تبیان، دستیار زندگی

خوردن، يكي از لذت هاي زندگي انسان است و اگر روي اصول و برنامه ريزي باشد ، باعث حفظ سلامت بدن مي شود، ولي در صورتي كه بيش از اندازه مصرف شود و حاوي مواد مطلوب نباشد، نه تنها لذت بخش نخواهد بود، بلكه موجب بروز بسياري از بيماري ها مي شود. لذا به اهميت تعيين نوع غذا و ميزان مصرف آن مي توان پي برد.هرم غذايي يكي از وسايل مورد استفاده براي معرفي انواع گروه هاي غذايي و ميزان مصرف هر يک از آنهاست.