تبیان، دستیار زندگی

اين روزها استفاده از كپسول‌هاي رنگارنگ مولتي‌ويتامين در بيشتر جوامع باب شده است. ولي محققان و کارشناسان توصيه مي‌كنند، بهتر است به جاي اتكا به قر‌ص‌ها و كپسول‌هاي رنگارنگ ويتاميني، به مصرف متعادل ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه که حاوي اين ويتامين‌ها هستند، روي آوريم تا از فوايد آنها به اندازه ي لازم بهره ببريم.