بۆ رزگاربوون لهبۆني دهم لهدواي سير خواردن
توێژهران رێنمايي دهكهن ئهو شيرهبخورێت كهچهوري كهمهو دهبێت لهگهڵ ژهمهخواردنهكهدا بخورێت كهسيري تێدايه ، نهوهك لهپێش و دواي بخورێتهوه .
بهپێي توێژينهوهيهكي نوێ كهژمارهيهك لهتوێژهران لهزانكۆيهكي سهر بهويلايهتي ئۆهايۆي ئهمريكا ئهنجاميانداوه ، بۆ رزگاربون لهبۆني دهم لهدواي خواردني ئهو خواردهمهنيانهي كهسيريان تێدايه ، دهكرێ مرۆڤ كوپێك شير بخوات بهو جۆرههاوكاري دهبێ بۆ پاراستني لهبۆني ناخۆشي دهم، بهوپێيهي شير بههێزهبۆ كهمكردنهوهي خهستي ئهو بۆنانه .
جێي باسهسير يهكێكهلهو خواردهمهنيانهي كهبهرێژهيهكي زۆر مهگنيسيۆم و ڤيتامين بي 6 و ڤيتامين سي و كانزاي سيلينيۆم ي تێدايه ، كهيهكێكهلهبههێزترين دژهئۆكسيدهكان، هاوكات رێژهيهكي زۆري كبريتي تێدايهكهبهرپرسيارهلهبۆن و تامي تايبهتي سيرهكه ، ههر ئهوهشهبۆنهناخۆشهكهدهدات لهكاتي ههناسهداندا.
توێژهران رێنمايي دهكهن ئهو شيرهبخورێت كهچهوري كهمهو دهبێت لهگهڵ ژهمهخواردنهكهدا بخورێت كهسيري تێدايه ، نهوهك لهپێش و دواي بخورێتهوه .
باخچه