گزارشی از ترکیه

ایران نایب قهرمانی خود را تکرار کرد

راسخون : تیم ملی ووشوی ایران توانست با کسب 6 مدال طلا، 2 نقره و 3 برنز عنوان نایب قهرمانی دوره گذشته خود را تکرار کرد.


 به گزارش راسخون به نقل از فارس از ترکیه، در یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی ووشوی جهان ایران به یازده مدال رنگارنگ رسید.
مریم هاشمی، شهربانو منصوریان و ملیحه فضلی در بخش ساندای زنان و محسن محمد سیفی، سجاد عباسی و حمیدرضا قلی پور در ساندای مردان مدال های طلای ایران را کسب کردند.

فرشاد عربی در تالو و تیم دوئیلین مردان نقره گرفتند.

الهه منصوریان، جواد آقایی و تیم دوئیلین زنان نیز با کسب مدال برنز به کار خود خاتمه دادند.

تیم چین با 19 طلا قهرمان شد و هنگ کنگ با 3 مدال طلا در رده سوم قرار گرفت.

در پی پیروزی پرگل تیم ملی فوتبال ایران بر بحرین

فیفا:ایران با اقتدار بر صدر جدول خیمه زد

راسخون : سومین مرحله از بازی های مقدماتی جام جهانی 2014 برزیل در قاره آسیا با پیروزی قاطعانه ایران برابر بحرین و ژاپن مقابل تاجیکستان همراه شد.
 

به گزارش راسخون به نقل ازبه نقل از سایت فیفا، درخشش سید جلال حسینی، جباری، عقیلی، تیموریان، انصاری‌فرد و رضایی پیروزی قاطعانه ایران برابر بحرین را رقم زد.
تیم ملی ایران برابر بحرین 10 نفره با ارائه یک بازی روان و برتر نسبت به بازی حریف به این پیروزی تعیین کننده دست پیدا کرد و بر صدر جدول گروه خود خیمه زد.
ایران در هر نیمه سه گل به ثمر رساند تا فاصله فاحش فوتبال خود را با فوتبال بحرین به راحتی به رخ بکشد.

 

سایت فیفا با ارائه این گزارش بازی و اشاره به سایر نتایج به دست آمده در بازی‌های شب گذشته قاره کهن در بخش جداگانه‌ای تیم ملی ایران را صدرنشین قدرتمند گروه E لقب داد.

محل دفن رئیس اپل

ماجرای خواندنی پیراهن مشکی و شلوار جین آبی استیو جابز

راسخون : استیو جابز در کتاب بیوگرافی خود که قرار است از 24 اکتبر به امضای "والتر ایزاکسون" وارد بازار شود توضیح داده است که چرا پیراهن مشکی می پوشد.

به گزارش راسخون به نقل از مهر، استیو جابز در پارکی به وسعت 35 هکتار و به فاصله 10 دقیقه از خانه دفن شد. این پارک که Alta Mesa Memorial Park نام دارد چمنزاری در میان درختان و درخچه هایی است که با سنگ قبر افرادی چون "دیوید پاکارد"، یکی از دو بنیانگذار شرکت "هیولت- پاکارد" (HP) تزئین شده است.

Alta Mesa Memorial Park تنها گورستان "پالو آلتو" است که در سال 1904 به صورت خصوصی در فاصله چند کیلومتری از کوپرتینو، بین استنفورد و مانتین ویوو تاسیس شد.

قرار بود در این پارک "بیل هیولت" نیز به خاک سپرده شود اما زمانی که در سال 2001 درگذشت، این گورستان در اعتصاب بود و بنابراین خانواده بنیانگذار دیگر شرکت HP مجبور شدند وی را در محل دیگری به خاک بسپارند. "بیل هیولت" سالها قبل به مدت 20 دقیقه تلفنی با یک نوجوان 12 ساله ناشناس به نام "استیو جابز" درباره الکترونیک حرف زده بود.

در این مکالمه تلفنی، جابز به بیل هیولت گفت: "سلام. من استیو جابز هستم. 12 سال سن دارم و در دبیرستان درس می خوانم. می خواهم یک فرکانس شمار بسازم، می خواستم بدانم شما قطعات اضافی ندارید که در اختیار من بگذارید؟"

بیل هیولت، مدیر HP قطعات مورد نیاز را در اختیار جابز قرار داد و در تابستان او را برای کار در خط مونتاژ شرکتش استخدام کرد.

 

 

افشای دلیل تی شرت مشکی رئیس اپل
 
رئیس اپل از سالها قبل در شرکت و در مراسم رسمی رونمایی محصولات جدید یک تی شرت یقه 3 سانتی مشکی، یک شلوار جین آبی و کفشهای کتانی خاکستری می پوشید.
 
وی راز این سبک لباس پوشیدن را کتاب بیوگرافی خود فاش کرده است. جابز در این کتاب که از 24 اکتبر با امضای "والتر ایزاکسون" وارد بازار می شود در این مورد گفته است که ماجرا از دهه 80 و در طول سفری که به ژاپن داشته است آغاز شد.
 
براساس گزارش macitynet، در این سفر، رئیس اپل از "آکیو موریتا" رئیس شرکت سونی می پرسد که چرا تمام کارمندان شما یک نوع یونیفرم می پوشند؟ و موریتا برای وی تعریف می کند که بعد از جنگ جهانی دوم، ژاپنی ها لباس نمی پوشیدند و بنابراین شرکتها به کارگران خود چیزی می دادند که به تن کنند. به این ترتیب در طول این سالها یونیفرم به یک سبک تبدیل شد، روشی برای پیوند زدن کارمندان به هم.

 
جابز در این کتاب می گوید: "تصمیم گرفتم که من هم این نوع پیوند را برای اپل داشته باشم." بنابراین پیش "ایسی میاکه"، طراح یونیفرم شرکت سونی رفت و زمانی که به خانه باز می گشت با خود یک سری نمونه لباس به همراه داشت.
 
چند سال بعد جابز اپل را ترک کرد و در این مدت با "میاکه" (متولد 1938 در هیروشیما)، طراح و نابغه مواد جدید و رنگهای تیره به شدت دوست شد.

 
در این بیوگرافی، جابز تعریف می کند که آن دو به طور مرتب همدیگر را می دیدند و زمانی که در سال 1997 دوباره به اپل باز می گردد تصمیم می گیرد یونیفرم مشهور خود را استفاده کند.
 

رئیس اپل در این کتاب توضیح می دهد: "به این ترتیب از ایسی خواستم که کمی از آن تی شرتهای مشکی یقه 3 سانتی که من دوست داشتم برایم درست کند. او هم برایم 100 تی شرت مشکی آماده کرد."

جابز سپس، در کمد لباسهای خود را به روی "والتر ایزاکسون" باز کرد و تمام لباسهایش را به وی نشان داد و گفت: "این هم چیزی که من می پوشم. فکر می کنم که اینها برای همه عمرم کافی باشند."

اعزام مشمولان غایب متولد 54 تا64 در محل سكونتشان

راسخون : معاون احضار و اعزام سازمان وظیفه عمومی ناجا گفت: مشمولان غایب متولد سال‌های54 تا 64 در صورتی كه تا تاریخ 19 آبان سالجاری وضعیت خدمتی خود را مشخص كنند، می‌توانند در حد امكان از مساعدت‌های سازمان وظیفه عمومی ناجا بهره‌مند شوند.

 

به گزارش راسخون به نقل از ایسنا، سرهنگ رحمان علیدوست با اعلام این خبر افزود: مشمولان غایب طبق ماده 10 قانون خدمت وظیفه عمومی امكان دریافت گواهینامه رانندگی، وام بانكی، انتقال اسناد دولتی، استخدام به‌شكل رسمی، پیمانی، خرید خدمت و روزمزد، صدور پروانه كسب، دریافت اصل گواهینامه یا پایان نامه دوره‌های تحصیلی دیپلم و بالاتر و ... را ندارند.

 

معاون احضار و اعزام سازمان وظیفه عمومی ناجا خاطرنشان كرد: مشمولان غایب متولد سال‌های 54 تا 64 در صورتی كه حداكثر تا تاریخ 19 آبان امسال برای رسیدگی و تعیین تكلیف وضعیت خدمتی خود، از طریق دفاتر خدمات الكترونیك انتظامی پلیس +10 اقدام نكنند، به تناسب شرایط و وضعیتشان تعیین تكلیف شده و در صورت عدم وجود عارضه‌ای كه موجب منع خدمت شود، به خدمت دوره ضرورت اعزام می‌شوند.

 

 

وی افزود: این دسته از مشمولان در صورتی كه وضعیت خدمتی خود را تا تاریخ ذكر شده مشخص كنند، از سوی سازمان وظیفه عمومی ناجا نسبت به تعیین مراكز آموزش آنان مستقر در استان محل سكونتشان و نیز تعیین تاریخ اعزام به خدمت بنا به درخواست خودشان مساعدت خواهد شد. 
 

بهداشت برای شناگران

 

شاید اغلب شناگران ندانند كه كلری كه در آب استخر وجود دارد نمی تواند ایمنی لازم را در برابر میكروبها و انگل ها فراهم كند.

آیا می دانید كه استخرهای عمومی و جاهایی كه از آب به طور مشترك استفاده می شود به راحتی می توانند بعضی بیماری ها را انتقال دهند. اگر شما یا كودكانتان زیاد به استخر می روید یا در جاهای عمومی زیاد شنا می كنید به شما توصیه می كنیم كه مطالب زیر را مطالعه كنید

كیستهای گیاردیا و كریپتوسپوریدیم در برابر كلر بسیار مقاوم هستند و حتی ممكن است در استخرهایی  كه از  كلر مخصوص از بین بردن  این كیستها استفاده شده است برای چند روز بی اثر باقی بمانند.

از این گذشته بخاطر اندازه كوچك خود بوسیله فیلترهایی كه عموماً در استخر ها استفاده می شوند قابل تصفیه نیستند.

كریپتوسپوریدیم ، گیاردیا و ای.كولی و دیگر میكروبها و انگل ها چگونه وارد استخر شنا می شوند؟ از طریق موادی كه در مدفوع یافت می شوند. تصور كنید افرادی را كه در یك استخر در حال شنا هستند آنها با یكدیگر تصادف می كنند. ممكن است بعضی از آنها دچار اسهال باشند یا مشكل دیگری ( مانند قاعدگی در خانمها ) داشته باشند. پس همیشه این خطر وجود دارد.

برای جلوگیری از انتقال بیماری این افراد نباید شنا كنند. هر چند نمی توان جلوی این افراد را گرفت یا آنها را شناسایی كرد. و برای چنین شخصی سخت است كه جلوی تراوش مواد مضر را بگیرد. شناگران باید مراقب باشند كه آب استخر را قورت ندهند. و همه افرادی كه شنا می كنند در صورت بروز مشكل یا بعد از استفاده از دستشویی كاملاً بهداشت را رعایت كنند.

ترفند هایی برای شاد زیستن

آنجه در اینجا مشاهده می كنید راههایی برای افزایش میزان شادی شماست فقط هر  چند روز آنها را مرور كنید یا آنها را به خاطر بسپارید تا  اثر بخشی آنها را دریابید.

 

• خوشحالی و غمگینی را می توانید خود انتخاب كنید. پس خوشحالی را انتخاب كنید.

• هر روز سه انسان را ستایش كنید.

• در صورت امكان طلوع خورشید را تماشا كنید.

• اولین نفری باشید كه سلام می كنید.

• اگر افرادی را دوست دارید، برای گفتن آن وقت را تلف نكنید.

• با همه به گونه ای رفتار كنید، كه دوست دارید با شما رفتار كنند.

• هیچگاه تسلیم كسی نشوید و آنگاه است كه معجزه رخ می دهد.

• سعی كنید هر روز اسم افرادی را به خاطر بیاورید.

• از نطر فكری خشن و از نظر احساسی نازك دل باشید.

• از آنچه باید مهربانتر باشید.

• بدانید یكی از بزرگترین نیازهای محیطی نیاز به قدر دانی است.

• به قول خود وفا كنید.

• یاد بگیرید حتی زمانكه احساس خوبی ندارید، خود را بشاش نشان دهید.

• هر چیز بهتری را كه پیدا می كنید رها كنید.

• به خاطر داشته باشید برنده ها كارهایی را انجام می دهند كه بازنده ها می خواهند آن كار را انجام دهند.

• وقتی به سر كار خود می رسید، اجازه دهید اولین چیزی كه به زبان می آورید باعث افزایش روحیه همكارانتان شود.

• تحت تاثیر اهدافتان زندگی كنید.

• كلنجار ررفتن با گذشته را متوقف كنید.

• خوب بزن بریم

 

  

چگونه از استرس در محل كار خلاص شویم

شاید رها شدن از استرس و فشار كار غیر ممكن به نظر برسد اما چند دقیقه رهایی و آرامش می تواند به خوبی كارایی و احساس لذت و وضعیت سلامتی شما را بهبود ببخشد. مراحل زیر را در زمان مواجهه با استرس به كار بگیرید و آز نتایج آن بهرمند شوید.

1- چندین نفس عمیق بكشید اجازه دهید  قفسه سینه و شكم شما در زمان دم گرفتن انبساط پیدا كنند. و به آرامی هوا را به بیرون برانید.

2- در شرایط برخورد با دیگران و شرایط بدی كه هنگام كار پیش می آیند موقعیت را تغییر دهید می توانید از آن محل دور شوید حتی تا محل آب سردكن برای خوردن آب بروید این می تواند به شما كمك كند تا فكر خود را روی موضوع متمركز كنید.

3- بخندید!  این روحیه سبب می شود دیگران شما را به عنوان فردی قوی بشناسند. یكی از جكهای مورد علاقه خود را بخوانید یا برای دوستان خود تعریف كنید.دوستی داشتم كه هر وقت لطیفه زیبایی می شنید، آن را یادداشت می كرد و برای خود دفتری پر از لطیفه های ناب فراهم كرده بود. و با آن دفتر نه تنها موجبات شادی خود بلكه سایر دوستان را هم فراهم می كرد.

4- از یك بازی رها كنندة استرس استفاده كنید. می توانید از حلقه های مینی بسكتبال دارت بورد ( پیكان و هدف ) استفاده كنید. این عمل اثر فوق العاده ای دارد.

5- چشمهای خود را ببندید و به یك موسیقی آرام كه مورد علاقه شماست گوش دهید.

6- خود را در یك تعطیلات زیبا در گذشته ها یا حتی در آینده تصور كنید یا یكی از موفقیتهای بزرگ خود را به خاطر بیاورید.

7- با همكاران خود محیطی سرگرم كننده بوجود آورید این به شما كمك می كند تا فشارها را تحمل كرده و هر روز صبح با علاقه بیشتری سر كار بروید.

 

نكته

سعی كنید در مورد دیگران با دید مثبت قضاوت كنید و دنبال چیزی بگردید كه محیط كارتان را دلپذیر تر كند.

 

 

 

 

12نكته برای انتخاب ایستگاه كاری كامپیوتری ارگونومیك  

 

• یك صندلی خوب به همراه یك تكیه گاه و نشیمنگاه قابل تنظیم انتخاب كنید.

• بالاترین سطح مانیتور باید 5 تا 8 سانتی متر بالای سطح چشم شما باشد.

• صفحه نمایش (مانیتور) بدون درخشندگی زیاد باشد، در صورت لزوم از عینك مخصوص ضد اشعه استفاده كنید.

• فاصله بدن شما تا مانیتورباید به اندازه طول دست شما باشد.

• پاهای شما باید به راحتی روی زمین یا زیر پایی مناسب قرار گیرد.

• در صورتی كه تایپ می‌كنید حتمآ از یك نگه دارنده‌ كاغذ كه هم سطح مانیتور شما باشد استفاده كنید.

• مچ شما نباید در حالت خم باشد و در زمان استفاده از كی برد، موس و سایر وسایل ورودی مچ در امتداد ساعد باشد تا به راحتی از این وسایل استفاده كنید.

• بازوها و آرنجها زمانی آرامش دارند كه نزدیك بدن باشند.

• كی‌برد و مانیتور را مركز به مركز با بدن خود قرار دهید.

• از میزی استفاده كنید كه یك سطح جدا كننده یا نگه دارنده با ارتفاع مناسب و قابل تنظیم برای كی‌برد داشته باشد.

• نگه دارنده كی‌برد باید ثابت بوده در صورت كار با كی‌برد نلرزد.

• در هنگام كار با كامپیوتر مرتباً در زمانهای كوتاه به خود استراحت داده بلند شوید چند قدم راه بروید و در صورت امكان كمی نرمش كنید. این عمل بسیار اهمیت دارد.

 

 نشانه های حاملگی

اگر می خواهید بدانید نشانه های حاملگی چیست؟ راه حلهایی مثل پرسیدن از دیگران، یا منتظر ماندن در تنهایی خود و یا مراجعه به پزشك وجود دارد اما قبل از هر اقدامی به شما پیشنهاد می كنیم این مقاله را به دقت بخوانید. با دیدن این نشانه ها می توانید مطمئن شوید كه حامله هستید یا خیر؟ در جواب باید گفت هر چه تعدادی بیشتری از آثار و نشانه های ذیل را داشته باشید، احتمال حاملگی شما بیشتر است.

در جدول زیر 22 نشانه از معمولترین نشانه های حاملگی ذكر شده است كه هر نشانه با یكی از سه وضعیت ممكن، احتمالاً و قطعی مشخص شده است.

 

 

ریزش مو چیست؟ (قسمت اول)

 

اكثر مردم روزانه بین 70 تا 150 تار موی سرشان را از دست می دهند، كه عمدتا‎‏ً در حین شستشو، شانه زدن و یا بستن موی سر است.

معمولاً كم شدن موی سر هنگامی است كه ریزش مو بیشتر از رویش مو باشد. كم مو شدن وقتی قابل توجه است كه حدود 40% از چگالی موی سر از دست رود.

علل عمده ریزش مو:

• موروثی: علت اكثر طاس شدگی ها  استعداد ژنتیكی است. به عبارت دیگر، ریزش مو بخشی از آرایش ژنتیكی فرد است. این صفت ژنتیكی فردی صفت طاسی مردانگی است و معمولترین علت كاهش مو، طاسی ژنتیكی یا كم مو شدن ژنتیكی نام دارد.
• بیماری، شرایط خاص فیزیكی یا معالجه بعضی از بیماریها: این مورد شامل تب بالا، بیماری تیروئید، زایمان، پروتئین ناكافی در غذا، كمبود آهن، معالجات سرطانی، استفاده از داروهای خاص و علل دیگر.

ریزش مو از دو طریق است:

• ریزش موی تدریجی: نواحی مشخصی از مو ریزش می كند در حالی كه باقی پوست سر یك پوشش كافی از مو را حفظ می كند.
• ریزش موی كلی: كاهش یكنواخت مو در تمام سر بدون اینكه رشد معمول مو دیده شود.

دسته بندی های متفاوتی از طاسی وجود دارد كه عبارت اند از:

• طاسی آراتا: بیماری است كه نواحی مشخصی به شكل تكه ای طاس می شود. معمولاً اگر درمان نشود 6 تا 12 ماه پس از بیماری بطور كامل طاس می شود.
• طاسی توتالیس: یك وضعیت غیر عادی كه كل موی سر ریزش می كند. علت این بیماری ناشناخته است
• طاسی یونیورسالیس: ریزش كلی مو در همه بخشهای بدن است.
• آندروژنتیك طاسی: طاسی است كه به علت ژنتیكی است. این عامل می تواند تأثیرگذار بر مرد و زن باشد، اگرچه زنان استعداد به ارث بردن كامل طاسی را ندارند. این وضعیت می تواند در سنین نوجوانی، 20 یا 30 سالگی باشد.

ساختمان مو

هر مو همراه یك غده ترشحی مویی رشد می كند، كه یك مجرای بسیار كوچكی از سلولها است كه به سطح پوست منتهی می شود.هر تار مو یك ریشه و یك بدنه همراه این غده دارد.

اگر شما ناگهان موی خود را بكشید و آن را بالا نگهدارید تا انتهای روشن تر مو كه همان ریشه مو است، آشكار می شود. ریشه مو پیازی متورم شده سفید رنگ در انتهای عمقی تار مو است. ریشه بین 2 تا 4 میلیمتر  زیر سطح پوست است. هدفش تولید موی حقیقی كه همان بدنه موست، می باشد. بدنه مو دارای هیچ بافت زنده ای نیست. بدنه مو شامل مواد پروتئینی پیچ دار در یك نظم طناب مانند و خیلی نازك است. این بخشی از ساختمانی است كه ما از اصطلاح معمول مو تصور می كنیم.