شوتي بخۆ له به‌ر ئه‌م هۆكارانه‌دانراوە
شوتي يه‌كێكه له‌ميوه‌كاني هاوين‌و بڕێكي زۆر شله‌ي تێدايه‌و ده‌وڵمه‌نده به كانزاو ڤيتامينه پێويسته‌كاني جه‌سته. ماڵپه‌ڕي “ئه‌خبارونا” له 6 ته‌مموزي 2014 چه‌ند راستيه‌كي ده‌رباره‌ي شوتي بلاوكردۆته‌وه:
• رێژه‌يه‌كي به‌رز دژه ئۆكسيدي تێدايه‌و يارمه‌تي دورخستنه‌وه له‌نه‌خۆشيه‌كاني دڵ‌و شێرپه‌نجه‌و به‌هێزكردني كۆئه‌ندامي دژي به‌كترياو ڤايرۆسه‌كان.
• خواردنه‌وه‌ي گيراوه‌ي شوتي ئازاره‌كاني ماندوبون‌و ماوسلكه‌كان كه‌م ده‌كاته‌وه، هۆكاره‌كه‌ي بۆ بوني ماده‌ي سيترۆلين ده‌گه‌ڕێته‌وه كه ده‌بێته‌هۆي فراوانكردني خوێنبه‌ره‌كان.
• ده‌وڵه‌مه‌نده به ئاوي به‌سود، به‌شێوه‌يه‌ك 91.5% له‌ئاو پێكدێت‌و بژارده‌يه‌كي زۆرباشه بۆ شێداركردني جه‌سته‌و زياتركردني شله‌كان، چاره‌سه‌رێكي كاريگه‌ره بۆ سه‌رئێشه‌يه‌كه كه‌به‌هۆي وشك بونه‌وه‌ي جه‌سته‌وه دروستبووه.
هاوڵاتي
