ارتباط سرماخوردگی با خواب شب
خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شینهوا، محققان علوم پزشکی می گویند:
کسانی که شبانه کمتر از هفت ساعت خواب راحت داشته باشند، 3 برابر دیگران سرما می خورند.
محققان دانشگاه کارنگی ملون در پیتزبورگ اعلام کردند در صورتی که میزان کم خوابی افراد بیشتر شود، احتمال ابتلای آنان به سرماخوردگی حتی تا 5 برابر نیز افزایش می یابد.
محققان با بررسی 153 مرد و زن بین سال های 2000 تا 2004 به این نتایج دست یافتند.
محققان با بررسی وجود ویروس سرماخوردگی دریافتند میزان ابتلا به سرماخوردگی با میزان خواب در شب در ارتباط است.
*مطالب مرتبط:
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
چقدر بخوابیم؟
مواد غذایی بیخواب كننده!
آیا به قدر کافی می خوابید؟
کم و زیادی خواب خطر دارد
نسخه گیاهى براى سرماخوردگی
سرماخوردگى، بیمارى فصل
10باور غلط درباره سرماخوردگی(1) و(2)
فردی که سرماخورده چه باید و چه نباید بخورد؟
13روش مبارزه با سرماخوردگی
ویتامین C علیه سرماخوردگی؟!