پرسش

با سلام.برای تثبیت خوانده ها و تسلط چگونه باید درس بخوانم؟
برای درس زبان چگونه درصد خوبی بزنم؟
چگونه یک برنامه ریزی مناسب برای موفقیت داشته باشم؟
برای شروع یک درس چگونه باید خواندن را اغاز کنم مثلا عمیق بخوانم یا خیر؟
تست را کی بزنم؟
مرور را چه هنگامی انجام بدم و چگونه؟
من پایه تحصیلی ضعیفی دارم ولی برایی کنکور ارشد خیلی انگیزه دارم که حتما اصفهان رشته ارشد کودکان قبول شم..هرچیزی که برای قبولی من نیاز است ممنون میشم بگید..
با تشکر..

پاسخ

با نام و یاد خدا
و با سلام،
دوست گرامی، دروس محاسباتی و مفهمومی باید ابتدا به صورت عمقی و مفهومی مطالعه شوند. برای دروس محاسباتی دوره کردن همواره در برنامه باشد. برای دروس حفظی یا به کمک ابزار جی 5 و جعبه لایتنر و یا به فاصله 5-6 روز از مطالعه درس هر باره دوره داشته باشید. در صورتی که به برنامه‌ای که برای خود تهیه کرده‌اید پایبند باشید موفقیت دور از دسترس نمی‌باشد.
برای دورس حفظی حتماً باید از ابزار کمک حافظه مثل جی 5 و یا جعبه لاتنر استفاده نمایید. در ضمن، دروه کردن برای این دروس از مطالعه خود دروس اهمیت بیشتری دارد. در مورد خلاصه نوییسی نیز یکی از بهترین تکنیک‌ها برای دروس حفظی می‌باشد و بنده معتقدم برای موفقیت بیشتر حتماً باید خلاصه نویسی را نیز در برنامه داشته باشید. همچنین توصیه می کنم از روش‌هایی مثل درخت حافظه نیز استفاده نمایید.  برای اطلاعات بیشتر به آدرس زیر مراجعه نمایید.
http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=38836  
برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید.
 
- ابتدا کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم و تفکر در مورد آنها اختصاص دهید. علت اینکه خیلی از این افکار هنگام مطالعه به ذهن خطور می کند این است که فرصت تفکر بر روی آنها نداشته اید و این افکار در ذهن بصورت غیر طبقه بندی و نامنظم باقیمانده اند. یکبار برای همیشه به آنها فکر کنید و آنها را کنار بگذارید.
- برنامه مطالعه منظم داشته باشید و پیوسته برنامه درس خواندنتان را تغییر ندهید.
- یكی از كارهای بسیار مفید برای افزایش تمركز، نوشتن هنگام خواندن است، یعنی وقتی دارید موضوعی را می‌خوانید، كلمات مهم و بخش‌هایی كه احساس می‌كنید باید به خاطر بسپارید را بنویسید. این نوشته لازم نیست، تمیز و مرتب باشد و یا مثل یك خلاصه‌نویسی باشد؛ صرفاً نوشتن به خاطر درگیر كردن بخشی از نیمكره‌ی راست مغز، میزان تمركزتان را افزایش می‌دهد.
- همان‌طور كه می‌دانید، هر بخش از مغز انسان، مخصوص انجام فعالیتی خاص است، مثلاً بخشی مربوط به شنوایی، بخشی مربوط به بینایی‌، بخشی مربوط به لامسه و... از نظر مساحت، بخشی از مغز كه مربوط به شنوایی است، از بقیه‌ی بخش‌ها بیش‌تر است. از این رو، برای افزایش تمركز، به این صورت عمل كنید. چشم‌های‌تان را ببندید و فقط بشنوید؛ سعی كنید، 3 صدای متفاوت را در اطراف‌تان تشخیص دهید. گاهی باید چند دقیقه صبر كنید. هیچ ایرادی ندارد، صبور باشید و با این كار، الكتریسیته‌ی ساكن موجود در اعصاب شنوایی، تخلیه می‌شوند و وقتی چشم‌های‌تان را باز می‌كنید و مطالعه را ادامه می‌دهید، متوجه خواهید شد كه میزان تمركزتان چندین برابر شده است. اگر میزان حواس‌پرتی‌تان زیاد است، هیچ اشكالی ندارد كه هنگام مطالعه، چندین بار این كار را انجام دهید یعنی به محض احساس حواس‌پرتی، این تمرین را انجام دهید. (از این تمرین در ورزش یوگا، بسیار استفاده می‌شود).
- اگر هنگام خواندن درس خاصی تمرکز ندارید سعی کنید آن درس را هر روز و در بازه های زمانی کوتاه 30 الی 45 دقیقه ای مطالعه نمائید.
- در هنگام مطالعه یا در زمانهای استراحت میان دو تایم مطالعه تلویزیون تماشا نکنید.
- یک مداد، یک سیب و یا هر شی دیگر را انتخاب کنید و به آن خیره شوید، سعی کنید فکر خود را روی آن متمرکز کنید، فکر شما مانند یک حیوان گریز پا فرار می کند و پس از چند ثانیه متوجه می شوید که ذهنتان متمرکز نیست. دوباره سعی کنید که فکرتان را بر روی آن جسم متمرکز کنید. این تمرین را هر روز به مدت 2 الی 5 دقیقه انجام دهید. مطمئن باشید پس از مدتی پرش ذهن شما کمتر خواهد شد.
- حواست را جمع کن: شیوه ای ساده ولی بسیار موثر است. وقتی حواستان پرت و ذهنتان سرگردان است مرتب به خودتان هشدار دهید که «حواست را جمع کن». ممکن است در ابتدا این عمل را صدها بار در هفته انجام دهید ولی مطمئن باشید که در روزهای آینده قدرت تمرکزتان بیشتر خواهد شد.
- در رختخواب مطالعه نکنید. بعبارت دیگر در محلی غیر از مکان استراحتتان مطالعه نمائید.
- غذای سنگین و پرحجم میل نکنید.
- در محیطی با نور کافی و هوای تازه مطالعه نمائید.
- پس از هر 45 دقیقه مطالعه از جای خود بلند شده و کمی استراحت کنید.
- مطالعه روزانه را از مباحثی که کمتر به آنها علاقه دارید آغاز کنید.
(قسمتی از این توصیه ها از سایت گزینه دو برداشت شده است).
موفق و پیروز باشید