01':08'' 368 0 چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟ کانال :در این ویدئو با راهکارهایی برای کاهش استرس آشنا خواهید شد 06':02'' 1413 0 اهمیت ویتامین‌ها برای عملکرد بهتر بدن کانال :در این ویدئو با اهمیت و چگونگی عملکرد هر یکی از ویتامین ها آشنا خواهید شد 04':08'' 10169 10 رابطه جنسی تا چه حد در روابط عاطفی زوجین تاثیر گذار است؟ کانال :رابطه جنسی تاثیر فوق العاده ای در نزدیک کردن یا دور کردن همسران از یکدیگر دارد اما اینکه رابطه جنسی چند درصد ازدواج را تشکیل می دهد موضوعی است که دکتر روح الله بای فوق دکترای تشخیص و درمان اختلالات جنسی و سلامت خانواده درباره آن به تبیان توضیح می دهد 01':54'' 405 0 رژیم غذایی افراد کم‌خون چگونه باشد؟ کانال :نکاتی که افراد مبتلا به کم خونی باید در تغذیه خود رعایت کنند در این ویدئو ببینید 02':36'' 422 0 با مراقبت‌های مربوط به هریک از اعضای بدن آشنا شوید کانال :چشم مغز قلب و هریک از اعضای بدن احتیاج به مراقبت‌های ویژه ای دارند با این مراقبت‌ها آشنا شوید 02':35'' 383 0 روغن‌های جامد و حیوانی؛ علت مهم غلظت خون کانال :اگر غلظت خون دارید راه‌های درمان آن را در این ویدئو تماشا کنید 04':05'' 457 1 صوت/ برای داشتن شکم تخت چه بخوریم؟ کانال :ناملیک بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه با انجام تمرینات ورزشی دشوار و رژیم‌های غذایی سخت ایجاد می‌شود در این مقاله قصد داریم به شما نشان دهیم که این موضوع صحیح نیست در ادامه با ۱۰ ماده غذایی مختلف آشنا خواهید شد که سوخت مورد نیاز برای عضلات را فراهم می‌کند شما را سیر می‌سازد و در نهایت به شما کمک می‌کند شکم تختی داشته باشید 02':07'' 2353 0 علائم سکته قلبی را بشناسیم کانال :با علائم سکته قلبی آشنا شوید تا از عوارض ناشی از آن بکاهید 01':26'' 254 0 باورهای غلط شایع در خصوص سکته قلبی کانال :تمام آنچه درباره سکته قلبی نمی دانید 08':59'' 411 0 صوت/ مزایای علمی سحرخیز بودن! کانال :ناملیک خندیدن به آن‌ها که مدام ادعا می‌کنند عادت سحرخیزی آن‌ها را موفق‌تر کرده است آسان است اما به نظر می‌رسد سحرخیزی می‌تواند مزایای روان‌شناختی خاصی داشته باشد البته هنوز مشخص نیست که سحرخیزی شما را خوش‌بین می‌کند یا خوش‌بینی سبب می‌شود صبح‌ها زودتر برخیزید پژوهشگران با شواهدی روان‌شناختی از راه و روش زندگی صبحگاهی دفاع می‌کنند 01':08'' 4648 0 طب‌سنتی و درمان گرفتگی عضلات کانال :طب‌سنتی در درمان بسیاری از بیماری‌ها نقشی اساسی ایفا می‌کند یکی از کاربردهای آن که در این فیلم به آن پرداخته شده مبحث درمان گرفتگی عضلات است 05':18'' 313 0 همه آنچه درباره سکته قلبی نمی دانید کانال :درباره سکته قلبی چه قدر می دانید وقتی کسی سکته کند اولین و مهم ترین اقدامات چه هستند 08':05'' 416 0 صوت/ چربی بخورید ولی بازهم لاغر بمانید! کانال :ناملیک دکتر مارک هایمن رئیس کلینیک مرکزی کلیولند بر این باور است که ما هرگز نباید به دیگران بگوییم که از خوردن چربی پرهیز کنند در مصاحبه اخیر وی با نیویورک تایمز این نکته را خاطر نشان کرده که اکنون زمان آن فرارسیده که از رژیم هایی با کالری کم به سمت رژیم هایی متمایل شویم که محتوی چربی های سالم هستند وی از ماهی و آجیل به عنوان نمونه های بسیار خوب این چربی ها نام برده است 01':40'' 808 0 رهایی از سردرد با سه روش جالب و ساده! کانال :کلیپو درد در محوطه سر یکی از آزاردهنده ترین دردهای دنیاست سردردها انوع مختلفی دارند و به دلایل مختلفی نیز ایجاد می شوند دراین ویدیو سه روش ساده و خانگی برای از بین بردن سردرد را به شما آموزش خواهیم داد 03':51'' 387 0 با بیش فعالی در کودکان آشنا شویم کانال :با کودکان بیش فعال چه کنیم 00':44'' 212 0 حفظ سلامتی حین استفاده از گوشی همراه کانال :کلیپو تلفن همراه یکی از ابزاری است که نقش بسیار پررنگی در زندگی روزمره ما دارد تا حدی که بسیاری شاید ساعت ها وقت خود را صرف کار با آن کنند در ویدیوی امروز با سه نکته در جهت حفظ سلامتی هنگام کار با این دستگاه آشنا خواهید شد با ما همراه باشید و به تماشای این ویدیو بنشینید 01':52'' 341 0 بیماری‌هایی که قلیان به همراه می‌آورد کانال :آیا می‌دانید قلیان می‌تواند نسبت به سیگار شما را در معرض مواد سمی بیشتری قرار داده و موجب بیماری‌های گوناگون شود 03':29'' 230 0 چگونه انرژی خود را در طول روز بازیابی کنیم؟ کانال :ایسنا آیا به انرژی بیشتری برای بهتر سپری شدن روز خود نیاز دارید اگر اینطور است نوشیدن چای و قهوه تنها راه حل شما نیست به این نکات متخصصان توجه کنید تا با بالاترین انرژی در طول روز فعالیت داشته باشید 02':37'' 1102 0 چگونه سبک زندگی سالمی داشته باشیم؟ کانال :داشتن سبک زندگی سالم در گرو رعایت نکاتی است که بعضی را در این ویدئو می‌بینید 01':01'' 4573 1 خطرات تبلت و گوشی هوشمند برای کودکان کانال :استفاده از تلفن همراه و تبلت‌ها باعث کاهش توانایی کودک در برقراری ارتباط با دیگران کاهش هوش هیجانی و بسیاری عوارض دیگر می‌شود 01':24'' 358 0 چگونه ستون فقرات سالمی داشته باشیم؟ کانال :مهر در این ویدئو چند حرکت ورزشی و راهکار برای مراقبت از ستون فقرات را مشاهده می‌کنید
