تبیان، دستیار زندگی

سوختن غصه هات تو آتیش آرزومه !

۴شنبه سوری بر تو  آتیش پاره مبارک !

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

دستانت را به من بده ، تا با هم از رو آتش بپریمم!

آنان که سوختنـد ، همه تنها بودند !

۴شنبـه سوری مبارک !

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

آتیشی که تو قلبم روشن کردی هیچ آتش نشانی نمی تونه خاموش کنه !

” چهارشنبه سوری مبارک”

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

واست آتیش روشن کردم که اخر زمستونه

چهار شنبه ی اخر سال قلب من آتیش بارونه

غمهاتو آتیش میزنم سرخی آتیش مال تو

چشم حسودا کور شه از عشق میون من و تو

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

انگاری غلغله ی محشره چارشنبه سوری

گوشم از بمب و ترقّه کره چارشنبه سوری

رسم خیلی خوبیه اگه خرابش نکنیم

واسه من فشفشه یادت نره چارشنبه سوری

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بیا در غروب آخرین سه شنبه سال برای گردگیری

افکارمان آتشی بیافروزیم کینه ها را بسوزانیم

زردی خاطرات بد را به آتشو سرخی عشق را از

آتش بگیریم آتش نفرت را در وجودمان خاموش کنیم

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بیا در غروب آخرین سه شنبه سال برای گردگیری افکارمان

آتشی بیافروزیم کینه ها را بسوزانیم زردی خاطرات بد را به آتش

و سرخی عشق را از آتش بگیریم آتش نفرت را در وجودمان خاموش کنیم

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بهار را با چهار شنبه سوری

تابستان را با آفتاب سوزانش

پاییز را با رنگهای آتشینش

و زمستان را

با گرما ی دلنشین اجاق ها

میشناسم

هزار سال است مسلمان شده ام

اما هنوز شعله های زرتشت

در جانم زبانه میزند

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بشد «چارشنبه» هم از بامداد / بدان  باغ  که  امروز  باشیم  شاد

چهارشنبه سوری گرامی باد

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

چهار شنبه سوری روز ملی مبارزه با آرامش

اعصاب بر شما ترقه بازان گرامی مبارک باد !

ستاد روانی شدگان چهار شنبه آخر سال !

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

چهارشنبه سوری نزدیکه ، یه وقت نری از رو آتیش بپری

آخه تجربه ثابت کرده اگه جیگر بره رو آتیش کباب میشه !

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

سلام چهارشنبه سوری جایی قرار نذاری کار واجب باهات دارم

آحه آتیش کم داریم آتیش پاره !

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

صبحانه از جمله وعده‌های غذایی است که باید به آن اهمیت زیادی بدهیم اما گاهی اوقات مجبور هستیم تا با سرعت بیشتری این وعده را صرف کنیم.

در مواقعی که عجله دارید و باید هر چه سریع‌تر به محل کار بروید می‌توانید از جایگزین‌هایی که به شما در داشتن یک صبحانه کامل کمک می‌کنند استفاده نمایید.

در اینجا به تعدادی از این راه‌ها که می‌توانید با سرعت صبحانه بخورید اشاره می‌کنیم:

*از جمله غذاهایی که می‌توانید استفاده کنید غلات هستند. یک کاسه کوچک از غلات می‌تواند به اندازه کافی برای شما ویتامین و معدنی را تامین کند به طوری که انرژی لازم داشته باشید.

*شما می‌توانید تخم مرغ‌های آب پز را در یخچال نگه ارید و تنها کاری که لازم است انجام دهید گرم کردن آن است و پس از ان شما یک صبحانه کامل در اختیار دارید.

*ماست از جمله موادی است که می‌تواند جای صبحانه را برای شما بگیرد. البته باید توجه داشته باشید که این ماست باید کم چرب باشد تا به میزان زیادی چربی وارد بدنتان نکند.

*یکی دیگر از صبحانه‌های کامل و ساده و سریع استفاده از مقداری نان و کره بادام زمینی است. این صبحانه می‌تواند انرژی و پروتئین لازم را وارد بدن شما کند.

*میوه‌ها از جمله موادی هستند که می‌تونند به جای صبحانه از آن‌ها استفاده کرد. در بین میوه‌ها نیز سیب می‌تواند بهترین جایگزین باشد. این میوه هم می‌تواند مواد معدنی را وارد بدن شما کند و هم اینکه بوی بد دهان را نیز رفع می‌کند.

*اگر نمی‌خواهید به جای صبحانه از میوه‌های تازه استفاده کنید متخصصین پیشنهاد می‌دهند تا از یک مقداری نان به همراه مربا استفاده کنید. شیرینی این مواد به شما انرژی می‌دهند.

*ما روزانه برای صبحانه از پنیر استفاده می‌کنیم و همین پنیر اگر به صورت محلی باشد و چربی‌های اضافی به آن اضافه نشده باشد، می‌تواند به همراه مقداری نان سبوس دار یک صبحانه کامل و خوشمزه باشد.

*برای یک صبحانه پر ویتامین می‌توانید از آجیل‌ها استفاده کنید. آجیل‌ها به تنهایی می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند اما اگر در کنار ماست از آن‌ها استفاده کنید به طور کامل پروتئین لازم را وارد بدن شما می‌کند.

مرتب کردن ریخت‌وپاش‌های روزانه کار آسانی نیست. اما می‌توان با به کار بردن تدابیری از میزان آن کم کرد تا وقت بیش‌تری برای انجام کارهای شخصی پیدا کرد. پس با ما باشید:

اتاق‌پذیرایی از جمله جاهایی است که زود به هم می‌ریزد.

ایجاد حس با هم بودن زمانی ایجاد می‌شود که هر گوشه از اتاق را به کار و فعالیتی خاص اختصاص دهید و برای نگه‌داری وسایل مربوطه فضای مناسب آن را در نظر بگیرید. واقع‌بین باشید و امکان فعالیت‌های لذت‌بخش را برای هریک از اعضا فراهم آورید.

وسایل اضافی را از این اتاق خارج کنید.

از بین فیلم‌ها، بازی‌ها، سی‌دی‌ها و کتاب‌ها فقط آن‌هایی را که مورد استفاده‌اند، در این اتاق نگه دارید. با انتخاب جعبه‌های مناسب و برچسب زدن به آن‌ها، وسایل را به تفکیک داخل آن‌ها قرار داده و روی طبقات کتابخانه یا ویترین قرار دهید.

از کوچک‌ترین جاها غافل نشوید.

در پشت نیمکت، مبل یا میز؛ فضایی برای نگه‌داری وسایل در نظر بگیرید. آن‌ها را داخل جعبه یا سبدهای تزیینی و حصیری یک شکل قرار دهید. مبلمان را از دیوار فاصله دهید تا امکان استفاده و باز کردن جعبه‌ها یا قوطی‌های گذاشته شده در پشت مبلمان را داشته باشید.

همچنین می‌توانید از میزها یا وسایلی که رویه آن به راحتی قابل برداشتن است، برای قرار دادن وسایل استفاده کنید.

هر عضو خانواده را در نظر بگیرید.

از آن‌جا که هر یک از اعضاء خانواده ساعاتی را در این اتاق می‌گذرانند و در واقع اتاق مشترک آن‌هاست، پس محل فعالیت‌های مختلف و ریخت‌وپاش‌های متعدد است. جای خاصی برای نگه داشتن وسایل مختلف در نظر بگیرید چه این فعالیت‌ها مربوط به مطالعه باشد چه بازی، می‌خواهد تماشای تلویزیون بوده یا بررسی صورتحساب‌ها و قبوض باشد.

به تفکیک جای قرار دادن وسایل را در این اتاق در نظر بگیرید.

منیع:همشهری

نان چایی ، شیرینی سنتی قزوین هست ، یکی از شیرینی هایی که واسه مهمان های عیدم پختم همین شیرینی بود .

مواد لازم :

طرز تهیه :

کره و پودر قند رو میزنیم تا کاملا یکدست بشه . 1 عدد تخم مرغ کامل و 2 تا زرده و هل رو اضافه کرده و مجددا میزنیم .( دو تا سفیده اضافه است )

ماست و بکینگ پودر رو با هم مخلوط کرده و به مواد اضافه میکنیم . در انتها آرد رو بتدریج اضافه میکنیم تا وقتی که خمیر نرم و یکدستی به دست بیاد . خمیر رو به قطر یکسانت با وردنه باز کرده و با قالب دلخواه بهش شکل میدیم .

خمیرهای قالب زده رو داخل سینی فر میچینیم و روش رو زرده ی تخم مرغ مالیده و کنجد میپاشیم و به مدت نیم ساعت داخل فر 170 درجه قرار میدیم تا بپزه .

منبع:ashpazi