تبیان، دستیار زندگی

گردو علاوه بر اینکه یک میوه خوشمزه است مزایای فراوانی برای سلامتی دارد که یکی از مهمترین آنها وجود چربی امگا3 در آن است.

مطالعات جدید نشان می دهد که گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3 است.

ماهی شناخته شده ترین منبع این گروه از چربی های مفید است اما گردو حاوی نوع امگا3 با عنوان اسید الفالینولینک(ALA) است. به گفته محققان و کارشناسان تغذیه مصرف بالای این اسید چرب فرد را در برابر حمله قلبی محافظت می کند.

مطالعات نشان می دهد که دو گرم در روز اسید الفالینولینک که در یک اونس گردو یافت می شود برای دستیابی به این مزایا کافی است.

سوم خرداد سالروز فتح خرمشهر،روز مقاومت،ایثار و پیروزی گرامی باد. 

رسول خدا (ص) فرمودند:لِکُل دَاءٍ دَواءُ وَ دَواءُ الذُّنُوبِ الاِستِغفَار
هر دردی دوایی دارد و دوای گناهان استغفار کردن است.

(جهاد با نفس، ح 784)

دافع سنگ های کلیه و مثانه ، شست و شو دهنده کلیه ها ، مفید جهت سیاه سرفه و سلامتی کلیه ها

فانوس الکساندریا یکی از بزرگترین شاهکارهای روزگار باستان می باشد. ارتفاع این بنا حداقل به اندازه یک ساختمان 40 طبقه امروزی بود و برای 16 قرن پابرجا بود. برخلا ف 6 عجایب دیگر, فانوس الکساندریا استفاده های عملی بسیاری داشت . این بنا به کشتیهای دریانوردی کمک می کرد که اسکله ها را براحتی پیدا کنند و با ایمنی کامل داخل آن شوند. چراکه تنگه های خطرناک دﻗیقا در خارج از بندرها قرار داشتند. ارتش نیز از این فانوس برای پیدا کردن کشتیهای دشمنان استفاده می کرد. این بنا ظاهرا ساختار جامدی داشته است و برای 1600 سال باقی بوده است اما با وجود این براثر طوفانهای دریایی زمستان و زلزله های بسیار از بین رفته است . فانوس الکساندریا دو نوع برج دیده بانی داشت که در نوک آن قرار داشتند. فانوس الکساندریا 3 عنصر ساختمانی داشت , پایه مستطیل شکل , قطعه میانی هشت وجهی , و قسمت بالای آن که استوانه ای شکل است و برجهای دیده بانی در آنجا قرار دارند. تقرﻳبا ارتفاع این سه قسمت فانوس الکساندریا به 110 تا 180 متر می رسید. بجز اهرام مصر فانوس الکساندریا بلندترین ساختمان جهان بود البته تا زمانیکه برج ایفل در سال 1889 ساخته شد.

نتایج تازه ترین تحقیقات علمی حاکی از آن است که ساختار مغز افرادی که عادت به دروغگویی دارند با اشخاص صادق و راستگو تفاوت دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافته اند میزان ماده سفید درون مغز افراد مبتلا به عادت دروغگویی بیمار گونه 26 درصد بیشتر از سایرین است. به گفته دانشمندان ماده سفید بخش مختص تفکر است و فراهم کننده ظرفیت برای دروغ گفتن نیز می باشد. البته بر اساس نوروبیولوژیکی دروغگویی خیلی بیشتر از تغییرات صرف در یک ناحیه را در بر می گیرد. در هر حال این اولین تحقیقی است که وجود ناهنجاری را در مغز کسانی که عادت به دروغگویی تقلب و فریب دیگران دارند را به اثبات می رساند. 

معروف ترین نرم افزار رایت CD و DVD مطمئنأ نرم افزار Nero است. در این نرم افزار قسمتی وجود دارد که میتوان سرعت رایت را تعیین کرد. اما این سرعت ، سرعت حقیقی رایت کردن نیست. با استفاده از این ترفند میتوانید به سرعت حقیقی رایت پی ببرید.

 

بدین منظور:
از منوی Start وارد Run شده و عبارت regedit را تایپ کنید و Enter بزنید تا ویرایشگر رجیستری باز شود.
اکنون به آدرس زیر بروید:
HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Ahead/Nero-BurningRom/Recorder
حالا از قسمت دیگر راست کلیک کرده و از New روی DWORD کلیک کنید و نام آن را ShowSingleRecorderSpeed قرار دهید.
روی دستور جدیدی که ایجاد کردید دوبار کلیک کنید و در قسمت Value مقدار 1 بدهید.

تحقیقات نشان می دهد در کشورهایی نظیر چین و ژاپن جایی که مصرف ماهی و غذاهای دریایی یک پای ثابت وعده های غذایی مردم این کشورها است، افسردگی کمتر از دیگر جوامع مثل آمریکا که مصرف ماهی در این کشور چندان بالا نیست دیده می شود.

مردم کشورهای چین و ژاپن با مصرف ماهی به میزان فراوان توانسته اند که حجم کلسترول در بدن خود را به میزان قابل قبولی نگه دارند.

امام صادق (ع) فرمودند:العَقلُ دَلیلُ المُؤمِن
عقل راهنمای مؤمن است.

(جهاد با نفس، ح 86)

رحلت جانسوز فقیه بزرگوار و مرجع عالیقدر حضرت آیت الله بهجت(ره) را به محضر امام زمان(عج) ، مقام معظم رهبری  ،همه دوستان و ارادتمندان ایشان و به همه دوستان عزیز تبیانی تسلیت عرض میکنم.