تبیان، دستیار زندگی

نایب رئیس انجمن سرطان ایران : هر چه سن بالاتر می‌رود تغییرات و جهش‌های ‍ژنتیکی بیشتری ایجاد می‌کند و زمینه را برای ابتلا به سرطان آماده می‌سازد. 
 به گزارش مهر؛دکتر عبدالله فضل علیزاده با بیان اینکه در کشور شیوع سرطان در حال افزایش است، افزود: با توجه به عوامل متعدد که زمینه‌ساز بروز سرطان هستند ، افزایش سن در جامعه ایرانی یکی از عواملی است که در آینده منجر به شیوع و افزایش سرطان خواهد شد.

وی با بیان اینکه عوامل مهم در ایجاد سرطان تقریبا شناخته‌شده است، گفت: تنها کاری که می‌توان برای مبارزه ، کنترل و کاهش سرطان انجام داد بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات مردم برای شناخت عوامل بروز سرطان و تقویت راه‌های پیشگیری از آن است.

فضل علیزاده اضافه کرد: برای پیشگیری در سطوح مختلف فردی، اجتماعی و کشوری نیاز به سرمایه‌گذاری، حمایت‌ها و همکاری بخش‌های مختلف حوزه سلامت در کشور هستیم.

به گفته وی، ۴۰ درصد سرطان‌ها در کشور را می‌توان پیشگیری کرد و با اصلاح برخی رفتارها و دوری از عوامل خطر و تغییر سبک زندگی می‌توانیم عوامل زمینه‌ساز و ابتلا به سرطان را کنترل کنیم.

وی افزود: افزایش چشمگیر سرطان در طی سال های اخیر در تمام کشورها به‌طوری که طبق پیش‌بینی سازمان بهداشت جهانی از رقم ۱۴ میلیون در سال ۲۰۱۲ به رقم ۲۷ میلیون در سال ۲۰۳۰خواهد رسید و این رقم در تمام سطوح جامعه بشری کشورهای مختلف اتفاق خواهد افتاد.

فضل علیزاده تصریح کرد: سازمان بهداشت جهانی طی سال های اخیر سرطان را از نظر میزان بروز شیوع سرطان رتبه‌بندی کرده است و ۵ رتبه را در نظر گرفته است و از بیشترین به پایین طراحی کرده است که در این رتبه‌بندی ایران در رده چهارم قرار دارد و این یعنی سرطان در ایران نسبت به کشورهای دیگر رقم بالایی ندارد.

وی عنوان کرد: با این وجود وظیفه ما این است که برای بیماری مانند سرطان که سرکش است و سیر رو به افزایشی را طی می‌کند استراتژی و پلان‌های متفاوتی را داشته باشیم که بتوانیم در آینده دچار فاجعه نشویم.

به گفته فضل علیزاده، برنامه نظام ثبت سرطان کشوری، پایه‌ای اساسی و ریشه‌ای برای برنامه‌های پیشگیری از سرطان در کل کشور است، چراکه هدف وزارت بهداشت در مورد سرطان‌ها، پیشگیری و کنترل انواع آن است.

محققان کالج داروسازی بیلور تگزاس هورمونی را شناسایی کردند که عامل تحریک احساس گرسنگی در مغز است. 
به گزارش  ایرنا از ساینس دیلی، این هورمون asprosin نام دارد درسال 2016 توسط محققان شناسایی شد. مدتی بعد معلوم شد این هورمون که توسط بافت چربی تولید می‌شود، پس از رسیدن به طحال و تحریک آن برای آزادسازی گلوکز در جریان خون، میزان قند خون را تنظیم می‌کند.

اکنون محققان دریافتند این هورمون قادر است هیپوتالاموس را نیز تحت تاثیر قرار دهد و اشتها و وزن افراد را نیز تنظیم کند. در این تحقیقات هورمون asprosin به موش ها تزریق شد و مشخص گردید این هورمون دو نوع نورون شامل AgRP و POMC را به‌طورت معکوس در مغز تحریک می‌کند. تحریک نورون‌های AgRP موجب افزایش اشتها به غذا و تحریک نورون‌های POMC موجب سرکوب اشتها می‌شود. بنابراین asprosin هنگام فعال‌سازی نورون‌های AgRP، نورون‌های POMC را غیر فعال می‌کند و برعکس.

محققان امیدوارند با استفاده از نتایج این تحقیقات بتوانند روش های درمانی موثری برای چاقی و دیابت بیابند. در حال حاضر گیرنده‌های این هورمون در بدن ناشناخته هستند و برای شناسایی آن‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nature Medicine منتشر شده است.

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به فشارخون بالا با پیروی از رژیم غذایی حاوی سدیم پایین سریع تر بهبود می یابند. 
به گزارش مهر، به گفته محققان مرکز پزشکی دیکونز بوستون، تلفیق مصرف کم سدیم همراه با رژیم غذایی DASH (رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به فشارخون بالا) یا هر یک از این رژیم غذایی به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری کمک کند.

در رژیم غذایی DASH بر دریافت میزان مناسب مواد خوراکی و مغذی نظیر میوه، سبزیجات، و غلات کامل در کنار لبنیات کم چرب یا فاقد چربی، ماهی، مرغ، حبوبات، دانه ها و مغزیجات آجیلی به منظور کاهش فشارخون بالا و کنترل آن تاکید می شود.

در این مطالعه، محققان ۴۱۲ فرد بزرگسال مبتلا به فشارخون سیستولیک را به مدت چهار هفته تحت رژیم غذایی کم سدیم یا رژیم غذایی DASH قرار دادند.

شرکت کنندگان از لحاظ فشارخون به چهار گروه تقسیم شدند: کمتر از ۱۳۰ mmHg، بین ۱۳۰ و ۱۳۹، بین ۱۴۰ و ۱۵۹، و ۱۵۰ mmHg یا بالاتر.

محققان دریافتند شرکت کنندگانی که مصرف میزان سدیم شان را کاهش دادند یا از رژیم غذایی DASH پیروی می کردند اما میزان سدیم شان را کاهش ندادند، شاهد فشار خون سیستولیک پایین تری بودند.

یک محقق انگلیسی دوربینی مجهز به حسگرهای گرمایی ساخته که احتمال جراحت در پای بیماران دیابتی را ردیابی می کند و آنها را از قطع عضو نجات می دهد 
به گزارش مهر به نقل از ورج، محقق انگلیسی دوربینی ساخته که می تواند احتمال جراحت های خطرناک در پای مبتلایان به دیابت را قبل از ظهور آنها ردیابی کند. راب سیمسون  یکی از محققان آزمایشگاه National Physical Laboratory در لندن این دوربین را ساخته است.

در اصل از این فناوری برای کنترل بشکه های حاوی زباله هسته ای و تهیه نقشه سه بعدی از مکان ماهواره ها  در فضا استفاده می شد. اما سیمسون متوجه شد می توان از این دوربین برای ردیابی تغییرات دما در پای بیماران دیابتی استفاده کرد.

این دستگاه که به اندازه یک دوربین معمولی است، حسگرهای دما دارد که نقاط با درجه حرارت بالا در پای کاربر را ردیابی می کنند. این علامت نشان می دهد احتمالا در روزها یا هفته های آتی زخم هایی در پای بیمار به وجود می آید. زخم ها به دلیل فشار، سایش یا جراحت به وجود می آیند و گردش خون زیر این نقاط کاهش می یابد. کل فرایند خسارت به رگ های خونی تا قطع عضو ممکن است کمتر از یک هفته طول بکشد. بنابراین ردیابی این نشانه ها اهمیت زیادی دارد.

به هرحال این دوربین طی چند ثانیه تصویربرداری و یک نقشه کامل از دمای نقاط مختلف پا را فراهم می کند. نقاط با حرارت بیشتر به رنگ قرمز و زرد هستند و نقاط خنک تر سبز یا آبی به نظر می رسند.

هدف از ساخت دوربین فراهم کردن دستگاهی ارزان برای درمانگران و پرستاران است. حتی بیماران خود نیز می توانند از این دوربین استفاده کنند. هم اکنون این دوربین به طور آزمایشی برای بیماران دیابتی در بیمارستان های لندن، منچستر و نیوکاسل استفاده می شود.

سه بار اجابت مزاج در روز تا سه بار در هفته می توانند نشان دهنده شرایطی عادی باشند 

ممکن است برای غلبه بر یبوست به مصرف یک ملین تحریک کننده نیاز داشته باشید، که هرچه بیشتر حرکات عضلات روده را تحریک می کند.

این که هر چند وقت یک بار یا چند بار در روز اجابت مزاج می کنید، یک مساله شخصی است، و بنابر نتایج یک نظرسنجی جدید از بیش از 2,000 فرد بزرگسال در آمریکا، تقریبا نیمی از شرکت کنندگان اشاره داشته اند که یک بار در روز اجابت مزاج انجام می دهند.

از سه بار اجابت مزاج در روز تا سه بار در هفته می توانند نشان دهنده شرایطی عادی باشند و جایی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر احساس می کنید گرفتار یبوست شده اید، بهترین گزینه انتخاب بهترین شیوه درمانی است.

چند روزی از آخرین باری که اجابت مزاج داشته اید، می گذرد

تا حد امکان مایعات مصرف کنید، اما نه نوشیدنی هایی که حاوی الکل هستند زیرا آنها موجب کم آبی بدن می شوند.

مایعات مدفوع را نرم‌تر کرده و حرکت آن را در روده تسهیل می کنند. همچنین، مصرف میوه هایی با محتوای فیبر بالا، مانند سیب (به همراه پوست زیرا نیمی از محتوای فیبر در آن قرار دارد)، می تواند با انتقال مایع به روده در بهبود یبوست نقش داشته باشد. ورزش کردن نیز در کمک به دفع راحت‌تر مدفوع موثر است.

مایعات مدفوع را نرم‌تر کرده و حرکت آن را در روده تسهیل می کنند

یک هفته ای از آخرین باری که اجابت مزاج داشته اید، می گذرد

استفاده از داروهای بدون نسخه را مد نظر قرار دهید

همانند فیبر، عوامل اسمزی در شیر منیزیم و دیگر داروهای بدون نسخه که می توان برای درمان یبوست استفاده کرد، مایع را به سمت بافت های روده شما هدایت می کنند. اما از آنجایی که آنها به همراه مدفوع از بدن خارج می شوند، همچنان نیازمند تامین آب مورد نیاز بدن هنگام مصرف آنها هستید. با دوزهای پایین آغاز کنید و در صورت لزوم بر اساس دستورالعمل دوزهای مصرفی دارو را افزایش دهید.

مصرف داروهای قوی‌تر را مد نظر قرار دهید

ممکن است برای غلبه بر یبوست به مصرف یک ملین تحریک کننده نیاز داشته باشید، که هرچه بیشتر حرکات عضلات روده را تحریک می کند. اما بدن می تواند به این داروها وابسته شود و بازگشت به حالت عادی اجابت مزاج دشوار شود، از این رو بیش از دو هفته از آنها استفاده نکنید.

بیش از سه هفته از آخرین باری که بدون زحمت اجابت مزاج داشته اید، می گذرد

بهترین گزینه مراجعه به پزشک است.

در این شرایط یبوست حالت مزمن به خود گرفته و پزشک می تواند با انجام برخی آزمایش ها روش های درمانی مناسب را پیشنهاد داده و داروها (مانند ضد افسردگی ها یا داروهای فشار خون) یا عوامل دیگر (مانند کم کاری تیروئید یا بیماری های عصبی) که ممکن است به شکل گیری این مشکل منجر شده باشند را شناسایی کند.

کارشناسان آمریکایی با جمع‌آوری اطلاعات برنامه "گام شمار" در تلفن‌های هوشمند میزان فعالیت افراد مختلف را ارزیابی کردند.
به گزارش ایسنا، بررسی کارشناسان دانشگاه استنفورد روی برنامه گام شمار در تلفن‌های همراه هوشمند نشان می‌دهد متوسط تعداد روزانه گام‌های افراد مطالعه شده در آمریکا ۴۹۶۱ بوده است. همچنین هنگ‌کنگ با ۶۸۸۰ گام در روز در بالای این فهرست قرار گرفته در حالی که اندونزی با میانگین ۳۵۱۳ گام در پایین‌ترین رتبه جای گرفته است.

همچنین یافته‌های این مطالعه حاوی جزئیاتی است که می‌تواند به مقابله با چاقی کمک کند.

بیشتر گوشی‌های هوشمند دارای نرم‌افزار گام شمار هستند و محققان با استفاده از اطلاعات بیش از ۷۰۰ هزار نفر که این اپلیکیشن را روی گوشی‌های خود داشته‌اند به این نتایج دست پیدا کردند.

یکی از کارشناسان در این مطالعه گفت: این بررسی ۱۰۰۰ برابر بزرگتر از مطالعاتی است که پیش از این با موضوع حرکت و فعالیت انسان‌ها انجام گرفته است.

همچنین در مطالعه انجام گرفته مشخص شد چین، ژاپن، اسپانیا و انگلیس به ترتیب با آمار ۶۱۸۹، ۶۰۱۰، ۵۹۳۶ و ۵۴۴۴ گام در روز در رتبه‌های بعد از هنگ‌کنگ قرار می‌گیرند.

به گزارش شبکه خبری بی‌بی‌سی، به گفته متخصصان تعداد گام‌هایی که مردمِ هر کشور به طور روزانه برمی‌دارند می‌تواند نشان‌دهنده فعالیت بدنی و سلامت مردم آن کشور باشد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد دارای میزان پایین آهن در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار دارند.
 به گزارش مهر، محققان بریتانیایی با آنالیز داده های ژنتیکی به تاثیر حفاظتی آهن در بیماری عروق کرونر پی بردند. آنها دریافتند میزان بالای آهن با کاهش ریسک بیماری عروق کرونر (CAD) مرتبط است. CAD نوعی بیماری قلبی-عروقی است که به دلیل بروز لختگی در عروق میزان رسیدن خون به قلب کاهش می یابد.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، CVD علت اصلی مرگ در سراسر جهان است و سالانه موجب مرگ بیش از ۷ میلیون نفر می شود.

مطالعه قبلی نشان داده است وضعیت آهن بدن در ریسک ابتلا به CVD نقش دارد اما تاکنون نتایج پرچالشی در این زمینه مطرح شده است.

محققان اثبات کرده اند که میزان آهن تاثیر مستقیمی بر ریسک CVD دارد چراکه فاکتورهای دیگری نظیر سن و جنسیت هر دو تاثیرگذار هستند.

محققان دانشگاه امپریال لندن از متدی موسوم به «تصادفی مندلیان» استفاده کردند تا به رابطه مستقیم یا تصادفی بین میزان آهن و ریسک ابتلا به CVD را پی ببرند که آشکار شد وضعیت کمبود آهن با ریسک بالای این بیماری قلبی مرتبط است.

محققین با استفاده از تنوع ژنتیکی افراد به عنوان یک نمونه برای وضعیت آهن شان به بررسی ارتباط با بیماری قلبی پرداختند، و دریافتند که وضعیت آهن بالا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود.

به گفته محققان مردان به کمتر از ۹ میلی گرم آهن رژیمی در روز و زنان زیر ۵۰ سال به حدود ۱۵ میلیگرم آهن رژیمی روزانه نیاز دارند که عمدتاً از طریق رژیم غذایی قابل دریافت است.

عصاره شبدر قرمز تخمیرشده موجب توقف گُرگرفتگی و سایر علائم یائسگی می شود. 
به گزارش مهر، تحقیق جدید محققان دانشگاه آرهوس دانمارک اثبات کرده است که استفاده از شبدر قرمز به شکل عصاره حاصل از تخمیر به شکل قابل توجهی موجب کاهش تعداد دفعات و شدت گُرگرفتگی های روزانه می شود.

مطالعات همچنین نشان می دهد این عصاره به شکل عادی از تسریع از بین رفتن استخوان ها در دوره یائسگی پیشگیری می کند.

این یافته ها بسیار امیدبخش هستند چراکه فواید آن بدون عوارض جانبی هورمون درمانی که موجب افزایش ریسک سرطان و بیماری های قلبی-عروقی می شود، اتفاق می افتد.

به گفته محققان، ایزوفلاوون ها و پروبیوتیک های موجود در شبدر قرمز موجب کاهش علائم یائسگی می شوند.

مکس نورمن لامرت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «فرآیند تخمیر عصاره گل شبدر قرمز موجب ایجاد این تاثیر می شود چراکه تخمیر اسیدلاکتیک موجب افزایش قابلیت زیستی ترکیبات شبه استروژن موسوم به ایزوفلاون ها یا فیتواستروژن ها می شود که شبدر قرمز هم به وفور دارای این مواد است.»

وی در ادامه می افزاید: «مشکل مربوط به ایزوفلاون ها این است که به سختی هضم می شوند چراکه به طور طبیعی به مولکول های قند پیوند خورده که در نتیجه مانع از جذب آن می شود. از اینرو بخش بزرگی از ایزوفلاون های مصرفی به شکل قرص یا کپسول بدون ورود به جریان خون از روده دفع می شوند.»

وی در ادامه می افزاید: «اما این مشکل بواسطه قرارگیری عصاره شبدر قرمز در معرض فرآیند تخمیر رفع می شود. به لحاظ فنی، این فرآیند موجب تفکیک مولکول های قند از ایزوفلاون ها شده و در نتیجه قابلیت زیستی آن افزایش می یابد.»

در این تحقیق زنان به دو گروه ۳۰ نفری تقسیم شدند: گروه اول روزانه به مدت ۱۲ هفته ۱۵۰ml عصاره شبدر قرمز نوشید و گروه دوم محصولی مشابه دارونما را مصرف می کرد.

بعد از ۱۲ هفته و با اندازه گیری علائم گرگرفتگی در زنان، مشخص شد مصرف عصاره شبدر قرمز تاثیر شگرفی بر کاهش تعداد دفعات و شدت گرگرفتگی ها داشته است.

به گفته محققان، افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش می توانند با مصرف روزانه اسپرین این ریسک را کاهش دهند.
به گزارش مهر، طبق مطالعه ای متشکل از ۶۰۰ هزار نفر، افرادی که روزانه آسپرین مصرف می کردند با کاهش قابل توجه ریسک ابتلا به سرطان دستگاه گوارش مواجه بودند.

طبق یافته های مطالعه، بیمارانی که روزانه آسپرین مصرف می کردند ۴۷ درصد با کاهش ابتلا به سرطان های کبد و مری روبرو بودند.

همچنین سرطان معده تا ۳۸ درصد، سرطان لوزالمعده (پانکراس) تا ۳۴ درصد و سرطان کلورکتال (روده بزرگ) تا ۲۴ درصد کاهش یافت.

سرطان سیستم گوارش همچنان موجب مرگ های متعددی در جهان می شود.

سرطان های کلورکتال، معده و لوزالمعده جز پنج سرطان کشنده اول در دنیا هستند و سرطان های دستگاه گوارش ۳۰.۱ درصد کل مرگ های ناشی از سرطان را تشکیل می دهند.

تاثیر مصرف بلندمدت آسپرین در کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان های خون، ریه و پوستات و برخی سرطان های سینه، مثانه، کلیه و مولتیپل میلوما مشاهده شده است.

طبق نتایج مطالعه جدید، ریه افراد مسن اهداءکننده عضو گزینه مناسبی برای پیوند ریه بوده و باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. 
به گزارش مهر، نرخ بقای گیرنده های جوان پیوند ریه از اهداکنندگان بالاتر از ۶۰ سال مشابه افرادی است که از اهداکنندگان جوان تر ریه دریافت می کنند.

تیم محققان دانشگاه لوئیزویل بیش از ۱۴ هزار پیوند ریه دریافت شده توسط افراد ۱۸ سال و بالاتر را در ایالات متحده بین سال های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۴ بررسی کردند. حدود ۲۶ درصد دریافت کنندگان عضو ۵۰ سال یا جوان تر بودند، در حالیکه ۲ درصد از آنها از دهندگان بالای ۶۰ سال ریه دریافت کرده بودند.

یافته ها نشان داد در بین گیرنده های پیوند، نرخ بقاء ۵ سال بین افراد دریافت کننده ریه های افراد مسن و افراد دریافت کننده ریه های افراد جوان مشابه بود.

بررسی های بیشتر آشکار ساخت بیماران جوان تری که ریه های افراد مسن را دریافت کرده بودند نتیجه بهتری را شاهد بودند.