راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

مطالب مرتبط
  • ویتامین ث، ویتامین سلامت
    ویتامین ث، ویتامین سلامت
    ویتامین Cیا آسكوربیك اسید یك ویتامین محلول در آب است كه برای رشد و عملكرد طبیعی بدن لازم است. وقتی به سرماخوردگی مبتلا می ‌شوید، خوردن چه ماده ی مغذی را بهترین راه درمان می ‌دانید؟ به طور قطع، ویتامین C...
  • ویتامین C
    ویتامین C
    امین C " کشف ویتامینC داستان جالبی دارد . در قرن 19 ، دریانوردان انگلیسی برای رهایی از نوعی بیماری که در دریا به آن مبتلا می شدند و بعداً اسکروی * نام گرفت ، مقدار زیادی لیمو در کشتی خود حمل می کردند . برای همین به ...
آخرين مطالب تغذیه و آشپزی
آر اس اس
  • تعداد بازديد :
  • 33490
  • دوشنبه 1/11/1386
  • تاريخ :

15 نکته درباره ویتامین C

اسید اسکوربیک یا ویتامین C یکی از محبوب ‌ترین و مشهورترین داروهایی است که افراد سالم و بیمار هر دو به یک اندازه از مصرف آن لذت می ‌برند.

منابع غذایی ویتامین ث

ویتامین C در گروه ویتامین‌ها قرار دارد و به شکل قرص‌های 100 و 250 میلی ‌گرمی و قرص جوشان 1000 میلی ‌گرمی، پودر 500 میلی‌ گرمی و آمپول 500 میلی ‌گرمی در داروخانه‌های کشور موجود است. اما قرص جوشان آن به ویژه در فصول سرد سال طرفدار بیشتری پیدا می ‌کند.

ویتامین C، ویتامین محلول در آب است که از اجزای ضروری برای ساخت و نگهداری کلاژن و بافت محیطی بین سلولی است. مصرف این دارو سبب تقویت دستگاه ایمنی و افزایش سرعت بهبود زخم می ‌شود، همچنین از تشکیل نیتروزآمین‌ها و نیتروز اوره‌های سرطان‌زا جلوگیری می ‌کند.

موارد مصرف ویتامین C در پیشگیری و درمان بیماری اسکوروی، کمک به درمان سوختگی‌های شدید، بهبود شکستگی یا زخم بیماری‌های مزمن است.

میزان مصرف این دارو بر اساس نوع بیماری تعیین می‌ شود. به ‌طور مثال، در درمان بیماری اسکوروی روزانه 100 میلی گرم تا 2 گرم از راه خوراکی یا تزریقی مصرف می ‌شود یا در سوختگی‌های شدید روزانه 200 تا 500 میلی‌ گرم به وسیله پزشکان توصیه می ‌شود.

اسیداسکوربیک نیز مانند داروهای دیگر عوارضی از خود نشان می ‌دهد که اغلب دستگاه عصبی، پوست، گوارش و ادراری را درگیر می ‌کند. شایع‌ترین این علایم شامل سرگیجه، درد در محل  تزریق، اسهال ، سوزش سردل ، افزایش دفع ادرار یا تخریب دندان‌ها با مصرف طولانی مدت قرص‌های جویدنی است.

افراد دچار کمبود آنزیم G6PD* باید از مصرف زیاد این دارو بپرهیزند، زیرا احتمال بروز کم‌خونی در این افراد با مصرف اسیداسکوربیک وجود دارد.

ویتامین C تزریقی در معرض نور به تدریج تیره می‌ شود، اما تغییر رنگ جزیی تأثیری در اثر درمانی آن ندارد.

ویتامین C تزریقی را می ‌توان به صورت رقیق شده یا رقیق نشده استفاده کرد.

از محلول خوراکی ویتامین C می ‌توان همراه غذا استفاده کرد.

قرص‌های جوشان این ویتامین را باید در یک لیوان‌ آب حل و بلافاصله مصرف کرد.

ویتامین C را در ظروف غیرفلزی مقاوم در برابر هوا، دور از حرارت و نور خورشید در دمای 15 تا 30 درجه سانتی‌ گراد نگهداری کنید.

مصرف زیاد این دارو در دوران بارداری توصیه نمی ‌شود. همچنین سیگاری‌ها و افرادی که قرص ضد بارداری مصرف می ‌کنند، نیاز به مصرف ویتامین بیشتری به صورت مکمل دارند.

درباره این ویتامین، مهم ترین توصیه‌ای که‌ به خانواده‌ها گفته می ‌شود، این است که برای تأمین ویتامین C لازم به منابع غذایی طبیعی توجه بیشتری نشان دهند تا دارو.

ویتامین C می‌ تواند سبب افزایش توان جذب آهن شود.

*پی نوشت:

نقص آنزیم گلوکز 6 فسفات دی هیدروژناز (G6PD) شایع ترین نقص آنزیمی است که در انسان به ارث می رسد و وابسته به کروموزم X می باشد. کمبود فعالیت این آنزیم باعث بیماری فاویسم می شود که همولیز حاد و شدید ناشی از مواد اکسیدان موجود در باقلا است.

منبع: هفته نامه سلامت

*مطالب مرتبط:

چربی، ویتامین C را بی‌خاصیت می‌كند

مصرف مکمل ویتامین و املاح مفید است؟ 

سرماخوردگی و مكمل های تغذیه ای 

تاثیر مركبات در پیشگیری و درمان بیماری‌ها

 

ارسال به
شبکه اجتماعی تبیان
آخرین نظرات کاربران
ناصر
مطالب خیلی کاربردی نیست
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 15/9/1390 - 18:2
محمد اقا
کامل نبود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 20/8/1390 - 22:14
مریم عسلی
خوب بود ولی کامل هم نبود توضیح بیشتری لازمه
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 19/8/1390 - 15:29
Amir
عالی بود ممنون
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 30/6/1390 - 23:5
ناشناس
خوب است ممنون هستم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 27/6/1390 - 19:2
ناشناس
ممنون ..............خوبه..........ولی مطالب بیشتر
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 25/6/1390 - 23:23
H javaherian
مطلبتون مفید بود اما میخواستم بدونم آیا مطلبی در مورد روش های جذب ویتامین سی هم دارید یا نه؟ مرسی
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 24/6/1390 - 23:22
ناشناس
بدك نبود.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 23/6/1390 - 12:11
hhh
عالی بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 30/5/1390 - 16:33
Limasi
مطلب خیلی خوب بود، لطفأ بیشتر......تشكر
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 28/5/1390 - 6:49
ناشناس
نسبتا خوب بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 4/3/1390 - 20:11
المیرا g
خوب نبودچون من اطلاعات بیشتری رو میخواستم مثلااین ویتامین چه تاثیری روی پوست داره
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 8/2/1390 - 8:25
خخخخخخخ
خوبه خوبه خیلی خوبه
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 19/1/1390 - 12:19
ebi
عالی بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 20/12/1389 - 18:47
فريماه
ویتامین C برای لكه های پوستی و جوش صورت خوب است
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 19/11/1389 - 13:41
روزبه
قرص جوشانشو ی آدم معمولی در هفته می تونه چند تا بخوره ؟
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=258 موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 4/11/1389 - 21:47
خاله قزي
قیمت پرتقالو زیاد نكنید ما ویتامین C نخواستیم.yesterday
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 25/10/1389 - 22:18
m.r
خیلی ممنون واقعا بدردم خود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 27/9/1389 - 18:1
ستاره سهيل
می شه لطف كنید توضیح بدید مصرف زیاد ویتامین سی یعنی چقدر كه در دوران بارداری توصیه نمیشه
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 23/8/1389 - 12:5
رامین فرجی
بلاخره یک سایت یافت شد که به درد ما تیزهوش ها بخورد(ازطرف یک حلی 3 ای)
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 12/8/1389 - 19:30
محمدرضا غ
مفید بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 3/5/1389 - 18:15
پینار پینار
دست شما ندرده.اما اطلاعات بیشتر میخواهیما مر30
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 31/4/1389 - 17:57
navid
مصرف بدون تجویز پزشک و همزمان مکملها (انواع ویتامینها) ایجاد مشکل میکنند یا خیر؟
در مورد عوارض مصرف همزان ویتامینها در کجا میتوان اطلاعات کسب کرد.
آیا شیوه مصرف ویتامینها به روش زیر اشکالی دارد یا ندارد؟
صبح : ویتامین b و قرص روغن ماهی بدون منیزیم
ظهر: ویتامین c
شب : ویتامین e و قرص کلسیم
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=388 موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 7/4/1389 - 13:23
ناشناس
با توجه به اطلاعات خوب سایت از تمام دوستانی كه برای جمع آوری این اطلاعات زحمت می‌كشند تشكر می‌كنم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 8/2/1389 - 18:7
محمد
بد نبود خیلی خلاصه بود.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 18/1/1389 - 1:3
یه ادم
خــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوب بود!
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 24/12/1388 - 23:53
Yas H
Great
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 14/12/1388 - 11:26
hossein M
خیلی خوب
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 11/12/1388 - 14:59
ناشناس
بد نبود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 25/11/1388 - 21:29
ناشناس
perrrrrrrrrrrrrrrrrrffffffffffffeeeeeeeeeeeccccccccccct
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 21/11/1388 - 15:54

 چاپ

ارسال براي دوستان

نظرات (51)