زیبا ا
خیلی خوب بود منم استرس دارم اما نا حالا دکتر نرفتم اما خوندن این مطالب کمی ارومم کرد میدونم به لطف خدا خوب میشم
پاسخ تبیان :
جمعه 14/11/1390 - 19:19
سوسن
خوب بود چه و رزشهایی خوبه برای اضطراب
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 13/11/1390 - 13:57
نیکی
چیزهایی نبود که جدید باشد کم و بیش همه این ها را می دانند.در هر حال ممنون.
پاسخ تبیان :
شنبه 24/10/1390 - 16:33
hasan5
خوب بود متشکرم
پاسخ تبیان :
جمعه 16/10/1390 - 16:27
دنیا
همانطور که باران میگه اضطراب شبها به سراغمان میاد مخصوصا در نوجوانان وسن بلوغ و راه های کاهش آن سخت است
پاسخ تبیان :
شنبه 12/9/1390 - 18:22
سعید تتتت
ممنون بد نبود
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 10/9/1390 - 21:15
احسان
خیلی بد
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 9/9/1390 - 16:45
مژگان کرباسیان
اِی بدی نبود
پاسخ تبیان :
جمعه 22/7/1390 - 19:6
م ذ
با سلام من به مدت شش ماه است که سرفه های خیلی شدیدی می کنم و بعد استفراغ و تپش قلب وحالت خفگی ومعده درد و به چندین فوق تخصص هم مراجعه کرده ام و ضمن آلرژی هم دارم اما داروها هیچ تا ثیری نداشته ومن مجبورم این سرفه های شدید را تحمل کنم چندین سال است که دارم اما امسال چون کنکور داشتم به نظر شما میتواند به خاطر اضطراب باشد لطفا کمکم کنید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید تا راهنمایی لازم به شما ارائه گردد. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=258 موفق باشید
چهارشنبه 29/4/1390 - 2:35
نفیسه
خیلی عالی بود ممنون
پاسخ تبیان :
جمعه 9/2/1390 - 11:6
محمد سجاد صابر
زمان ملاقات با مردم یکنوع اضطراب در وجودام پدیدار میگرده . و یک کلمه هم گفته نمیتونستم ام حالا نسبت خوب شدم و مه دیگر هم تمرین میکنم
پاسخ تبیان :
جمعه 5/1/1390 - 13:26
kazy max
تشکر بد نبود
پاسخ تبیان :
دوشنبه 23/12/1389 - 10:25
امیر
در مورد قرصهایی که اروم میکنه چندتاشو نام ببرید
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 6/11/1389 - 14:53
ناشناس
خوب بود اما متوانست خیلی بهتر باشد من به اندازه توانایی ام نتیجه نگرفتم در زندگی به دلیل کنترل نکردن اضطرابم اما هرگز تسلیم نمیشوم
پاسخ تبیان :
يکشنبه 3/11/1389 - 10:2
ناشناس
من در بضی از محل ها و موقعیت های دچار اضطراب شدیدی می شوم
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 2/10/1389 - 10:6
ناشناس
در کل مطالب خوبی بود ولی از منابع معتبری استفاده نشده است
پاسخ تبیان :
جمعه 30/7/1389 - 23:26
کامران جاویدی
خوب است لطفا مطالب را بیشتر کنید
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 21/7/1389 - 12:20
زينب ش
من مادر سه فرزندم كه با دارو و قرآن و تلقین خوشبختی باز هم اضزاب دارم و ...
پاسخ تبیان :
دوشنبه 5/7/1389 - 23:39
ناشناس
به نام خدا
سلام
این راهکارها خوب هستندولی میتوانید هنگامی که اضطراب دارید ذهنتان را به طبیعت برگردانید ودر مورد طبیعت مثلا جنگل-رودخانه-دریا-کوهستان وغیره که خاطراتی دارید فکر کنید تا آرام شوید و سوره حمد را بخوانید.
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 14/5/1389 - 13:21
نفس
اگه مطالب رو بیشتر كنید عالی میشه
پاسخ تبیان :
جمعه 25/4/1389 - 20:7
یکی
من آدم مضطربی هستم و این رو از ضعف ایمانم میدونم.خدا به همه مون کمک کنه.از مصرف قرص هم برای خوب شدنم تنفر دارم!!!
پاسخ تبیان :
دوشنبه 17/3/1389 - 18:49
ناشناس
اضطراب شبها به سراغم میاد.این مطلب هم کارساز نبوده متاسفانه.
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 5/3/1389 - 16:16
دنيا رستمي
خوبه اما مختصر بود
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 29/2/1389 - 9:57
ایمان
سلام من مطالب ساتتونا کپی کردم و در سایت خودم گذاشتم ایرادی که نداره
پاسخ تبیان :
يکشنبه 26/2/1389 - 12:52
a sa
عالی
پاسخ تبیان :
جمعه 24/2/1389 - 8:28
ناشناس
هر موقع اظطراب ودلهره داشتین فقط كافیه دوركعت نماز بخونین(بزارین به حساب نمازهای قضاتون).ویا اینكه چند آیه قرآن بخونین من كه هر وقت این حالت برام پیش میاد نماز یا قرآن می خونم، واقعا خوب میشم خیلی هم شاد و سرحال سرزنده میشم.به قرآن جواب میده شما فقط كافیه یكبار امتحان كنین صد درصد این مشكلتون حل میشه.امتحانشم هیچ ضرری نداره عزیزان این هیچوقت یادتون نره كه هیچ مشكلی نیست كه با توكل به خدا حل نشه...
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 8/2/1389 - 5:23
ناشناس
سها
لطفا در مورد ورزش هایی که برای کاهش اضطراب مفید هستند بنویسد به غیر از ایروبیک و ورزشهای سنگین.
پاسخ تبیان :
دوشنبه 6/2/1389 - 21:56
سونیا مسگری
ممنونم خیلی به جابود
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 25/1/1389 - 13:56
karami
verry good
پاسخ تبیان :
سه شنبه 27/11/1388 - 15:19
کیارش
من پس از سالها دست گیری با اضطراب نهایتا
به روانپزشک مراجعه کردم و قرص مصرف میکنم که بسیار بسیار آرامم کرد . دوستان به دکتر بروید
پاسخ تبیان :
شنبه 24/11/1388 - 18:28