تبیان، دستیار زندگی

 اما چگونه می‌توان فهمید کودک‌تان به میگرن مبتلاست یا نوع دیگری از سردرد را دارد.

کودکان مبتلا به میگرن ممکن است از احساس  درد ضربان‌دار در سر یا احساس نیاز به استفراغ شکایت کنند. یا ممکن است بخواهند درد اتاقی تاریک و آرام استراحت کند.

 اگر کودک شما از این علائم شکایت دارد، بگذارید کودک در اتاقی تاریک، سرد و تاریک دراز بکشد و یک حوله‌ مرطوب سرد روی سرش بگذارید.

با دکترتان در مورد کارهایی می‌توان برای تخفیف علائم کودک انجام داد، مشورت کنید

مقابله با چربی مو  

افراد دارای مو و پوست بسیار چرب ممکن است دچار آکنه در صورت، پشت و شانه‌ها شوند
برای آنکه چربی‌مو های‌تان را تحت کنترل در آورید به این توصیه‌ها عمل کنید:

• هر روز موهای‌تان را کاملا بشویید.
• دست کم پنج دقیقه قبل از آب کشیدن شامپو را روی مو باقی بگذارید.
• موها را به طور مکرر و با شدت برس نزنید، چرا که این کار چربی را در سطح بقیه موها پخش می‌کند.
• با دکترتان درباره عوامل تولید چربی اضافی مانند استرس و هورمون‌هایی که در قرص‌های ضدبارداری یافت می‌شوند، مشورت کنید.

علائم آپاندیسیت  

آپاندیس اندام لوله‌ای شکلی است که به روده بزرگ متصل است و عمل  شناخته‌شده‌ای را در بدن انجام نمی‌دهد.
آپاندیسیت به عارضه‌ای گفته می‌شود که در آن آپاندیس ملتهب می‌شود، و در نتیجه ممکن است در معرض پارگی قرار می‌گیرد و به یک فوریت پزشکی وخیم می‌انجامد.

اگر علائم زیر در شما ظاهر شد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید:

درد شکمی، به خصوص دردی که در اطراف ناف آغاز می‌شود و به طرف راست و پایین شکم جابه‌جا می‌شود.
فقدان اشتها.
تهوع یا استفراغ.
اسهال، یبوست یا اشکال در دفع گاز.
تب خفیفی که پس از سایر علائم آغاز می‌شود.
تورم در شکم.

چه وقت آنتی بیوتیک‌ها موثرند  

آنتی بیوتیک‌ها در مقابل عفونت‌های باکتریایی موثر هستند, اما نمی‌توانند عفونت های ناشی از ویروس‌ها را از بین ببرند.
پزشکان بر اساس اصول زیر برای شما آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند:

اغلب سرماخوردگی‌ها و آنفلوانزاها ناشی از ویروس‌ها هستند، و به آنتی بیوتیک‌ها پاسخ نمی‌دهند.
برونشیت و سرفه نیز اغلب ناشی از ویروس‌ها است، اما اگر ادامه پیدا کند،ممکن است عفونت باکتریایی هم به آن اضافه شده باشد که به آنتی‌بیوتیک‌ها پاسخ می‌‌دهد.
با وجود اینکه گلودردها معمولا ناشی از ویروس‌ها هستند، گلودرد استرپتوکوکی یک  عفونت باکتریایی است که نیاز به درمان آنتی‌بیوتیکی دارد.
برخی از عفونت‌های گوش ویروسی هستند، و برخی باکتریایی. دکتر شما تصمیم خواهد گرفت که آیا آنتی بیوتیک به شما کمک می‌کند یا نه.
عفونت‌های سینوس معمولا باکتریایی هستند، و نیاز به درمان آنتی‌بیوتیکی دارند.

لخته شدن خون در وریدهای پا  

عارضه "ترومبوز  وریدهای عمقی پا"(DVT) هنگامی رخ می‌دهد که خون در وریدهای عمقی پا لخته می‌شود.
این مشکل اغلب در وریدهای لگن، ران یا ساق پا رخ می‌دهد، اما ممکن است در  وریدهای قفسه سینه، بازو  یا جاهای دیگر بدن نیز لخته‌شدن خون رخ دهد.

DVT ممکن است باعث تورم یا درد در اندام شود؛ همچنین ممکن است لخته به سوی ریه‌ها حرکت کند که در این صورت ممکن است عارضه‌ای بالقوه مرگبار به نام آمبولی ریوی را باعث شود.

برخی از عوامل محرک ایجاد DVT این‌ها هستند:

• کندی جریان خون، که اغلب ناشی از عدم توانایی حرکت کردن برای مدت‌های طولانی است.
• جراحی  عمده در قفسه سینه، شکم، لگن، زانو، ساق یا ران پا.
• سفر طولانی با ماشین، قطار یا هواپیما که در آن فرد برای مدتی دراز در حالت نشسته قرار دارد.
• به ارث بردن برخی ناهنجاری‌های لخته‌شدن خون.
• سرطان

سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌هایی است که مردان را مبتلا می‌کند.

گرچه این سرطان در اغلب موارد مرگبار نیست، شناخت عوامل خطرساز برای این بیماری برای تشخیص علائم سرطان پروستات و درمان زودرس آن اهمیت دارد.

از جمله عوامل خطرساز  بالقوه برای سرطان پروستات اینها هستند:

سن بالا.
میزان بالای تستوسترون.
رژیم غذایی پرچربی (در مقابل رژیم غذایی کم‌چربی و مملو از میوه و سبزی خطر را کم می‌کند.)
نژاد. سیاهپوستان بیشترین خطر ابتلای به این سرطان را دارند. سفید پوستان در معرض خطر متوسط هستند و ژاپنی‌ها  پایین‌ترین میانگین خطر ابتلا به این سرطان را دارند.

درد شکم شدید درازمدت را نادیده نگیرید  

درد شکم کوتاه مدت معمولا مساله وخیمی نیست، اما درد شکم مداوم یا شدید موضوع دیگری است که می تواند بیانگر مشکل جدی باشد.
افرادی که به علائم زیر دچار هستند، باید به دکتر مراجعه کنند:

درد شدید و مداوم یا درد عودکننده.
دردی که برای چند ساعت یا چند روز طول کشیده باشد.
دردی که شما را از خواب بیدار کند.
دردی که توانایی شما را برای انجام کار یا فعالیت‌های روزمره مختل کند.
از دست دادن وزن یا اشتها.
در صورتی که درد شکم با این علائم همراه باشد، باید فوری به پزشک مراجعه کنید:

تب
اسهال
یبوست مداوم
خون در مدفوع
تغییر رنگ ادرار
تهوع یا استفراغ مداوم
استفراغ خون
حساسیت شدید شکم
یرقان (زردی پوست و سفیدی چشم‌ها)
تورم شکم
افرادی که به طور مرتب داروهایی مانند آسپیرین و داروهای مشابه را مصرف می‌کنند، در صورت دچار شدن به درد شکم باید به دکتر مراجعه کنند.

پیشگیری از عفونت گوش پس از شنا  

التهاب گوش خارجی اُتیت اکسترن را که گوش شناگران ‌ هم نامیده می‌شود- عفونتی است که به طور معمول در افرادی دیده می‌شود که مدت زیادی را در آب می‌گذرانند.
باکتری و قارچ‌ها می توانند درون مجرای گوش در صورت مرطوب‌بودن، مثلا پس از شنا رشد کنند.

برای پیشگیری از این عارضه این توصیه‌ها  را به کار ببندید:

• هنگام شنا از گوش‌بند‌های ضدآب استفاده کنید.
• پس از شنا، به آرامی گوش‌ها را با یک حوله نرم خشک کنید، و  سرتان را به این طرف و  آن طرف
• تکان دهید تا آب از گوش‌های‌تان خارج شود.
• پس از خارج شدن از استخر چند قطره اسید استیک (سرکه) رقیق درون گوش بریزید.
• هرگز نگذارید کودکان خودشان گوش‌های‌شان را پاک‌کنند،و هرگز از گوش‌پاک‌کن‌های موجود در بازار استفاده نکنید.
  

محافظت از پوست  

پوست در حین روند طبیعی پیری نازک‌تر می‌شود و  لایه چربی زیر آن نازک می‌شود.

حساسیت پوست پیرشده به لمس، فشار، ارتعاش و  حرارت حساسیت کاهش پیدا می‌کند.

همچنان که پوست حساسیت خود را از دست می‌دهد، احتمال آسیب‌دیدن آن هم افزایش پیدا می‌کند.

از آنجایی که بسیاری از این تغییرات پوست با قرار گرفتن در معرض آفتاب ارتباط دارد، از یک کرم ضدآفتاب مناسب هنگام بیرون بودن از خانه حتی در ماه‌های زمستان استفاده کنید.

کم‌‌آبی بدن خطر آسیب پوست را می‌افزاید، بنابراین به مقدار کافی آب بنوشید و  غذای سالم  و متعادل بخورید.

برای حفظ رطوبت پوست از لوسیون استفاده کنید، اما از لوسیون یا صابونی که رایحه‌های قوی دارند پرهیز کنید.

بعد از ناهار و زمانی که به ساعات نیمه روز نزدیک می شویم، چه اتفاقی می افتد که احساس خستگی و کسالت بر ما چیره می شود، به طوری که حتی صدای تیک تیک ساعت را نیز می شنویم و به فکر چاره ای برای این خستگی می افتیم.

اکثر ما کار را به خانه می‌بریم. همین طور حرف زدن با تلفن و کار با لپ‌تاپ و رایانه را در منزل هم ادامه می‌دهیم و بدون توقف تا نیمه شب تلویزیون تماشا می‌کنیم. با این کار خود را از ساعات اولیه خواب شبانه که تاثیر بسزایی در آرام کردن و ترمیم اعصاب خسته و سرحال کردن بدن دارد محروم می‌کنیم.

خستگی بین روز محصول الگوی زندگی مدرن و امروزی است که همیشه ما را از تحرک باز می دارد. حتما در اداره و ساعات کار متوجه همکاران خود شده اید که پشت سر هم قهوه و یا چای می نوشند تا از این سستی و خواب آلودگی خلاصی یابند. اما چه عواملی موجب این احساس ناخوشایند می شوند و آیا راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟

پایگاه اینترنتی« اسلیپ توماچ» در مطلبی دلایل این خستگی و خواب آلودگی را به اختصار بیان کرده که عبارتند از:

۱) نداشتن خواب کافی و مطلوب در هنگام شب

اکثر ما کار را به خانه می بریم. همین طور حرف زدن با تلفن و کار با لپ تاپ و رایانه را در منزل هم ادامه می دهیم و بدون توقف تا نیمه شب تلویزیون تماشا می کنیم. با این کار خود را از ساعات اولیه خواب شبانه که تاثیر بسزایی در آرام کردن و ترمیم اعصاب خسته و سرحال کردن بدن دارد محروم می کنیم. اگر به طور منظم دیر بخوابیم و صبح زود بیدار شویم تا به سرکار برسیم، باعث می شود که خیلی زودتر در طول روز خسته شویم. بنابراین توصیه می شود حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه آرام و بدون آشفتگی داشته باشید و سعی کنید تلفن همراه خود را نیز خاموش کنید.

۲) نداشتن زمانی برای ورزش و بازی کردن

بدون شک بدن شما بدون ورزش زودتر خسته و فرسوده می شود. درست است که ساعات اولیه صبح پرترافیک ترین ساعات کاریست اما حتی از یک فرصت اندک نیز استفاده کنید و خود را از یک نرمش ساده، پیاده روی کوتاه یا دویدن مختصر روی تردمیل محروم نکنید.

همچنین این تفکر اشتباه را از خود دور کنید که تاثیر ورزش و تحرک در ساعات بعدازظهر نصف تاثیر ورزش صبحگاهی است چون باید هر زمانی را برای ورزش کردن غنیمت بشمارید در غیر این صورت هیچگاه از مزیت هورمون های شادی که بدن را سرزنده و شاداب می کنند بهره مند نخواهید شد.

۳) اضطراب و نگران دائمی را از خود دور کنید

استرس بیش از حد و طولانی مدت نه تنها فشارخون را بالا می برد بلکه باعث کاهش تمرکز می شود. سعی کنید با تکنیک های مختلف خود را شاد و عاری از تنش نگه دارید. به شغل خود، خانواده و اطرافیان خود افتخار کنید. با این کار نگرانی های خود را پایان خواهید داد.

۴) نداشتن زمانی برای خوردن یک صبحانه کامل و متعادل

بیشتر کسانی که هنگام بعدازظهر احساس خستگی می کنند افرادی هستند که به امید یک ناهار مفصل از صبحانه صرف نظر می کنند. نخوردن صبحانه موجب پرخوری در وعده ناهاری می شود و در نتیجه خستگی شما را تشدید می کند.

توصیه هایی برای سرزنده و با نشاط ماندن در طول روز:

حتما به موقع از یک صبحانه متعادل استفاده کنید که حاوی انواع غلات ، لبنیات و میوه های مورد علاقه شما باشد.

از نوشیدن زیاد قهوه یا چای بعد از صبحانه یا قبل از ناهار پرهیز کنید. چون این کار نه تنها اشتهای شما را به هم می ریزد بلکه شما را مضطرب می کند.

در وعده ناهار غذای زیاد نخورید چون باعث می شود باقی روز احساس خستگی کنید. اما همین غذای مختصر باید حاوی مقادیر متعادلی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها باشد.

شب به اندازه کافی بخوابید.

برنامه ورزشی داشته باشید.

حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در طول روز آب بنوشید.

بین صبحانه و ناهار تنقلات مصرف نکنید.

یبوست یک مشکل نسبتا شایع بوده و البته تا حدی هم آزار دهنده است که در برخی افراد حتی ممکن است به یک اختلال روزمره تبدیل شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این روزها یبوست تنها مشکل سالمندان یا میانسالان نیست بلکه بسیاری از جوانان نیز با علائم و عوارض آن دست به گریبان هستند.

به گفته پزشکان و متخصصان گوارش، این عارضه دلایل متنوعی می تواند داشته باشد که یکی از مهمترین آنها فقدان فیبرخوراکی موجود در رژیم غذایی است.

دکتر ویرال پاتراوالا از متخصصان معده و روده در مرکز تخصصی مایوکلینیک در این باره اظهار داشت: مصرف فیبرخوراکی در غذای روزانه به خروج مدفوع از روده ها کمک می کند اما در غیر این صورت حرکت مدفوع در روده ها به سختی صورت می گیرد و فرد را با مشکل روبرو می کند. بعلاوه مشکلات تیروئیدی مثل پرکاری این غده و تغییرات هورمونی در بدن نیز عوامل موثر در بروز یبوست هستند.

به گزارش پایگاه اینترنتی لوموسیتی، سایر علائم شایع یبوست، عدم مصرف کافی مایعات، فقدان ورزش، عادات ضعیف روده ای و مصرف الکل و نوشیدن زیاد قهوه که هر دو آب بدن را کاهش می دهند. همچنین ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز موجب یبوست می شود. علاوه بر این فاکتورها دکتر پاتراوالا از فاکتور دیگری نام برده است که به طور غیرمستقیم در بروز یبوست موثر است.

وی می گوید: استرس به طور مستقیم عامل بروز یبوست نیست اما می تواند ریتم بدن را که عامل حرکات منظم روده بزرگ است تغییر داده و این حرکات دودی شکل مفید را کاهش دهد. هر چند هنوز هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند استرس عامل بروز یبوست است اما در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر استرس می تواند موجب یبوست یا اسهال و یا هر دوی آنها شود. همچنین دربیماران دیابتی و تیروئیدی حرکات روده ای کم است که با استرس این حالت تشدید می شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مصرف میوه های آب دار مانند هندوانه در فاصله افطار تا سحر از تشنگی در طول روز پیشگیری می کند.

دکتر فریده شیشه بر در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه خوزستان، اظهار کرد: با توجه به این که دمای هوا در اغلب شهرها بالاست، تعریق در طول روز افزایش می یابد و به همین دلیل افراد روزه دار با مشکل تشنگی مواجه می شوند.

وی افزود: برخی افراد هم به دلیل نوع شغلی که دارند، مدت زمانی طولانی را در فضای باز و هوای گرم سپری می کنند و به دلیل این که تعریق این افراد بیشتر است، بیشتر از دیگر افراد هم با مشکل تشنگی مواجه می شوند.

شیشه بر تصریح کرد: برای پیش گیری از تشنگی در ماه رمضان توصیه می شود از غذاهای چرب و پرنمک کمتر استفاده شود. مصرف مواد غذایی آب دار هم می تواند در تامین مایعات مورد نیاز بدن و کاهش احساس تشنگی در طول روز موثر باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهواز خاطرنشان کرد: همچنین به افراد روزه دار توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز بدن در فاصله زمانی افطار تا سحر از میوه های مختلف، مخصوصا میوه های آب دار مانند هندوانه استفاده کنند. افرادی که مشکل دیابت ندارند هم می توانند از شربت ها و عرق های سنتی مانند عرق بیدمشک، خاک شیر، شاتره و آب زرشک استفاده کنند.

وی با اشاره به این که برخی افراد عادت دارند همراه غذا نوشیدنی مصرف کنند، ادامه داد: به این افراد توصیه می شود از دوغ به عنوان نوشیدنی همراه غذا استفاده کنند. البته دوغ های صنعتی شور هستند و توصیه می شود از دوغ خانگی و دارای مقدار اندکی نمک استفاده شود.

شیشه بر با بیان این که آب، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی است، گفت: چای، شیر، ماست رقیق شده با نمک کم هم می توانند نوشیدنی مناسبی برای روزه داران باشند.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف سبزیجات و سالاد در وعده های سحر و افطار هم مانع تشنگی روزه داران می شود.

عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران با تاکید بر نقش موثر حجامت در پیشگیری و درمان بیماری ها، گفت: در حال حاضر در ۴۳ کشور جهان حجامت به عنوان روش درمانی مورد تایید است.

دکتر “مهدی عسکرفراشاه” در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد اظهار کرد: طب مکمل به روش های مختلف درمانی به غیر از طب نوین گفته می شود که شامل طب چینی، طب ایرانی اسلامی، همیوپاتی، انرژی درمانی، آیورودا و موارد متعدد دیگری است که در هرکدام از روش های مختلفی جهت درمان استفاده می شود.

وی افزود: برای مثال طب چینی شامل طب سوزنی، گرمادرمانی، بادکش درمانی و غیره است؛ طب سنتی اسلامی دارای حدود ۵ تا ۶ روش درمانی است که از جمله آن می توان به تجویز گیاهان داروئی، حجامت، فصد، بادکش، داغ کردن، روغن مالی، رایحه درمانی و ماساژ درمانی اشاره کرد.

عسکرفراشاه ادامه داد: حجامت از نظر لغوی به معنای ایجاد حجم کردن بوده و دارای انواع مختلفی از قبیل حجامت گرم و خشک، سرد و خشک، گرم و تر و سرد و تر است که هر کدام نیز خود دارای انواع دیگر است.

وی با بیان این که حجامت بعد از تشخیص مزاج بیمار توسط پزشک در نواحی مختلف بدن انجام می شود، افزود: حجامت عام یا حجامت بین دو کتف، چهاربند، ساق ، نقره، دو طرف شانه، احتقان، سر یا شفاء، پشت گوش، زیر چانه، لاله گوش و حجامت موضعی از انواع حجامت است.

عسکر فراشاه خاطرنشان کرد: حجامت از سابقه ۵۰۰۰ ساله برخوردار است و وسایل این علم حدود ۳۳۰۰ سال قبل از میلاد در مقدونیه کشف شده است.

وی ادامه داد: از نظر طب اسلامی نیز روایات متعددی در خصوص حجامت وجود دارد که معتبرترین آنها در تفسیر آیه اول سوره اسراء به نقل از کتاب تفسیر المیزان وجود دارد. از دیدگاه طب سنتی نیز اکثر حکما و دانشمندانی چون حکیم جرجانی، ابوعلی سینا و زکریای رازی از حجامت به عنوان روش درمانی موثر یاد کرده اند.

عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران با اشاره به بررسی های سال های اخیر بر روی علم حجامت، عنوان کرد: دانشمندی آلمانی تبار به نام “یون آبلن” بعد از ۲۰ سال تحقیق و بررسی در این زمینه، کتابی با عنوان «حجامت، روش درمانی آزموده شده» تالیف کرده است و کتاب داروی شگفت انگیز حاصل مطالعات دانشمندان سوریه و مصر است.

عسکر فراشاه با بیان این که حجامت به منظور پیشگیری از بروز بیماری ها براساس مزاج هر شخص سالی ۲ تا ۱۲ مرتبه انجام می شود، در خصوص دیگر مزایای حجامت گفت: حجامت علاوه بر پیشگیری از بیماری ها دارای جنبه درمانی نیز است.

عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران در یزد یادآور شد: بیشترین کاربرد انواع حجامت در بعد پیشگیری با مکانیسم های مختلفی از جمله تنظیم سیستم ایمنی، تنظیم ترکیبات بیوشیمیایی و هورمونی خون و تنظیم سیستم اعصاب خودکار سمپاتیک و پاراسمپاتیک است.

وی ادامه داد: در زالو درمانی نیز روشی است که از زالو جهت درمان استفاده می شد و تاکنون حدود ۳۰۰ ماده و آنزیم در بزاق زالو کشف شده است که مهمترین آنها هیریدین می باشد که رقیق کننده خون است.

عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران در یزد با اشاره به این مطلب که از “فصد” نیز به عنوان بازوی قدرتمند درمان می توان استفاده کرد، تصریح کرد: “فصد” در واقع یک نوع روش خون گیری است که خون از وریدهای مختلف گرفته می شود؛ در بدن از حدود ۳۶۰ ورید جهت خون گیری استفاده شده که هرکدام دارای خاصیت درمانی متفاوت است.

این متخصص طب سنتی افزود: این که گفته می شود در روزگاران قدیم وسایل خون گیری وجود نداشته است و به همین دلیل حجامت انجام می گرفته، کاملا نادرست بوده است؛ در آن زمان از فصد نیز استفاده می شده که شاید بتوان گفت معادل خون گیری در حال حاضر است.

وی با بیان این که برای هر شخص سالی ۱ تا ۱۲ مرتبه حجامت با نظر پزشک متخصص در این رشته توصیه می شود، افزود: از دیدگاه طب اسلامی از سن ۴ ماهگی تا اخر عمر می توان حجامت انجام داد ولی از دیدگاه حکما از ۲ سالگی تا ۶۰ سالگی حجامت توصیه شده است.

عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران، مزاج، سن، منطقه جغرافیایی، شرایط اقلیمی، میزان آلودگی هوا و جنسیت اشخاص را از جمله نکاتی دانست که در فاصله بین دو حجامت می بایست مدنظر قرار گیرد، به طوری که زنان به دلیل سرد مزاج بودن و یا افرادی که در آب و هوای مرطوب زندگی می کنند، به حجامت کمتری نیاز دارند.

عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران متذکر شد: افراد جهت انجام حجامت حتماً به مراکزی مراجعه کنند که تحت نظر پزشک و مزاج شناس فعالیت می کند و همچنین توصیه می شود تا ۲۴ ساعت بعد از حجامت، از خوردن غذاهای شور، ترش و لبنیات خودداری نموده و ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت نیز مقاربت انجام ندهند.

isna

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: چاقی به تنهایی می تواند عامل به وجود آورنده بسیاری از بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، فشارخون، بیماریهای قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان ها باشد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر محمد هاشمی دبیر اجرایی سومین کنگره پیشگیری و درمان چاقی در ایران گفت: با توجه به تغییر شیوه زندگی جوامع بشری در دهه های اخیر شاهد این هستیم که از یک طرف افراد جامعه فعالیت بدنی کمتری داشته و از سوی دیگر دسترسی راحتی به مواد خوراکی پرکالری نسبت به گذشته دارند که اتفاقا این مواد از مواد خوراکی سالم به قیمت ارزان تر عرضه می شوند.

وی با بیان اینکه اساسا الگوی بیماریها در بین جوامع تغییر کرده است، افزود: اگر تا دهه های پیشین بویژه قبل از جنگ جهانی دوم بیماریهای عفونی مهمترین عامل مرگ و میر افراد جامعه بشری بودند اما در حال حاضر با تغییر شیوه زندگی شاهد این هستیم که بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، سکته های قلبی که بیماریهای غیرواگیر هستند عمده ترین عوامل مرگ و میر محسوب می شوند چرا که سطح بهداشت ارتقا یافته و علوم پزشکی پیشرفت کرده و باعث پیشگیری و مهار بیماریهای عفونی و واگیر شده و از سوی دیگر با توسعه فناوری و افزایش رفاه عمومی، زمینه برای شیوع بیشتر بیماریهای غیرواگیر روز به روز مساعدتر در بین جوامع گوناگون شده است.

دکتر هاشمی یکی از عوامل ایجاد کننده این دسته از بیماریهای غیرواگیر را مسئله چاقی عنوان و خاطرنشان کرد: چاقی به تنهایی می تواند عامل به وجود آورنده بسیاری از بیماریهای غیرواگیردار مانند دیابت، فشارخون، بیماریهای قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان ها باشد.

وی با بیان اینکه متاسفانه در جامعه ایرانی شاهد افزایش شیوع پیدایش چاقی هستیم، ادامه داد: این پدیده می تواند تبعات بسیار سنگین و زیانباری نه تنها برای تک تک افراد بلکه برای کل اجتماع به دنبال داشته باشد. فردی که مبتلا به چاقی می شود احتمال این که در سالهای آتی عمر خود به بیماریهای غیرواگیر مبتلا شود بسیار بیشتر از افراد عادی است. از سوی دیگر یکی از مشخصات مشترک بیماریهای غیرواگیر، نبود درمان قاطع برای آن است که فقط می توان آن را تا پایان عمر کنترل کرد.

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به اینکه تجمع چربی در بدن به اصطلاح چاقی گفته می شود، گفت: برای اندازه گیری چاقی معیارهای متفاوتی وجود دارد اما ساده ترین معیار شاخصی به نام «نمایه توده بدنی» است که عددی حاصل یک کسر است به طوری که در صورت کسر وزن افراد به کیلوگرم و در مخرج آن مجذور قد افراد به متر گذاشته می شود اگر حاصل این کسر عددی بین ۱۸ تا ۲۵ باشد به این معناست که فرد دارای تناسب اندام است اما چنانچه حاصل کسر عددی بین ۲۵ تا ۳۰ باشد فرد دچار عارضه وزن است و عدد بین ۳۰ تا ۳۵ چاقی درجه یک، بین ۳۵ تا ۴۰ چاقی درجه دو و عددی بیش از ۴۰ چاقی مفرط را نشان می دهد.

به گفته این متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه هر یک از رده ها خطراتی برای سلامت فرد در پی داشته و روش ها و راهبردهای درمان متفاوتی را می طلبد.

وی در خصوص ارتباط روزه داری در درمان چاقی گفت: اینکه به روزه به چشم روشی برای درمان چاقی نگاه کنیم رویکرد نادرستی است. کسی که دارای چاقی و اضافه وزن است برای پیشگیری از انواع بیماریهای اقدام به کاهش وزن می کند اما این کاهش وزن باید براساس یک اصول و روش هدفمند که توسط متخصصان ارائه می شود باشد. بنابراین اینکه با حذف برخی از گرو ه ها و وعده های غذایی وزن خود را کم کنیم گرچه ممکن است در کوتاه مدت نتیجه بدهد اما به مشکلات تغذیه ای و متابولیکی منجر خواهد شد.

دکتر هاشمی افزود: توصیه می شود افراد مواد غذایی را متناسب با نیاز بدن خود مصرف کنند.

دبیرانجمن پیشگیری و درمان چاقی خاطرنشان کرد: تعریف دیگری از چاقی به نام چاقی مرکزی یا شکمی وجود دارد که ممکن است فرد حتی دارای نمایه توده بدنی نرمالی باشد اما اندازه دور شکم وی بیش از استاندارد باشد. برای جمعیت ایرانی دور شکم بیش از ۹۵ سانتی متر به عنوان هشدار جدی محسوب می شود.

سومین کنگره پیشگیری و درمان چاقی به همت انجمن پیشگیری و درمان چاقی در ایران بیست و چهارم تا بیست و هفتم آبان ماه سال جاری در مرکز همایش های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود.

علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانند به سایت اینترنتی www.iranobesity۲۰۱۱.com مراجعه نمایند.

isna

یک پزشک طب سنتی گفت: حجامت نه تنها یک نوع درمان است بلکه خاصیت پیشگیری از بیماری نیز دارد.

دکتر مجید حمیدی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه همدان، عنوان کرد: متقاضیان با دو نوع هدف پیشگیری و درمان به مراکز حجامت مراجعه می کنند چرا که حجامت باعث پیشگیری از برخی بیماری ها می شود و در درمان سردرد، کمردرد، تنظیم فشار و مقدار خون موثر است.

وی ادامه داد: افرادی که بیشتر از دیگران عمل حجامت را انجام می دهند غده تیموس آنها فعالتر بوده و نسبت به افراد دیگر کمتر به بیماری های واگیردار به ویژه سرماخوردگی مبتلا می شوند.

وی تصریح کرد: غده تیموس هرچه فعالتر باشد ایمنی بدن افزایش می یابد بنابراین حجامت سلولهای ایمنی بدن را تحریک می کند و موجب می شود این غده دوره طولانیتری فعال باشد.

وی به تفاوت های اهدای خون و حجامت پرداخت و گفت: عمل حجامت از انتهایی ترین بخش بدن که پوست هست انجام می شود و در این عمل از رگ خونگیری نمی شود اما در اهدای خون از رگ های اصلی خونگیری می شود همچنین در اهدای خون ۴۵۰ سی سی خون گرفته می شود در حالیکه در حجامت تنها ۷۰ سی سی خون گرفته می شود.

حمیدی با بیان اینکه خونی که در زیر پوست جریان دارد دارای مواد زاید و سموم بیشتری است در حالیکه در اهدای خون از خون مفید استفاده می شود، عنوان کرد: تضادی بین اهدای خون و حجامت وجود ندارد چرا که اهدا خون یک عمل انسان دوستانه بوده و حجامت برای درمان است.

این پزشک طب سنتی همچنین گفت: برای اهدای خون باید خون سالم داشته باشیم بنابراین توصیه می شود افراد ابتدا عمل حجامت انجام دهند و بعد از داشتن خون سالم، خون خود را اهدا کنند.

دکتر حمیدی به تفاوت حجامت و زالو درمانی نیز پرداخت و گفت: این دو از روش های طب سنتی است و بسته به مزاج افراد متفاوت بوده به گونه ای که زالو درمانی در افراد سرد مزاج و حجامت در افراد گرم مزاج مفید است همچنین با توجه به مزاج فرد راه درمان آن مشخص می شود.

وی بیان کرد: زالودرمانی برای افرادی که گرفتگی رگ و عروق خونی درگیر دارند انجام می شود چرا که در بزاق زالو آنزیمهایی وجود دارد که لخته های خونی را از بین می برد.

وی با تاکید بر اینکه دیابت یک بیماری سرد است اظهار کرد: بیماری دیابت موجب گرفتگی عروق خونی و ایجاد زخم های متعدد و غیر قابل درمان می شود که زالو درمانی در این مورد موثر است.

دکتر حمیدی اذعان کرد: در عمل حجامت برای بهبود سریع محل تیغها و خراشها از عسل استفاده می کنیم چرا که عسل با خاصیت درمانی خود باعث تسریع در بهبود زخمها می شود.

وی با اشاره به تبلیغات منفی درباره حجامت بیان کرد: خوشبختانه این تبلیغات کمتر شده اگر کسی درباره حجامت بد می گوید ناشی از عدم اطلاع فرد است .

وی عنوان کرد: با توجه به تبلیغات رسانه و میزان رضایت افرادی که عمل حجامت را انجام داده اند باعث افزایش گرایش مردم به این طب سنتی می شود.

وی اضافه کرد: انجام حجامت در هر دوره زمانی مشخص بستگی به پزشک فرد دارد به گونه ای که اگر حجامت با هدف درمان صورت گیرد هر ماه یک بار انجام می شود و اگر برای پیشگیری انجام شود هر سه ماه یک بار و یا در هر فصل یک بار کفایت می کند.

وی عنوان کرد : قشرهای تحصیل کرده گرایش بیشتری به عمل حجامت دارند و همچینی افرادی که از طریق طب نوین درمانده شده اند گرایش به طب سنتی دارند.

دکتر حمیدی گفت: انجام حجامت در بین مردان و زنان هیچ گونه محدودیتی ندارد و حتی دوره های زمانی انجام این عمل هیچ گونه تفاوتی بین جنسیت وجود ندارد.

isna

رییس انجمن جراحان دهان، فک و صورت گفت: استفاده از پستانک و مکیدن انگشت به مدت طولانی در دوران شیرخوارگی و کودکی می تواند باعث بیرون زدگی فک شود.

دکتر حسین مرتضوی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، با بیان این مطلب اظهار کرد: اگر کودک برحسب عادت و به مدت طولانی دست خود را برعکس زیرچانه بگذارد و به سمت جلو نیرو وارد کند یا بطور مداوم زبان خود را پشت دندانهای پایین فشار دهد، دچار بیرون زدگی فک پایین می شود.

وی در ادامه گفت: در دهان کودکان از سن ۶ تا ۱۱ سالگی هم دندانهای شیری و هم دندانهای دایمی وجود دارد ولی دندانهای برخی از آنان به دلیل بی توجهی پدرو مادر می پوسد. اگر دندانهای فک بالا بپوسند و از دست بروند، اختلال در رشد این فک به وجود می آید و بر رابطه فک بالا و پایین تاثیر منفی می گذارد. در این شرایط فرد دچار بیرون زدگی کاذب فک پایین می شود.

رییس انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران تاکید کرد: اختلال در رشد فک بالا و پایین باعث به هم خوردن رابطه دندانی می شود. در این وضعیت دندانهای قدامی فک پایین جلوی دندان های فک بالا قرار می گیرند.

مرتضوی درباره علل دیگر جلوزدگی فک پایین گفت: این عارضه می تواند به علل ابتلا به اختلالاتی مانند بزرگی زبان و برخی از بیماریهای دیگر به وجود آید. جلوزدگی فک پایین می تواند مادرزادی باشد البته بیشترین علت شیوع آن، اختلال در تکامل و رشد فک پایین در سن بلوغ است.

وی با بیان اینکه جلوزدگی فک پایین می تواند یک طرفه یا دو طرفه باشد،اظهار کرد: کسانی که جلوزدگی فک آنها دو طرفه است از نیم رخ ظاهر زیبایی ندارند اما مبتلایان به جلوزدگی یک طرفه فک پایین دچارغیرقرینگی صورت می شوند.

رییس انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران افزود: ابتلا به بیماریهای غدد درون ریز به ویژه هیپوفیز و تیروئید می تواند باعث تشدید بیرون زدگی فک پایین شود. معمولا افرادی که هیکل های غول آسا دارند، دستهایشان بزرگ است دچار جلوزدگی فک پایین هستند.

وی با بیان اینکه علل جغرافیایی و ژنتیک در جلوزدگی فک پایین موثر و این اختلال در خاورمیانه شایع تر است، گفت: این اختلال از طریق تیمی قابل درمان است که مهمترین عضو این تیم ارتودنتیست ها و جراحان فک و صورت هستند.

مرتضوی در پایان درباره میزان به روز بودن درمانهای جراحی جلوزدگی فک پایین در کشور اظهار کرد: متخصصان فک و صورت بخوبی بیرون زدگی فک پایین را درمان می کنند البته در کشورهای پیشرفته از دستگاه های به روزتری استفاده می شود که روند درمان این بیماران را بهتر می کند با این حال ایران از نظر نتایج درمانی جزو برترین ها در سطح بین المللی است.

isna

رییس انجمن دیابت گفت: اگر افراد چاقی که قند خون آنها بالا نیست خودسرانه متفورمین مصرف کنند ممکن است دچار افت قند خون و حتی بیهوشی شوند و به کما بروند.

دکتر اسدالله رجب در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، با بیان این مطلب اظهار کرد: متفورمین از دهه ۵۰ میلادی برای درمان بیماری دیابت تجویز و داروی لاغری محسوب نمی شود.

وی افزود: متفورمین برای کنترل قند خون بیماران دیابتی تجویز می شود و داروی ضد لاغری نیست بلکه حساسیت بدن را به انسولین بیشتر می کند و تولید انسولین را در کبد کاهش می دهند این در حالیست که بدن مبتلایان به چاقی و افزایش وزن به انسولین مقاوم است.

رجب در پایان به افراد چاق توصیه کرد که از مصرف خودسرانه متفورمین خودداری کنند و برای کاهش وزن، تغذیه مناسب و تحرک کافی داشته باشد چرا که نه تنها متفورمین بلکه داروهای ضدچاقی دیگر برای درمان این عارضه مناسب نیست چون مصرف این داروها عوارضی را برای فرد به همراه دارد.