تبیان، دستیار زندگی

بیخوابی و بیقراری از علائم هشداردهنده کمبود کلسیم است


سلامت‌نیوز: رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با بیان اینکه«میزان نیاز به کلسیم در نوجوانان در مقایسه با دوران کودکی و بزرگسالی بسیار بیشتر است»، گفت:« از علائم هشدار دهنده کمبود کلسیم می توان به گرفتگی عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، کند شدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابی دندان ها، بی‌خوابی، بی‌قراری، اختلال در رشد و نرمی استخوانها اشاره نمود.»

دکتر ضیاءالدین مظهری در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:«کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد که 99 درصد آن در استخوانها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان یک منبع ذخیره، کلسیم مایعات بدن را تامین می سازد.یک درصد کلسیم بدن به صورت یونیزه شده در مایعات بدن جاری گشته و فعالیتهای حیاتی را عهده دار می گردد که از آن جمله می توان به تنظیم انقباض ماهیچه ها، برانگیختن و انتقال پیامهای عصبی، انعقاد خون، فعالیت غدد درون ریز و فعالیت آنزیمهای گوارشی اشاره نمود.»

وی ادامه داد:«متاسفانه به علت عدم گرایش نوجوانان و جوانان به مصرف منابع حاوی کلسیم، نیاز آنها کاملا تامین نشده و از طرفی دیگر کمی تحرک، گریز از تابش آفتاب و یا زندگی در محل های شلوغ و پرگرد و غبار نیز مزید بر علت شده و گستردگی بیماریهای استخوانی و مفصلی حتی در سنین جوانی 30-25 سالگی را در پی داشته است.»

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد:«با توجه به اینکه رشد ماهیچه ای، اسکلتی و فعالیت غدد درون ریز در سنین نوجوانی بسیار سریع است، میزان نیاز به کلسیم در نوجوانان در مقایسه با دوران کودکی و بزرگسالی بسیار بیشتر است به ویژه در دورانی از بلوغ که جهش رشد دیده می شود، میزان نیاز به کلسیم دو برابر بیشتر از دیگر دوران بلوغ است.علاوه بر این با توجه به اینکه 45 درصد بافت استخوانی در این سنین تشکیل می شود، بنابراین کفایت این ماده معدنی در رژیم غذایی بسیار حیاتی است.»

این استاد دانشگاه ادامه داد:«از میان منابع غذایی مختلف، لبنیات بهترین منبع تامین کلسیم به شمار می رود زیرا کمتر ماده غذایی یافت می شود که میزان کلسیم موجود در آن با انرژی یکسان با لبنیات یافت شود و یا فراهمی کلسیم در آن ماده غذایی بالاتر باشد بنابراین توصیه می شود که نوجوانان 4-3 لیوان شیر بنوشند و یا به همین مقدار ماست مصرف کنند.البته دوغ و کشک(پاستوریزه، جوشانده و کم نمک) نیز جزو گروه لبنیات به شمار می روند که میزان کلسیم آنها به ترتیب نصف و دو برابر همان مقدار شیر است.»

رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران تاکید کرد:«مصرف نوشابه های گازدار که در بین نوجوانان رواج بسیار گسترده ای دارد، علاوه بر افزایش دادن خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن، دفع کلسیم را نیز افزایش می دهد.»

وی تاکید کرد:«نیاز به کلسیم از شیرخوارگی تا سنین کهنسالی و حتی فرتوتی پابرجاست. از آغاز تولد تا سنین 19-15 سالگی 1200-1500میلی گرم، 25-19 سالگی 1000 میلی گرم، 51-25 سالگی 900 میلی گرم و از 51 سالگی تا آخر عمر 800 میلی گرم کلسیم در روز برای بدن لازم است.بالاترین نیاز به کلسیم در دوران شیردهی خانمها دیده می شود که 1200 میلی گرم در روز است که با در نظر گرفتن ضریب جذب و عوامل تاثیرگذار، می باید 2000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف نمایند از این جهت به خانمان شیرده توصیه می گردد در روز 4 لیوان شیر جمعا در وعده های غذایی خود میل نمایند.در دوران بلوغ و حاملگی مقدار نیاز روزانه کلسیم 1200 میلی گرم است که با در نظر گرفتن عوامل یاد شده، این میزان با مصرف 1900 میلی گرم کلسیم تامین می شود.»

این عضو هیئت علمی دانشگاه گفت:«شیر، ماست، پنیر، انواع ماهی از منابع اصلی تامین کننده کلسیم می باشند و از منابع گیاهی سرشار از انرژی، کنجد با دارا بودن 780 میلی گرم در هر صد گرم ماده خام، جایگزینی مناسبی برای لبنیات است. بعد از آن بادام با 250 میلی گرم، فندوق با 225 میلی گرم، آرد سویا و دانه کتان یا بزرک با 195 میلی گرم، اسفناج با 125 میلی گرم، لوبیای سفید با 113 میلی گرم، کلم بروکلی با 105 میلی گرم، تخم کدو و آفتابگردان با 100 میلی گرم، عدس با 71 میلی گرم، دانه کامل جوی دوسر با 45 میلی گرم ودانه کامل گندم با 40 میلی گرم کلسیم در هر صد گرم، از دیگر منابع کلسیم هستند.»

دکتر ضیاءالدین مظهری خاطر نشان کرد:«از علائم هشدار دهنده کمبود کلسیم می توان به گرفتگی عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، کند شدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابی دندان ها، بی خوابی، بی قراری، اختلال در رشد و نرمی استخوانها اشاره نمود.»

تخم‌مرغ‌ها را قبل از گذاشتن در داخل یخچال، بشوئید


سلامت‌نیوز: یک استاد دانشگاه با تاکید بر لزوم شستن تخم مرغ ها قبل از گذاشتن داخل یخچال گفت:«با گذاشتن تخم مرغ های شسته نشده داخل یخچال، باکتری ها سایر مواد غذایی خام را آلوده می کنند.»

دکتر حمید رضا خدایی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«افراد قبل از گذاشتن تخم مرغ داخل یخچال بایستی حتما آن را شسته و سپس داخل یخچال بگذارند و این گمان که با شستن تخم مرغ باکتری وارد آن می شود تنها در مورد تخم مرغ هایی که برای جوجه کشی می رود صدق می کند چرا که جوجه کشی را دچار اشکال می کند.»

وی افزود:«اگر حتی با شستن تخم مرغ باکتری وارد آن شود باید گفت که با پختن و یا نیمرو کردن آن در دمای 70 درجه و در عرض 2 دقیقه این باکتری ها از بین می روند و باید گفت دمای بدن مرغ 41 درجه است که تخم مرغ بعد از قرار گرفتن در فضای باز کم کم گرمای خود را از دست داده و مواد داخل آن شروع به جمع شدن می کنند.بنابراین اگر بنا باشد باکتری وارد تخم مرغ شود این زمان بهترین زمان برای ورود به تخم مرغ است اما نباید از ورود باکتری به تخم مرغ نگران بود چرا که با پختن سریع باکتری ها از بین می روند و تنها نگرانی از شستن تخم مرغ ها بایستی از تخم هایی باشد که برای جوجه کشی می روند است.»

این دکترای تخصصی علوم دامی گفت:«مهمترین دلیل برای شستن تخم مرغ ها آلوده بودن پوسته آنها است که ممکن است به مدفوع مرغ هم آلوده باشد و با گذاشتن تخم مرغ های نشسته داخل یخچال باکتری ها سایر مواد غذایی خام مثل سبزیجات و کره و پنیر و شیر و ... را آلوده می کنند و که افراد را دچار مشکلات گوارشی کرده و شاید هیچگاه متوجه نشوند منشاء مشکل آنها ناشی از تخم مرغ های نشسته داخل یخچال است.»

وی تاکید کرد:«توصیه به شستن تخم مرغ ها نه به خاطر تخم مرغ ها بلکه به دلیل سایر مواد داخل یخچال است که ممکن است به باکتری های تخم مرغ شسته نشده آلوده شوند.»

مرطوب کننده‌ها مانع بروز چین و چروک‌های پیشانی می‌شوند


سلامت‌نیوز: بازرس اصلی انجمن متخصصین پوست ایران با بیان اینکه«چین و چروک‌های پیشانی به علت انقباض و انبساط عضلات پیشانی بروز می کنند»، گفت:«استفاده از کرم های مرطوب کننده بخصوص در افرادی که دارای پوست خشکی هستند نقش مهمی در پیشگیری از بروز چین و چروک های صورت دارد.»

دکتر فرهاد ملک زاد در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:«چین و چروک های پیشانی به علت انقباض و انبساط عضلات پیشانی بروز می کنند و افرادی که عادت دارند به هنگام صحبت کردن، اخم کردن و یا خندیدن به پیشانی خود زیاد حرکت دهند و بیش از حد پیشانی خود را جمع کنند این کار باعث می شود که پوست صورت این افراد بشکند و با افزایش سن دچار چروک های عمیق پوستی در ناحیه پیشانی خود شوند.»

وی تاکید کرد:«این افراد بایستی سعی کنند صورت خود را به هنگام صحبت کردن یا اخم کردن و خندیدن بی حرکت تر حفظ کنند و تمرین کنند که این کار برایشان عادت شود.
استفاده از کرم های مرطوب کننده بخصوص در افرادی که دارای پوست خشکی هستند نقش مهمی در پیشگیری از بروز چین و چروک های صورت دارد و بوتاکس راه حل نهایی برای رفع چین و چروک های پیشانی محسوب می شود که منجر به فلج شدن عضلات پیشانی می شود.»

روش از بین بردن لکه های آکنه


سلامت نیوز :لکه آکنه بر اثر ترکاندن یا فشار دادن دانه جوش به وجود می آید. این عمل باعث ایجاد لکه روی سطح پوست می شود. هر چه کندن پوست عمیق تر باشد، لکه نیز عمیق تر است. تعدادی از خوانندگان صفحه خانواده و سلامت از ما درباره درمان لکه های آکنه سوال کرده بودند که در این مطلب به نقل از «Skin health» به چند راهکار برای کمرنگ کردن و از بین بردن لکه ها اشاره می کنیم.

*پنبه آغشته به آب لیموی تازه را روی لکه بمالید و بگذارید خشک شود.اگر آب لیمو باعث ناراحتی پوست می شود، با کمی آب یا گلاب مخلوط کنید. این روش را حداقل هفته ای ۴بار انجام دهید.

*پودر چوب صندل را با کمی گلاب مخلوط کنید و ۲تا۴ قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. این مخلوط را به صورت و گردن بمالید و بگذارید خشک شود. سپس با آب ولرم شست و شو دهید این کار را به طور منظم هفته ای ۲بار انجام دهید.

*به طور روزانه با استفاده از پنبه، آب خیار را به صورت بمالید.این امر علاوه بر خنک کردن پوست، باعث شادابی نیز می شود.

*استفاده از ضماد تهیه شده با پوره سیب آسیاب شده و ۴تا۶ قطره عسل علاوه بر محکم کردن منافذ پوست و کم رنگ کردن لکه، رنگ پوست را روشن تر می کند. این ضماد را به مدت ۱۵دقیقه روی پوست قرار دهید.

*مقداری جوش شیرین را با مقداری آب مخلوط کنید؛ سپس روی لکه ها بمالید و بشویید. خاصیت پاک کنندگی آن در از بین بردن سلول های رنگ دانه ای که باعث ایجاد لک می شود، موثر است.

*پودر کافور را با روغن نارگیل مخلوط کنید و برای چند دقیقه روی لکه بمالید؛ سپس پوست را شست وشو دهید.

*یک روش طبیعی دیگر نیز مالیدن پالپ میوه روی آکنه و شستن آن پس از ۲۰دقیقه است.

*پالپ پرتقال و آناناس در این امر بسیار موثر است.
منبع:خراسان نیوز

آیا سرطان استیو جابز قابل درمان است؟


سلامت نیوز :جدیدا با ابتلای برخی افراد مشهور به سرطان لوزالمعده این بیماری بیشتر مورد توجه عموم قرار گرفته است . یکی از این افراد استیو جابز مدیر عامل شرکت اپل است .
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی وب ام دی لازم است بدانید سرطان لوزالمعده به عنوان چهارمین سرطان مرگبار جهان شناخته شده است و خطر ابتلای آن حدود 1 در 72 است . این سرطان تاثیرات مشابهی بر روی زنان و مردان دارد .

لوزالمعده چیست؟
لوزالمعده عضوی است در قسمت فوقانی شکم که تولید کننده آنزیم های روده ای برای کمک به هضم غذا و نیز انسولین برای کنترل قند خون است .
سرطان لوزالمعده سنین 35 تا 70 سال را مبتلا می کند و در آقایان شایع تر از خانمهاست . سرطان لوزالمعده زمانی اتفاق می افتد که سلولهای بدخیم در بافت لوزالمعده گسترش می یابد .

نشانه های سرطان لوزالمعده
سرطان لوزالمعده بیماری خاموش نامیده می شود زیرا به طور معمول در مراحل اولیه علائمی ندارد . اما با رشد سرطان درد در قسمت بالایی شکم شروع می شود و گاهی اوقات به پشت هم سرایت می کند .
از دیگر علائم آن زردی ، حالت تهوع ، از دست دادن اشتها ، کاهش وزن ، خستگی ، ضعف و افسردگی است .

علل سرطان لوزالمعده :
سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان لوزالمعده است . افرادی که 2 تا 3 بار بیشتر در روز سیگار می کشند احتمال ابتلا به این بیماری برایشان بیشتر است .
از دیگر موارد سن است چنانچه پس از 45 سالگی احتمال ابتلا به این بیماری یشتر مشود.
دیابت هم بر این بیماری تاثیرگذار است . تحقیقات نشان داده که 10 تا 20 درصد افرادیکه دیابت دارند ممکن است دچار سرطان لوزالمعده شوند .
خطرات دیگر شامل پانکرانیت مزمن و سیروز کبد است .

سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان لوزالمعده :
افرادیکه غذاهای چرب می خورند ، ورزش نمی کنند یا چاق هستند هم به این بیماری با درصد بیشتری مبتلا می شوند .

اگر این بیماری زود تشخیص داده شود ممکن است با معاینات ، تصویربرداری ، برداشت نمونه از بافت تومور در طول یک عمل جراحی بیمار را نجات داد . عوارض جانبی این عمل جراحی به وسعت آن بستگی دارد متاسفانه در سرطان لوزالمعده سلولهای بدخیم ممکن است گسترش یابند .

پرتو درمانی هم راه دیگری برای درمان این بیماری و کشتن سلولهای سرطانی است . این تابش معمولا˝ با توجه به سطح گسترش آن از پنج روز در هفته به مدت چندین هفته یا ماه ادامه دارد . البته تابش دوز مناسب از اشعه می تواند به برگشت بافت بدن به حالت نرمال کمک کند .
پرتو درمانی می تواند به تسکین درد و مشکلات گوارشی ناشی از توده بزرگ سرطانی کمک کند .


شیمی درمانی با استفاده از داروها برای از بین بردن سلولهای سرطانی و توقف رشد آنها کمک می کند . درمان فقط با یک دارو و یا ترکیبی از چند دارو امکان پذیر است که ممکن است خوراکی باشد یا تزریقی .به گزارش سلامت نیوز این داروها وارد جریان خون شده و با سفر به تمام اعضای بدن به کشتن سلولهای سرطانی کمک می کند .
داروهای جدیدتری هم وجود دارد که برای حمله به نقاط خاصی از سلولهای سرطانی بکار می رود که عوارض جانبی کمتری نسبت به شیمی درمانی دارد و در حال حاضر برای توسعه راهکارهای درمانی سرطان لوزالمعده مورد مطالعه قرار گرفته است .

ایمونوتراپی جدید ضد سرطان
ایمونوتراپی با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن فرد برای مبارزه با بیماری ها درمان بیولوژیک نامیده می شود . در حال حاضر این درمان برای سرطان لوزالمعده در دسترس نیست اما به طور فعال با تحقیق بر روی واکسن ها و تزریق آنها از این طریق ممکن است به زودی یکی از راهکارهای درمانی شود .

درمان تسکینی :
این درمان تسکین دهنده برای کاهش علائم و مدیریت درد بدون توجه به مرحله بیماری مورد نیاز تمام بیماری هاست . هدف از این مراقبت تسکینی ، بهبود کیفیت زندگی نه تنها در جسم بلکه مربوط به ذهن و روح و روان بیمار است . این روش درمانی با ترکیب با سایر روشها برای مراحل پیشرفته این بیماری بسیار مفید است .

کلام آخر :
زندگی با سرطان لوزالمعده آسان نیست . یک سیستم کامل برای کمک به کنار آمدن با جنبه های احساسی و عملی این بیماری نیاز است و راههای اجتماعی بسیاری برای حمایت از بیمار و خانواده او وجود دارد .

رشد 59 درصدی طلاق در پنج سال گذشته


سلامت نیوز : مرور جدیدترین آمار ثبت احوال كشور نشان می دهد میزان طلاق در پنج سال گذشته، 37درصد رشد داشته و بیشترین آنها مربوط به زوجهای با سن زیر 30سال است.
طلاق یكی از مقوله های بسیار پیچیده اجتماعی به شمار می رود كه روانشناسان و جامعه شناسان از آن به عنوان مرحله آخر یك زندگی مشترك یاد می كنند و معتقدند باید راههای دیگری جایگزین این پدیده ناهنجار قرار گیرد.
اما با وجود تمام تبلیغات منفی علیه این پدیده، آمارها نشان می دهد كه طلاق در طول 5سال گذشته با رشد چشم گیری روبه رو بوده و بسیاری از زوجها، آن را بر هر راه دیگری ترجیح می دهند و به راحتی تیر خلاص را بر پیشانی زندگی مشتركشان رها می كنند.
این آمارهای نجومی در حالی از سوی منابع رسمی كشور همچون ثبت احوال و سازمان اسناد ارائه می شود كه توجه مسئولی را به خود جلب نمی كند و هیچ دستگاهی خود را موظف به پاسخگویی در این مقوله نمی داند.

تبدیل 76هزار طلاق به 137 هزار مورد
براساس آمار منتشر شده از سوی سازمان ثبت احوال كشور، آمار طلاق در سال 1384 برابر 84هزار واقعه بوده كه در سال 1389 به 137 هزار و 200واقعه رسیده است.
این آمار نشان می دهد كه طلاق در طول پنج سال بیش از 53هزار مورد افزایش پیدا كرده كه دلایل آن از سوی كارشناسان متفاوت اعلام می شود.
روند بررسی آمار طلاق به شكل ساده بیانگر این است كه 84هزار طلاق در سال 1384 به 94 هزار مورد در سال 1384 رسیده است. همچنین این آمار به 99هزار و 852واقعه در سال 1386 تبدیل شده و در سال 1387 تا 110 هزار و 510واقعه می رسد كه نشان از افزایش 11درصدی دارد.
سیر صعودی طلاق در سال 88 به اوج خود رسیده و 126 هزار زوج در كشور از هم جدا شده اند كه این آمار در سال 1389 به 137هزار و 200 مورد افزایش یافته و ركورد عجیبی را در طلاق به جای می گذارد.
در واقع طلاق در طول این پنج سال 59/37 درصد رشد مثبت داشته است.

جوانان زیر 30 سال در معرض طلاقهای زود هنگام
یكی از نكات قابل توجه در این باره، آمار بالای طلاق زوجهای جوان بین 20 تا 29 ساله است كه در تمام این پنج سال تكرار شده است. در واقع بیشترین آمار طلاق برای این گروه است.
طبق اعلام سازمان ثبت احوال بیشترین آمار ثبت شده طلاق در سال 1386، برای مردان در گروه سنی 25 تا 29 سال و برای زنان در گروه سنی 20 تا 24 سال است.
همچنین در سال 89بیشترین آمار طلاق برای هر دو گروه مردان و زنان در گروه سنی 25تا 29 سال بوده كه 65هزار مورد از طلاق را شكل می دهد.

زندگی های بی دوام و كمتر از 10سال
بررسی ها و مطالعات سازمان ملی جوانان نشان می دهد، طول مدت زندگی مشترك 2/15 درصد از كل طلاق های واقع شده در سال 85، كمتر از یك سال بوده و 9/28 درصد كمتر از دو سال، 4/39 درصد كمتر از سه سال، 2/47 درصد كمتر از چهار سال و 72 درصد كمتر از 10سال بوده است.
نتیجه اینكه حدود سه چهارم از طلاق ها مربوط به زوجهایی بوده است كه كمتر از 10سال از زندگی زناشویی آنان می گذرد.

تشدید طلاق بر اثر بی توجهی
دكتر محمد اسحاقی، معاون پیشین مطالعات و تحقیقات سازمان ملی جوانان، با عنوان این مطلب كه روند افزایشی طلاق در نسل جوان جامعه باید از سوی مراجع مسئول مورد بازبینی و بررسی قرارگیرد، می گوید: بی توجهی به روند افزایشی طلاق در نسل جوان منجر به تشدید این معضل در جامعه می شود.

سیدمطهر ، وكیل پایه دادگستری نیز در این باره اظهار می دارد، ناتوانی جنسی، اعتیاد، بیكاری، درآمد پایین و نپرداختن نفقه از سوی شوهر علت اصلی درخواستهای طلاق در دادگاهها است كه متأسفانه پس از دو تا چهارسال زندگی مشترك میان زوجین و بیشتر توسط زوجه اقدام می شود.

وكیل پایه یك دادگستری شفاف نبودن آمار پرونده های خانوادگی اعم از طلاق، مهریه و نفقه را از مهم ترین چالشهای اجتماعی و حقوقی عنوان كرد، و می افزاید: مسئولان، رسانه ها ومردم با دردست داشتن آمار دقیق و صحیح بهتر می توانند برای پیشگیری از ازدواجهای ناموفق برنامه ریزی و اقدام كنند.

سال گذشته كمیسیون اجتماعی مجلس همزمان با انتشار آخرین آمار طلاق اعلام كرد كه این موضوع را در دست بررسی قرار می دهد، همچنین استانداری تهران نیز عنوان داشت كه آمار بالای طلاق در تهران باید بررسی شود اما هیچ یك از دو نهاد مذكور تاكنون رهاوردی را در این باره نداشته اند.
منبع:روزنامه کیهان

سن طلاق در کشور پایین آمده است


رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران تاکید کرد:« فاصله بین زندگی مشترک در میان زوجین در حال کاهش است لذا سن افرادی که طلاق می گیرند پایین تر آمده است.»
سید حسن موسوی چلک در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«بر اساس آمار رسمی کشور در سال های 88 و 89، آمار ازدواج در سال 89 کمتر از 02/2 نسبت به سال 88 و طلاق در سال 89 حدود 9 درصد نسبت به سال 88 رشد داشته است اما همین آمار در سال 88 نسبت به سال 87 حدود 02/4 در ازدواج و حدود 12 درصد در طلاق رشد داشته است.
آنچه در این میان مهم است این است که فاصله بین زندگی مشترک در میان زوجین در حال کاهش است لذا سن افرادی که طلاق می گیرند پایین تر آمده است.»
وی ادامه داد:«همانطور که می دانید هر پدیده اجتماعی معلولی از مجموعه عوامل است و  موضوعی مانند طلاق تک علتی نیست و علل طلاق در کشورهای مختلف متفاوت است و همچنین در یک کشور علت طلاق در مناطق و اقشار مختلف،علت های متفاوتی دارد.»
این مدرس دانشگاه افزود:«برخی از علل و عوامل طلاق آشکار هستند و زوجین به هنگام طلاق این علل را در دادخواست خود بیان می کنند مانند مصرف مواد مخدر، خشونت، دخالت والدین و گاهی فقر اما برخی از علل طلاق در دادخواست بیان نمی شود مانند نارضایتی از روابط زناشویی که به دلیل مسائل فرهنگی حاکم بر جامعه در غالب عدم تفاهم در دادخواست ذکر می شود و یکی از عوامل موثر در طلاق است و کمتر در دادخواست های طلاق به آن توجه می شود همچنین می توان به سوء ظن و یا انحراف اخلاقی که معمولا بیان نمی شود، اشاره کرد. »
وی ادامه داد:« نداشتن مهارت روابط بین فردی نیز از دیگر مشکلات زوجین است همچنین از دیگر عوامل طلاق می توان به نداشتن مهارت های حل تعارض اشاره کرد و در بسیاری از موارد این تعارضات به اختلافات شدید و در نتیجه طلاق کشیده می شود.
نکته مهمی که باید بدان اشاره کرد این است که فرهنگ گفت و گو در میان خانواده های ایرانی پایین آمده است و بر اساس تحقیقاتی که انجام گرفته است مشخص شده است که مدت زمان گفت و گو بیشتر از 15 دقیقه نمی شود در صورتی که بالای 70 درصد از اختلافات میان زوجین بنای سوء تفاهم دارد و این مشکل تنها با صحبت کردن زوجین با یکدیگر برطرف می شود و در بیشتر موارد نیز صحبت و گفت و گو میان زوجین در خصوص مسائل و مشکلات دیگران است که در این موارد نیز به نتیجه ای نمی رسند.»
مدیر کل سابق دفتر امور آسیب دیدگان اجتماعی سازمان بهزیستی افزود:« نکته کلیدی و تاثیرگذاری که باید به آن اشاره کرد این است که تمام عواملی که منجر به طلاق می شود از درون خانه منشاء نمی گیرد بلکه عوامل بیرون از خانه نیز در طلاق موثر هستند که می توان به سلامت اجتماعی اشاره کرد و براساس آمار وزارت بهداشت حدود 34 درصد از مردم به یکی از انواع اختلالات روانی مبتلا هستند که بالاترین آمار به تهران بر می گردد در صورتی که در گذشته این آمار حدود 20 تا 24 درصد بوده است.»
وی ادامه داد:«شادی و نشاط در خانواده های ایرانی کم رنگ شده است و زمانی که فردی شادابی نداشته باشد در برخورد با دیگران با بی حوصلگی رفتار می کند که می تواند به اشتباه از سوی طرف مقابل برداشت منفی از این رفتار شود.
بخش دیگری از عوامل موثر در طلاق مشکلات اقتصادی، ناباروری، عدم شناخت و یا معیارهای نادرست و ازدواج های اینترنتی و آشنایی در پارک واتوبوس و ...است و همانطور که اشاره شد در مناطق مختلف طلاق در مناطق مختلف علل متفاوتی دارد.»
سید حسن موسوی چلک خاطرنشان کرد:«تبعات طلاق هم بر زوجین و هم بر فرزندان آنها و جامعه تاثیرگذار است و با طلاق تمایل به ازدواج در آنها کمتر شده و اعتماد آنها به دیگران کمتر می شود و منزوی می شوند و در برخی موارد به سمت مواد مخدر گرایش پیدا می کنند.
همچنین طلاق بر فرزندان نیز تاثیرگذار بوده و سرنوشت و آینده و تحصیلات آنها را تحت تاثیر قرار می دهد و از پیامدهای اجتماعی طلاق افزایش کودکان خیابانی است که بیشتر این کودکان ترک تحصیل می کنند همچنین اکثر کودکانی که در کانون اصلاح و تربیت هستند کودکان طلاق می باشند.»
وی ادامه داد:«در برخی از مناطق طلاق ننگ محسوب می شود و طلاق به عنوان مغضوب اما حلال در دین شهره شده است و به همین دلیل می بینیم که در استان ایلام که طلاق را ننگ می دانند آمار طلاق بسیار پایین است و در مقابل آمار خودکشی در این استان بسیار بالا است .»
رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران افزود:«متاسفانه خانواده ها کارکردهای خود را از دست داده اند چرا که در گذشته بزرگان فامیل در مسائل زوجین مداخله می کردند و معمولا با راهنمایی مانع از طلاق می شدند.»

ایران جزو ۵ کشور نخست تخریب‌کننده جنگل


سلامت نیوز :نایب رئیس فراکسیون محیط زیست در نشست علمی امروز مجلس در جریان سئوال از وزیر جهاد کشاورزی خبر داد: حجم بالای تخریب جنگل‌ها در ایران، کشورمان را در رده پنجم رتبه‌بندی کشورهای تخریب‌کننده جنگل در جهان قرار داده است.

به گزارش خانه ملت (www.icana.ir) "مهدی سنایی" در نشست علنی امروز (یکشنبه ۶ شهریور) در تشریح سئوال خود از وزیر جهاد کشاورزی گفت: وزارت جهادکشاورزی برای سوء مدیریت موجود در حفاظت از منابع طبیعی و حجم بالای تخریف جنگل‌های کشور چه برنامه‌ای را تدوین کرده است.

نماینده مردم نهاوند در مجلس شورای اسلامی با انتقاد از افراط‌ها و تفریط‌های موجود مدیریت منابع طبیعی افزود: هم‌اکنون در بسیاری از شهرستان ها شاهد برخورد شدید با دامداران و کشاورزان به بهانه حفاظت از مراتع هستیم.

وی تاکید کرد: اداره منابع طبیعی در شهرستان ها با سختگیری و افراط با دامداران و کشاورزان برخورد می‌کنند، به‌طوری که بخش وسیعی از انرژی و وقت کشاورزان در دادگاه برای دفاع در مقابل شکایت منابع طبیعی صرف می‌شود.

نایب رئیس فراکسیون محیط زیست مجلس با انتقاد از کم کاری و اهمال در تخریب منابع طبیعی کشور از سوی نهادها و ادارات دولتی گفت: در مقابل افراط و زیاده‌روی در مقابل دامداران و کشاورزان شاهد تفریط در مقابل فعالیت‌های تخریب‌کننده نهادهای دولتی هستیم.

سنایی تاکید کرد: امروزه بخش وسیعی از جنگل‌ها و مراتع کشور به وسیله فعالیت نهادها و سازمان‌های دولتی تخریب شده است.

نماینده مردم نهاوند در مجلس تصریح کرد: وزارت جهاد کشاورزی برای مقابله با موضوع زمین‌خواری به عنوان مهمترین ابزار موجود در تخریب منابع طبیعی کشور چه اقدامی انجام داده است.

وی، حجم تخریب جنگلهای کشور را ۳۳ درصد خواند و گفت: در دو دهه گذشته حجم جنگل‌های کشور از ۱۸ میلیون هکتار به ۱۲.۴میلیون هکتار رسیده است.

سنایی تاکید کرد: در سه سال گذشته ۱۸ هزار هکتار از پوشش گیاهی در زاگرس نابود شده است که دولت و دستگاه‌های مسئول باید در باره آن پاسخگو باشند.

نایب رئیس فراکسیون محیط زیست مجلس، ایران را جزو پنج کشور نخست تخریب کننده جنگل‌ها خواند و گفت: ایران اگرچه جز ۴۵ کشور صاحب جنگل دنیا است، ولی به علت بالا بودن حجم تخریب جنگل در ردیف پنج کشور نخست جهان قرار دارد.

وی تصریح کرد: این موضوع و میزان بالای تخریب منابع طبیعی در بسیاری از موارد دیگر نیز مشاهده می شود که یکی از مهمترین آنها فرسایش خاک است.

سنایی، میزان فرسایش خاک در کشور را دو میلیارد تن در سال خواند و گفت: بر اساس برنامه چهارم توسعه این میزان باید به هشت تن می رسید که چنین نشد.

وی تأکید کرد: میزان هزینه فرسایش خاک در کشور برابر با ۱۴ درصد درآمد ناخالص ملی است.

سنایی با نامطلوب خواندن وضعیت مراتع کشور نیز گفت: هم اکنون میزان مراتع کشور از ۹۰ میلیون هکتار در پیش از انقلاب به ۸۵ میلیون مترمربع رسیده است.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تاکید کرد: وزارت جهادکشاورزی باید در زمینه تمام تخریب های صورت گرفتهدر محیط زیست کشور به عنوان یکی از دستگاه های مسئول پاسخگو باشد.

نایب رئیس فراکسیون محیط زیست مجلس تصریح کرد: بسیاری از نمایندگان درباره موضوع های مهمی همچون خشک شدن دریاچه ها، رودخانه ها و همچنین تلاشها در جهت توسعه پایدار از وزارت جهادکشاورزی سوال و پرسش دارند.

شکلات بخورید تا بیماری قلبی نگیرید


سلامت نیوز : شکلات خورها از این پس با خاطر جمعی می توانند به انتخاب طعمهای مختلف در فروشگاه ها دست بزنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین بنا به نتایج آخرین تحلیلها در دانشگاه کمبریج کسانی که شکلات خور حرفه ای هستد 37 درصد کمتر از سایرین شانس ابتلا به یبماریهای قلبی عروقی دارند. بخش دیگری از این تحقیق که روی بیش از ده هزار نفر صورت گرفته نشان میدهد این افراد همچنین 29 درصد کمتر ازسایرین سکته می کنند . دراین تحقیق زندگی سوژه های مختلفی در کشورهای آلمان ، ژاپن ، هلند ، سوئد، آمریکا برای یک دهه مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد در بین انواع شکلاتها شکلات تلخ بهترین تاثیر گذاری را دارد.

البته سایر انواع شکلات از جمله شکلات شیری و شکلات نعنایی هم کارایی خوبی داشتند. با این حال دکتر اسکار فرانکو از بخش  تحقیقات درمانی بیماریهای قلبی عروقی دانشگاه کمبریج عنوان کرد هنوز کسی به درستی نمی داند چرا شکلات برای سلامت قلب مفید است . به گفته او برخی مواد غذایی دارای ساختاری پیچیده هستندو شکلات از این دسته است .

یکی از تئوریها به زعم او وجود آنتی اکسیدان فراوان در شکلات است که باعث گردش راحت تر خون در رگها می شود.در عین حال شکلات می تواند کیفیت بالاتری برای زندگی ایجاد کند و سبب آرامش و شادی می شود.دکتر فرانکو نتایج این تحقیقات را در نشست سالیانه انجمن قلب و عروق در پاریس اعلام کرد  ولی درهمین حال تاکید کرد این نتایج به معنای تایید شکلات خوری افراطی نیست . او میانه روی را دراین کار توصیه کرد و به گفته او بدن روزانه به 20 تا 50 گرم شکلات نیاز دارد .

75 درصد كاربران كامپیوتر دچار دردهای ناحیه كمر، گردن و شانه می شوند


سلامت نیوز : 75 درصد كاربران كامپیوتر گاهی اوقات دچار اختلالات اسكلتی عضلانی و دردهای ناحیه كمر ، گردن و شانه می شوند.
 مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكی اعلام كرد: عضلات، تاندونها، مفاصل، استخوان ها و غضروف ها ، سیستم اسكلتی عضلانی بدن را تشكیل می دهند و 20 تا 25 درصد كاربران كامپیوتر هرروز دردهای اسكلتی عضلانی را تجربه می كنند.
بنابراین گزارش، 53 درصد كاربران كامپیوتر نیز از دردناك بودن و خشكی گردن و شانه رنج می برند كه این اختلالات خوش خیم بوده و با انجام نرمش های مناسب تا حد زیادی بهبود می یابد.
این گزارش می افزاید، یكی از شایعترین شكایت كاربران،‌ ناراحتی كمر و گردن است كه نشستن های طولانی مدت روی صندلی نامناسب كه حمایت لازم را از كمر انجام نمی دهد، خم كردن و بلند كردن مداوم سر برای خواندن برگه ای كه روی میز قرار دارد و خم كردن سر به عقب از علت های ناراحتی كمر و گردن است.
بنابر اعلام مركز سلامت محیط و كار، عارضه دیگری كه كاربران كامپیوتر را تهدید می كند ناراحتی های مربوط به دست در حین تایپ كردن است كه توصیه می شود برای جلوگیری از این امر، اندازه كیبورد متناسب با دست کاربر باشد به طوری که انگشتان به راحتی روی آن حلقه بزنند و شکل آن به نحوی باشد که مچ دست روی آن قرار گیرد.
این گزارش می افزاید،‌ لازم است در همان سطح، صفحه کلید قرار گیرد و فضای کافی برای حرکت دادن Mouse وجود داشته باشد و همچنین سیم Mouse مانع حرکت دادن آن نشود بهتر است برای حرکات کوچک از حرکت مچ استفاده کنند و آرنج روی استراحتگاه تکیه داشته باشد.
گفتنی است: به منظور دستیابی به کنتراست لازم در تصویر و حذف موثر میدان های الکتریکی ، مغناطیسی و اشعه های آزار دهنده ناشی از لامپ تصویر ، بهتر است از فیلتر محافظ استفاده شود