی بندر لنگه نوشته بود برخورد کردم که در زیر مشاهده می کنید:

من ساکن بندرلنگه هستم، شهری کوچک در کنار خلیج فارس.
دو هفته قبل زلزله زیاد میومد که کمتر از 3 ریشتر بود. این زلزله ها تا دو هفته ادامه داشتند. در موقع زلزله بعضی از قسمت های دریا برای چند لحظه قرمز میشد و در این دو هفته ماهی ها میمردند و بعضی ها هم سوخته بودند. بعد چند روز بوی بد (مثل بوی فاضلاب) از طرف دریا به سمت شهر اومد.
در اخبار استان گفته بود که این به خاطر جلبک های سمی در دریا است (که من در این ٢٧ سالی که در بندرلنگه بودم جلبک سمی نشنیده بودم). بعد از این اعلام کرد که ماهی های بعضی مناطق استان را کسی مصرف نکند.
من یک تکه از فیلم حادثه عجیب که در دریا رخ داده می گذارم و نگاه کنید.
من خودم وقتی یک هفته زلزله پشت سر هم میکرد گفتم حتما کوه آتشفشان توی دریا است. حالا نظر دوستان چیه...

برای تماشای این فیلم کوتاه به اینجا اشاره کنید

این کلیپ کمتر از یک دقیقه است و تماشای آن به شما توصیه می شود. هنگام تماشا به قرمزی روی سطح آب دقت کنید.

دلفین های ما چه شدند؟

در سال ١٣٨٦ , ١٥٢ دلفین در خلیج فارس به طور غیر منتظره در دو نوبت به فاصله یک ماه مرده و به ساحل دریا کشیده شدند. دسته ی اول شامل ٧٩ دلفین و دسته دوم هم ٧٣ دلفین بود.

دلیل های مختلفی برای مرگ این دلفین ها آورده شد ولی اگر از من می پرسید هیچ کدام قانع کننده نیستند. این دلفین ها کاملا مشخص است که سوخته اند! اینکه "خودکشی" کرده اند، یا اینکه به خاطر "فعالیت های صیادی" مرده اند جوابگوی سوختگی بدن های آنها را نمیدهد!

به گزارش خبرگزاری آفتاب "علت مرگ ٧٣ دلفین دیگر كه یك ماه پس از حادثه نخست رخ داد را نیز این كارشناسان بین‌الملللی در گزارش خود، ‘عوامل طبیعی’ اعلام كرده‌اند كه در این گزارش هنوز عوامل طبیعی ناشناخته است و می‌تواند ‘شوک’ یا ‘استرس’ باشد كه در نتیجه آن یكی از دلفین‌ها به سمت ساحل آمده و مابقی نیز به دنبال آن آمده‌اند یا یكی از آن‌ها برای شكار ماهی به سمت ساحل آمده و بقیه نیز آمده‌اند و در ساحل كه شیب ملایمی دارد، گیر كرده‌اند." ٢/١٢/١٣٨٦

آیا پاسخ به سئوال مرگ دلفین ها در خیلج فارس "هارپ" نیست؟

این سوختگی نیست؟؟؟؟؟؟

هارپ (HAARP) یک پروژه ایست که مسئولین اعلام کردند برای "بررسی و تحقیق" درباره لایه ی آیونوسفیر بر پا شده است. ولی در واقع این یک سلاح پیشرفته ی جنگی جدید است که کلیه ی اسلحه های صده ی قرن بیستم را فلج می کند.

هزینه های این پروژه مشترکا از طرف نیروی هوایی آمریکا، نیروی دریایی آمریکا، آژانس تحقیقاتی پروژه های دفاعی پیشرفته ی آمریکا و دانشگاه آلاسکا است. لازم به یادآوریست که سیستم "هارپ" در کشورهای گرین لاند، نروژ، شوروی و همچنین در روی بعضی از ماهواره ها به جهت فلج کردن سیستم رادیویی هواپیما ها و نهایتا سقوط آنها استفاده میگردد.

نتایج:

همانطور که گفته شد ارتعاشات رادیویی هارپ باعث سرخ شدن لایه آیونوسفیر شده و این لایه را به نوسان در می آورد.

این نوسانات به نوبه خود موجب صدا با فرکانس های پایین از ١ تا ٢٠ هرتس می شوند که فرکانس

(Extremely Low Frequency/Ultra Low Frequency ELF/ULF) نام دارند. این فرکانس ها پس از نفوذ به زمین، زمین زلزله ایجاد می کنند.

با توجه به ازدیاد درصد زلزله در سطح ایران در دهه اخیر نسبت به دهه پیشین که متجاوز به ٤/٢٠٦ % بوده است میتوان به وجود تاثیرات دیگری در ایجاد زلزله های مصنوعی پی برد، خصوصا آنکه این ازدیاد پس از آغاز فعالیت های هارپ واقع شده اند.

پیشنهادات برای پیش اخطار:

اینکه همه باید در مورد هارپ و ماهواره هایی که دارای چنین تکنولوژی هستند کاملا آگاه و مطلع باشند هیچ شکی نیست و قصد من در جمع آوری این اطلاعات صرفا به همین منظور نیز بوده است. بنابراین تقاضای ما از شما خواننده ی محترم با فروتنی چیزی جز این نیست که آنچه را که در این مقاله خوانده اید به دیگران انتقال دهید.

برای پیشگیری و دریافت پیش اخطار از این قبیل زلزله ها میتوان ایستگاهایی در حوزه های وسیع تاسیس و بکار گرفت و با اندازه گیری فرکانس صداهایی که از آسمان می آید به بروز این زلزله پی برد.

زمان دریافت پیش اخطارهای ELF بین ١٥ دقیقه تا ٣ ساعت قبل از وقوع زلزله متغیر است. زلزله ی چین 30 دقیقه پس از مشاهده ی سرخی آیونوسفیر به وقوع پیوست.

اندازه گیری فرکانسELF/ULF در جاهایی که خالی از فرکانسهای مزاحم دیگر از قبیل برق فشار قوی، فرودگاه ها، ایستگاه های رادیویی و تلفنی میباشد، انجام پذیر است.

نمونه ای از یک دستگاه ELF/ULF سنج دستی و یک دستکاه Magnetometer را در زیر مشاهده میکنید. برای اطلاعاب بیشتر بر روی آنها اشاره کنید.

ُELF/ULF Receivers 0.01Hz-40Hz Bell-5180-Magnetometer

پیام آخر:

تصور نکنید که همه سیل ها، خشکسالی ها و زلزله ها طبیعی اند، خیر! اول گرم شدن "جو" را به دروغ به مردم میفروشند و در اذهان جاسازی میکنند و بعد همه بلاهای شبه طبیعی را بر سر مردم آورده و اگر کسی سئوال کرد که "این همه سوانح از کجاست؟" میگویند "تقصیر از شما است که هوا را گرم می کنید!"

هدف من از جمع آوزی و نوشتن این مقاله سیاسی نبوده و قصد تکرار شعار های "مرگ بر آمریکا" را ندارم و صرفا به جهت ابراز نگرانی و نیز آگاهی به خوانندگان تهیه کرده ام.

و اما سوال من از شما:

آیا می توان نسبت به دو هفته زلزله متداوم در بندر لنگه بی اعتناء و بدون دانش بود؟

آیا این زلزله ها واقعا طبیعی است و یا به ظاهر طبیعی و عملا ساخت بشر است؟

آیا می توان به تحقیق بیشتر در این زمینه ادامه نداد؟

پنج شنبه 7/3/1388 - 13:23

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

8 راه مقابله با استرس!

اساسا به‌طور علمی این‌كار غیرممكن است. البته این موارد نه تنها خود شخص را می‌آزارد بلكه باعث آزار افراد مقابل نیز می‌شود.

احساسات خود را باور كنید:
‌هیچ‌وقت به‌خودتان نگویید كه شما نباید آنچه را انجام می‌دهید احساس كنید.(جلوی احساس خود را
نگیرید). نگویید: من الان نباید دچار استرس شوم. شما باید همیشه احساسات خود را قبول كنید در غیراین صورت آن احساسات به‌زودی بر شما غلبه می‌كنند. اگر شما قبول كنید كه استرس دارید یك قدم جلو هستید و بهتر می‌توانید بر آن غلبه كنید.

مسئولیت احساسات خود را قبول كنید :
خالی كردن حالات استرس خود روی دیگران بسیار كار ساده‌ای است. ولی سعی كنید كه هیچ‌ وقت با
دیگران رفتار نامناسبی نداشته باشید. اگر با دیگران بر خلاف میل آنها رفتار كنید باعث می‌شود كه آنها ناراحت شده و ناراحتی خود را بر سر شما خالی كنند.

سرزنش كردن فقط باعث استرس بیشتر شما می‌شود. زیرا اشتیاق،خود مستقیما با عوامل قابل كنترل شما در ارتباط است.آنچه غیرقابل دسترسی است شما را مشتاق می‌كند. اگر شما همسرتان را به‌خاطر داد زدن سرزنش می‌كنید پس تنها راه‌حل این است كه همسرتان صدایش را پایین بیاورد. كه در این حالت اشتیاق و استرس هر دوی شما افزایش می‌یابد زیرا شما نمی‌توانید تاثیر زیادی روی صدای همسرتان داشته باشید.

اما زمانی‌كه شما مسئولیت كار خود را قبول كردید آن وقت فاكتور سرزنش كردن از بین می‌رود.و شما با واقعیت روبه‌رو شده و قربانی دیگران نمی‌شوید و می‌توانید كنترل احساسات خود را در دست بگیرید لذا مسئولیت شما باعث می‌شود تا نسبت به احساسات خود كاری انجام دهید. اگر شخصی باعث اضطراب شما می‌شود، او را صدا كنید و به او بگویید چه احساسی نسبت به او دارید و چرا این احساس را دارید و چه می‌توان كرد كه این احساس از بین برود. این موضوع را با سرزنش كردن آنها بدتر نكنید. همیشه راجع به مشكل خود فكر كنید، نه راجع به شخص به‌خصوصی.

نفس كشیدن :
زمانی‌كه اضطراب وجود شما را فرا می‌گیرد، ناخودآگاه نفس‌های كوتاه می‌كشید. این اولین مرحله قبل از جدال و یا خاموشی و سكوت است كه اینها خود باعث صدمه زدن به گفت‌وگو می‌شود. بنابراین در این مواقع نفس‌های عمیق بكشید، این كار باعث كاهش اضطراب می‌گردد.

استراحت كوتاهی بكنید :
از صحنه خارج شدن همیشه فكر شما را تازه می‌كند. البته نیازی به سفر‌های بلندمدت نیست بلكه یك استراحت كوتاه ‌مدت تنها چیزی است كه به آن نیاز دارید. قدم زدن و یا تمرین در باشگاه ورزشی كافی است.بهتر است فعالیت كنید تا هورمون‌های مخالف و ضد‌حالت‌های فعلی در شما ایجاد شود. ورزش همیشه باعث ریلكس شدن بدن می‌شود. دوری از محل اضطراب باعث آرامش فكر شده و فرصتی جهت مقابله با مشكل به شما می‌دهد. حتما سعی كنید بعد از استراحت مشكل را با طرف مقابل بازگو كنید در غیراین صورت فقط وقفه‌ای در مشكل به‌وجود آمده است بدون آنكه مشكل شما بر طرف گردد.

انعطاف پذیر باشید:
استرس غیرقابل اجتناب است و مانند طلوع و غروب خورشید اتفاق می‌افتد. پس بهترین راه مبارزه با آن تغییر رفتار و برخورد با دیگران است. نرم باشید نه سخت. با توجه به كلام افراد نشانه‌های استرس را تشخیص داده و سپس خودتان را با آن تطبیق دهید. با كمی انحراف و گذشتن از علائق خود دیگران را در به ‌دست آوردن نیازهایشان كمك كنید. نیازی به سختی كشیدن و تحمل سفرهای دور و دراز نیست فقط به صحبت‌های دیگران گوش دهید و توجه داشته باشید كه این روش به خوبی باعث كاهش استرس می‌گردد.

راجع به مشكل بعد از وقوع آن صحبت كرده و بحث كنید:
این موضوع را اگر با موضوع قبلی یعنی انعطاف پذیری ادغام كنید می‌توانید افراد مضطرب را كنترل كنید. شما حتما باید بعد از یك اتفاق تنش‌زا (بعد از آرام شدن) راجع به آن صحبت كنید

در غیر این صورت آن مشكل به شكل فجیع تری تكرار خواهد شد.
اگر شخصی را می‌شناسید كه زود عصبانی می‌شود به او بگویید كه موضوع زیر را بخواند.

اضطراب و استرس شیمیایی:
3 مورد ذكر شده زیر باعث استرس و اضطراب شده و شما باید از آنها دوری كنید.

الف) نیكوتین:
این ماده هم در كوتاه مدت باعث آرامش شده ولی در درازمدت به فرد صدمه می‌زند. اگرچه كشیدن یك سیگار در همان لحظه باعث آرامش می‌گردد ولی ضربان قلب را افزایش داده و نفس‌ها را كوتاه می‌كند و ضررهای بیشمار دیگری نیز دارد.

ب) كافئین:
از این داروی محرك دوری كنید به جای قهوه از یك نوشابه دیگربا كافئین كمتر مثل چای استفاده كنید.

ج) شكر:
غذاهای شیرین باعث افزایش گلوكز می‌شود. می‌توانید از غذاهایی با شكر كمتر استفاده كنید مثل انواع نان سبوس‌دار.

از دیــگران راجـع بــه عكس ‌العمل ‌های خودتان در هنگام استرس سؤال كنید :
شما حتما باید این‌كار را بكنید زیرا در موقع استرس متوجه بسیاری از مسائل و رفتارهایی كه از شما سر می‌زند نیستید و فراموشی كوتاه مدت اجازه بازیابی مسائل را به شما نمی‌دهد. همچنین اطلاع‌یافتن از رفتارهایتان می‌تواند به شما كمك شایانی بكند. اگر دیگران بگویند كه شما در هنگام استرس فریاد می‌زنید، به‌خود آمده و خواهید دانست كه باید استرس خود را كاهش داده و سپس به گفت‌وگو بپردازید.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

seemorgh

منبع: hamshahrionline

پنج شنبه 7/3/1388 - 13:19

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

اخبار

وحشت اعراب از سخت شدن قوانین مذهبی در دوبی

این مرد دیدگاه یك پلیس را دارد و نه سیاستمدار دولت ساز. او مایل است كه دبى عارى از همه چیز باشد حتى شاید از بشر... ما كه نمى‌توانیم در شهرى زندگى كنیم كه سقف آزادى آن از بیروت پایینتر باشد!

سرویس بین‌الملل «تابناک» ـ وای به حال زنی كه لباسی بپوشد كه شانه‌ها یا ساق پایش را آشكار كند. این یكی از تصمیمات جدید در دبی است که پیش از این جز در ریاض، سابقه‌ای در شهرهای بزرگ عربی نداشته است، حال آن که در همین ریاض نیز چنین جوی با ناراحتی نسبی مردم روبه‌روست كه گرایشی متفاوت و مخالف یافته است.

احمد هلاکو، نویسنده عرب در یادداشتی اختصاصی برای شبکه العربیه از نگرانی خود بابت سختگیرانه شدن قوانین مذهبی در شهر دوبی سخن گفته و آن را برای این شهر عربی، از بحران اقتصادی خطرناکتر می‌داند.

این نویسنده عرب با بیان جملات بالا ادامه می‌دهد: عجیب است ما از آن نگران بودیم كه در دبی، بانك‌ها و یا شركت‌های املاك ورشكسته شوند، لیكن اكنون می‌بینیم كه ضربه سهمگین از سوی پلیس و نیز اندیشه‌ای می‌آید كه بكن و نكن‌های بی سابقه را بر اذهان قانونگذاران دبی تحمیل كرده است.

در همه جای جهان گفته می‌شد كه بحران مالی كنونی، موجب پایان دادن به روند توسعه دبی می‌شود. داستان جهانی دبی نظر همگان را به خود جلب كرده بود و برخی این پدیده را «حباب املاكی» و «سر و صدای تبلیغاتی» و «شهر كارتونی» نامیده بودند.
در این باره باید افزود که این ادعاهای مخالفان دبی با اخبار نگران كننده‌ای كه از گوشه و كنار رسید، برخی را به این نتیجه واداشت كه دبی دیگر تمام شده است. این اندیشه به ویژه زمانی تقویت شد كه شایع گشت، یازده هزار خودرو در پاركینگ‌های فرودگاه دبی توسط كسانی رها شده است كه بدون پرداخت اقساط منازل خویش، فرار را بر قرار ترجیح داده‌‌اند.

هلاکو در ادامه به بحث درباره مهمترین دغدغه خود می‌پردازد. او و شاید بسیاری از اعراب دوبی می‌خواهند محدودیت‌هایشان را در سرزمین‌های خویش با آزادی در اینجا جبران کنند.
این روزها همه به چشم می‌بینند كه چنین حرف و حدیث‌هایی دروغ بوده و دبی در آب و خشكی و هوا در حال پیشرفت است. هتل‌های این کشور هر چند كاهش مشتری داشته است، لیكن باز هم آمار مسافران دبی بالاتر از مجموع مسافران هتل‌های قاهره، تونس، دارالبیضاء و بیروت است.

رویداد شگفت‌انگیز این است كه دبی نه به خاطر بحران مالی جهانی در خطر است و نه در معرض تهدیدهای ایران و یا تروریسم بین‌المللی است، اما آنچه امروزه این شهر دلپذیر را تهدید می‌كند و اهالی و مقیم این شهر را می‌ترساند، قوانین من‌درآوردی جدیدی است كه آن را به سوی محافظه‌كاری افراطی پیش می‌برد؛ این گرایش را می‌توان در اخبار، آگهی‌ها و شایعه‌های پخش شده دید.

بسیاری از مردم عرب و دیگران در دبی از آنچه به نام قوانین اخلاقی شناخته شده است، می‌ترسند، آن هم در شهری كه به آغوش باز و تكثر گرایی، تسامح اجتماعی و انسانی معروف شده است! برای همین است كه می‌بینیم به تازگی برخی از آنان، رفتن به ابوظبی یا دوحه را ترجیح می‌دهند، به ویژه كه این دو شهر سیاست‌های بازتری را در پیش گرفته‌اند.

ابیته باید گفت که بیروت، قاهره و دارالبیضاء هم شهرهای عربی هستند. ما كه نمی‌توانیم در شهری زندگی كنیم كه سقف آزادی آن از بیروت پایینتر باشد! باور كن قوانین اخیر دبی را بیش از هر بحران دیگری از بین می‌برد. چه چیزی من را اینجا نگه خواهد داشت، هنگامی كه ببینم دبی آب و هوای خوش بیروت و امان را ندارد و قیمت‌هایش از ریاض بالاتر است؟ چه سود از زندگی در شهری كه بسته، گران و گرم است؟!

من در جده زندگی كرده‌ام و می‌دانم قیمت‌هایش 50 درصد از دبی پایینتر است و فرصت‌های شغلی بیشتری دارد، اما من دبی را به دلیل آزادی‌اش ترجیح دادم. همیشه انسان تنها به نان وابسته نیست.

هلاکو در ادامه می‌نویسد: این نقطه نظر یك دوستدار دبی است كه نگران آینده آن است.
در اینجا از تصمیم گیرندگان امور دبی اجازه می‌خواهم از آنان تقاضا كنم كه به سخنان فرمانده كل پلیس دبی ضاحی بن خلفان گوش نكنند. این مرد دیدگاه یك پلیس را دارد و نه سیاستمدار دولت‌ساز. او مایل است كه دبی عاری از همه چیز باشد، حتی شاید از بشر. واقعیتی كه خیلی‌ها ممكن است درك نكنند، این است كه دبی داستان دور و درازی در ساختن یك جامعه آزاد و به دست آوردن یك مدیریت آزاد اندیش دارد. این كار از زمان تأسیس دبی به عنوان یك شهر به دست مرحوم شیخ راشد بن مكتوم آغاز شد.
اندیشه او با تلاش‌های شجاعانه فرزندش شیخ محمد ابعادی جهانی یافت و خود شیخ محمد مردی، نمونه‌ای در عرصه جهان شد. او از هیچ آغاز كرد و شهری را ساخت كه از هر نظر در برابر شهرهای سرشار از نفت، قد علم كرد.

او مهمتر از آهن و سیمان، شهری از اعتماد انسان‌ها ساخت؛ بنابراین، نابودسازی آزادی‌های فردی به مفهوم محو سرزندگی دبی است و بدین معناست كه یك پروژه بزرگ و بی نظیر عربی را نابود كنیم و این كاری است كه خیلی‌ها كه چشم دیدن دبی را ندارند، آرزو می‌كنند، زیرا این شهر بوروكراسی، عقب ماندگی و ناتوانی آنها را آشكار ساخته؛ آزادی سرمایه‌ای است كه بیش از سرمایه‌های بانكی برای دبی ارزش دارد و تزلزل آن همه چیز را متزلزل می‌كند.

دبی سال‌ها شهرهای گوناگون عربی را در زمینه آزادی پشت سر گذاشت و ثابت كرد، شهری جهانی است كه برای همه مردم جهان جاذبه دارد. در اینجا، «گلف باز امریكایی»، تنیس‌باز آلمانی، تاجر روس، ستاره بولیوود هند، در كنار اتباع اروپا، كانادا، ایران و بسیاری از كشورهای عرب زندگی می‌كنند.

آزادی برای همه ما كه در اینجا زندگی می‌كنیم، مانند هوایی است كه نفس می‌كشیم. شاید هوای دبی پر از گرد و خاك و رطوبت و گرما باشد، شاید خود دبی معایب بسیاری داشته باشد، شهری گران باشد، سیاست‌ورزی در آن ممنوع باشد، لیكن مردم این شهر را به خاطر آن می‌خواهند كه شهری متفاوت است، با ارزش‌هایی نوین سر و كار دارد، فرصت ساز است و برای مبتكران و آنان كه از واسطه‌گری و فساد و سیطره‌های شخصی می‌گریزند، جاذبه دارد.

از كارمند یك رستوران در دبی پرسیدم، چرا در را نیمه باز گذاشته‌اید، به گونه‌ای كه من فكر كردم تعطیلید؟ پاسخ داد: مقررات جدید این وضعیت را برای هر جایی كه رستوران و بار دارد، پیش آورده است.
از این یكه خوردم كه دبی پس از سال‌ها مبارزه برای حرمت گذاری به آزادی دیگران، پرچم تسلیم را برداشته است؛ شهری كه نه به دلیل برج دبی یا برج العربش شهرت جهانی یافته است بلكه بیشتر به خاطر جذب میلیون‌ها جهانگرد شهره خاص و عام شده است، اینك رو به سمتی دیگر دارد.

من از كاری كه آن دو انگلیسی در یكی از سواحل دبی انجام دادند، دفاع نمی‌كنم. كار آنان در بریتانیا و هلند و غیره نیز ممنوع است. به دبی هم این ایراد نمی‌گیرم كه کارهای ناشایست را منع كند، لیكن باید به دبی بگویم كه تو نباید از بیروت و قاهره كمتر باشی، زیرا در آن صورت اثری از رویای دبی باقی نخواهد ماند.

منبع : سرویس خبری تابناك

جمعه 1/3/1388 - 15:46

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 2 ]