عوامل خطرزای قلبی

بسیاری از عوامل را می‌توان نام برد كه به عنوان خطرناك‌ترین و موثرترین دلایل ایجاد بیماری‌های قلبی هستند. در این مقاله به مهم‌ترین آن‌‌ها اشاره خواهیم كرد.

عوامل قطعی ایجاد حمله قلبی، مربوط به رسوب چربی در شریان‌هاست که به باریک‌شدن آن‌ها در سراسر بدن منجر می‌شود. می‌توان با پیشگیری از این عوامل خطرزا یا کاهش آن‌ها، شانس دچار شدن به سکته قلبی را کاهش داد.

سن

براساس میانگین، آقایان چهل و پنج ساله یا بیشتر و خانم‌های پنجاه و پنج ساله یا بالاتر، بسیار بیشتر از افراد جوان‌تر در معرض سکته قلبی هستند.

دخانیات

سیگار کشیدن یا در معرض دود سیگار بودن منجر به آسیب‌هایی به دیواره عروق می‌شود و کلسترول و سایر مواد در عروق خونی رسوب می‌کنند. سیگار کشیدن، همچنین خطر ایجاد لخته‌های خونی مرگ‌بار را که منجر به سکته قلبی می‌شوند نیز افزایش می‌دهد.

کلسترول از عمده موادی است که می‌تواند در عروق رسوب کرده و باعث باریک شدن آن‌ها شود. کلسترول بد یا LDL ، بیشترین عامل باریکی عروق است.

دیابت

در بیماری دیابت، بدن قادر به تولید میزان کافی انسولین نیست. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده ترشح می‌شود و امکان استفاده از گلوکز را به بدن می‌دهد. دیابت می‌تواند در کودکی ایجاد شود، ولی ظهور غالب آن در میانسالی و در میان افراد چاق است.

فشار خون بالا

فشارخون بالا در طول زمان، باعث آسیب به شریان‌های تغذیه‌کننده قلب می‌شود. احتمال ابتلا به فشارخون بالا با افزایش سن بیشتر می‌شود؛ ولی در بیشتر افراد، داشتن رژیم غذایی سرشار از نمک و داشتن اضافه وزن، عامل اصلی آن است. فشارخون بالا می‌تواند ارثی نیز باشد.

بالا بودن سطح کلسترول یا تری‌گلیسرید خون

کلسترول از عمده موادی است که می‌تواند در عروق رسوب کرده و باعث باریک شدن آن‌ها شود. کلسترول بد یا LDL ، بیشترین عامل باریکی عروق است. تری‌گلیسرید بالا نیز در اثر رژیم غذایی نامناسب ایجاد می‌شود. کلسترول خوب یاHDL ، باعث از بین رفتن کلسترول اضافی می‌شود و خطر ایجاد سکته قلبی را کاهش می‌دهد.

سابقه خانوادگی به حمله قلبی

اگر یکی از والدین یا سایر بستگان، مبتلا به سکته قلبی بوده‌اند، متأسفانه باید بگوییم كه احتمال سکته برای شما هم چند برابر دیگران است.

ممکن است خانواده‌ شما از نظر ژنتیکی در شرایطی باشند که سطح کلسترول خون شان بالاست، یا فشارخون بالا دارند، که هر دوی این عوامل منجر به افزایش خطر سکته قلبی می‌شود.

نداشتن فعالیت جسمانی

فعالیت بدنی کم، باعث ته‌نشین شدن کلسترول در عروق می‌شود. افرادی که به طور منظم تمرین‌های نرمشی و هوازی (ایروبیک) انجام می‌دهند، از سیستم قلبی - عروقی سالم‌تری برخوردارند و خطر سکته قلبی در آن‌ها بسیار کمتر است. نرمش و ورزش همچنین در کاهش فشارخون نیز موثر است.

چاقی

از آنجا که افراد چاق دارای چربی بیشتری هستند و فشارخون بالاتری دارند و احتمال ابتلا به دیابت در آن‌ها بالاتر است، شانس ابتلا به سکته قلبی نیز در آن‌ها به مراتب بیشتر است.