راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

  • تعداد بازديد :
  • 18540
  • دوشنبه 21/8/1386
  • تاريخ :

به خواص آناناس فكر كرده اید؟

آناناس 

آناناس از آن دسته غذاهایى است كه خوردنش كمى مشكل است. اما به شما تضمین مى دهیم كه همان لذتى را كه از خوردن یك قطعه شكلات مى برید، بتوانید از خوردن یك لیوان آب آناناس هم ببرید.

آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذى مثل كلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین C است. علاوه بر این بسیار كم چربى و كم كلسترول است.

این خواص را مى توانید از مصرف كمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه ی یخ زده یا حتى آب آناناس به دست آورید.

یكى از خواص مهم آناناس كمك به ساخت استخوان هاى سالم و استحكام استخوان هاست.

آناناس غنى از منیزیم، ماده معدنى اى است كه وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است. آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحكام استخوان ها در پسران مى شود.

یك فنجان آناناس حدود 73 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى كند.

از دیگر خواص آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگى و كاهش میزان سرفه اشاره كرد.

اكثر افراد هنگام سرماخوردگى ویتامین C یا آب پرتقال بیشتری مى خورند، غافل از این كه خواص آناناس نیز كمتر از آنها نیست.

«بروملین» موجود در آناناس باعث كاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و كاهش میزان آن مى شود. پس هنگام سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نكنید.

منبع: ایران

 

ارسال به
آخرین نظرات کاربران
فرید
اب اناناس در بهبود بعد جراحی ایمپلنت دندان هم بسیار موثر است هم استخوان فک را بازسازی می کنه هم جلوگیری از جمع شدن ای بزاق در دهان و هم ضد باکتری بودن ان
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 23/10/1390 - 19:15
زهرا
عالیه چون چهارساله باتوصیه دکترمصرف کردم نتیجه خیلی خوبی گرفتم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 25/8/1390 - 20:48
ا رام دوخته جی
خوب بود ولی کامل نبود نمیدانم برای دیابت و فشار خون بلا وپایین چه تاثیری دارد
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 12/8/1390 - 14:1
سید محمد
سلام-نظر خانم مرجان خیلی خوب بود.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 24/7/1390 - 7:34
انیس دل گرم
خوب بود اما در مورد خواص آناناس در بهبود زخمها چیزی گفته نشده بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 18/7/1390 - 23:37
الهه
خوب بودولی ای کاش برای خانم باردارهم مطالبی راجب اناناس ذکرمی کردید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 19/11/1389 - 12:56
مرجان
درود
مطلب خیلی جالب و مفیدی بود
در مواد مغذی اناناس هیچ شکی نیست ولی نویسنده مطلب فوق در مورد میزان کلسیم و منیزیم اشتباه فرموده اند !
ایشان فرموده اند :
یك فنجان آناناس حدود 73 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى كند !
احتمالا ایشان منگنز Manganese را با منیزیم Magnesium اشتباهی گرفته اند .
در هر صد گرم آناناس فقط 3 % منیزیم بدن تامین میشود !
ولی اگر منظور ایشان منگنزManganese بوده است کاملا درست فرموده اند.
البته منگنز Manganese مورد نیاز بدن را میتوان به میزان فراوان تر در آب نوشیدنی هم دریافت کرد !

در مورد کلسیم Calcium :
در هر 100 گرم اناناس فقط حدود 13 میلی گرم کلسیم وجود دارد یعنی خیلی کمتر از 1 % مورد نیاز روزانه بدن .
بطور کلی میوها از نظر کلسیم فقیر هستنند.
کلسیم را باید در جای دیگر ( مثلا شیر و دیگر فراودهای لبنی ) جستجو کرد
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 28/9/1389 - 18:27
arash ardhia
verygood
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 1/8/1389 - 8:49
الهام
خوب بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 27/7/1389 - 15:3
حسین امجدی
عالی متشکرم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 24/3/1389 - 17:20
برتا
خیلی عالی بود
لطفاٌمطالب بیشتری قراربدید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 17/3/1389 - 13:0
فاضل مياحي
خیلی عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 11/1/1389 - 15:40
ناشناس
مطلبتون درباره اناناس بسیار عالی بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 21/11/1388 - 0:13
مریم مظفری
نخواندم ولی باعث شد نمره ی تحقیقم رابگیرم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 4/10/1388 - 17:21
مریم م
VERY GOOD
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 7/8/1388 - 15:41
رضا سخایی
در کل بسیار عالی بود ممنون
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 14/6/1388 - 1:29
ناشناس
بسمه تعالی
منم مثل بقیه عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 5/5/1388 - 14:43
امیر ali
خدا وکیلی یه مدتیه که به شدت به آناناس علاقه مند شدم و در این مدت طولانی هم هیچ وقت سرما نخوردم و حتی در مقابل سرما خیلی مقاوم بودم. عجب چیزیه آناناس
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 2/4/1388 - 0:25
رویا
خوب بود.کمکم کرد
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 23/1/1388 - 11:56
علی و جواد -
very good
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 16/12/1387 - 11:24
ناشناس
بسیار عالیه
پری ـ مریم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 25/10/1387 - 13:53
امین
عالیه تشکر
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 12/9/1387 - 6:47
هما
بسیار عالی ممنون از راهنمائی شما
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 9/9/1387 - 15:21
ninja_soo
عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 14/4/1387 - 23:17
ناشناس
بسیار عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 25/2/1387 - 8:32
ناشناس
بسیار عالی ممنون
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 9/2/1387 - 2:6
ناشناس
عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 1/2/1387 - 18:58
ف ک
خیلی عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 22/12/1386 - 16:19
ناشناس
خوب بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 25/8/1386 - 11:45
aminforozeshfar64
عالي عالي
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 21/8/1386 - 0:58