خواردنی پارشێو‌و ڕێك بخه‌یت بۆ ئه‌وه‌ی قه‌ڵه‌‌و نه‌بیت
زۆربه‌ی كه‌س له‌مانگی ڕه‌مه‌زاندا كێشیان زیاد ده‌كات، ئه‌مه‌ش بۆناڕێكی ژه‌می خواردن ده‌گه‌ڕێته‌وه پزیشكان ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن، له‌مانگی ڕه‌مه‌زاندا ده‌بێت ژه‌می خواردنه‌كه‌ت ڕێك بخه‌یت له‌گه‌ڵ پارشێودا نه‌بون‌و فه‌رامۆش كردنی ژه‌می پارشێو هۆكاره بۆزیادبونی كێش.
ماڵپه‌ڕی (سه‌حه‌ت)ی عه‌ره‌بی بڵاویكردۆته‌وه، نه‌خواردنی خواردنی پارشێو ده‌بێته هۆكاری زیادبونی كێش ئه‌وخواردنانه‌ی یارمه‌تی زیادبونی كێش ده‌ده‌ن ئه‌مانه‌ن( هه‌نگوین، مایۆنیز، كه‌ره‌‌و كرێم) كه كاریگه‌ی له‌سه‌رته‌ندروستیت دروست ده‌كه‌ن له‌ژه‌می پارشێودا .
پێویسته له‌سه‌ر ڕۆژوه‌وان ئاگاداری خواردنه‌كانی بێت به‌تایبه‌ت له‌ژه‌می پارشێودا خۆتان له‌خواردنی شیرنی‌‌و خواردنه‌وه گازیه‌كان بپارێزن ، بۆیه پێویسته ئاگاداری ته‌ندروستی‌و زیادبونی كێشمان بین له‌مانگی ڕه‌مه‌زاندا.
ژێده‌ر: سایتی رادیۆ ناوخۆ
