• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی

همه

متن

فیلم

صدا

تصویر

دانلود

Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français

مرور بخشها

شبکه اجتماعی

مشاوره

آموزش

حوزه علمیه

فیلم

صوت

تصاویر

کتابخانه

خدمات

دانلود

وبلاگ

ویژه‌نامه‌ها

شنبه 4 خرداد 1392 - 14 رجب 1434 - 25 مي 2013

نظرسنجی نهایی یازدهمین انتخابات ریاست جمهوری تبیان
اعمال ماه مبارک رجب
حديث روز: خوشا به حال معتکفان
كارت تبریك ولادت حضرت امام علی (ع)
بازگشت
  • آرتروز: بهترین‌های غذایی
  • اگر مفاصل‌تان ساز مخالف می‌زنند و یا اگر نمی‌خواهید چند سال بعد دچار آرتروز و دردهایی از این قبیل شوید مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.
  • بدون لبنیات از استخوان‌هایتان محافظت کنید
  • اگر شما هم جزو افرادی هستید که لبنیات دوست ندارید یا به هر دلیلی نمی‌توانید از محصولات لبنی استفاده کنید باید بدانید که می‌توانید از طریق مواد غذایی دیگر نیازهای خود را برطرف کنید و مراقب استخوان‌هایتان باشید. پس نگران نباشید.
  • تغذیه در نرمی استخوان
  • استئومالاسی در بالغین ایجاد می‌شود که به صورت کاهش عمومی دانسیته استخوانی و بروز شکستگی کاذب خصوصاً در ستون فقرات، ران و بازو تظاهر می‌یابد.
  • 5 درمان طبیعی برای تسکین آرتریت
  • آرتریت به بیماری مربوط به مفاصل اطلاق می‌شود. مفاصل افرادی که به این بیماری مبتلا هستند سفت و دردناک می‌شود. متأسفانه آرتریت می‌تواند مانع از فعالیت درست مفاصل شود.
  • زانودرد را با غذا درمان کنید
  • یکی از شایع‌ترین علت‌های درد زانو استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است.
  • شکستگی کمتر با تغذیه بهتر
  • یکی از مواردی که در این روزها تقریباً زیاد شنیده می‌شود مشکل شکستگی استخوان، نه فقط در سالمندان بلکه حتی در بین جوان‌ها است
  • دوستان استخوان ما
  • مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و فسفر بهترین خوراکی برای محافظت از استخوان‌هاست و از طرفی نرمش و ورزش روزانه نیز موجب قوی‌تر شدن و استحکام استخوان‌ها می‌شود
  • 5 ماده‌ی غذایی مضر برای دندان‌ها
  • تمام شیرینی‌جاتی که به دندان‌ها می‌چسبند برای دندان مضرند؛ زیرا وقتی این مواد غذایی به دندان می‌چسبد اجازه نمی‌دهد بزاق در سطح آن جریان داشته باشد.
  • برای استخوان‌ها، فقط کلسیم، کافی نیست
  • ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم و بازسازی استخوان‌ها دارد اما متأسفانه کمبود ویتامین D در افراد بالای 65 سال کشور شایع است و تجویز مکمل کلسیم نیز برای سالمندان بی فایده است.
  • غذاهای شفابخش برای کمردرد
  • مواد غذایی ارتباط مستقیمی در توانمند کردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات موجود در ناحیه کمر دارند، بنابراین با رعایت اصول صحیح تغذیه می‌توان از بروز کمردرد جلوگیری کرد و یا در جهت بهبود آن سعی نمود
  • مواد غذایی که دندان‌ها را سفید می‌کند
  • آب‌های سرشار از کلسیم، لیموترش، سیب و هویج، برگ بو، بادرنجبویه، مریم گلی، نعنا، گیاه دم اسبی، پنیر، شیر، سبزیجات و بادام از مواد غذایی مفید برای دندان‌ها هستند.
  • 6 راهکار اساسي براي استحکام استخوان
  • در صورتي که پروتئين به ميزان کافي دريافت نشود استخوان استحکام خود را از دست مي دهد. سبزيجات و ميوه براي استخوان بسيار مفيدند و شرايطي را به وجود مي آورند که اتلاف استخواني کاهش مي يابد.
  • آواکادو و سويا، درمان زانو درد
  • درد و التهاب ناشي از بيماري آرتريت با مصرف مخلوطي از آواکادو و روغن سويا مشخصاً کاهش مي يابد. آواکادو و سويا داراي ويتامين هاي متعدد و ترکيبات ضد التهابي هستند که مصرف خوراکي آن ها به طور منظم موجب تخفيف دردهاي زانو و مفاصل مي شود.
  • تاثیر تغذیه بر درد زانو
  • زانودرد از آن بیماری هایی است که با پا گذاشتن توی سن، خودش را نشان می دهد و در بعضی ها آن قدر شدید می شود که امکان حرکت را هم...
  • تغذیه و التهاب مفاصل (2)
  • در قسمت اول این مطلب به تاثیرات متقابل التهاب مفاصل و تغذیه بر روی هم و رژیم درمانی مناسب در این بیماری پرداخته شد...
  • پیشگیری از آرتروز با تغذیه صحیح
  • تغذيه صحيح که همه متخصصان از آن صحبت مي‌ کنند بار خيلي از بيماري‌ ها را کم مي‌ کند و موجب سلامت و طول عمر مي ‌شود. تمام تلاش علماي بهداشت و سلامت...
  • نقرس و دلایل ایجاد آن
  • نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید...
  • نقش تغذیه در التهاب مفاصل (1)
  • بیماری‌های روماتیسمی عموماً ناشی از بیماری‌های بافت همبند و مفاصل بوده و در اثر تخریب، التهاب، درد و تورم مفاصل ایجاد می ‌شوند. در بسیاری از موارد یک زمینه خود ایمنی در ایجاد آنها دخالت دارد...
  • تغذیه در بیماری‌های روماتیسمی
  • «سندرم شوگرن» دومین اختلال خود ایمنی روماتیسمی شایع، پس از آرتریت روماتوئید بوده و عوامل ژنتیكی، ‌ایمنی شناختی و هورمونی متعددی در بروز آن نقش دارند.
  • تغذیه در نقرس
  • نقرس یک اختلال متابولیسم بازهای آلی پورین می‌باشد که در آن مقادیر بالا و غیر طبیعی اسیداوریک در خون تجمع می‌یابد، در ادامه اورات سدیم تشکیل شده و در مفاصل کوچک و بافت‌های احاطه‌کننده آن رسوب می‌کند.
  • مواد غذایی موثر در پوسیدگی دندان و جلوگیری از آن
  • پوسیدگى دندان یکى از رایج ترین بیمارى هاى عفونى است و بر اساس گزارشات ارائه شده 5 برابر رایج تر از بیماری آسم است. بررسى پوسیدگى دندان ها نشان مى دهد که بچه هایى که والدین آنها حداقل تا لیسانس تحصیل کرده اند، کمتر از بچه های...
  • نقش تغذیه در سلامت دهان و دندان
  • آشامیدنى ها و تعداد وعده هاى غذایى با تاثیر بر روى میکروب هاى موجود در دهان، نقش مهمى را در تکامل دندان، لثه، نسوج و ساختار استخوانى محیط دهان و همچنین پیشگیرى از انواع بیمارى هاى دهان ایفا می کنند که عمدتاً این تاثیرات به ش...
  • تغذیه مناسب در بیماری نقرس
  • نقرس بیماری است كه خود را با افزایش اسیداوریك خون، التهاب دردناك مفاصل ، رسوب كریستال‌های اورات سدیم و سنگ‌های كلیوی  اسیداوریكی نشان می‌دهد. طبق آمار موجود، از هر 1000 مرد حدود 7 نفر و از هر 1000 زن حدود 1 نفر به این بیماری...
  • تغذیه و دندان های سالم کودک
  • چه نوع تغذیه ای برای داشتن دندان های سالم و محکم توصیه می شود؟ کودکان برای حفظ رشد مناسب و سلامتی خود، بایستی از تمامی گروه های اصلی غذایی استفاده کنند که این گروه ها شامل پنج گروه اصلی نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لب...
  • رژیم غذایی در بیماری آرتروز
  • تغذیه مناسب، کلید اصلی جلوگیری از انواع بیماری ها از جمله آرتروز است. اولین مرحله اصلی در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ایده آل است. وزن اضافی باعث ایجاد فشار بر روی مفاصل و در نتیجه عوارض آرتروز می گردد. رعایت یک رژیم غذای...
  • تاثیر تغذیه بر کمردرد
  • بعضی از مواد مغذی می توانند متابولیسم سلولی را که زمینه ساز التهابات مزمن است، تعدیل نمایند. این مواد مانند داروها باعث کاهش سریع درد نمی شوند، بلکه بعد از هفته ها یا ماه ها اثرات خود را نشان می دهند. همچنین مشابه داروهای ضد...
  • آیا مصرف بیش از حد پروتئین باعث پوكی استخوان می شود؟
  • علت اصلی پوكی استخوان چیست؟ كمبود كلسیم یا مصرف بیش از حد پروتئین ؟ مطالعات اخیر پزشكی نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتئین باعث پوكی استخوان می شود، بنابراین بایستی درحد نیاز مصرف شود. كمبود كلسیم نیز باعث پوكی استخوان می شو...
  • رژیم غذایی در آرتریت روماتوئید
  • محققین سوئدی طبق یك مطالعه تجربی نشان دادند،افرادی كه دارای التهاب مفاصل ( روماتیسم ) بوده  و رژیم غذایی مردم نواحی مدیترانه را دریافت كرده ا ند، به مراتب درد و تورم كمتر وفعالیت بیشتری داشته اند . آرتریت یعنی  ...
تعدادبازدیدکنندگان
تاکنون
1522276733
اکنون
2096
Copyright © 2012 . All right reserved