پياز ئێسقانەكان لە پوكانەوە دەپارێز

واردني پياز رێگە لە تووشبوون بە نەخۆشي پوكانەوەي ئێسقانەكان دەگرێت بە تايبەتي لە ناو ژناندا. پسپۆڕان بۆيان دەركەوتووە كە پێكهاتەي سروشتي پياز دەورێكي كاريگەر لە بەهێز كردني ئێسقانەكان و كەمبوونەوەي مەترسي پوكانەوەي ئێسقانەكان دەبينێت.

پياز دەوڵەمەندە بە ڤيتامين C، كەلسيۆم و مەنگسيۆم و فسفۆڕ و پۆتاسيۆم و سوديۆم و گۆگرد و ئەسيد فوليك و ئاسن و جۆرەكاني ڤينامين B.خواردني پيازێك رۆژانە ئاستي كۆڵسترۆڵي خوێن بە رێژەي 30% دادەبەزێنێت.

 هەروەها پەستاني خوێن و شەكر رێك دەخات و وەكو سير ئەنتي بيوتيكێكي سروشتي و بەهێزە بۆ چارەسەر كردني هەو كردن و هەروەها ئەو باكتريايانە كە دەبنە هۆي نەخۆشي ئيسهال و سيل. پياز  بەكوڵاوي بۆ چارەسەر كردني هەڵامەت و كۆكە و كۆ ئەندامي هەناسەدان بە سودە.

هەروەها گۆگردي ناو پياز لەش بەهێز دەكات و تواناي راگرتني ئەو خانانەي هەيە كە دەبنە هۆي شێرپەنجە. پياز بەكار دێت بۆ چارەسەر كردني پێست، بێ خەوي، قەڵەوي، هەڵاوساني قورگ، پروتستات، مايەسيري،زەردويي و زۆربەي نەخۆشيەكان سودمەندە  و بە پێي دوايين توێژينەوەكان پياز دەبێتە هۆي چێژ و خۆشي بۆ مرۆڤ.

nrt2

باخچه