• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
عضویت در خبرنامه
  • مقایسه ی قند موجود در چند میوه
  • اکثر افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند در جستجوی میوه هایی هستند که آن ها را به آرزویشان برساند. در زیر لیستی از میوه های کم قند را عنوان می کنیم.
  • میوه، دانه و برگ های به را دریابید
  • علاوه بر میوه به، دانه و برگ های این گیاه هم خواص درمانی دارند. و برای درمان سرفه، آنمی، مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی، دیابت و ... استفاده می شوند.
  • تا وقت باقی است نوش جان کنید: هلو!
  • هلو یک میوه ی آبدار و خوشمزه ی تابستانی است که در بازارهای میوه و تره بار روزهای آخر را می گذراند. به همین بهانه خواستیم بگوییم تا فصل این میوه کاملا سپری نشده است آخرین هلوهای این روزها را بیشتر میل کنید چون برای سلامتی تان مفید است.
  • یک واحد زیتون شناسی
  • برای این که وزنتان کاهش یابد، سکته نکنید، سرطان نگیرید، دچار آسم نشوید و برای ده ها فایده دیگر؛ حتماً زیتون مصرف کنید.
  • ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
  • ازگیل میوه ای سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و ... می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند سنگ کلیه، فشارخون، التهاب های روده ای و ... کاربرد دارد.
  • 12 واقعیت موزی!
  • ما در این بخش اسم موز را «میوه ی همیشه خندان» گذاشته ایم. یکی از میوه های پرطرفدار و صدالبته خوشمزه که خوشبختانه در بازار میوه و تره بار به وفور یافت می شود. اما اطلاعات دقیقتان در مورد این میوه تا چه اندازه است؟
  • انبه: چشم و پوست سالم
  • انبه یک میوه‌ی استوایی است که برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم‌ها و پوست، افزایش میل جنسی، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است.
  • میوه‌ی کاکتوس نوپال: در خدمت لاغری
  • میوه‌ی کاکتوس نوپال را کاکتوس انجیر خاردار نیز می‌گویند. این میوه خواص فوق‌العاده‌ای دارد که به صورت مکمل فروخته می‌شود و در ترکیب داروهای لاغری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد
  • بفرمایید هندوانه؛ بدون ترس از چاقی
  • هندوانه نه چاقتان می‌کند و نه فشارخون را بالا می‌برد. بلکه علاوه بر قابل‌تحمل کردن گرمای تابستان، ضدالتهاب است و کلسترول را کنترل می‌کند، برای پروستات مفید است و غیره.
  • خواص شگفت‌انگیز میوه ستاره‌ای
  • میوه ستاره‌ای، اثرات ضد پیری دارد و برای محافظت از پوست و مو مناسب است، همچنین در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت، فشارخون، آرتریت روماتوئید، نقرس و ... موثر می‌باشد.
  • به جای استامینوفن، آلبالوخشکه بخورید
  • آلبالوخشکه، فعالیت آنزیم‌های دخیل در فرآیند التهاب و احساس درد را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه می‌توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
  • خواص رنگ‌های متنوع انگور
  • جالب است بدانید رنگ‌های مختلف انگور، خواص متفاوتی نیز دارند. سه رنگ کلی از انگور شناسایی شده است: 1. انگور سبز یا زرد 2. انگور قرمز یا بنفش 3. انگور سیاه یا آبی
  • بفرمایید هندوانه، طالبی و خربزه!
  • طالبی، هندوانه و خربزه همگی از خانواده خیار، کدو و کدو تنبل هستند که به صورت بوته‌ای بر روی زمین رشد می‌کنند. شکل آن‌ها به صورت گرد و یا بیضی است و رنگ آن‌ها معمولاً بین زرد تا قرمز متغیر می‌باشد.
  • میوه‌هایی که طبابت می‌کنند
  • هر یک از میوه‌ها خواص فوق‌العاده‌ای دارند که باید در برنامه‌ی غذایی روزانه گنجانده شوند. در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن خواهد لنگید.
  • آشنایی با خواص میوه گواوا
  • گواوا معروف به سیب و زیتون محلی میوه‌ای منحصر به مناطق گرمسیری به ویژه سیستان و بلوچستان است که سرشار از ارزش غذایی و دارای کاربردهای درمانی و صنعتی است.
  • مروری بر خواص آب هندوانه
  • آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.
  • قرص خواب می‌خواهید؟ کیوی میل کنید
  • محققان تایوانی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف کیوی می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می‌خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
  • کیوی: دوست روزهای سرد، یار تناسب اندام
  • زادگاه کیوی کشور پهن‌آور چین است. زمانی که این میوه در ابتدای قرن بیستم به کشورهای دیگر مانند آمریکا، فرانسه و غیره راه پیدا کرد آن را «انگور چینی» لقب دادند.
  • 7 خاصیت کامکوات
  • کامکوات، مانند سایر مرکبات، سرشار از ویتامین C است. ویتامین C یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد است.
  • خرمالو: انرژی‌زای همه فن حریف
  • خرمالو؛ یک میوه‌ی پاییزی پرطرفدار. مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان.
  • اندر خواص بلوط تاج به سر
  • مواد مغذی و خواص میوه‌ی شاه‌بلوط وسیله‌ی مناسبی برای مقابله با بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی و برخی از سرطان‌ها محسوب می‌شوند.
  • گشت‌وگذاری در عالم میوه‌ها: سیب، موز، پرتقال
  • در قسمت نخست این مطلب سه میوه‌ی خوشمزه و خواص آن‌ها را با هم مرور کردیم: انگور، کیوی و انار. در این قسمت هم به بررسی سه میوه‌ی دیگر یعنی سیب، موز و پرتقال می‌پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • مروری بر خواص پوست لیموترش
  • از مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.
  • 18 خاصیت لیموترش
  • لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش‌دهنده وزن، هضم‌کننده و تصفیه‌کننده کبد را دارد.
  • آووکادو بخورید جوان بمانید
  • باید بدانید که این میوه‌ی خوشمزه سرشار از ویتامین E نیز می‌باشد. این ویتامین محافظ سلول‌های پوستتان است و اجازه نمی‌دهد پیری به این زودی‌ها به سراغ‌تان بیاید.
  • انار؛ میوه‌ی این روزها
  • تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتی‌اکسیدان دارد. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها، حفاظت از بدن در برابر استرس‌ها، آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان‌هاست.
  • آناناس: معجزه‌ی بروملین را باور کن
  • آناناس هم جزو میوه‌های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه‌ی اهل برزیل و پاراگوئه حاوی یک آنزیمی به نام بروملین می‌باشد که معجزه‌گر است.
  • زیر پوست هندوانه چه خبر است؟
  • تصویر یک هندوانه داخل حوض بزرگ وسط حیاط. یک سینی و چاقو. هندوانه‌ای که قاچ می‌شود و سرخی چشم‌نوازی که بیرون می‌زند. حتی این تصویر نوستالژیک هم هوس یک قاچ هندوانه‌ی خنک را به سر آدم می‌زند.
  • چند دلیل خوب برای خوردن گلابی
  • بافت نرم و آبدار گلابی به مذاق خیلی‌ها خوش می‌آید و می‌توانید از این میوه‌ی خوش‌طعم به عنوان دسر یا میان‌وعده‌ی کامل استفاده کنید.
  • 6 میوه تابستان؛ 6 درد و 6 درمان
  • میوه‌ها جزو گروه‌های غذایی‌ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می‌شود و تاکید آن‌ها این است که میوه‌ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه‌های تابستانی، در تابستان و میوه‌های زمستانی در زمستان خورده شوند.
  • زغال‌اخته و انار: سرخ‌پوشانِ پرخاصیت
  • زغال‌اخته و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده‌ای‌ هستند که با بیماری‌ها مقابله می‌کنند و سلامت شما را بالا می‌برند. اگر می‌خواهید کمی بیشتر با خواص این دو میوه‌ی خوش‌رنگ آشنا شوید مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.
  • چند دلیل خوب برای خوردن میوه‌های استوایی
  • ویتامین، مواد معدنی و آثار نور خورشید همه جمع شده‌اند در میوه‌هایی به نام میوه‌های استوایی. مثل موز، آناناس، انبه و پاپایا. در مطلب کوتاه چند دلیل خوب برای مصرف این میوه‌ها را ذکر می‌کنیم. با ما باشید.
  • خواص خرمای هندی
  • مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک کرده و رگه‌های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده همورویید (بواسیر) است.
  • چه می‌کند این هلو!
  • هلو کم کالری، سرشار از فیبر، ضداحتباس آب، دوستدار سلامت چشم‌ها و غیره است. با ما همراه باشید تا با گلچینی از خواص این میوه‌ی آبدار خوش‌طعم آشنا شوید.
  • ز مثل زردآلو، مثل زیبایی
  • زردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه‌ی کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که سلامتی را تضمین می‌کنند.