راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

مطالب مرتبط
  • گوشت بخورید، ولی به اندازه
    گوشت بخورید، ولی به اندازه
    یکی از معروف ترین خطرات مصرف زیاد گوشت قرمز، ابتلا به سرطان روده ی بزرگ است که این مسئله در پژوهش‌های متعدد، به اثبات رسیده است. به عنوان مثال، گروهی از پژوهشگران اروپایی پس از بررسی عادات غذایی 500 هزار نفر به این نتیجه رسیدند...
  • گوشت كمتر، سلامت بیشتر؟
    گوشت كمتر، سلامت بیشتر؟
    درباره ی فواید و مضرات گوشت قرمز زیاد شنیده‌ایم. اما این ‌كه چقدر باید از آن بهره ببریم و چقدر باید از آن دوری كنیم، هنوز برای خیلی ‌ها روشن نیست. پروتئین ها در کنار کربوهیدرات ها و چربی ‌ها، سه گروه اصلی غذایی را تشکیل می ‌دهند که وجود همه ی آنها برای...
  • چرا مصرف گوشت برای کودکان و نوجوانان ضروری است
    چرا مصرف گوشت برای کودکان و نوجوانان...
    امروزه کودکان و نوجوانان تمایل کمتری به مصرف گوشت، تخم مرغ و شیر نشان می دهند و نسبت به سی سال گذشته تعداد بیشتری از نوجوانان تمایل به رعایت رژیم های گیاهخواری دارند؛ گاهی نیز به دلیل خوش اندام شدن غذای کمی مصرف می کنند. فق...
  • تعداد بازديد :
  • 7437
  • پنج شنبه 1/5/1388
  • تاريخ :

آش كشك سنندج

مواد لازم براي تهيه آش:

آش کشک

گوشت گوسفند                      500 گرم

برنج                                        3 فنجان

نخود                                        1 فنجان

شويد يا شبت                         100 گرم

جعفري ساطوري شده           100 گرم

گشنيز                                   100 گرم

مرزه                                       100 گرم

سبزي كوهي يا كاشمه            قدري

كشك                                              1 فنجان

گردو                                                براي تزئين

پياز داغ                                            3 قاشق سوپ‌خوري

نعناع داغ                                         2 قاشق سوپ‌خوري

 

گوشت چرخ کرده با پياز

 

مواد لازم براي تهيه کوفته ريزه آش:

گوشت چرخ كرده                            500 گرم

پياز                                                   1 عدد

نمک و فلفل و زردچوبه                     به ميزان لازم

روغن                                              به ميزان لازم

ادويه                                              به ميزان لازم

طرز تهيه:

گوشت بهتر است ران گوسفند باشد، سبزي ها خرد و شسته باشند، پياز سرخ شده باشد، نعناع تفت داده شده يا در اصطلاح نعناع داغ باشد، سبزي كوهي در صورت موجود بودن كاشمه باشد، كشك ساييده باشد، ادويه شامل دارچين، گلپر، گل محمدي، جوز هندي، تخم گشنيز، رازيانه و زيره باشد كه همگي پودر شده اند.

طرز تهيه كوفته ريزه:

گوشت چرخ کرده و پياز و ادويه را با فلفل و نمك و زرد چوبه مخلوط كرده خوب ورز مي‌ دهيم سپس به اندازه فندق بزرگ گرد مي‌ كنيم و در روغن كه داغ شده‌ است، سرخ مي ‌كنيم.

طرز تهيه آش:

نخود را خيس كرده و با گوشت مي ‌پزيم.

بعد برنج و نمك را به آن اضافه كرده تا برنج مثل كته نرم و له شود.

سپس سبزي ها و سبزي كاشمه خشك شده را از قبل خيس و صاف مي ‌كنيم و با برنج و گوشت مخلوط مي‌ كنيم.

كشك ساييده را آرام آرام در چند مرحله اضافه مي ‌كنيم و هم مي ‌زنيم (با حرارت كم) وقتي خوب مخلوط شد نصف كوفته ‌ها را داخل آن مي‌ ريزيم و به هم مي‌ زنيم، حرارت را خاموش مي ‌كنيم.

نكته:

در هنگام پختن، آب آش برچيده مي ‌شود. هربار مقداري آب ‌جوش اضافه كرده و هم مي‌ زنيم. اين آش مثل بقيه آش‌ها بايد مقداري شل و روان باشد.

آش را در ظرف مورد نظر مي ‌كشيم و روي آن را با كشك 4 قسمت مي ‌كنيم و در هر قسمت تعدادي كوفته ريزه، نعناع داغ، پياز داغ و مقداري گردو براي تزئين مي ريزيم.

زيبا کاوه‌‌يي

*مطالب مرتبط:

طرز تهيه انواع آش و سوپ

طرز تهيه انواع غذاهاي محلي

بخش تغذيه و سلامت تبيان

ارسال به
آخرین نظرات کاربران
NIKI
MERC
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 5/9/1390 - 10:33
ناشناس
بیشتر به آش گوشت شباهت داره تا کشک
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 8/8/1389 - 12:26
ناشناس
عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 15/10/1388 - 13:43
ناشناس
لطفا انواع سوپ را هم آموزش دهید (زور سوپاس)
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، تعداد طرز تهیه انواعی از سوپ ها در این قسمت آموزش داده شده است. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=65898 مکوفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 4/5/1388 - 14:47
ناشناس
من میمیرم برای آش . دهنم آب اوفتاد .باید این مدلش خوشمزه باشه شبیه آش اردبیلیه فقط اون دوغه این كشك . بازم ممنون
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 1/5/1388 - 12:32