تبیان، دستیار زندگی

صید یک خرچنگ بزرگ دریایی در هلند

 نمی دونم چی بگم

نمایشگاهی از مجسمه های کاغذی یک هنرمند

تصاویر از قدیمی ترین زن روی زمین 130 ساله Antisa Khvichava  در کشور فرانسه  و در تاریخ 8 ژوئیه سال 1880  به دنیا اومده

" سیب تو سرخ " در بریتانیا

یک هندوانه دوقلو در چین

دو سگ در لباس عروس و داماد در نمایشگاه سگ ها در تایوان

اینم بازی فوتبال خروس ها

طبیعت دوستی و ابراز احساسات

• خدا را شکر که تمام شب صدای خرخر شوهرم را می شنوم،این یعنی او زنده و سالم است.
• خدا را شکر که دختر نوجوانم همیشه از شستن ظرف ها شاکی است،این یعنی او در خانه است و در خیابان پرسه نمی زند.
• خدا را شکر که مالیات می پردازم،این یعنی شغل و درآمدی دارم.
• خدا را شکرکه باید ریخت و پاش های بعد ار میهمانی را جمع کنم،این یعنی در میان دوستانم بوده ام.
• خدا را شکر که لباس هایم کمی برایم تنگ شده اند این یعنی غذای کافی برای خوردن دارم.
• خدا را شکر که در پایان روز از خستگی از پا می افتم،این یعنی توان سخت کار کردن را دارم.
• خدا را شکر که باید زمین را بشویم و پنجره ها را تمیز کنم،این یعنی خانه ای دارم.
• خدا را شکر که در مکانی دور جای پارک پیدا کردم،این یعنی هم توان راه رفتن دارم و هم اتومبیلی برای سوار شدن.
• خدا را شکر که سرو صدای همسایه ها را می شنوم،این یعنی می توانم بشنوم.
• خدا را شکر که این همه شستنی و اتو کردنی دارم،این یعنی من لباس برای پوشیدن دارم.
• خدا را شکرکه هر روز صبح زود باید با زنگ ساعت بیدار شوم،این یعنی من هنوز زنده ام.
• خدا را شکر که گاهی اوقات بیمار می شوم،این یعنی به یاد می آورم که اغلب اوقات سالم هستم.
• خدا را شکر که خرید هدایای سال نو،جیبم را خالی می کند،این یعنی عزیزانی دارم که می توانم برایشان هدیه بخرم.

یکی را از بزرگان بادی مخالف در شکم پیچیدن گرفت و طاقت ضبط آن نداشت و بی اختیار ازو صادر شد.گفت ای دوستان مرا در آنچه کردم اختیاری نبود و بزهی بر من ننوشتند و راحتی بوجود من رسید شما هم بکرم معذور دارید

شکم زندان بادست ای خردمند                      ندارد هیچ عاقل باد در بند

چو باد اندر شکم پیچید فرهل                       که باد اندر شکم بارست بر دل

 حریف ترشروی ناسازگار                       چو خواهد شدن پیشش مدار

۱۰ خاصیت مهم مصرف آب عبارتند از:

* سلامت پوست: رطوبت پوست مانع پیری می شود و پوست سالم تر می ماند.

* سردرد: ۷۵ درصد مغز هر فرد از آب تشکیل شده است. بنابراین کمبود آب بدن، باعث سردرد می شود.

* کمر درد: این ناراحتی بر اثر کمبود مایعات در بدن به وجود می آید. دیسک های موجود در قسمت کمر هر انسان پر از مایعات است و مانند کمک فنر عمل می کند، فعالیت بدنی منظم و میزان کافی مایعات، دیسک ها را آب رسانی کرده و به آن ها اجازه می دهد تا قسمت فوقانی بدن را حمایت کنند.

معمولا مایع درون دیسک در تحمل ۷۵ درصد وزن بدن نقش دارد در حالی که خود اسکلت دیسک تنها در تحمل ۲۵ درصد وزن بدن نقش دارد. افت مایعات، اسکلت را مجبور می کند وزن بیشتری را تحمل کند و در نتیجه درد و ناراحتی به وجود می آید.

* کاهش عفونت: سیستم لنفاوی موجود در بدن وظیفه دفع ضایعات را دارد. این سیستم قبل از ورود سموم به جریان خون، آن ها را می شکند. آب ناکافی در سیستم لنفاوی در بدن اختلال ایجاد می کند و در نتیجه مقاومت بدن را در مقابل عفونت های خطرناک کاهش می دهد.

* تمرکز: آب می تواند سموم موجود در بعضی از فرآورده های غذایی مانند افزودنی ها و مواد نگه دارنده را از کبد دفع کند و باعث فعال تر شدن فرد و افزایش تمرکز می شود.

*  آرتروز: آب در نرم کردن مفاصل بین استخوان ها نقش اساسی دارد. کمبود آب، سایش بین سطح غضروف ها را افزایش می دهد و در نتیجه باعث درد و ورم مفاصل می شود.

* بوی دهان: بوی نامطبوع دهان نشانه بارز کمبود آب بدن است. آب دهان در از بین بردن باکتری های موجود در دهان و آب رسانی به زبان نقش موثری دارد.

* گرفتگی عضلات: اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.

* آسم، مشکل قوه هاضمه و حالت تهوع صبحگاهی را با مصرف آب کافی پیش گیری و یا درمان کنید.

* فشار خون بالا: تقریبا ۸۵ درصد حجم خون از آب تشکیل شده است. بنابراین حجم خون با مصرف آب ارتباط تنگاتنگی دارد. به محض افت حجم خون، مویرگ های کم تر فعال بسته می‌شود تا قسمت های فعال تر به خون کافی دسترسی داشته باشند. با بسته شدن رگ ها، به عضلات فشار وارد می آید و مصرف آب می تواند فشار وارد بر عضلات را تسکین دهد.

برگرفته از روزنامه خراسان

دعای دهم صحیفه سجادیه:

خداوندا!به خاطرفضل و احسانت اگربخواهی ما را می بخشی و به خاطرعدالت و دادگریت اگر بخواهی ما را عذاب می کنی.پس بر ما منت گذار و بخششت را بر ما آسان فرما و با گذشت خود ما را از کیفرت رهایی بخش،چه اینکه ما نمی توانیم عدالت تو را تحمل کنیم و هیچ یک از ما بدون بخشش تو،راه نجاتی نداریم.

ای بی نیاز بی نیازان،عطای بی منتهای خویش بر ما عطا فرما ،و امید ما را با منع خود نومید مکن زیرا اگرچنین کنی بدبخت کرده ای کسی را که از تو نیکی خواسته و محروم ساخته ای آن را که از فضل تو بخشش خواسته است.پس در آن صورت که به بدبختی و تیره روزی گرفتار شویم و ازجانب تو محروم شویم از پیشگاه تو رو بسوی که آوریم و از درگاه تو به کجا رویم؟تو پاک و منزهی،ما همان بیچارگانی هستیم که اجابت آنها را واجب گردانیده ای و همان بد حالانی هستیم که رفع گرفتاریشان را وعده داده ای.

شبیه ترین چیزها به مشیت تو و سزاوارترین کارها به ذات مقدس تو در عظمت و بزرگواریت،بذل و بخشش ،بر کسی است که از تو درخواست رحمت کرده است و فریادرسی از کسی است که از تو فریادرسی خواسته است،پس بر زاری و تضرع ما به درگاهت رحم کن و چون خودمان را به تو سپرده ایم،بی نیازمان کن.

خدایا! به خاطر آن که در راه معصیت تواز شیطان پیروی کردیم ،او ما را سرزنش کرد.پس بر محمد و آل او درود بفرست و پس از آنکه به خاطرتو شیطان را ترک کردیم و از او روی برگرداندیم و به درگاه تو روی آوردیم،سرزنش و شماتت او را از ما دور کن.

نیایش‌های امام سجاد، چشمه حیات و شیرینی معنویت است که روح‌ها را به تکاپو می‌اندازد. ولادت سالار عبادت مبارک

نمی دانم راز تولد انسان در چیست؟نمی دانم تولد و مرگ تا به کی با هم عجین خواهند شد؟

شاید یهانه ای است برای تازه تر شدن ما انسان ها...شاید تولد بهانه ای است برای آغاز یک زندگی،اما آغاز ما انسان ها تا به کی ؟شاید...شاید...

تولد گریه های کودکانه مان آغاز یک سرانجام بی پایان است،سرانجامی که اگر با یاد او همراه شود به نیکی ختم خواهد شد.

نوشته:خودم