خواردني شيريني به رێژه‌يه‌كي زۆر ده‌بێته هۆي بێ تاقەتی
شيريني جۆراوجۆر، كێك، ئاوي نەبات، خواردنەوە گازدارەكان، ئاوي ميوەي شيرين، قاوە، كاكاۆ رێژەي گلۆكۆزي خوێن زياتر دەكەن.
زيادبووني رێژەي گلۆكۆز دەبێتە هۆي رژاني زياتري ئەنسۆلين و رژاني ئەنسۆلين بۆناو خوێن دەبێتە هۆي ئەوەيكە گلۆكۆزي ناو خانەكاني لەش زياتر بێت و كەم بوونەوەي پەستاني خوێني لێدەكەوێتەوە.
كەمبوونەوەي پەستاني خوێن لە تاكدا دەبێتە هۆي خەواڵوويي و بێ تاقەتي و بێ هێزي و هۆكارێكي گرنگە بۆ قەڵەوي.
هەنجير، ترێ، پرتەقاڵ، قەيسي، سێو، شاتو، توي فەرەنگي و خورما لەسەر كاركردي مێشك، ده‌ماره‌كان و سەلامەتي گشتي كاريگەري بەرچاويان هەيە.
شيريني جۆراوجۆر، كێك، ئاوي نەبات، خواردنەوە گازدارەكان، ئاوي ميوەي شيرين، قاوە، كاكاۆ رێژەي گلۆكۆزي خوێن زياتر دەكەن.
سەوزەكانيش كاريگەريان لەسه‌ر سەلامەتي جەستە، مێشك و ده‌ماره‌كان هەيە و پێشنياري ئەوە دەكرێت كە 500 هەتا 700 گرام سەوزە بەشێوەي كاڵ يان كوڵاو لە رۆژدا بخورێت، بەڵام سەوزەكاني وەك سپێناخ، رێحان، نەعنا، كاهو، برۆكلي، پياز، چەوەندەر، گێزەر، كەرەوز و شێلم كاريگەريەكي بەرچاويان هەيە و هەستي هێوربوونەوە و حەسانەوە بە مرۆڤ دەبەخشن.
