• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 431
تعداد نظرات : 166
زمان آخرین مطلب : 5042روز قبل
ورزش و تحرک

روسای فدراسیون والیبال از اواخر سال 1336 تاکنون  


آقایان :
1. امیر عباس امین از سال 1336 الی 1342
2. کاظم رهبری از اواخر سال 1342 الی 1346
3. علی اکبر میر فخرائی حدود 8 ماه سال 1347
4. کمال خانلی 1347 الی 1348
5. فریدون فرخ نیا از 1349 تا 1351
6. تیمسار سرلشگر مهدی خزائی 1351 تا 1353
7. فرهاد مسعودی از 1353 تا 1356
8. سرکار سرهنگ منوچهر شاپوری از اواخر سال 1356 الی 1357
9. محمود عدل سال 1358
10. غلامرضا جباری از اواخر سال 1358 تا 1360
11. جابر خلف زاده از 1360 تا اول سال 1361
12. حسین علیرضائی تهرانی از نیمه اول سال 1361 تا 1363
13. غلامرضا جباری از نیمه دوم سال 1363 تا 1365
14. پرویز خاکی از حدود پایان سال 1365 تا 1368
15. محمدرضا یزدانی خرم از اواخر سال 1368 تاکنون کنون طولانی ترین زمان ریاست.
16. محمدرضا داورزنی از 20 آبانماه سال 1385




بازیکنان تیم ملی از سال 1338 تا اول سال 13791379  
بازیکنان دیگری علاوی بر هشت یازیکن شرکت کننده در بازیهای آسیائی 1958 توکیو که در صفحات قبل از آنها نام برده شده و از سال 1338 تا کنون 1379 عضویت در تیم های ملی مردان در رده بزرگسالان ، جوانان و نوجوانان را داشته اند بشرح زیر معرفی می شوند :

11. مسعود ماتابانی
12. خسرو ایمر احمدی
13. حسن كرد
14. محمود مطلق
15. مجتبی مرتضوی
16. محمد البرز
17. جهانگیر قوام
18. چنگیز انصاری
19. اكبر قادری
20. مسعود صالحیه
21. خسرو گلستانی
22. فاروق فخرالدینی
23. حسین جهانشاه
24. حسین درستیان
25. جعفر طاهری
26. خلیل پاك نظر
27. حسین علیرضائی تهرانی
28. بهمن بهشتین
29. محمد همت یار
30. قربانعلی شقاقی زاده
31. مقصود حاج جعفر
32. یحیی مستوفی
33. اكبر تنها
34. محمد قنبریان
35. مسعود فرهید
36. بیژن روحی
37. شهریار ملك ایمن
38. حسن كبیری
39. هادی نوریان
40. ناصر خوئی
41. خسرو ابراهیم
42. محمود نظامی
43. نادر پاكرو
44. یداله كارگر پیشه
45. محمدكریمی
46. حسین بهرام صفت
47. دكتر نامدار
48. جمس پارسیان
49. محمد علی حیدرخان
50. حسن انصاری
51. ناصر میر خزائی
52. محمدرضا قاصدی
53. مسعود میربابا
54. عباس شریفی
55. جمشید قدیری
56. محمد مهدی نیاكان
57. خسرو ملك پور
58. محمد ملك لو
59. فریبز استخری
60. مهدی صابر پور
61. مصطفی ذوقی نژاد
62. ماشااله فرخ منش
63. محمود میرفتاحی
64. حسن كیوان
65. رضا چیتگر
66. احمد پوركاشیان
67. محمود چایچی
68. محمد طاهری
69. علی طاهری
70. حسن شمشیری
71. عزیز پرتوی
72. محمود محب
73. ابراهیم حیدری
74. علی تازرونی
75. منوچهر آخشین
76. اسماعیل حبییبی
77. جلال شاه حسینی
78. بهمن نایب اصل
79. مهدی رزاقی
80. ارژنگ مهاجر
81. علی صبوحی
82. رحیم قارصی
83. پرویز كاظمی
84. جلال شاهسون
85. ناصر نظافت دوست
86. احمد نعمت زاده
87. بیژن كاظمی
88. جاوید نجفی
89. داود اللهیاری
90. ابراهیم وطن پرست
91. علی موذن
92. قاسم تاجری
93. حسین آبادی
94. بهمن سلطانی
95. حسین رجائی
96. مجید اسكوئی
97. بای محمد دوجی
98. جواد محتشمیان
99. مجید آزمون
100. مرتضی بهرامی نیا
101. مجید ساداتی
102. امیر حجازی نو
103. توحید جمالی
104. حبیب کوزه لی
105. خلیل آزمون
106. محمدرضا سیف نوری
107. جهانگیر تراب÷ور
108. حمیدرضا امیری نیا
109. محمد معصومیان
110. فرزین خسروی اسکوئی
111. حسین همادی
112. بهنام جلوه
113. غلامرضا جاویدی
114. اکبر نائینی
115. احمد لاهوتی
116. غیاث الدین صحنه
117. اصغر نائینی
118. ایرج مظفری
119. سعید حجازیان
120. جاوید محسنی نیا
121. محمدرضا آخوندزاده
122. مسعود آمارت
123. محمد مستوفی
124. ارسلان درگاهی
125. عبدالعلی نبی
126. محمدرضا دامغانی
127. سید مهدی ابوترابیان
128. منصور احمدی
129. فرزاد فرهادیان
130. بهرامی راد
131. بابک مظفری
132. رضا نوری
133. فرشاد سعیدی
134. رحمت نوری
135. محمد صادق شعبان خمسه
136. بهروز امکانی
137. سید مهدی امکانی
138. نادر عزیزیان
139. امید عقیلی
140. امیرحسین نفر
141. حسین مرسلی ( ملی جوانان )
142. کیوان مجردی
143. مرتضی حق شناس ( ملی جوانان )
144. مرتضی اکبری فر ( ملی جوانان )
145. کریم کیا ( ملی جوانان )
146. آرش طبیب زاده ( ملی جوانان )
147. عبدالرضا فرجی ( تیم ملی جوانان )
148. بهروز عطائی
149. حمیدرضا عقیلی ( تیم ملی جوانان )
150. حسین اولادی ( ملی جوانان )
151. مهران فرجی ( ملی جوانان )
152. حشمت اله امیدی ( تیم ملی جوانان )
153. فریبرز امیدوار
154. عباسعلی میرحسینی
155. جلال لطیف زاده
156. ساسان خداپرست
157. علیرضا امانی
158. عظیم جزیده
159. محمد حسین نجاتی
160. حسین معدنی
161. امیرحسین منظمی
162. محمدرضا تندروان
163. رضا عصاری نائینی ( ملی جوانان )
164. پیمان اکبری
165. محمدرضا تابعی
166. عباس قاسمیان
167. محمد ترکاشوند
168. سعید رضائی
169. علی نقدی
170. بهنام محمودی
171. رضا شهابی
172. غلامرضا مومنی مقدم راد
173. رهبر اسفندیاری ( جوانان )
174. علی خبارگه ( جوانان )
175. احمد مساجدی
176. محمد مهدی شریعتی ( جوانان )
177. حسین یعقوب نژاد ( جوانان )
178. رضا رنجبر
179. غلامحسین مدنی
180. مجید تابش نژاد
181. محمد عمده یاثی
182. رضا ابراهیمی
183. بهرام جعفر پور
184. سید امیر احمدی ( جوانان )
185. فرهاد کاوه آهنگران ( جوانان )
186. علیرضا بهبودی
187. علی خبارگه ( جوانان )
188. عباس فتحی ( نوجوانان )
189. محمدرضا جودکی ( نوجوانان )
190. مهرداد سلطانی ( نوجوانان )
191. نصیر جزیده ( جوانان )
192. حسین مقدم راد ( جوانان )
193. مصطفی مظفری ( نوجوانان )
194. مرتضی شیاری ( جوانان )
195. افشین علیائی ( جوانان )
196. علیرضا نادی ( جوانان )
197. مهدی صادقی ( جوانان )
198. آق محمد لاق ( جوانان )
199. فرامرز سمیعی
200. حسین پرموز
201. کیانوش سلیمانی
202. عبداللحد ارمغی
203. علیرضا افشاری

مهم :  
تیم ملی نوجوانان جمهوری اسلامی ایران در سال 1989 میلادی مقام چهارم اولین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان را که در دوبی برگزار شد کسب نمود. این اولین موفقیت در صحنه قهرمانی جهان بود که نوجوانان ما توانستند برای والیبال کشور جمهوری اسلامی ایران افتخار بزرگی را به ارمغان آورند.
1. سرپرست : حسین بهرام صفت
2. سرمربی : حسین مهرانپور
3. مربی : جعفر هوتهم
4. ابراهیم سن سبیلی : بازیکن ( ابراهیم سن سبیلی در مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان در دوبی بعنوان کامل ترین بازیکن نوجوانان جهان انتخاب شد).
5. محمد حسین نجاتی بازیکن
6. حسین ذوالنوریان بازیکن
7. علیرضا امانی بازیکن
8. اردشیر کریم یار بازیکن
9. عثمان سن سبیلی بازیکن
10. علی میرعابدی بازیکن
11. جلال لطیف زاده بازیکن
12. محمد عمده غیاثی بازیکن
13. طواق ایزدی بازیکن
14. علی صادقیان بازیکن
15. علی اصغر حجازی نو بازیکن


اعضاء تیم ملی والیبال جوانان جمهوری اسلامی ایران که مقام چهارم قهرمانی آسیا را در سال 1371 شمسی ( 1992 میلادی ) در تهران کسب نمودند :

1. سرپرست کل : حسین حسینی
2. سرمربی : ایوان بوگاینکوف( از کشور لتونی )
3. سرمربی : یداله کازگر پیشه
4. مربی : علیرضا معمری

بازیکنان :
5. محمد عمده غیاثی (کاپیتان تیم )
6. محمد حسین نجاتی
7. جلال لطیف زاده
8. مهدی ایمانی
9. حسن شاهسون
10. ساسان خداپرست
11. عظیم جزیده
12. منصور محسنی
13. امید عقیلی
14. اردشیر کریمیار
15. رضا بنیادی
16. محمود کسعلی

تیم ملی جوانان ایران در سال 1993 میلادی ( مطابق با 1372 شمسی ) در مسابقات انتخابی قهرمانی جوانان جهان ( منطقه آسیا در تایلند ) مقام نخست.


مربیان بین المللی ایران از شروع والیبال تا سال 1379 شمسی  
1. ابراهیم نعمتی اولین مربی بین المللی _ دارای کاتاگوری 1 و 2 از کلاسهای بین المللی والیبال در کشور ژاپن و چکسلواکی.
2. داود دارابیان
3. رضا هدایتی
4. حسن کرد
5. مسعود صالحیه
6. فریده فرزام
7. ماری تت
8. نسرین بختیاری
9. فاروق فخرالدینی
10. محمد درانی
11. غلامرضا صابر
12. سید حسین صفاری
13. حسین بهرام صفت
14. اشرف وحیدیان
15. جمشید آیریا
16. خسرو قبادی
17. رضا مهربان
18. بیژن نوذری
19. رحمت اله مصلائی
20. حبیب اله فروزنده
21. حسن کبیری
22. ماشااله فرخ منش
23. غلامحسین فرجامی
24. آقایان : بوش آریا ، محمود چایچی ، غلامرضا توانائی و غلامرضا عناصری نیز در کشور ژاپن و کره دوره های تمرینی را با مربیان این کشورها گذرانده اند.
25. حسین مهرانپور
26. حسن منصوری
27. حسین توسلی
28. امیدوار حاتمی
29. مهدی صابرپور
30. محمدعلی حیدر خان
31. جواد محتشمیان
32. حسن کوچک زاده
33. یداله کارگر پیشه
34. علیرضا معمری
35. محمد حسین عمده غیاثی
36. فرهاد اعرابی
37. هوشنگ حق شناس
38. حسن رهنما
39. جعفر رهنما
40. مجید ارگی
41. رضا وکیلی فرجاد
42. رسول بنائی
43. اسماعیل حبیبی
44. قاسم توکلی
45. اسماعیل حاج قاسم
46. پرویز میرزائی
47. علی ستوده روان
48. سید محمد دلاورخان
49. محمدکاظم بازرگانی گلشن
50. بهمن سلطانی
51. حسن شالیسی
52. عباس امانی شهرک
53. ابراهیم حیدری
54. بهمن دلقندی
55. محمد صادق امیری
56. عطاءاله صادقی
57. میررحیم میرحیدر قارصی
58. ابراهیم وطن پرست
59. نوری آزمون
60. ابوالقاسم کردبچه
61. ولی اله برق لشگری
62. سید جواد محمدی
63. رحیم حجار
64. فرید صائبی
65. حسین نژاد
66. حسین حسینی
67. ابراهیم ابارشی
68. میترا روحی دهکردی
69. سیما صدیقی
70. خسرو ابراهیم
71. پرستو سادات صفی زاده
72. طوبی بهپوری
73. عزت الزمان بازیاری
74. فرشته روان شاد
75. حسن لبلانی
76. خسرو سلفی
77. حسین علیرضا تهرانی
78. خوشگلدی صحنه
79. حسن معئن نژاد
80. قاسم تاجری
81. محمود درستی
82. محمد صادق پشنگ
83. جعفر هوتهم
84. غفار درخشنده
85. مینا فتحی
86. خدیجه شپنجی
87. باقر سلیمان نژاد
88. حمید موحدی
89. محمد رضائی
90. بهرام سپه پناه
91. ناصر شهنازی
92. یوسف نعلبندی
93. احمد پورکاشیان
94. میر ابوالحسن واحدی
95. حسین ودیعتی
96. هاشم صفائیانپور
97. احمد نیمافر
98. محمود عبداللهیان
99. آلبرت عیسی قولیان
100. منصور ربیعی
101. علی پرویزی
102. محمد صادق میر شمسی
103. محمدرضا فتوت
104. اکبر نائینی عصاری
105. عباس برقی خامنه
106. بیژن کاظم جو
107. جمشید قدیری شاد
108. محمدحسین کوشکی
109. عزیز پرتوی
110. نادر شاوندی
111. حسین آبادی قلعه
112. کریم قصاب تبریزی
113. خلج آقائی
114. علی اکبر محمدمرادی
115. انوشیروان شریف نیا
116. بهروز شاه غیبی
117. فرهاد داخم
118. علی پور عروجی
119. جواد پرورش
120. مسعود کامروامنش
121. بیوک عالمیه
122. حامد شادمند
123. حسین دهقانی
124. محسن قهرمانی
125. سعید عقیلی
126. منصور خراسانی
127. یحیی قلی یزدان ستا
128. بهزاد بزرگزاد مقیم
129. کریم نگهبانب راد
130. مصطفی ذوقی نژاد
131. علی اصغر میرعابدی
132. گیتا نادر پور
133. خدیجه نامدار
134. سهیلا برمور
135. منیژه منصور صادقی
136. رضا وکیلی فرجاد
137. حسن رستمی نژاد
138. علی موذن
139. علیرضا خوشروئی
140. اسداله شاهمرادزاده
141. سید نظام الدین رضوانی
142. بهمن تاروردی زاده
143. حسین سالاری
144. جواد گلگار
145. حسین جانبخش
146. سعید حجازیان
147. مصطفی کارخانه
148. سید تقی محمودی روحانی
149. نادر ناصری اصل
150. حمید ساداتی
151. محمد میری دوماری
152. غلامعلی روستائی
153. غلامرضا مددپور
154. قاسم ابراهیم زادگان
155. اباصلت عابد
156. محمدرضا علیجانی
157. علی یاوری
158. فتح اله سید حسینی
159. کیوکرث کرده
160. سیف الدین آذر هوش
161. محمود نظافتی
162. داود آهنگری نمینی
163. ایرج زاد رفیعی مقدم
164. مجید مصباح
165. حسن سبزه پرور
166. کامران تبریزی نمینی
167. سید مصطفی حسینی
168. محمد مستوفی
169. حسین وزیری
170. منوچهر اسدی پویا
171. جبار قوچان نژاد
172. نادر شهنازی کوزه کنانی
173. مجید خلیلی
174. حمید راهجردیان
175. حسین مقدم حسینی
176. جمشید علییاری
177. خسرو سماوی
178. مرتضی عهدی
179. میر مسعود کامران
180. محمد گهرور
181. جهانگیر تراپور
182. حسن فغانی
183. محسن افسونیان
184. فرهاد سیستانی
185. صغری نژاد نایبی
186. آذر خزائی
187. فاطمه زاهرا خزائی
188. حبیبه پاشائی
189. ماندانا مرتب
190. مینا جعفری
191. زیبا خلج هدایتی
192. فیروزه مقدم
193. حمیرا بندگانیان
194. پریسا بحرینی نژاد
195. بتول منتظر القائم
196. پروین یادآور
197. سودابه پورشهماری
198. مرضیه مرادی
199. محبوبه سلیم
200. فاطمه شب خیز
201. فاطمه نظری
202. پری فردی
203. کبری صادقی
204. نگار قصاب زاده
205. فلورا کرکی
206. فرحناز منعمی
207. پریدخت با پیری
208. فاطمه اسمعیل زاده
209. راضیه سیف زاده
210. ملوک سیف زاده
211. فریبا صادقی
212. میترا شعبانیان
213. لیلا موتابیان
214. شیوا آزاد فدا
215. صدیقه کعبی زاده
216. کبری صادقی حقیقی
217. ویکتوریا پروانه
218. زهرا رسولی
219. مهدیه روحانی
220. سکینه خرازی
221. محبوبه زرنویس زاده
222. ثریا یگانه
223. کاشف الحق
224. الهه ذیغم پور
225. اکرم رشیدی
226. مرضیه داوطلب
227. نازآفرین فنودی
228. مهرانگیز جمشیدی
229. سیمین حق شناس
230. حمیرا عباسی
231. آذر محبوبی
232. عزت نقوی
233. بنفشه اخوان

در كار سازندگی بازیكنان تیم های ملی ما داشته است. ضمناَ آقای میلوسلاواییم مربی سابق تیم ملی ما ، در سالهای 1996 الی 1999 بعنوان رئیس كمیته مربیان فدراسیون جهانی والیبال انتخاب شده است.

عضویت اعضاء ایرانی در فدراسیون بین المللی و كنفدراسیون والیبال آسیا  
در سال 1354 شمسی ، ابراهیم نعمتی بعضویت هیئت رئیسه ( مدیر ) در كنفدراسیون آسیا انتخاب شد.
در سال 1355 شمسی ، مصطفی كدخدازاده بعضویت كیمته قوانین كنفدراسیون والیبال آسیا برگزار شد.
در سال 1367 شمسی ، كنگره بین المللی والیبال المپیك سئول ابراهیم نعمتی را به عضویت كمیته داوری فدراسیون بین المللی والیبال F.I.V.B انتخاب نمود كه برای كشور ما حائز اهمیت فراوان بود.
در سال 1368 شمسی ، كنفدراسیون والیبال آسیا كاوه سرحدی را به عضویت كمیته قوانین و محمود حداد را بعضویت كمیته اطلاعات انتخاب كرد.
در سال 1370 شمسی ، داریوش جمالی و امیدوار حاتمی به ترتیب در كمیته اطلاعات و كمیته قوانین كنفدراسیون والیبال آسیا بجای محمود حداد و كاوه سرحدی معرفی شد.
در سال 1375 و 1376 كنفدراسیون والیبال آسیا مجدداَ ابراهیم نعمتی را به عنوان عضو كمیته داوری و كاوه سرحدی را بعنوان عضو كمیته مسابقات برگزید.
در دسامبر 1993 ( آذر 1372 ) اجلاس كنفدراسیون والیبال آسیا با شركت 29 كشور عضو در كشور بحرین تشكیل شد. مهمترین مسئله انتخاب اعضاء هیئت رئیسه ، روسا و اعضاء كمیته های وابسته بود. در این اجلاس آقای محمدرضا یزدانی خرم رئیس فدراسیون والیبال جمهوری اسلامی ایران با 28 رای ( از جمع 29 رای ) ، با رای با ارزش برای مدت چهار سال بعضویت هیئت رئیسه كنفدراسیون والیبال آسیا انتخاب شدند كه برای كشور ما حائز اهمیت فراوان است. در این اجلاس اعضاءهیئت رئیسه كنفدراسیون ، آقای كاوه سرحدی را بعضویت كمیته مسابقات و آقای محمود عدل را بعضویت كمیته والیبال ساحلی ( والیبال روی ماسه ) انتخاب نمودند.
همچنین اعضا رئیسه كنفدراسیون ، ادامه عضویت آقای امیدوار حاتمی رئیس كمیته داوری والیبال كشورمان را در كمیته قوانین كنفدراسیون آسیا برای یك دوره كمیته داوری والیبال كشورمان را در كمیته قوانین كنفدراسیون آسیا برای یك دوره چهارساله ( تا سال 1376 ) تمدید و مورد تائید قرار داد.
انتخاب چهار عضو هیئت رئیسه والیبال ایران در كنفدراسیون والیبال آسیا از رویدادهای مهم سال ورزشی 1372 می باشد مه معرف فعالیتهای فدراسیون والیبال ایران در صحنه های جهانی و ثمره مدیریت ارزشمند آقای یزدانی خرم است.

يکشنبه 27/4/1389 - 15:7
ورزش و تحرک
مسابقات رسمی تا کنون ( سال 1385 ) تیمهای ملی والیبال زنان و مردان و سایر تیمهای والــیــبال نهادها و ارگانهای ایران شرکت نموده و توانسته اند مقام قابل معرفی را در آسیا یا جهان بدســـت آورند به ترتیب زیر اعلام می شود :
1. مقام دوم بازیهای آسیائی 1958 میلادی در توکیو مردان ، مدال نقره.
2. کسب مقام قهرمانی ( اول ) ارتشهای جهان ( سیزم ) و مدال طلا در تهران سال 1347 شــمــسی ( مردان ).
3. رتبه سوم در مسابقات والیبال بازیهای آسیائی بانکوک بسال 1966 ( زنان و مردان ).
4. رتبه پنجم در مسابقات والیبال بازیهای آسیائی بانکوک سال 1970 ( مردان ).
5. رتبه چهارم در مسابقات والیبال بازیهای آسیائی بانکوک سال 1970 ( زنان ).
6. رتبه پنجم در مسابقات والیبال بازیهای آسیائی تهران سال 1974 ( زنان ).
7. رتبه چهارم در مسابقات والیبال بازیهای آسیائی تهران سال 1974 ( مردان ).
8. مقام قهرمانی ناشنوایان جهان سال 1976 ( مدال طلا ) (مردان ).
9. مقام قهرمانی ارتشهای جهان ( سیزم ) سال 1979 ( مدال طلا ) ( مردان ).
10. مقام قهرمانی معلولین جهان در سال 1985 ( مدال طلا ) ( مردان )
11. مقام قهرمانی معلولین جهان در سال 1986 ( مدال طلا ) ( مردان )
12. مقام قهرمانی مسابقات والیبال معلولین جهان در سال 1989 در تهران ( مدال طلا )
13. مقام قهرمانی مسابقات ناشنوایان جهان.
14. رتبه ششم مسابقات والیبال قهرمانی آسیا در بحرین سال 1981 ( مردان ).
15. مقام چهارم در اولین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان در دوبی سال 1990 ( مردان ) که بسیار ارزشمند است.
16. مقام پنجم در مسابقات قهرمانی باشگاههای آسیا در هیروشیما سال 1992 تیم باشگاه بنیاد شهید ( مردان ).
17. مقام چهارم در مسابقات قهرمانی جوانان آسیائی در تهران سال 1993 ( مردان ).
18. مقام پنجم در مسابقات قهرمانی باشگاههای آسیائی در هیروشیما سال 1993 تیم باشگاه بانک ملی ایران ( مردان ).
19. مقام اول در مسابقات انتخابی جوانان جهان در تایلند سال 1993 ( مردان ).

20. مقام پنجم در مسابقات قهرمانی آسیا در تایلند سال 1993 ( مردان ).
21. مقام قهرمانی جوانان آسیا در تهران سال 1998 ( مدال طلا ) مردان از وقایع مهم است.
22. مقام اول مسابقات والیبال آسیای میانی – بزرگسالان ( مدال طلا ) مردان در سال 1998 در تهران.
23. مقام اول تورنمنت انتخابی جوانان جهان در منطقه آسیا که تیم ملی جوانان برای شرکت در مسابقات قهرمانی جوانان جهان در بحرین انتخاب شد سال 1377 شمسی.
24. مقام دوم تورنمنت انتخابی قهرمانی جهان – بزرگسالان در تهران _ تیم ملی برای شرکت در مسابقات قهرمانی جهان در ژاپن انتخاب شد 1376 شمسی.
25. مقام نهم قهرمانی نوجوانان جهان در تهران سال 1997.
26. مقام نهم قهرمانی جوانان جهان بحرین سال 1997.
27. مقام هشتم قهرمانی جوانان جهان در تایلند سال 1999.
28. مقام پنجم قهرمانی بزرگسالان آسیا در تهران سال 1378 شمسی.
29. مقام دوم قهرمانی باشگاههای آسیا در سال 1998 در لبنان ، تیم باشگاه پیکان تهران.
30. مقام سوم قهرمانی باشگاههای آسیا با عنوان اولین دوره کاپ کنفدراسیون والیبال آسیا در سال 1999 در چین ، تیم باشگاه پیکان تهران.
31. مقام دوم قهرمانی باشگاههای آسیا با عنوان دومین دوره کاپ کنفدراسیون والیبال آسیا در سال 2000 در تایلند _ تیم والیبال باشگاه پیکان تهران.


والیبال بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران  
 

واایبال در جهان - ایران

در سالهای اول پیروزی انقلاب اسلامی ایران ، بعلت تعویض های پی در پی رئیس فدراســیــون و تـغییرات وسیع در کادر هیئت رئیسه ، برنامه های والیبال شکل پایداری نداشت و مــســابــقـــات بــیــن الــمـللی چه در داخل و چه در خارج از کشور متوقف گردید و فقط کوشش می شــد در زمیــنــه ورزش عــمــومــی گـسترش وسیع تری بوجود آید و مسابقات قهرمانی کشور نیز همــه ساله انجام گردد. اعزام داوران به کلاسهای داوری بین المللی تقریباً شکل منظمی داشــت ، امــا اعزام مربیان به کلاسهای بین المللی قطع گردید.
کم کم برنامه ها و مسابقات والیبال در سراسر کشور شکل بهتری بدست آورد. از لحاظ کــیـفیت تــعــداد تیمهای بیشتری در مسابقات شرکت نمودند ، ولی تماسهای بین المللی به ویژه تیم هــای

قدرتمنــد بــه هـمان ترتیب متوقف باقی مانده بود. با فعالیتی که طی چند سال اخیر از سال 1368 تا کنون 1385 آغاز شده است و با استعدادی که جوانان کشور در این رشته از خود نشان داده اند ، به ویژه در مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان که در دوبی برزگزار شد ، و تیم ملی نوجوانان کشورمـان با سربلندی کامل مقام چهارم این مسابقات را بدست آورد. و همچنین مقام چهارم قهرمانی جــوانـان آسیائی در تهران و کسب مقام اول در مسابقات انتخابی جوانان جهان در تایلند که انعکاس جهانی فراوانی داشت و از همه مهمتر طی سه سال گذشته ( سالهای 76-77و 78 ) مـــوفــقــیــت هـــای چــشــمــگــیری نـصیب تیم های ملی ما شد بویژه کسب مقام قهرمانی تیم ملی والیبال جوانان در مسابقات والیبال قهرمانی جوانان آسیا که در سال 1377 در تهران برگزار شد علاقمندان این رشته را چند برابر نمود.
طرح و آغاز برنامه مسابقات والیبال بین المللی دهه فجر انقلاب اسلامی از سال 1365 تا سال 1379 از دیـگـر رویــدادهــای ارزنده والیبال بعد از پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی اســت که دگرگونی فراوانی در والیبال کشورمان بوجود آورده است.
امید می رود که آینده بهتر و روشن تری در انتظار والیبال کشورمان باشد که بــایـــد بـه حــسـاب برنامه ریزی صحیح و دقیق فدراسیون والیبال گــذارده شـود ، به ویژه حضور مســتـمر و ارائه خط مشی های صحیح و کمک های بسیار ارزنده آقای حاجـــی مــحـمدرضا یــزدانـی خرم رئیــــس فدراسیون والیبال جمهوری اسلامی ایران که در همه زمینه ها در کسب موفقیت هـــای یاد شـــده سهم اصلی و گرانبهائی داشته است. آقای یزدانی خرم از اواخر سال 1368 به ریاست فــدراسـیون والیبال منصوب شده اند. كه تا این فعالیت تا نیمه سال 1385 ادامه داشت.
در رویــداد هـــای داخــلــی ، بــرگــزاری مــسابقات لیگ های سراسری برتر ( سوپر لیگ ) ، لیگ دســـته اول ، دسته دوم ، دسته سوم بزرگسالان و جوانان بشکل نوین و با هــمـکاری مدیران کل تربـیت بـــدنی و روسای هیئت های والیبال استانهاکه زحــمــات آنــهــا قابل تقدیر است و با همیاری صمیمانه مدیران و روسای باشگاههای شرکت کننده در لیگ ها و سایر مسابقات قهرمانی کشور از اهمیت خــاصـی برخوردار بوده و اثـــرات جــالــب توجهی را بهمراه داشته که در سال 1378 این اثرات کاملاً محسوس و نــتیجه بخش بوده است ( کسب مقام قهرمانی توسط تــیم ملی جوانان کشورمان در چندین نوبت و شرکت تـــیــم های ملی جوانان و بزرگسالان کشورمــان در قهرمانی های جهان ). امید است بــرگــزاری ایــنگونه مسابقات موجب درخشش بیشتر والــیــبـال کشورمان در آینده در جهان گردد.

تشکیل کلاس های داوری و مربیگری بین المللی در طول 10 سال و سالهای قبل از آن ثــمــرات نیکوئی برای والیبال در برداشته است.

يکشنبه 27/4/1389 - 15:6
ورزش و تحرک
تغذیه مناسب برای ورزش تنیس
 

ورزشکاران حرفه ای نسبت به آداب غذا خوردن خود حساسند ، یکی از زیرکانه ترین روشهای آنها این است که وقتی گرسنه شدند، غذا می خورند آنها غذا را به دفعات زیا د در روز می خورند. علت این است که می خوا هند سطح انرزی خود را بطور مرتب بالا نگهدارند و بروز خستگی را به تعویق بیندازند .این شیوه غذا خوردن باعث می شود وزن اضافی از طریق ثبا ت سطح قند خون ، از بین برود و فشار ناشی از گرسنگی نیز حذف شود.
برای بازیکنهای تنیس زمان غذا خوردن تاثیر بسزایی در نحوه بازی دارد . غذا یی که 3 الی 4 ساعت قبل از بازی خورده می شود ، باید دارای هیدروکربورهای زیاد ولی چربی کم باشد غذاهایی نظیر ماکارونی ،سیب زمینی ، برنج ، میوه و سبزی سریعا جذب و هضم میشوند غذاهای پر چربی برای هضم شدن وقت زیادی لازم دارند و کمک زیادی هم به ماهیچه ها نمی کنند . یکی دو ساعت قبل از بازی غذای مختصری بخورید و مایعات زیادی هم بنوشید
در زمان بازی آشامیدن مهمتر از خوردن است .حداقل هر پانزده دقیقه نیم یا یک فنجان آب بنوشید .چه احساس تشنگی داشته باشید و چه نداشته باشید. تشنگی هشدار آخر در فرآیند از دست دادن آب بدن است
در ساک خود (کیف تنیس) همواره چند خوردنی همراه داشته باشید تا اگر درگیر یک بازی طولانی شدید، دم دست باشد . موز یک خوردنی مورد علاقه حرفه ای ها است . موز شکم آدم را به هم نمی زند ، پتا سیم زیا دی دارد که یک الکترولیت است و هنگام عرق کردن از دست می رود. اما همه حرفه ای ها در مورد خوردنیها هم عقیده نیستند بعضی هادر یک بازی ساده فقط آب مینو شند .اما در بازیهای سخت و طولانی یک موز ، یک شکلات ، نوشابه ورزشی یا کوکای با آب رقیق شده می نوشند. هر چند بسیاری از بازیکنان احتمالا "کافئین" هم می خورند .کافئین ممکن است در آغاز بازی انرژی زا باشد ، اما بعد سطح قند خون احتمالا افت میکند .
بعد از پایان بازی بفکر جبران بدن خود باشید. کارشناسان تغذیه معتقد هستند آنچه بعد از ورزش خورده می شود و زمان آن، در میزان هیدروکربن بدن تا ثیر بسزا دارد. دو ساعت بعد از ورزش حساسترین زمان برای جبران ویتامین، مایعات و بازسازی انرژی ذخیره شده است .اگر می خواهید هرگز دچار کمبود نشوید ، هیدروکربن فراوان به همراه مقداری پروتیین میل کنید که به بازسازی نسوج ماهیچه هایی که در ورزش آسیب دیده اند کمک نماید.

 

به هر حال یک برنامه غذایی خوب و مناسب برای ورزشکاران تنیس باید بر اساس سن، قد، وزن، جنسیت، نوع و شدت فعالیت برنامه ریزی شوند. اما هر بازیکن حرفه ای ابتدا می بایست از نوع ، کیفت و ویژگی برنامه غذایی خود مطلع باشد.

محتوای هر برنامه غذای مشتمل است بر:

1- کربو هیدرات ها

2- چربی ها

3- پروتئین ها

4- ویتامین ها

5- مواد معدنی

6- آب

 

1-کربوهیدرات ها

همانطور که از نا مشا ن پید است کربوهیدراتها از کربن ،هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند. کربوهیدراتها می توانند به شکل مونوساکارید یا قند های ساده نظیر فروکتوز و گلوکز (فرم موجود در خون)، دی ساکارید ها یا دو قندها مانند ساکا روز (قند نیشکر)، لاکتوز(قند شیر) و مالتوز (قند مالت) و پلی ساکارید ها یا قند های مرکب مثل نشاسته گیاهان و گلیکوژن (نشاسته حیوانی) باشند. قندهای ساده در آب حل می شوند در حالی که قندهای مرکب این چنین نیستند .

بدن برای به دست آوردن سریع انرژی به کربوهیدراتها متکی است . در اینجا تاکید بر روی سرعت تولید انرژی است ، زیرا اگر چه پروتیین و چربی هم می توانند انرژی تولید کنند اما به هیچ وجه به اندازه کربوهیدراتها موثر وسریع نیستند.از آنجا که کربوهیراتها به آسانی برای بدن انرژی آزاد می کنند قسمت زیادی ازرژیم غذایی ورزشکاران باید از کربوهیدراتها تشکیل شود .بدن ورزشکاران قادر است حدود 2500کیلو کالری از این نوع انرژی ذخیره کند که60الی70در صدانرژی از طریق مصرف کربوهیدراتها تا مین میگردد.

 
2- چربی ها

چربیها که غالبا لیپید نامیده میشوند از نظر ترکیبی بسیار شبیه کربوهیدراتها هستند بجز این که نسبت اکسیژن و هیدروژن درآنها متفاوت است. آنها انرژی زیادی در بدن تولید می کنند ،بعضی وقتها دو ونیم برابر بیشتر از کربوهیدراتها ،اما آنها در مصرف اکسیژن برای سوخت و سازشان صرفه جو نیستند .چربیها از ترکیب تری گلیسیریدها و گلیسرول تشکیل می شوند و برای استفاده در بدن به اسیدهای چرب تبدیل می شوند .

چربیهایی که ما می خوریم دارای منبع گیاهی یا حیوانی هستند.اما چربیهای معینی برای بدن ضروری هستند بخصوص اسید لینولنیک و اسید لینولینیک. چربیها پوست را در وضعیت مطلوب حفظ می کنند، باعث می شوند کلیه ها به خوبی کار کنند، به عنوان یک مکانیسم عایق حرارتی عمل می کنند، باعث انتقال ویتامینهای محلول در چربی(A-D-E-K)می شوند و در ایجاد یک سیستم عصبی کار آمد و در تولید هورمونهای ویژه موثرند.
بنابر این وجود چربیها برای بدن بسیار مهم است اما باید با اعتدال مصرف شود.

 

3- پروتیین ها

پروتیینها موادی هستند شامل نیتروژن ، کربن و هیدروژن. در حقیقت آنها تنها منبع نیتروژن هستند ، از این رو ضروری بوده و باید در رژیم غذایی گنجانده شوند .یک رژیم غذایی فاقد پروتیین یا فاقد انرژی کافی برای سوخت روزانه باعث می شود که بدن از پروتیین موجود در سلولهایش استفاده کند و اگر این وضعیت ادامه یابد نتیجه آن مرگ است. پروتیین ها ضروری هستند زیرا ساختار سلولی بدن را تشکیل داده و عمل ترمیم سلول را به عهده دارند . آنها در تمام جنبه های هومئوستازی بدن بخصوص در تعادل الکترولیتی ، در ترکیب ساختمانی و عملکرد هورمونهای خاص اثر بنیادی دارند.

آنها وظیفه تهیه و رساندن انرژی را برای بدن به عهده دارند و با ویتامین ها و فعالیت های آنزیمی در ارتباط هستند. از این رو سهم آنها برای یک زندگی سالم بی اغراق حیاتی است. اسید های آمینه واحد ساختمانی پروتیین ها هستند. تاکنون بالای 20 اسید آمینه شناخته شده اند که فقط 8 مورد از آنها ضروری هستند. زمانی که بدن این 8 اسید آمینه را دریافت کند در صورت ضرورت قادر خواهد بود بقیه اسید های آمینه را تولید کند.

 

4- ویتامین ها

ویتامینها تنظیم کننده مواد شیمیایی در بدن هستند و برای رشد و تقویت بدن لازم اند. بر خلاف نظریه های عام ، چنانچه از غذاهای مناسب به مقدار کافی میل شود، نیاز ویتامین بدن تامین خواهد شد. ویتامینها به عنوان تنظیم کننده تاثیر زیادی بر روی رشد و سوخت و ساز بدن دارند اما نه تنها برای رشد بدن کافی نیستند بلکه منبع مستقیم تولید انرژی هم بشمار نمی آیند و استفاده نابجا و بیش از اندازه ویتامینها برای بدن مضر است. رعایت تعادل در خوردن غذاهای مناسب ، ویتامین کافی را به بدن می رساند.

اگر احساس می کنید که بدن شما به ویتامین بیشتری نیاز دارد که با غذا تامین نمی شود، از مولتی ویتامین استفاده کنید. البته برای خانمهای ورزشکار مصرف مقداری ویتامین آهن نیز توصیه می شود.

 

 
5- مواد معدنی

مواد غذایی معدنی به دو گروه تقسیم می شوند : آنهایی که به مقدار زیاد در بدن وجود دارند و آنهایی که مقدار کمی از آنها مورد احتیاج بدن است. گروه اول در غذاهایی که می خوریم موجودند  مثل: کلریدها ، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و سولفور. مهمترین کار این مواد غذایی معدنی در بدن ، ساخت سلول است و به عنوان آنزیمهایی که فعل و انفعالات را در سلولها انجام میدهند، استفاده می شوند. این مواد در مقابل واکنشهای ناشی از رها شدن انرژی به علت تجزیه و تحلیل مواد قندی، چربی و پروتیینی نقش بسیار مهمی ایفا می نمایند.

مواد معدنی علاوه بر نقشی که در عملیات ساخت ملکولی دارند، از مواد اصلی ترکیب و تولید مواد غذایی می باشند.

 

 
6- آب

آب یکی از مهمترین مواد غذایی است که در درجه اول اهمیت قرار دارد و از دسته موادی است که باید بطور دایم از آن استفاده کرد. البته آشامیدن آب مانع از خوردن سایر مواد نیست. بدن برای تولید انرژی احتیاج به مقدار کافی آب دارد تا بدین وسیله دمای بدن را کنترل کند و در تولید سلولهای متابولیزمی بدن تعادل بوجود آورد. باید در طول روز منظم مقداری آب نوشید. بهتر است که آب را در دفعات متعدد با مقدار کم نوشید تا مقدار زیاد آب را در دفعات کمتر .
 

فکر نکنید فقط به هنگام احساس تشنگی باید آب نوشید بلکه نوشیدن آب باید جزء برنامه روزانه شما باشد. بخاطر داشته باشید در طول مسابقات ، قبل از رفتن به زمین بازی و بین گیمها،حتما آب بنوشید تا تعریق شما جبران شود. در هنگام مسابقه ، آب بهتر از هر نوشیدنی دیگر است زیرا زودتر از سایر انواع نوشیدنیها جذب بدن می شود.

 


قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم؟

با اطمینان می توان گفت که دو تا سه ساعت زمان برای هضم غذای قبل از مسابقه کافی است. غذای قبل از مسابقه باید از غذاهایی زود هضم و انرژی زا باشد که باعث شود تمرینات به راحتی انجام گیرند، یعنی از نوع غذاهای سبک باشند. به همین دلیل غذا باید حاوی مقدار زیادی مواد قندی و نشاسته ای و بر عکس حاوی مقدار کمی چربی و پروتیین باشد در طول برگزاری مسابقات باید میوه جات سبک، انواع سالاد، کره به مقدار کم، جوجه، ماهی و سوپ و غذاهای کم چربی و کم پروتیین مصرف شوند. از خوردن انواع ساندویچ خود داری کنید. مقدار زیادی آب بنوشید، مخصوصا اگر در زمین رو باز بازی می کنید. غذاهایی بخورید که به خوردن آنها عادت دارید و از خوردن غذاهای جدید خودداری کنید.

چه غذاهایی را هنگام مسابقات نباید خورد؟

غذاهایی که هنگام مسابقه باید از خوردن آنها اجتناب کرد: غذاهای حاوی چربی و پروتیین هستند. دلیل آن هم بسیار ساده است، هضم و جذب این نوع غذاها مدت زمان بیشتری بطول می انجامد. در اینجا لیستی از مجموعه غذاهایی که نباید در طول برگزاری مسابقات و قبل ازآن میل شود در اختیار شما قرار داده می شود.
1-کلیه غذاهای سرخ شده مثل: تخم مرغ، استیکها، همبرگرها و سوسیسها
2-غذاهای تنوری و سرخ شده زیاد ماهیها، مرغها، والها، سیب زمینیها
3-غذاهای ادویه دار مثل: غذاهای مکزیکی و غذاهای هندی
4-دسرهای بسیار چرب مثل: شیرینیهای فرانسوی، شیرینیهای چرب ایرانی، با قلوا....بستنی
اگر بخواهیم این لیست را ادامه دهیم بسیار طولانی می شود ولی به خاطر داشته باشید غذاهای پر نشاسته وقندی میل کنید و از خوردن چربی و پروتیین به مقدار زیاد خود داری کنید.
توجه داشته باشید: نیم ساعت قبل از مسابقه از مواد قندی استفاده نکنید، زیرا با ورود قند، انسولین در خون زیاد شده و باعث کاهش قند خون و منجر به خستگی می گردد و در نتیجه اجرای فعالیت و عملکرد ورزشی دچار اختلال می شود.
 

پیشنهاد ما در باره خوردنیهایی که انرژی زا هستند برای مصرف قبل ، درحین و بعد از بازی تماماً کم چربی و پر هیدروکربن اند :
ـ موز: مخزن پتا سیم
ـ آب میوه : غنی از هیدرو کربن و الکترولیت
- کیک انجیری : پر از کلسیم و فیبرهای قوی ،خمیر آن هیدروکربن دارد.
- نان شیرینی : هیدروکربن
- کیک برنجی : بدون چربی و شکننده
- چوب شور : جایگزین سریع سدیم
- کشمش : مملو از آهن و پتاسیم
- پرتقال : مملو از ویتامین c
- برشتوک + شیر + شکر ( صبحانه )
- مواد مخصوص ورزشکاران : همواره چند ماده غذایی متمرکز بهمراه داشته باشید .

 

 

انرژی حاصل از غذا
کیفیت غذا بر حسب انرژی حاصل از آن تعیین می شود و واحد آن نیز کالری است. کالری واحد اندازه گیری مقدار انرژی و گرمای حاصل از غذا خوردن است که باعث حرکات فیزیکی می گردد.
میانگین کالری حاصل از هر گرم چربی ، پروتیین و ترکیبات قندی و نشاسته ای عبارتند از:
 

چربی پروتیین ترکیبات قند ونشاسته ای
904کالری 403کالری 402کالری

یکی دیگر از موارد مهم در هنگام انتخاب نوع غذا، قابلیت هضم و جذب آن میباشد. هر یک از گروههای غذایی درجه هضم و جذب متفاوتی دارند. درصد مربوط به هضم و جذب کامل هر یک از گروههای قندی و نشاسته ای، چربی و پروتیین به شرح  ذیل می باشد:

 

چربی پروتیین ترکیبات قند ونشاسته ای
 95 درصد 92 درصد 97 درصد

 

بازیکنان تنیس حرفه ای ساعتها قبل از شروع مسابقه ، خود را گرم می کنند. این احتمالا به معنای بازی کردن در یک دوره پنج ساعته با فرصت های استراحت بسیار کوتاه است. در ورزش تنیس میزان انرژی مورد نیاز برای هر بازیکنی که به صورت معمولی فعالیت می کند در محدوده 3300 کیلو کالری است. این میزان برای افراد با جثه بزرگتر وسنگینتر باید حداقل 10 درصد افزایش یابد. از این رو ، به نظر میرسد بازیکنان حرفه ای در روز مسابقه برای ایجاد تعادل به 5000 کیلو کالری انرژی نیاز دارند.

 

مقدار مصرف انرژی برای بازیکنانی که به صورت تفریحی تنیس بازی می کنند.

زن،23ساله
قد:177سانتیمتر
وزن:68کیلوگرم
شغل:خانه دار

متابولیسم پایه 1480 کیلوکالری
شغل+فعالیت روز مره(=50درصد) 1036 کیلوکالری
2ساعت تنیس تفریحی 1452 کیلوکالری
انرژی روزانه مورد نیاز 3968 کیلوکالری
 

مرد،50ساله
قد:183سانتیمتر
وزن:95کیلوگرم
شغل:مدیر شرکت

 
متابولیسم پایه 1855 کیلوکالری
شغل+فعالیت روز مره(=50درصد) 927 کیلوکالری
2ساعت تنیس تفریحی 600 کیلوکالری
انرژی روزانه مورد نیاز 3382 کیلوکالری
 
صورت غذای گروههای مختلف ورزشکارانی که از 3000 کیلوکالری تا بالا تر از6000 کیلوکالری در روز نیاز دارند.
يکشنبه 27/4/1389 - 15:5
ورزش و تحرک


ورزش والیـــبال حـــدود ســــال 1299 شــمــسی یعنی 89 سال قبل ، ( در سال 1388 ) توســــط جناب آقای میرمهدی ورزنده استاد بزرگ ورزش ، بــه ایـران آورده شد و از دارالمعلمین ورزش آغــاز بــه تــعــلــیــم گـردید. بازی والیبال در ایران در ابتدای امر دارای قواعد خاصی نبود و به شــکــل های مختــلف آن را بـــازی می کردند. فنون و تاکتیک های والیبال نیز مانند قوانین آن پایه واساس اصولی نداشت و هر بازیکن به ابتکار شخصی و اختصاصی خود که اکثراٌبا مشت زدن یا سمبه زدن همراه بود با تــوپ بازی می کرد. لیکن در سال 1302 شمسی با استفاده از تــرجــمـه مجلات خارجی قوانینی که در آن زمان در کشورهای دیگر اجراء می شد ، در ایران نیزتاحدودی از آن پیروی گردید.
طول و عرض زمین درآن موقع 10×20 متر بود و در هر طرف زمین 9 تا 11 نفر با استفاده از سر و دست ، با توپ بازی می کردند. گردش یا چرخش بازیکنان به طور جدی وجود نــداشــت و هـر کــس در هـر محلی که بیشتر تخصص داشت به طور ثابت در آن محل بازی میکرد از سال 1304 توجه بیشتری از جانب علاقمندان نسبت به این ورزش معطوف گردید و ظرف مـــدت کــمــی طرفداران بسیاری جذب این ورزش شدند ، به طوری که تمرینات والیبال در سه محل ، به طــور جدی و مستمر شروع و دنبال شد.

والیبال در جهان - وصال اسپورت دات کام 


این سه محل عبارت بودند از :

1. دارالنعلمین ورزش 2. کلوپ شایسته یا اجتماعیون 3. کلوپ ورزشی کالج البرز.
محل سوم درای امکانات و زمینهای زیادتری بود و در نتیجه جوانان بیشتری به تمـریـنـات اشـتغال داشـتند. پس از چند ماه تمرین ، اولین مسابقه والیبال در سال 1304 بین دو تیم دارالمعلمین ورزش و کـــلوپ شایسته انجام گردید که باهیجان فراوان توام بود. چون مسابقه برای مردم تازگی داشت لذا حضور آنان باعث شد که رقابت بیشتری بین دو تیم مسابقه دهنده بوجود آمده و بر هیجان آن افزوده شود. این مسابقه مقدمه ای برای توسعه روز افزون این ورزش گردید.
برای تــمــریــنــات و آماده نمودن افراد کلوپ شایسته یا اجتماعیون ، مرحوم آقای شمس الدین شایسته که سالیان دراز خدمات ارزنده ای در ورزش کشور انجام داده اند ، تلاش بسیار می نمــود و خود نیز یکی از بازیکنان ورزیده آن دوره محسوب می شد.

 والیبال در ایران - vesalsport.com


از بازیکنان خوب دوران قدیم میتوان آقایان : حسن گوشه _ بدیع الله مجذوب _ ناصرخان رفیعا _ دکتر علی کنی _ دکتر علی یوسفی _ علی اکبر همایونی _ حاجی مقدم _ نصراله مقــــدم _ صادق ریاحی و چارلی اسمعیل زاده _ اوشار _ نقابت و پالیزی را نام برد.بازی والیبال به تــدریج بمدارس راه یافت و در اندک زمانی توسط مربیان فارغ التحصیل دارالمعلمین ورزش در مدارس و همچنین در شهرستانهای کشور رواج و عمومیت یافت.
شهرستان اصفهان اولین شهری بود که بعد از تهران در امر توسعه این ورزش فعالیت داشت. اولین مــســـابـقه شهرستان های ایران بین دو تیم والیبال کالج اصفهان و کالج البرز تهران ، برگزارشــد.
تهیه توپ والیبال یکی از مشکلات آن زمان بود و برای بازی والیبال اکثراً از توپ فوتبال استفاده می شد. سرانجام اولین توپ والیبال توسط شخصی به نام قمشه ای ساخته شد.
در سال 1314 یکدوره مسابقه باشگاهی در تهران برگزار گردید که تیم والیبال باشگاه دربند برنده جـام قهرمانی گردید. در همین سال نیز چند مسابقه دوستانه و تشویقی بین تیمهای بانوان تــهـــران انجام شد.
در سال 1318 اولین دوره مسابقات والیبال قهرمانی ایران همزمان با مسابقات ســـایـر رشــــته های ورزشی برگزار شد. در ابتدای تاسیس فدراسیون های ورزشی ( سال 1324 ) ، والیبال وبـســکـتبال دارای فدراسیون مشترک و تا سال 1336 به همین نحو ادامه داشت و همه ساله مسابقاتی تـــحــت
عنوان قهرمانی باشگاهها ، دستجات آزاد ، انتخابی ، قهرمانی مدارس و دانشکده های هر شهرستان و نهایتاً قهرمانی کشور انجام می گرفت.
اشــــغــال ایران توسط نیروهای متفقین در جنگ جهانی دوم ، ارتباط ورزشی کشور ما به ویژه تیم های والیبال را با سربازان این نیروها بهمراه داشت و راهی برای آشنا شدن با والیبال خارج از کـشــور بــود. در آن زمــان یــک مسابقه دوستانه بین یک تیم از کشورمان با ارتش روســیــه در بنــدر انـزلی انجام شد که بنفع ایران خـــاتــمه یافت ( بازیکنان این تیم عبارت بودند از : شاملو _ هاکوپیــان _ چـــارلی _ احـمدی نیا _ شادمان _ بزرگمهر _ خاتم _ ..... ). مسافرت ورزشکاران ایــن رشته چه به صورت شخــصــی و یـــا ورزشـی به خارج از کشور و مشاهده مسابقات والیبال خـــارجی تاثیر فراوانی برای والیبال ایران در بر داشــت و ایــن تغییرات از سال 1331 به بعدکاملاً محسوس بود و پاس های قوسی بلند به ابتکار آقای محمد حسن اشــتــری ، و آبـشار زدن با روش جفت در والیبال ثمره این مسافرت ها بود که در آن زمان آبشار زدن با روش لنــــگ رواج داشت ( یعنی پرش به بالا به وسیله یک پا انجام می شد) و کسانی که با روش جفت آبشار می زدند مورد پسند جامعه مربیان آنروز ایران قرار نمی گرفتند و مخالف آبشار زدن با روش جفت بودند.
ترجمه کتاب قوانین والیبال در سال 1333 توسط دکتر سید ضیاءالدین شادمان رئیس فـــدراسیون والــیــبال و بسکتبال وقت و تهیه و تنظیم آن به توسط آقای کاظم رهبری رئیس تربیت بـــدنـــی آموزشگاه هــای پــایــتــخت که از داوران ممتاز والیبال و چند رشته ورزشی در کشورمان بودند اقدامات ارزنده ای بود که شــکـل مــنظمی را در برگزاری مسابقات والیبال آن زمان فراهم نمود.
همچنین تمرینات منظمی در تهران و شهرستانها آغاز شد و برگزاری مسابقات شکل مناسب تــری پیدا کرد. تمرینات و مسابقات ادامه داشت.

 والیبال در ایران
در پــایـــان سال 1336 ، والیبال دارای فدراسیون مستقل شد و آقای امیرعباس امین بسمت اولیــن رئیس فدراسیــون والیبال منصوب گردید. علاقمندی و دلسوزی آقای امین موجب شد که فعالیت اساسی والیبال و رقــابت بین تیم ها از این زمان در کشور آغاز شود. آغاز والیبال نوین را می توان از بدو ریاست امیرعباس امین و دبیر فدراسیون والیبال آقای حسین جبارزادگان که از مربیان لایق و با قدرت والیبال و بسکتبال بود بحساب آورد. مسابقات و برنامه های تمرینی تیمها به صـــورت وسیع تر و با کیفیت بیشتری تعقیب می شد.
در سال 1337 برای اولین بار تیم ملی والیبال مردان پاکستان به تهران دعوت شد و چند مســابــقه دوستانه با تیمهای ملی وباشگاهی و ارتش انجام گرفت که پاکستان در چهار مسابقه پیاپی با تیــم

ملی و تیمهای دیگرمان سه بر صفر پیروز شد ولی در پنجمین مسابقه با تیم ارتش که در هــــوای آزاد و با توپ لاستیکی انجام شد سه بر دو شکست خورد. تیم ملی والیبال مردان کشورمان برای اولین بار در این سال تشکیل شد. شکست در این مسابقات ، والیبال ما را از خواب بیدار کرد و با بهره گیری از این تجربه ، تمرینات تیم ها ، با شکل منظم تری ادامه یافت.
چند ماه بعد تیم ملی مردان ایران به مسابقات والیبال بازیهای آسیائی 1958 توکیو اعزام شد. اعضاء تیم را هشت بازیکن به ترتیب کمال پورهاشمی ، عبدالمنعم کمال ، محمد اسمعیل اشتری ، محمد شریف زاده ، عــبــاس تــهــرانی ، مـحمود عدل ، حسینعلی امیری و سیاوش فرخی و مربی تـــیم آقای فــریــدون شریف زاده که از استادان بزرگ والیبال ، بسکتبال و فوتبال بودند و قبلاًعضویت در تیم های گالاتا سرای ترکیه را داشتــنــد و یـــک ســرپــرســت آقای امیر عباس امین تشکیل می دادنـــد و داور همراه تیم ، آقای ابراهیم نعمتی و بازیکن نهم تیم آقــای شــعــبـان محمدی از لیست 125 نــفـری اعزامی به بازیهای آسیائی توکیو بدون علت حذف شــدنــد. این تیم که برای اولین بار در چــنیـــن رویداد مهمی شرکت کرده بود ، توانست در میان کلیه تیمهای شـــرکـــت کـننده با افتخار و سربلندی مقام دوم مسابقات را کسب نموده و مدال نقره اولین دوره مسابــقــات والیبال بازیهای آسیائی را بــه ارمغان آورد. پس از این مسابقات ، فعالیت بیــن الــمللی بیشتری در ورزش والیبال ایران آغاز شد. اعزام مربیان و داوران به کلاسهای بین المللی ، دعوت از تیم هــای زنان و مردان خارجی به کشور و اعزام تیمهای ملی زنان و مردان به تورنمنت ها و مسابقات رسمی بین المللی مانند بازیهای آسـیائی ، مسابقات قهرمانی آسیا ، قهرمانی جهان ، دانشجویان جهان ، ارتشهای جهان ، ناشنوایان جــهـان ، معلولین جهان و راه آهن های جهان و جام های جمهوریت ترکیه و غیره ، از اهم این فعالیــت هـا می باشد ، که در این تاریخچه از مربیان و داوران بین المللی ایران بازیکنان تیمهای ملی نـام بــرده خواهد شد. مسابقات مهم بین المللی که تیمهای ملی و دیگر تیمهای نهادها و ارگانها کشور ما در هر رده سنی چه در داخل و چه در خارج کشور انجام داده اند بهمراه اسامی کلیه بازیکنان تــیــم مـــلی در رده های سنی مختلف که از سال 1337 تاکنون ( سال 1379 ) با تیمهای مختلف بــازی کرده اند در این تاریخچه به ترتیب با نام معرفی می شوند.
در رویـداد های داخلی ، برگزاری مسابقات والیبال لیگ سراسری ایران با عنوان جام پاسارگـــارد که در سالهای 1353 ، 1354 و 1355 انجام شد و مسابقات بین المللی دهه فجر و لیگ های برتر و دسته اول باشگاهها كه از سال 1372 تاکنون سال 1385 انجام می شوداز اهمیت ویژه ای برخوردار

بوده و در رواج و گسترش و پیشرفت والیبال در کشور تاثیر فراوان برجای گذارده است.

يکشنبه 27/4/1389 - 14:59
ورزش و تحرک

اصول اخلاقی در ورزش__ مقاله ورزشی

اصول ارزشی و اخلاقی در ورزش سید امیر حسینی رئیس آکادمی ملی المپیک وپارالیمپیگ چکیده: بازی و ورزش ازتمایلات و نیازهای اساسی انسان است برای بشر داشتن یك زندگی سرشار از توانایی ، طراوت و نیرومندی توام با زیبایی جسمی وروحی مطلوب وبرای دستیابی به آن پرداختن به فعالیتهای ورزشی ضروری است. بسیاری از صاحبنظران مسائل تربیتی معتقد هستند فعالیتهای ورزشی ارزشها را آموزش می دهد . واز طریق آن كار گروهی ، رفتار ورزشی ، همكاری، انضباط و اعتماد به نفس آموخته می شود وبدین ترتیب از نتایج مطلوب ورزش بهره گیری می شود . ورزش جوانان با كمك به القای این ارزشها وبه عنوان عامل مهمی در جلوگیری از بزه كاری مورد توجه قرار می گیرد . نسیم ولایت در ورزش در واقع جاری شدن روح پاک ورزش ,بوی خوش دوستی صداقت ,راستی, درستی , نیرومندی,جوانمردی وگسترش منش های ورزشی و ارزش های پهلوانی درعرصه های مختلف وچگونگی اشاعه آن در جامعه است. در زمینه مسائل فرهنگی ما با فقر پژوهش روبرو هستیم. امیدوار هستیم كه صاحب نظران و پژوهشگران عرصه های مختلف ورزش ,مسائل فرهنگی ورزشی را بیشترمورد امعان نظرقرار دهند . دراین راستا ابتكار بسیج ورزش كشوررا كه یك نهاد عمومی فرهنگی و غیر دولتی است , در برگزاری همایش نسیم ولایت در ورزش ارج می نهیم در این مقاله ضمن تعاریفی از اصطلاحات واژه های ورزش - نسیم - ولاء - ولایت – پهلوانی مفهوم ورزش به اصول ارزشی و اخلاقی مربیگری اشاره می شود. ای نسیم سحری بندگی ما برسان که فراموش مکن وقت دعای سحرم حافظ . ورزش و مسئولیت اخلاقی ورزش مدرسه ای ایده ال برای زندگی است مهارتهایی که از طریق بازی ,تربیت بدنی و ورزش فراگرفته می شوند برای رشد و توسعه عمومی و اخلاقی بسیار اساسی تلقی می شود. ورزش به جهت جاذبه زیاد آن همواره مورد ستایش بوده است این امر به این معنا است كه جوانان با جنسیت ، نژاد و ملیتهای مختلف از طریق ورزش می اموزند که ارزشهای یكدیگررا بپذیرند و به ارزشهای فرهنگی جامعه احترام بگذارند. در ایران كهن ورزش و مسئولیت اخلاقی همزاد و همراه بوده اند. پاسداری از زندگی خانوادگی و قومی و ملی در برابر تجاوزات بیگانگان بدن نیرومند و چابك و مقاوم را ایجاب می كرده و این امر بدون درك مسئولیت اخلاقی به خاطر دفاع از مقدسات و نوامیس انسانی نمی توانست میسر باشد. به طورکلی تاریخ ورزش ایران تاریخ حماسه پهلوانان وجوانمردان بوده است وورزشکاران ایرانی هم در كسب فضایل اخلاقی و هم در کسب توانایی ورسیدن به ا هداف نظامی و اجتماعی می کوشیدند. دردوران تمدن اسلامی نیز باتوجه به اهمیت فعالیت های ورزشی درتامین سلامتی جسمی وروحی انسانها که درمکتب تربیتی اسلام , سلامتی بالاترین نعمت ها به شمار آمده است (الصحه الفضل النعم حضرت علی "ع") شاهد شکل گیری فعا لیت های ورزشی درغالب آیین فتوت درلنگرگاه ها, ورزشخانه یا زورخانه ها بوده ایم بررسی واژه های كلیدی در فرهنگ لغات درخصوص واژه ورزش آمده است : ورزش Varz- eŠ ورزیدن )برهان ) (آنندراج) 1- عمل كردن، كار كردن 2- حصول 3- كاشت ، زراعت، « كسی را كجا تخم یا چارپای بهنگام ورزش نبودی بجای » ( شا، بخ 8: 2315 )4- عمل، كار 5- شغل ، حرفه ،پیشه ، « ( شا، بخ 1: 60 ) 6- اجرای مرتب تمرین های بدنی به منظور تكمیل قوای جسمی و روحی (معین) آمده است: بشد رای واندیشه و کشت و ورز که مردم ز ورزش همی گیرد ارز **** شما دیر مانید وخرم بوید به رامش سوی ورزش خود شوید فردوسی با بلاهای دوست ورزش کن خویشتن را بلند ارزش کن **** هر چه ورزش کنی همانی تو نیکویی کن اگر توانی تو اوحدی ورزش خانهV.- xana (-e) (امر) جایی كه در آن به تمرین های بدنی پردازند ؛ زورخانه : « باز دو نرگس آن خوش نگه مستانه میكند ورزش بیداد به ورزشخانه » ( گل كشتی. تاریخ ورزش باستانی . 389 ) ورزش كردن V.- Kardan ( مص.ل ) 1- ممارست كردن ، تمرین كردن ، ورزیدن : « با بلاهای عشق ورزش كن خویشتن را بلند ارزش كن » ( اوحدی . سروری ) 2- اجرا كردن تمرینهای بدنی بمنظور تكمیل قوای جسمی و روحی بطور مرتب ( _ شاهد ورزش خانه ورزیدگی Varzỉda (e) –gi ( ورزیده) ( حامص) ورزیده بودن ، تجربه داشتن : « در هنر خود ورزیدگی و مهارت نشان می داد » ورزیدن Varz -ỉdan ( = برزیدن په.Varzitan - ورز ) ( مص ل.) ( ورزید ، ورزد ، خواهد ورزید ، بورز ، ورزنده ، وزرا ، ورزیده ، ورزش ) 1- كاركردن 2 - پیاپی انجام دادن « بیا با ما مور ز این كینه داری كه حق صحبت دیرینه داری » ( حافظ . 312) 3- ممارست كردن 4- كوشیدن 5- حاصل كردن ، اندوختن 6- زراعت كردن ورزیده Varz- ỉda (-e) ( ورزیدن) 1 – كار كرده 2- پیاپی انجام داده 3- شخص ممارست كرده ، تمرین كرده، تجربه دارنده « مدت هفت سال صنعتكارانی ورزیده متعدد روی درها و پنجره كار كرده اند»( مرآة البلدان . ج 4 ص 104) 4- كوشیده 5- حاصل كرده، مكتسب ، بدست آمده « فرستم بگنج تو از گنج خویش همان نیز ورزیده رنج خویش » ( شا. بخ 6، 1797) 6- زراعت كرده 7 – مكرر بكار برده ، مستعمل (پوست و غیره ) نسیم nặsim باد نرم _(منتهی الارب ) باد نرم و خنك - دم باد _(منتهی الارب ) - باد خوش (دستوالغات زمخشری چیزی که بوی خوش دارد (غیاث اللغات) (انندراج) ، بوی معطر بوی بهشت (فرهنگ معین )- باد مطبوعی كه در هوای گرم می ورزد وقت آنست که ازخواب جهالت سر خویش برکنی تابه سرت بروزد از علم نسیم ناصر خسرو کنون که می دمد از بوستان نسیم بهشت من وشراب فرح بخش ویار حور سرشت ای نسیم سحری بندگی ما برسان که فراموش مکن وقت دعای سحرم حافظ ولاء Valặ ( ع. – ف. : ولا)( ا) 1- محبت ، صداقت ، مصادقت 2 – قرب ، نزدیكی 3-خویشاوندی ولاء Valặ ( ع. – ف. : ولا)( مص م.) 1 – پیاپی كردن ، دمادم كردن 2- پیاپی آمدن 3- پیوستگی كردن میان دو چیز 4- دوستی كردن با كسی 5 – توالی اجرای امری 6- پیوستگی 7- دوستی ، مصادقه : « امروز كه ایام در پیمان ولای اوست . و قضا آنجا كه رضای او ، هر تیر تدبیری كه ما اندازیم بر نشانه كار نیاید » ( مرزبان نامه 1317 ، 83 ) ولایت Valặyặt ( = ع. ولایه)( مص ل) 1- حكومت كردن 2- دست یافتن ، تصرف كردن 3- مجموعه شهرهایی كه تحت نظر والی اداره می شود ( ولایت - Ve) ولایت گیلان، ولایت مازندران 4- سرزمین ، خطه « ولایت نصرت شعار از كلاردشت نهضت نموده بعد از چند كوچ به ولایت لار رسید » ( ظفرنامه یزدی . چا . امیركبیر 2 : 417) 5 – شهر ، بلده 6_ كشور ، مملكت « گفت كز جمله ولایت روس بود شهری بنیكوی چو عروس » ( هفت پیكر . ارمغان 216) ولایت Valặyat ( = ع. ولایه)( مص ل) حكومت كردن 2- تسلط داشتن 3- حكومت ، امارت « ابونصر .. بر ملك واقف بود... و قانون ولایت از او استكشاف و استنطاق می نمود» ( سلجوقنامه ظهیری . چا. خاور . 23 ) 4- تسلط 5- مجموعه شهرهایی كه تحت نظر والی اداره می شود 6- سرزمین ، خطه 7- مقام ولی ، كه پس از مقام نبی ( نبوت ) قرار دارد پهلو Pahlaw (- ow) ( = پهله ، پب. ParФava ، قوم پارت)(ص ا) 1- پارت ( بخش 3 ) = پهلوی 2- در عهد ساسانی ، عنوان و لقب روسای خاندانهای «قارن » و « سورن » و « اسپاهبذ» كه از نژاد اشكانیان بودند ، قارن پهلو ، سورن پهلو ، اسپاهبذ پهلو 3- همان گونه كه اسم « ماد »- قوم بزرگ شمال و شمال غربی ایران – بعدها بصورت « ماه » ( پهلوی ماد) به عده ای از شهرها مانند :ماه نهاوند ، ماه بصره ، ماه كوفه ، و ماهی دشت و غیره اطلاق شده ، نیز نام « پهل » ، « پهلو » و « پهله » به عده ای از شهرها و نواحیی كه با قوم مذكور رابطه داشتند ، اطلاق گردیده از جمله : پهل شاهسدان ( پهل شاهستان) كه ارشك بزرگ ، موسسه سلسله اشكانی در آنجا سلطنت را بدست گرفت ( ظاهراً گرگان كنونی ) . بعدها « پهلو » به معنی شهر گرفته شده : « از ایران هر آن كس كه گو زاده بود دلیــر و خــردمنــد و آزاده بــود » « بفـــرمود تا جمــله بیــرون شـدند ز پهلو سوی دشت و هامون شدند » ( لشكر كشیدن سیاوش؛ شا. بخ 3: 558) 4- دلیر ، شجاع ، گرد ، پهلوان : « چو بازارگانان درین دژ ( رویین دژ) شوم ( اسفندیار) – نداند كس از دژ كه من پهلوم. » ( شا. بخ 6: 1609) پهلوان Pahlav - ặn ( = پهلو ، قوم پارت دلیر بودند) ( ص نسبـ ، امر) منسوب به پهلو (هـ . م.) 1- سخت توانا و دلیر ، شجاع : « همه كار او پهلوان راندی كسی را بر شاه ننشاندی » ( شا. بخ 8. 2289 ) 2- درشت اندام؛ عظیم الجثه 3 – درشت گوی 4- مرد اصلی كه در داستانی شرح اعمال او روایت شود ، قهرمان 5- كشتی گیر / پهلوان پایتخت = رییس پهلوانان ، پهلوان پهلوانان / پهلوان جهان = بزرگترین پهلوان دنیا ، قهرمان عالم ، جهان پهلوان « مدار ملك و عماد دولت و اساس كار او سام نریمان بود كه او را پهلوان جهان خواندندی» پهلوان افكن p. - afkan ( = پهلوان افكننده ) (ص فا.) آنكه پهلوانان را مغلوب كند ؛ بسیار قوی ، مرد افكن 1 - پهلوانی Pahlavặn- ỉ ( حامص) 1 – پهلوان بودن ، قهرمانی ، شجاعت : « در واقع او را بهادری و قهرمانی بود » (ظفرنامه یزدی 2: 412) 2- مقام و رتبه پهلوان : « من ترا پهلوانی لشكر دهم »( سمك عیار 1: 33) 2 - پهلوانی Pahlavặn- ỉ ( ص نسبـ) منسوب به پهلوان 1 - هر چیز متعلق به پهلوان 2- شهری ( = پهلو ) 3- زبان پهلوی (= بخش 3) « اگر پهلوی ندانی زبان بتازی تو « اروند» را دجله خوان » ( فردوسی) 4- پارسی: فارسی ( فصیح) « بسی رنج بردن ، بسی نامه خواندم بگفتار تازی و از پهلوانی » ( فردوسی) 5- ( گیا.) زردآلویی خاص شهر یزد پهلوانی دادن P.- dặdan (مص ل.) 1- سمت پهلوانی عطا كردن ، عنوان قهرمانی دادن : « پهلوانی دادن هرمزد بهرام چوبینه را » (شا. بخ 8: 2591 ) 2- بزرگی و اعتبار دادن. آریایی ها دوستان با وفا اقوامی هم نژاد که در روزگاران بس کهن با هم می زیستند بعد ها به دو بخش تقسیم شدند وگروهی از آنان به هندوستان رفتند وگروهی دیگر که خودرا" آریا " یا آیریا یعنی دوست با وفا می نامیدند , درسرزمین هایی که در اسیای غربی واقع بود وایران کنونی وافغانستان وترکستان وقفقازیه راشامل می شد سکنی گزیدند ,آنجارا "ایران" به معنی مکان آریایی ها خواندند(فرهنگ معین ) آریایی ها چند دسته بودند , مادها در غرب وشمال غربی ایران, پارس ها در جنوب ایران ودر ناحیه فارس ودر شمال شرقی ایران هم گروهی از آریایی ها به نام پارت ها ساکن شدند جواد کریمی نویسنده کتاب نگاهی به تاریخ تربیت بدنی جهان در صفحه 23 این کتاب نوشته است :سرزمینی که این گروه برای زندگی خویش گزیده بودند فلاتی مسطح بود با دره هایی حاصلخیز وآب وهوایی متغیر این طبیعت مردم ایران را مردمی با تحرک وکوشا وجنگجو بار آورد تا انجا که توانستند در سال های 558تا331 پیش ار میلاد یکی ار قدرتمند ترین امپراتوری های آن روزگار را به وجود آورند علیرضا حکمت در کتاب آموزش وپرورش در ایران باستان صفحه 79 هدف های آموزش وپرورش در ایران باستان را بر اساس تعالیم زرتشت پیامبر به شرح زیر تقسیم بندی نموده است : 1- هدف دینی واخلاقی که بر اساس تعالیم زرتشت قرار داشت وشامل سه شعار گفتار نیک , کردار نیک وپندار نیک بود 2- هدف نیرومندی وبهداشت که جوانمردی ,راستی ,پاکدلی وپاک تنی را تعلیم می داد (در آیین زرتشتی پاکیزگی تن ازوظایف دینی است وناپاکی تن وبیماری منسوب به اهریمن است ) 3-هدف جنگی به منظور نگاهداری مرز وبوم وحفظ آرامش واحیانا کشور گشایی که اساس آن بر تعلیمات نظامی بوده است 4-هدف اقتصادی که تعلیم حرفه ها وصنایع وکشاورزی ودامداری وبازرگانی را در بر می گرفت 5-هدف سیاسی که عبارت از تعلیم کشورداری از نظر تامین امنیت داخلی وروابط با دیگر کشورها بود در ایران باستان سازمان عمومی برای تعلیم وتربیت که بتوان نام مدرسه را به آن اطلاق کنیم وجود نداشت کار تعلیم وتربیت عمدتا بر عهده خانواده ها بوده ,اما برای فرزندان حاکمان واعیان واشراف درمیدان های اختصاصی وحکومتی برنامه های آموزشی منظم زیر نظر مربیان تعلیمات بدنی ونظامی وجود داشت کریمی در همان کتاب آورده است :در میان کشورهای مشرق زمین ایران تنها کشوری بوده است که در نظام تعلیم وتربیت خود بیشترین الویت را به به ورزش وتربیت بدنی داده است علیرضا حکمت در همان منبع آموزش وپرورش در ایران باستان در صفحه 284 می نویسد: ایرانیان برای ورزش وپرورش بدن نتایجی اخلاقی قائل بودند وعقیده داشتند که ورزش گذشته از تامین تندرستی ونیرومندی پروراننده صفات نیکی همچون شجاعت ,جوانمردی وفروتنی نیز می باشد حکیم ابوالقاسم فردوسی حماسه سرای بزرگ ایرانی که داستانها ی پهلوانی وحماسی ایران کهن را ازمنابع پهلوی به نظم در آورده است این عقیده ایرانیان باستان را چنین بیان کرده است: زنیرو بود مرد را راستی زسستی کژی زاید وکاستی زنده یاد مرحوم استاد غلام رضا انصاف پور در کتاب تاریخ وفرهنگ زور خانه نوشته است : در حقیقت فلسفه و جهان بینی ایرانیان در دوران باستان فلسفه مبارزه( نور وظلمت است) اهورا مزدا و اهریمن دو قطب این فلسفه را تشكیل می دهند , نور و ظلمت از كهن ترین اندیشه های آریایی است و توجه به این دو عامل همواره مشی اجتماعی ایرانیان بوده است. در كتاب مینو خرد پهلوی باب 43 برای تجهیز یاران اهورا مزدا در جنگ با اهریمن چنین ندا داده شده: «روان دانش را برخود بیارایید و جامه اعتماد به نفس و اطمینان بر تن كنید و سپر راستی و درستی در دست بگیرید و با گرز سپاس و كمان تدارك, آماده به جنگ اهریمن بشتابید». در دوره اوستا بنا بر آموزشهای زرتشت، سلامت بدن و تربیت بدنی از فرایض فرد فرد ایرانیان شمرده می شده زیرا معتقد بوده اند كه سلامت روح افراد وابسته به سلامت بدن است. در یسنا 9 فقره 19 آمده كه یك انسان اوستایی ضمن پنج چیز كه از اهورا مزدا درخواست می كرد اول بهشت و دوم قوت بدن بود. ایرانی اوستایی تندرستی و برومندی و نیرومندی را از شرایط اولیه زندگی می دانست و همیشه دعا می كرد كه اهورا مزدا به وی فرزندی توانا و نیرومند و تندرست بدهد . در یشت 5 فقره 78 آمده كه هر دختر آرزو داشت با جوانی برومند و چابك ازدواج كند تا از او فرزندانی نیرومند به وجود آورد. این خواسته ها، نمودار ارج زورمندی و كارآمدی مرد دلیر برای پاسداری و سربازی از ارزش های زندگی و دسترنجها و آبادی ها و استقلال شخصیت اجتماعی ایرانیان دوره اوستا می تواند باشد. دینشاه ایرانی سلیستر در كتاب اخلاق ایرانیان باستان پس از گفتگو درباره اهمیت كمالات معنوی و روحانی توأم با كمال جسمانی در صفحه 21 این كتاب پاسداری و دفاع از روستا ها و شهرها و كشورهای آریایی را بزرگترین وظیفه اخلاقی و نظامی ایرانیان دوره اوستا یاد كرده است. . پروفسورآدولف راپ Adolf Rapp در كتاب خود موسوم به «مذهب و مراسم ایرانیان باستان» می نویسد: «چیزی كه در دوره باستان بیش از هر چیز جالب توجه است و روح معنوی ایرانیان را در زندگانی اجتماعی آنان مجسم می نماید روش آموزش و پرورش آنهاست . این شیوه تربیتی از كودكی در روح جوانان منشأ بروز احساسات پاک وكردار نیك گردیده و ایشان را در كار ها به سوی راستی و ترقی راهنمایی می نمود و از ابتدا چنان نیروی روانی و بدنی آنان را مهیای كار می ساخت و جامعه صحیح و سالمی تربیت می كرد كه افراد آن در آتیه به آسانی می توانستند منشأ خدمات شایان شده و وظایف خود را در قبال وطن و ملت خود انجام دهند. این روش آموزش و پرورش معنوی و بدنی كه از عصر مادها تا زمان شاهنشاهی هخامنشیان در «پازارگاد در دربار ایران برقرار بود، در تمام ممالك شرقی نظیر آن دیده نشده بود و به طوری توجه یونانیان به آن جلب شده كه از زمان هرودوت به بعد آن روش تعلیم و تربیت را از ایرانیان فرا گرفته و در یونان رواج دادند.» هرودوت (I, I36 Herodot) می نویسد: «ایرانیان فرزندان خود را از پنجسالگی تا بیست سالگی به سه امر عادت می دهند: اسب سواری، تیر اندازی و راستگویی و ...». استرابون (Strabon . XV) سن مقتضی برای آموزش و پرورش را از پنج سالگی الی بیست و چهار سالگی نوشته كه در این مدت جوانان به تكمیل فنون تیراندازی و نیزه بازی و سواركاری می پرداختند. افلاطون (Platon, Alcibiad Prim P , I2I D) می نویسد: «پارسی ها با توجه كامل كودكان را با ورزش قوی بنیه می سازند. آموزگاران جوانان و كودكان را با تعلیمات زرتشت به راستی و درستی اندرز داده و در تهذیب اخلاق آنان می كوشند و روح دلاوری و مردانگی و آزادگی و جنگاوری راد ر ایشان می دمند.» پلوتارك (Plutarque , Alex . 23) می نویسد: «در ایران رشادت و تناسب اندام از محاسن جوانان شمرده می شود و ایرانیان می كوشند به وسیله ورزش کردن وانجام حركات مختلف بدنی بر زیبایی اندام خود بیافزایند.» مورخین یونان باستان در موارد متعدد دیگر از ورزشهای پهلوانی و جنگی ایرانیان باستان سخن می گویند: چنانكه گزنفون در كتاب كورشنامه از ورزشهای گوناگونی كه به جوانان ایران آموخته می شد، یاد می كند. و باز استرابون از انواع ورزشها بدین شرح سخن می گوید: «راه پیمایی، اسب سواری، تیراندازی پیاده و سوار، زوبین اندازی پیاده و سوار، شنا به سوی هدف، پرتاب فلاخن، پرش، شكار، بازی گوی پیاده و سوار ... ریاضت برای تحمل سرما و گرما كه ایرانیان به آنها مبادرت می ورزیدند.» گزنفون می نویسد: «ایرانیان اقسام دانستنی های ورزشی را فرا می گرفتند و چون تمام این مراحل را می گذراندند به خصال پهلوانی متمایز می گشتند و آنان را گردك یعنی جوان گرد می نامیدند ایرانیان پس از پذیرش آئین مقدس اسلام ودر اثر خدمات متقابل اسلام و ایران پایگذار تمدن جدیدی شدند که نقش مهمی را طی قرن هادر تمدن جهانی ایفا نمود دراین دوران شاهد شکل گیری فعالیت های ورزشی در قالب گروه های اهل فتوت هستیم برای آگاهی ازوسعت دامنه دستور العملها وراهنمایی های مكتب فتوت نام تعدادی ازفتوت نامه ها دراین جا گفته می شود . گرچه سراسر كتب كلاسیك ایرانی مانند شاهنامه فردوسی، تذكره الاولیاء. منطق الطیر، خمسه نظامی ، بوستان وگلستان ، دیوان حافظ ، مثنوی معنوی مولوی …. مشحون ازآموزش های درخشان انسانی آیین فتوت است ، بااین وجود می توان ازصدها كتاب ورساله نام برد كه تنها موضوع آن ها درخصوص فتوت تالیف شده مانند فتوت نامه سلطانی ، تحفه الاخوان فی خصایص – الفتیان سمرقندی، رساله فتوتیه ، فتوت نامه چیت سازان ، فتوت نامه عطار، فتوت نامه ابوعبدالرحمن نیشابوری ، فتوت نمامه علی بن عبدالرسول ، فتوت نامه تحفه الاخوان خواجه عبدالله انصاری ، كتاب الفتوت حنبلی، قواعد الفتوت عبدالرزاق كاشانی ، رساله فتوت امام فخر رازی ، فتوت نامه منظوم ناصری سیواسی ، رساله فی الفتوت شیخ علاء الدوله سمنانی ، رساله فتوتیه میرسید علی همدانی ، فتوت نامه ابن معمارو … كه تمامی می توانند نمایشگر عواطف عالی انسانی ومردم گرایی تاریخی ایرانیان باشد .(غلامرضا انصاف پور تاریخ وفرهنگ زورخانه ) مفهوم ورزش مردم به صورت تجربی و بینشی معنای واژه ورزش را گاه به صورت سرگرمی و گاه برای ورزشكاران حرفه ای به معنای وظیفه و شغل تعبیر می کنند . از دیدگاه صاحب نظران صنعت گردشگری و جهانگردی ,ورزش وسیله ای برای ایجاد شغل است و از نظر بازاریابی ورزشی نیز به عنوان یك كار اقتصادی محسوب می شود . سینگر و اسپرید دو تن از صاحبنظران در كتاب مدیریت ورزشی معاصر ، ورزش را فعالیتهای جسمانی، رقابتی بین انسانها كه بر اساس مقررات مدون انجام می شود تعیین كرده اند. وندرز واگ ( 1988) تعریف متفاوت دیگری را عرضه كرده است : ورزش فعالیتی رقابتی است كه با استفاده از وسایل و امكانات خاص و با ابعادی ویژه از جهات زمانی و فضایی برای دستیابی به ركوردهای برتر و بالا تر صورت می گیرد. پیتر فیلدینگ و میلر ( 1994) ورزش را: هر نوع فعالیت تجربی یا حرفه ای به منظور آمادگی جسمانی ، تفریح ، ورزش قهرمانی و یاوسیله ای برای پركردن اوقات فراغت مطرح میکنند . در این دیدگاه ورزش از روی ضرورت رقابتی نیست و همیشه هم به وسایل و مقررات خاص نیاز ندارد . ورزش به فعالیتهایی اطلاق می شود كه تمرین ، دویدن و انجام حركات موزون را در بر می گیرد. مقوله ارزش شناسی در ورزش حقیقت ,فضیلت , کیفیت چگونگی عملکرد افراد واینکه چه باید باشد ازجمله مباحث مقوله ارزش شناسی است به عنوان بخشی ازارزش شناسی اخلاقیات این امکان را می دهد تا بدانیم که رفتارمان وچگونگی تاثیر مابر کنش های دیکران اهمیت بسیاری دارد. سوالاتی در مورد اینکه جه چیز اخلاقی ومنصفانه است ؟ چه چیزی زیبا وخوشایند است ؟ وچه چیزی از نظر هنری نیکوست ؟ بخشی از ارزش شناسی است واز مقوله اخلاقیات به شمار می آید داوری درورزش های موزون وریتمیک ,ژیمناستیک, شیرجه اسکیت و... نیز ازجمله مباحث دانش زیبایی شناسی است اصطلاحات اخلاق ومعنویت با مسئولیت های انسانی ارتباط دارند همه افراد بر اساس قبولی ارزش ها داوری می کنند وبایستی توجه داشته باشیم که همه افراد نیز از اکاهی ورفتار های بالای اخلاقی ومعنوی بر خوردار نیستند معمولا ما از خرد سالی در معرض آموزش ها ی اخلاقی قرار داریم ولی فرا گیری توان تفکر منتقدانه در باره این اصول مدتها طول می کشد وسر انجام به موقعیتی می رسیم که سوال کنیم چرا ؟ لذا لازم است مدیران ورزشی باتوجه به ارتباط مستقیم اخلاقیات ومعنویت با حوزه تصمیم گیری انها از مواردی که ارزشمند وشایسته می باشد آگاهی یابند وبرای توزیع منصفانه این خوبی ها تلاش کنند به عبارت دیگر درپاره ای از موقعیت ها,شناسایی وحساس بودن به خوبی ها واصول اخلاقی وتلاش برای سهیم شدن همه تیمها دراین خوبی ها ودستیابی به راه حلی اصولی وشیوه هایی برای نیل به اهداف اخلاقی به شمار می آید . برای مثال مشخص کردن وگنجاندن اصول وانتظارات اخلاقی در دستور کاراداری مسئول ورزش باشگاههای ورزشی وسایر محیط ها ی ورزشی هم سازمان وهم شرکت کنندگان در این برنامه هارااز منافع ان بهره مند می شوند (Joy T.DesSensi دانشگاه تنسی.کناکس ویل) ×Contemporary Sport Management مسئولیت مربیان در انجام وظایف و ایفای نقش های مختلف همانگونه که ملاحظه می شود مربیان مسئولیت انجام وظایف مختلف و ایفای نقش های معلمی,مربیگری و مدیریت رابر عهده دارند اما مهمترین مسئولیت های مربیان پایبندی بر بازیهای جوانمردانه ( بازی های منصفانه )است که همان فلسفه مربیگری است و این فلسفه براین مبنا است كه ورزش نوعی دنبال كردن اصول اخلاقی است و همه افراد باید در آن شركت كنند،پیام بازیهای منصفانه،تقویت روح كمال گرایی،صداقت و راستی است. برای پیشبرد بازی های منصفانه بایستی مفاهیم کلی وخاصی را مورد توجه قرارداد مفاهیم كلی : محترم شمردن قوانین بازی احترام به داوران و قبول رای آنان احترام به حریف ایجاد فرصتهای یكسان برای تمام بازیكنان حفظ وقار و متانت در تمام شرایط پرورش روحیه رقابتی مفید وتصویر ذهنی مثبت از خویشتن در هر ورزشكار تاكید داشتن بر اهمیت رسیدن به سطح عالی به عنوان یك هدف. داشتن رفتار ی هم سو با رفتار مورد انتظار از طرف بازیكنان و تماشاچیان. تشویق بازیكنان به احترام گزاردن به نقش قانون تشویق با جدیت بازیكنان در احترام گذاردن به داوران و حریفان ودوست داشتن حریف. بدون حریف رقابتی وجود نخواهد داشت پس حریف را دوست بدارید . برای آنها توضیح دهید: نهایت سعی و تلاش در بازیها مهمتر از برد و باخت است كیفیت انجام ورزش مهمتر از تعیین برنده یا بازنده است به خاطر داشته باشید كه تمام بازیكنان به نوبه خود مهم هستند وباید با احترام با آنها رفتار شود. معرفی ورزش به عنوان یكی از ابعاد زندگی. مفاهیم خاص « شما قبل از اینكه یادبگیرید چطور پیروز شوید باید بیاموزید چگونه شكست بخورید» فرانك شورتر برنده مدال طلای المپیك 1972 در رشته دو ماراتون می گوید درواقع پذیرفتن شكست با متانت یكی از مراحل اولیه آموزش بازیكنان است اكثر بازیكنان در رقابتهای ورزشی اغلب اوقات شكست می خورند ، بسیاری از بزرگترین ورزشكاران و تیم ها در بیش از پنجاه در صد مواقع با شكست مواجه می شوند. تشویق بازیكنان برای به كار بردن منتهای سعی و تلاش ,احترام به حریفان و خود حفظ وقار به هنگام پیروزی, حفظ متانت هنگام شكست از اهمیت خاصی برخوردار است تقویت روحیه مثبت اندیشی ازمسئائل بسیار مهم است باید به بازیكنان خودآموخت : وقتی با خود صحبت می كنند مثبت بیندیشند . به آینده خود بنگرند ونه به گذشته. به خود بیندیشند نه به دیگران .صحبتهایشان سازنده و مثبت باشد نه مخرب و منفی تصویر ذهنی از خویشتن سنگ بنای رفتار اوست تصوری که مردم ازخود دارند ازواکنش های دیگران مثل والدین , همسالان و مربیان شکل می گیرد . بعد ها با تجربیات زندگی, شکل کلی این تصویر مشخص می شود عقاید مردم راجع به خودشان بر رفتارانان تاثیر به سزایی دارد تصورذهنی فرد ازخویش سنگ بنای رفتارهای اوست اصول ارزشی , اخلاقی و سوگند نامه مربیگری درپایان این مقاله فرصت را مغتنم شمرده, نمونه اصول ارزشی واخلاقی مربیگری را که توسط انجمن مربیان کانادا تهیه شده به علاقمندان ارائه می نماید (http;//www.coach.c ( سوگند یاد می کنم در انجام وظایف خود در ارتباط با ورزشكاران ، ورزش و دیگر اعضای حرفه مربی گری و عموم مردم با درستی و صداقت عمل كنم . تلاش می كنم تا هر آن چه لازم است را تدارك دیده و آماده كنم تا به موجب آن تمام وظایف خود در قبال رشته ورزشی مربوط را با شایستگی انجام دهم به ورزشكار به عنوان یك انسان كامل نگاه كنم و همه تلاش خود را برای تكامل بیشتر وی به كار گیرم . قوانین و مقررات مدون وروح آنرا که ورزش در آن چارچوب تعریف شده و بر آن حاكم است ، بپذیرم نقش دست اندركاران در تدارك و تعیین داوری را بپذیرم تا اطمینان یابم كه مسابقات در شرایط منصفانه ای برگزار شود . نسبت به دست اندركاران امور و سایر مربیان : مراتب ادب ، عهد و پیمان و احترام خود را بیان و در عمل رعایت كنم . بالاترین استاندارهای اخلاق و رفتار شخصی را داشته باشم و از اصول بازی منصفانه( جوانمردانه)حمایت كنم . مرجع و پناه مطمئنی باشم تا بتوانم ورزشكاران را در راه دستیابی به توانایی های ورزشی و اتكا به نفس یاری كنم . تفاوت های شخصی (فردی ) ورزشكاران را مورد توجه قرار دهم و همواره به فكر مصالح دراز مدت ورزشكاران باشم . هدف گذاری خود را با توجه به هدف های واقعی و با نیت رشد و تكامل ورزشكار انجام دهم . در موارد زیر سرمشق و نمونه باشم : تعاون و تشریك مساعی با دیگر ان ، خود انظباطی احترام به مسئولان و مخالفان رفتار مناسب به هنگام سخن گفتن ، لباس پوشیدن و سلوك . با ورزشكاران روراست ویك جور باشم : آنها مایلند بدانند در نزد مربی خود چه جایگاه و ارزشی دارند . آمادگی داشته باشم تا با رسانه ها ، دست اندركاران لیگ ووالدین تعامل برقرار سازم آنها نقش بسیار مهمی در ورزش ایفا می كنند مطمئن شوید كه هیچ گونه ایذا و اذیتی در محیط ورزش وجود نداشته باشد . موفق باشید برخی ازمنابع وماخذ: فصل نامه نیرو ونشاط از انتشارات اداره کل تربیت وزارت آموزش وپرورش فرهنگ های دهخدا -برهان – آنندراج- معین مرزبان نامه هفت پیكر . ارمغان 216 »( سمك عیار 1: 33) شاهنامه فردوسی جواد کریمی نگاهی به تاریخ تربیت بدنی جهان علیرضا حکمت در کتاب آموزش وپرورش در ایران باستان زنده یاد مرحوم استاد غلام رضا انصاف پور در کتاب تاریخ وفرهنگ زور خانه . در كتاب مینو خرد پهلوی باب 43 دینشاه ایرانی سلیستر در كتاب اخلاق ایرانیان باستان پروفسورآدولف راپ Adolf Rapp در كتاب خود موسوم به «مذهب و مراسم ایرانیان باستان گزنفون در كتاب كورشنامه فتوت نامه سلطانی تصحیح دکتر محمد جعفر محجوب سینگر و اسپرید دو تن از صاحبنظران در كتاب مدیریت ورزشی معاصر ، ورزش .Joy T.DesSensi دانشگاه تنسی.کناکس ویل) ×Contemporary Sport Management Sport Administration Manual از انتشارات کمیته بین المللی وملی المپیک جمهوری اسلامی ایران . اصول ارزشی واخلاقی مربیگری انجمن مربیان کانادا (http;//www.coach.c ( برنامه اخذ گواهینامه مربیگری ملی معاونت فرهنگی وآموزشی سازمان تربیت بدنی ونشر دانا مورگان موتن اصول مربیگری موفقیت آمیزبسکتبال معاونت فرهنگی وآموزشی سازمان تربیت بدنی ونشر دانا

يکشنبه 27/4/1389 - 14:59
ورزش و تحرک
تعریف و تاریخچه شیرجه

 

 

 

 

      مورخان براین باورند که تاریخ مسابقات شیرجه به کشوریونان باستان بازمیگردد ولی تنها اطلاعی که در این باره وجود دارد مربوط به نقوش مقبره ای در شهر ناپال درکشور ایتالیا میباشد که قدمت آن به  2500سال میرسد در روی سقف این مقبره تصویر مردی مشاهده میشود که در حال شیرجه زدن از روی سکوی مرتفعی میباشد که احتمالا باید صخره یا پرتگاهی باشد پیشگامان ورزش شیرجه افرادی بودند که با پرش از روی صخره ها وپرتگاهها به درون آبهای دریای آکاپولکو به شهرت رسیدند .

       سپس در قرن17 هنگامی که ژیمیناستهای آلمانی وسو ئدی برای ایمنی بیشتر حرکات نمایشی خود را در سواحل دریا انجام می دادند وعده کثیری را برای تماشا به ساحل می کشاندند آهسته آهسته این رشته ورزشی تکمیل شد . نهایتا تمرینات ژیمناستیک آنانبه یک رشته ورزشی تبدیل شد که به آن شیرجه آزاد گفته میشود. واژه ای که حتی پس از ورود این رشته به مسابقات المپیک سنت لویس آمریکا در سال 1904 به صورتشیرجه وشنا در زیر آب همچنان به آن اطلاق گردید .

      در انگلستان در قرن 17 ابتدا مسابقات شیرجه ساده برای در برکه ها ورودخانه ها وبندر ها واز روی رودخانه ها وپل ها وصخره ها  انجام میشد . در سال 1889مسابقات شیرجه ساده برای اولین بار در اسکاتلند برگزار شد که ارتفاع سکوی شیرجه 2متر بود . درسال 1895  جامعه غریق انگلستان اولین مسابقات شیرجه ساده را در لندن ترتیب داد که ارتفاع سکوی پرش در این مسابقات 5 مترو 10 متر بود و در سال 1908 شیرجه به عنوان یک ورزش حرفه ای وارد المپیک شد و دارای زیبایی و فرم و حرکات و امتیاز بندی شد .

      بعد المپیک 1924 پاریس مسابقات شیرجه به صورت مدرن برگذار گردید . در سال 1929 سیستم تقسیم بندی شیرجه ها با توجه به حالت شروع از روی سکو یا تخته حالت رو به آب یا پشت آب یا مسیر چرخش در هوا به طرف جلو یا عقب معکوس یا تو چرخش های حول محور عرضی یا طولی  به شش گروه  یا خانواده تقسیم شدند .

      تا در المپیک 1956 ملبورن که نحوه شماره گذاری به صورت فعلی  برای شیرجه ها ایجاد شد و تا قبل از آن شیرجه ها به ترتیب شماره از یک تا 56 شماره گذاری شده بود . کشور بریتانیا که جزء کشورهایی است که مدت 78 سال پیشگام شیرجه انفرادی بوده است می تواند همچنان به عنوان معرفی کننده رشته شیرجه جدید از سایر کشور ها پیشی گیرد .

      تا ساال 1996 آتلانتا شیرجه از تخته فنری 3 متر و سکوی 10 متر همچنان اجرا می شد با این تفاوت که در مدل جدید یک تیم 2 نفره همزمان و در یک ارتفاع یا تخته 3 متر یا سکوی 10 متر به صورت همزمان شیرجه میروند و هماهنگی و نظم حرکات آنها توسط داوران سنجیده می شود این رشته از شیرجه بنام شیرجه های هماهنگ نامیده میشود . ورزشکاران رشته شیرجه چه از ارتفاع بلند شیرجه روند و چه از ارتفاع کوتاه جزء شجاعترین و هنرمندترین ورزشکاران به حساب می آیند و هماهنگی عصب و عضله زیادی را نیاز دارند چرا که جهش آنان از سکوی 10 متری انرژی کافی برای رسیدن به سرعت 55 مایل در ساعت را در لحظه برخورد با سطح آب را فراهم میکند .

     سرعتی که اگر در هنگام برخورد با آب فرد دچار اشتباه شود و یا کاملا عمود نباشد بسیار خطرناک خواهد بود بطور مثال در مسابقات 1988 المپیک سئول مشاهده گردید هنگامی گرگ لگانیس قهرمان آمریکایی و ستاره مسابقات در حین اجرای حرکات 5/2 فرنگی زاویه از تخته سه متر به تخته برخورد نمود وآب استخر را غرق خون کرد . خوشبختانه جراهت وی با چند بخیه بهبود یافت ووی به مسابقات ادامه داد و قهرمان این مسابقات شد. مثال دیگر آنکه دیمیتری سائوتین قهرمان روسی در المپیک گذشته ومسابقات جهانی در همین المپیک 2004 آتن در مسابقات شیرجه هماهنگ از تخته سه متر با تخته برخورد کرد وباعث شد تیم روسیه از مقام اول به مقام یکی مانده به آخر تغییر مکان دهد که باعث حیرت همگان در این رشته شد. به هر حال در المپیک 2004آتن نیز مسابقات به همین شکل برگزارگرید و با توجه به اینکه 30مدال در این رشته ها توزیع می شد اکثر کشور های صاحب نام شیرجه مثل :  چین ، آمریکا وروسیه کوشیدند تا با برنامه ریزی صحیح در این مسابقات مدال بیاورند .

منبع diving

يکشنبه 27/4/1389 - 14:58
ورزش و تحرک
کسب درآمد باشگاه های ورزشی

معمولا" باشگاه های ورزشی برای بقا و توسعه خود راه هایی را برای کسب درآمد خود انتخاب و مشخص می کنند. البته این راه ها معمولا" از قبل مشخص شده اند و قوانینی نیز وجود دارند تا این راه ها در چهارچوب این قوانین پیش می روند.

این راه ها چه هستند، در چهار چوب چه قوانینی حرکت می کنند و آیا باشگاه های ورزشی ایران با آنها آشنا اند را تا حدی در این مقاله بررسی می کنیم. توجه داشته باشید که روشهای اشاره شده تنها چند روش اصلی کسب درآمد هستند و مطمِنا" روشهای دیگر متفاوتی نیز وجود دارند.

قوانین کلی
براساس قوانین کلی فدراسیونها، کنفدراسیونها، انجمنها و سازمانهای / وزرات خانه های ورزشی، راه های کسب در آمد یک باشگاه ورزشی می بایست در چهارچوب ورزش و مسایل فرهنگی پیگیری شوند. این روشهای تجاری به غیر از اینکه نباید قوانین کشورها و مناطق را زیر پا گذارند، همچنین نباید از محدوده فرهنگ و ورزش نیز خارج شوند.

البته باشگاههایی که به شرکتهای سهامی تبدیل شده اند و یا به بازار بورس کشورشان یا بازار بورس بین المللی راه پیدا کرده اند، در چهارچوب فعالیت خود می توانند تجارتهایی دیگر را نیز انجام دهند.

يکشنبه 27/4/1389 - 14:56
ورزش و تحرک

4- مشکل درد مچ پا

بازیکن تنیس بسرعت عرض زمین را می دود ، توپ را زده و ناگهان ترمز می کند . سپس بسرعت به سمت دیگر زمین می دود که دو باره توپ را بزند ، تعجب دارد که گاهی مچ پا دچارصدمه می شود ؟ تقریبا در هر ضربه تنیس بعد از دویدن ، ایستادن ناگهانی هست که نیروی چرخشی را به مچ پاها منتقل می کند ودو باره این عمل تکرار می شود . یکی از بیشترین صدمات بدنی در تنیس مربوط به مچ پا است .
یک چرخش در جهت غلط باعث درد مچ پا می شود وچنانچه پا ، زانو ومچ در یک راستا نباشند وقتی پا روی زمین قرار گرفته در طی زمان قطعا سائیدگی ناجور تاندن پیش می آید،خوشبختانه مچ پا یک مفصل محکمی است هم کار فرود آمدن به زمین را ممکن می کند و هم عامل ثبات است . در مچ پا دو استخوان ساق پا بهم وصل می شوند . این دو استخوان با ligament ها و تاندن بهم وصل اند.
احساس درد
سه بافت اتصال ligament درمچ پا محل آسیب هستند . وقتی بدنبال توپ می دوید هر گام غلط می تواند مفصل مچ را زیادی در یک جهت فشار دهد و کشش زیادی بافتهای اتصال دهنده رایج ترین مشکل تنیس است . سه گروه صدمه وجود دارد وآنهم بستگی به میزان صدمه دارد 1- دردناک 2- بسیار دردناک 3- فوق العاده دردناک
اغلب آسیبها متوجه کنار یا بیرون مچ هستند ولی گاهی درون مچ آسیب می بیند که درمانش مشکلتر است . چنانچه مچ پایتان باد کرده است باید عکس اشعه x بگیریدتا پزشک مطمئن شود شکستگی وجود ندارد . حتی یک کشیدگی مچ چنانچه درمان نشود مچ پا رابرای همیشه بی ثبات خواهد کرد . معمول ترین مداوا استراحت ،یخ ، کمپرس و زانودر جای بلند است . خیلی ها توجه نمی کنند که چقدر زمان برای مداوا لازم است .
صدمه درجه 1 دو الی سه هفته صدمه درجه 2 یک الی دو ماه صدمه درجه 3 سه الی شش ماه
بازیکنی که زودتر از موعد به زمین تنیس باز گردد، دچار تورم تاندن دردناک می شود ورم می تواند ناشی از پاره گیهای ریز تاندن باشد .
آسیب دیگر معمول در تنیس تاندن آشیل است که از پشت ساق پا تا مچ ادامه دارد، از آنجا که پاشنه آشیل بی انعطاف است در طی زمان وضع آن بدتر می شود ، آثارآن درد بعد از بازی و ورم پشت مچ پا است . در صورت پاره گی تنها راه چاره جراحی است . بندرت لایه هایی از استخوان مچ پا کنده می شود ، آثار آن دردملایم در منطقه است ومعمولا با جراحی این ذرات بر داشته می شوند .

برای محا فظت از بافتهای مچ پا حرکات کششی و قدرتی لازم هستند
 

 تمرینات کششی
کشش پاشنه :رو بدیواربایستید در حالیکه یک پا جلو ودیگری عقب است . پای جلو را از زانو خم کنید وپای عقب در حالیکه کف پا روی زمین قرارداردبا هر دو دست به دیوار فشار آوریدتا احساس کشیدگی درتاندن پاشنه آشیل پای عقبی داشته باشید، 12ثانیه نگاه دارید و بعد با پای دیگر همین حرکت را درسه مرحله تکرار کنید
کشش در حالت چمبا تمه :در چهار چوب در به حالت چمبا تمه بنشینید تا آنجا که می توانید پائین بروید در حالیکه دستتان به چهار چوب در تکیه دارند ، پایتان باید به اندازه عرض شانه ها فاصله داشته باشد و قدری رو به بیرون باشند وزن شما روی هر دو پا باشد ، 1دقیقه تمرین کنید
 دستتانتان را به پشت صندلی یا میز تکیه دهید . روی یک پا بایستید به آرامی روی پاشنه پا بلند شوید 3 الی 5 ثانیه نگاه دارید وبه آرامی پایتان را بر زمین بگذارید .10 الی 15 بار روی هر پا تکرار کنید
 

 کمک های اولیه درد مچ پا

مشکل دلیل چه کار کنیم؟
آیا مچ پا ورم دارد ؟ کشیدگی غیر عمده دو هفته روزی دوبار هر دفعه 10 الی20دقیقه یخ بگذارید
آیا وقت دویدن وکشش تاندن پشت پا درد میکند ؟ تاندن آشیل سه هفته روزی دو بار هر دفعه 10 الی 15 دقیقه یخ بگذارید
آیا محکم روی مچ پا فرود آمدید ،صدائی از مچ پا یتان شنیده اید ،ورم کرده وکبود شده است ؟ کشیدگی شدید مچ پا به پزشک مراجعه کنید
آیا به مدت چند ماه مداوم مچ پا یتان درد داشته و ورم کرده و در چرخش مچ درد شدید احساس می کنید ؟ قطعات ریز استخوان مچ پا جدا شده اند  به پزشک مراجعه کنید
آیا پشت پاشنه پا لکه کبود دارید ، احساس فرو رفتن میخ درمچ پا یتان هست ؟ پاره گی تاندن آشیل به پزشک مراجعه کنید
 
 
يکشنبه 27/4/1389 - 14:56
ورزش و تحرک

مشکل درد مفصل زانو

اگر به علائم هشدار دهنده توجه کنیم دلیلی ندارد که صدمه وارد شده حتما با جراحی جبران شود . از هر ورزشکاری بپرسید ،بیشترین نگرانی اش در مورد صدمه به کدام قسمت بدن است احتمالا می گوید زانو ، که از همه مفاصل بیشتر در معرض صدمه است .
هر سال حدود چند میلیون نفر در دنیا صدمه زانو می بینند، حدود 50 در صد مربوط به ورزش تنیس ، فوتبال و اسکی سه ورزشی با بیشترین صدمات زانو اند . زیرا در ورزش تنیس حرکات گوناگون ، تغیر جهت ، چرخش بدن وتوقف ناگهانی رایج اند . بخصوص سرویس فشار زیادی بر زانو می آورد . زانو بدلیل ساختار ظریف اش در معرض صدمات قرار دارد . تصور کنید توپ پینگ پونگی بدیوار چسبیده ، توپ بوسیله چند نوار لاستیکی در جایش قرار دارد ، کاسه زانو از مفصل حفا ظت می کند ولی به آن ثبات و قدرت نمی دهد . پیچیدگی دیگر زانو : 2 تا از بزرگترین استخوانها ی بدن را بهم وصل می کند .
ساختمان زانو به بافت (ligament ) بستگی دارد که استخوان ساق را به استخوان ران وصل می کند ، و (cartilage) بافتهای نرم و انعطاف پذیر که مفصل را می پوشانند . ولی این ساختاری کامل است (ligament) ها در زمان طولانی خوب می شوند و (cartilage) هم به طور طبیعی دو باره رشد نمی کنند .
نکته مثبت اینکه 90 درصد اوقات با جراحی و تمرینات فیزیکی می توان زانوی صدمه دیده را شفا داد . اغلب صدمات زانو ناشی از تنیس نیازی به جراحی ندارند .اغلب صدمات را می توان از طریق حرکات پای صحیح پیش گیری کرد .امروزه برای کسانی که دچار پارگی در مفصل زانو اند حرکات فیزیکی قبل از جراحی توصیه می شود ، زیرا حتی اگر جراحی لازم شود ،در این صورت مدت کمتری فرد به وضع عادی باز می گردد. بنابر این بهترین کار پیش گیری است ، اگر زانوی شما درد می کند و کمی تورم دارد . استراحت کنید ، یخ بگذارید ، کمپرس کنید وزانو را در محل بلند قرار دهید .
ترکیب این اقدامات باعث کاهش صدمه به بافت ها و تسریع زمان بهبود می شود .
اگر هفته ای یکبار تنیس بازی می کنید می توانید ماهیچه هایتان را از طریق پیاده روی تند وتمرین با وزنه تقویت کنید . باید یک روز در میان یا ترجیحا هر روز همه گروههای اصلی ماهیچه هایتان ، حرکات کششی انجام دهید تا مفصل هایتان انعطاف پذیر باشد .
سه تمرین کششی که به سلامت زانو کمک می کند هر کدام 20 الی 30 ثانیه و2 تا 3 بار تکرار در هر طرف بدن انجام شود .
 

 تمرینات کششی و چرخش کمر
به پشت دراز بکشید پاها دراز باشد ، زانوی راست را بلند کرده وساق پا را 90 درجه قرار دهید .پای راست رابه طرف پای چپ بگردانید تا ازروی آن بگذرد و به آرامی زانوی چپ را به طرف زمین در آن سوی بدن حرکت دهید .سعی کنید شانه ها و کمر صاف روی زمین بماند
به پشت دراز بکشید مچ پای راست را روی زانوی چپ قرار دهید ، با هر دو دست ران پای چپ را گرفته و به آرامی به طرف سینه بکشید
در حالت نشسته پای راست را خم کرده و کف آنرا به ران چپ تکیه دهید . با کمر راست نگاه داشته شده به جلو خم شده و سعی کنید انگشتان پای چپ را لمس کنید ، همین حرکت را با پای دیگر تکرا کنید
تمرین قدرتی
پله : حدود 8 الی 12 بار روی پله یا سکو رفته و باز گردید، برای شدت بیشتر یک دمبل 1 کیلوئی در دستانتان بگیرید
بایستید وپاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید ، در حالیکه دو دست را در جلوی بدن دراز کرده به آرامی روی زانو هایتان به جلو خم شوید تا رانها موازی زمین قرار گیرد ، وزن بدن باید در عقب روی پاشنه پا باشد . با انقباض ماهیچه ها ی ران وباسن به حالت ایستاده باز گردید
بایستید وپاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید ، یک گام بزرگ به جلو بردارید زانوها یتان را خم کنید تا ران پای چپ موازی وران پای راست عمود بر زمین قرار گیرد ،همین حرکت رابا پای دیگر تکرار کنید
 

کمک های اولیه درد مفصل زانو

مشکل دلیل چه کار کنیم؟
درد زیر کاسه زانو ، درد هنگام سرویس ،پرش، ایستادن ناگهانی بیشتر می شود ،بعد از بازی ورم می کند مشکل تاندن که کاسه زانورا به استخوان ساق وصل می کند ، بدلیل تکرارحرکت بوجود می آید. استراحت ،یخ ،کمپرس ،زانو جای بلند داروی ضد تورم مصرف کنید .چند هفته بازی نکنید پیاذه روی ، شنا و حرکات کششی انجام دهید
درد از جلوی کاسه زانو پخش می شود، نشستن زیا د وبالا رفتن از پله درد شدید تر می شود از سائیدن تکراری سطح زیرین کاسه زانوبر استخوان ران ایجاد می شود.  تنیس و هر فعالیت ورزشی را یکی دو هفته تعطیل کنید داروی ضذ تورم مصرف کنید با پزشک مشورت کنید
درد شدید ناشی از حرکت چرخشی همراه با بی ثباتی وتورم ،درد بسرعت بر طرف می شود، درد در حرکت بعدی تکرار می شود ، در داخل زانو احساس خشکی می کنید؟ احتمالا یک ligament زانو کش آمده، پار شده ویا آسیب دیده، این اتصال داخل مفصل زانو استخوان ران به ساق است استراحت،یخ ، کمپرس ، زانو جای بلند اگر در زانو درد دارید به پزشک مراجعه کنید معمو لا جراحی می طلبد وبعد تمرینات فشرده ( بستگی به میزان صدمه دارد)
بعد از یک چرخش شدید زانو احساس درد و بیرون زدن ،نمی توانید مفصل را حرکت دهید،فورا ورم می کند ، بدون کمک نمی توانید راه بروید ؟ پارگی یک ligament دیگرکه استخوان ران را به ساق وصل می کند استراحت ، یخ ، کمپرس ، زانو جای بلند به پزشک مراجعه کنید این صذمه معمولا جراحی می طلبد وبعد تمرینات فشرده برای چند ماه تنیس را تعطیل کنید
يکشنبه 27/4/1389 - 14:55
ورزش و تحرک
مشکل درد کمر

حدود 40در صد مردان حرفه ای در تنیس از درد کمر رنج می برند 80 در صد مردان دوره ای از زندگیشان دچار کمر درد می شوند.
. صرف نظر از آمادگی جسمانی ، نیروی چرخشی بک هند دراز کردن دست در فور هند و سرویس می تواند بر روی ماهیچه ها، اعصاب و استخوان کمر فشار وارد کند ودیر یا زود ناراحتی در یک جایی بروز می کند .در تنیس نیرو از ناحیه پا تولیدمیشود اما کمر نقش اساسی در انتقا ل این نیرو به دستها دارد . محور اصلی بدن کمر است و ضعف در آن یک مشکل جدی است .برای داشتن کمر قوی لازم است تعادلی در میان ماهیچه های شکم وکمر بر قرار باشد .در بیشتر موارد ما هیچه های شکم بازیکن های تنیس از ماهیچه های کمرشان قویترند ، زیرا در هر ضربه از ماهیچه های شکم استفاده می کنند . می توان قبل از آغاز کمر درد جلوی آنرا گرفت .

با در نظر گرفتن موارد زیر می توانید از وارد شدن صدمات به بدن خود جلو گیری کنید
1- قبل از وارد شدن به زمین تنیس برنامه آما دگی جسمانی داشته باشید . قبل از شروع تمرینات جدی ورزشی به مدت چند هفته تمرینات قدرتی وکششی داشته باشید .
2- مستقیم از اتو مبیل به زمین تنیس قبل از گرم کردن وارد نشوید . بدون گرم کردن ماهیچه ها اگر آنها رابرای رسیدن به توپ کش دهید خیلی موثر تر از یک ضربه (آپرکات )شمارا بزمین خواهند انداخت . حد اقل 5 الی 10 دقیقه صرف دو ملایم با حرکات کششی قبل از بازی کنید .
3- اگر کمرتان ضعف دارد در حالت (open stance) نایستید . بلکه به سمت توپ گام بر داشته وبا چرخش شانه ضربه بزنید که فشار کمتری به کمرتان بیاورد
4- اگر امکان دارد از زمینهای نرم تر مثل رس استفاده کنید . زمینهای سخت فشار بیشتری بر ماهیچه ها و استخوان ها وارد می کنند .
5- در برخی از ضربات تنیس احتمال آسیب کمر بیشتر است ، سرویس یکی از آنها است ، انداختن توپ به بالا وچرخیدن بر روی ستون فقرات فشار وارد می کند . قبل از وارد شدن صدمه به ساختار استخوانی بدنتان از یک حرفه ای سرویس بیا موزید .

 

تمرینات کششی
روی زمین بنشینید پای چپ را دراز کنید و پای راست را بلند کرده وپشت زانوی چپ قرار دهید ، آرنج دست چپ را روی زانوی راست بگذارید و بالا تنه وسر رابه طرف راست بگردانید .20 الی 30 ثانیه در این حالت بمانید ، بعد دست وپا را عوض کنید . 3 بار تکرار کنید
 روی زمین بنشینید پا ها را مستقیم دراز کنید ، در حالیکه کمر را راست نگاه داشته به طرف جلو خم شوید و سعی کنید با دستانتان ،انگشتان پا را لمس کنید .20 الی 30ثانیه در این حالت بمانید و3 بار تکرار کنید
تمرینات قدرتی
بر روی شکم بخوابید به آرامی هر دو پا را از زمین بلند کنیدولی زانو را خم نکید 10 الی 15 بار در دو مرحله
بر روی پشتتان بخوابید پای راست راجمع کنید ولی کف پا روی زمین باشد پای چپ را بلند کرده و مچ آن پا را روی زانوی راست قرار دهید . دست راست را پشت سر گذاشته کف دست چپ روی زمین باشد ، آرنج دست راست را بسمت زانو ی چپ حرکت دهید .10 الی 15بار تکرار کنید وبعد دست وپا را عوض کنید
بر روی شکم بخوابید دستتانتان را در امتداد بدن به جلو دراز کنید و همزمان دست راست وپای چپ را بلند کنید .10 الی 15 بار تکرار وبعد ذست وپا را عوض کنید .
 
 

کمک های اولیه درد کمر

مشکل دلیل چه کار کنیم؟
درد عمومی وخستگی در کمر بعد از پیاده روی وحرکت بیشتر می شود؟ فشار کهنه بر ماهیچه ها حرکات کششی ، استراحت ،یخ بگذارید اگر درد 7 الی 10 روز ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید
وقت خم شدن احساس درد شدیدمیکنید؟ کشیدگی شدید ماهیچه ها به پشت بخوابیدو پا ها راروی صندلی بگذارید(ران وشکم 90 درجه) یخ بگذارید اگر درد ادامه داشت بعد از 5 روز به پزشک مراجعه کنید
وقت ردن سرویس وضربات بالای سر درد شدید یا احساس گرفتگی داریدودر یکطرف کمر صدا می شنوید؟ دررفتن مفصل استراحت ، یخ ، حرکات کششی آرام برای کمر اگر درد بعد از 5 روز ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید
از کمر درد بسوی یکی ازپاها می رود ونشستن مخصوصا در یکطرف باسن مشکل است ؟ سیاتیک ویا دیسک فورا به پزشک مراجعه کنید
 
يکشنبه 27/4/1389 - 14:55
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته