• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • چرا میوه، کدام میوه، چقدر میوه!؟
  • میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند.
  • با خرما در طول روزه داری دچار افت قند نمی شوید
  • مصرف خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند خون کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دار
  • همه خوبی های انگور
  • بدون شک با شروع روزهای گرم تابستان برای اغلب شما دیدن خوشه های رنگارنگ و دلپذیر انواع انگور در مغازه های میوه فروشی صحنه ای بسیار وسوسه انگیز است.
  • آیا قند میوه ها باعث چاقی می شود؟
  • حتماً شما هم بارها شنیده اید که برای لاغر شدن باید مصرف چربی ها و قندها کاهش یابد. در نتیجه گاه اوقات تصور می شود که میوه ها نیز به خاطر دارا بودن قند می توانند زمینه ساز افزایش وزن شوند. اما این تصور اشتباهی است زیرا...
  • دردهایی که با موز درمان می شوند
  • بدون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان ها را به صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند.
  • اسرار هندوانه ای
  • هندوانه از جمله میوه هایی است که علاوه بر طعم و مزه مطلوبش، فواید و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.
  • یک واحد چاغاله بادام شناسی
  • بادام نارسی که نتوانسته برای خورده شدن تا تبدیل شدن به بادام کامل صبر کند، در اوایل بهار با تردی و ترشی توأمان خود روی چرخ دستی فروشندگان دوره گرد و پیشخوان میوه فروشی ها می رود و ...
  • فواید نارنج و گل آن
  • درخت نارنج مادر مرکبات است و پایه بسیار خوبی جهت پیوند شاخه های نارنگی و یا پرتقال است. فشارخون و ضربان قلب را زیاد می کند.
  • فوائد زیتون کالاماتا
  • زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی هایی است که بیشتر افراد طعم آن ها را چشیده اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می شود، سرشار از مواد مغذی است.
  • چه میوه هایی را باید پوست کند؟
  • پوست میوه و سبزی ها به دلیل فیبر و ارزش تغذیه ای بالا، مفید است اما متاسفانه امروزه از سم های گیاهی و آفت کش ها در حد غیراستاندارد استفاده می شود. غلظت این ترکیب ها در پوست میوه ها بسیار بالاست و گاهی حتی از پوست هم می گذرد...
  • خرما؛ همراه خوب چای
  • قند و شکر معمولی، فقط انرژی دارند و هیچ ریزمغذی خاصی به بدن نمی‌رسانند اما خوراکی‌های شیرینی مانند خرما،‌ نوعی میوه محسوب می‌شوند و مصرف روزانه آن ها همراه چای اشكالی ندارد.
  • آیا میوه ها چاق کننده هستند ؟
  • مصرف زیاد میوه به دلیل قند موجود در آن که فروکتوز نام دارد و در بعضی از مقاله ها از آن به عنوان کربوهیدرات چاق کننده نام برده می شود، آیا می تواند چاق کننده باشد ؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال را ببینیم...
  • خلال پوست پرتقال خوراکی است؟
  • خوردن پره های مرکبات به صورت کامل به تمامی افراد در هر گروه سنی، بخصوص مبتلایان به یبوست و هموروئید (بواسیر) توصیه می شود.
  • 6 دلیل خوب برای خوردن بیشتر پرتقال
  • شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده ی ویتامین C است. این میوه سر حال تان می آورد و کالری چندانی به بدن تان نمی رساند. در این مطلب 6 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر این میوه ذکر می کنیم.
  • خواص شگفت انگیز انار، گریپ فروت، به و پسته تازه
  • انار و گریپ فروت از جمله میوه های پاییزی می باشند. این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. همچنین سیستم ایمنی را تقویت می نمایند و از شما در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند.
  • مقایسه ی قند موجود در چند میوه
  • اکثر افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند در جستجوی میوه هایی هستند که آن ها را به آرزویشان برساند. در زیر لیستی از میوه های کم قند را عنوان می کنیم.
  • میوه، دانه و برگ های به را دریابید
  • علاوه بر میوه به، دانه و برگ های این گیاه هم خواص درمانی دارند. و برای درمان سرفه، آنمی، مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی، دیابت و ... استفاده می شوند.
  • تا وقت باقی است نوش جان کنید: هلو!
  • هلو یک میوه ی آبدار و خوشمزه ی تابستانی است که در بازارهای میوه و تره بار روزهای آخر را می گذراند. به همین بهانه خواستیم بگوییم تا فصل این میوه کاملا سپری نشده است آخرین هلوهای این روزها را بیشتر میل کنید چون برای سلامتی تان مفید است.
  • یک واحد زیتون شناسی
  • برای این که وزنتان کاهش یابد، سکته نکنید، سرطان نگیرید، دچار آسم نشوید و برای ده ها فایده دیگر؛ حتماً زیتون مصرف کنید.
  • ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
  • ازگیل میوه ای سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و ... می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند سنگ کلیه، فشارخون، التهاب های روده ای و ... کاربرد دارد.
  • 12 واقعیت موزی!
  • ما در این بخش اسم موز را «میوه ی همیشه خندان» گذاشته ایم. یکی از میوه های پرطرفدار و صدالبته خوشمزه که خوشبختانه در بازار میوه و تره بار به وفور یافت می شود. اما اطلاعات دقیقتان در مورد این میوه تا چه اندازه است؟
  • انبه: چشم و پوست سالم
  • انبه یک میوه‌ی استوایی است که برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم‌ها و پوست، افزایش میل جنسی، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است.
  • میوه‌ی کاکتوس نوپال: در خدمت لاغری
  • میوه‌ی کاکتوس نوپال را کاکتوس انجیر خاردار نیز می‌گویند. این میوه خواص فوق‌العاده‌ای دارد که به صورت مکمل فروخته می‌شود و در ترکیب داروهای لاغری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد
  • بفرمایید هندوانه؛ بدون ترس از چاقی
  • هندوانه نه چاقتان می‌کند و نه فشارخون را بالا می‌برد. بلکه علاوه بر قابل‌تحمل کردن گرمای تابستان، ضدالتهاب است و کلسترول را کنترل می‌کند، برای پروستات مفید است و غیره.
  • خواص شگفت‌انگیز میوه ستاره‌ای
  • میوه ستاره‌ای، اثرات ضد پیری دارد و برای محافظت از پوست و مو مناسب است، همچنین در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت، فشارخون، آرتریت روماتوئید، نقرس و ... موثر می‌باشد.
  • به جای استامینوفن، آلبالوخشکه بخورید
  • آلبالوخشکه، فعالیت آنزیم‌های دخیل در فرآیند التهاب و احساس درد را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه می‌توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
  • خواص رنگ‌های متنوع انگور
  • جالب است بدانید رنگ‌های مختلف انگور، خواص متفاوتی نیز دارند. سه رنگ کلی از انگور شناسایی شده است: 1. انگور سبز یا زرد 2. انگور قرمز یا بنفش 3. انگور سیاه یا آبی
  • بفرمایید هندوانه، طالبی و خربزه!
  • طالبی، هندوانه و خربزه همگی از خانواده خیار، کدو و کدو تنبل هستند که به صورت بوته‌ای بر روی زمین رشد می‌کنند. شکل آن‌ها به صورت گرد و یا بیضی است و رنگ آن‌ها معمولاً بین زرد تا قرمز متغیر می‌باشد.
  • میوه‌هایی که طبابت می‌کنند
  • هر یک از میوه‌ها خواص فوق‌العاده‌ای دارند که باید در برنامه‌ی غذایی روزانه گنجانده شوند. در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن خواهد لنگید.
  • آشنایی با خواص میوه گواوا
  • گواوا معروف به سیب و زیتون محلی میوه‌ای منحصر به مناطق گرمسیری به ویژه سیستان و بلوچستان است که سرشار از ارزش غذایی و دارای کاربردهای درمانی و صنعتی است.
  • مروری بر خواص آب هندوانه
  • آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.
  • قرص خواب می‌خواهید؟ کیوی میل کنید
  • محققان تایوانی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف کیوی می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می‌خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
  • کیوی: دوست روزهای سرد، یار تناسب اندام
  • زادگاه کیوی کشور پهن‌آور چین است. زمانی که این میوه در ابتدای قرن بیستم به کشورهای دیگر مانند آمریکا، فرانسه و غیره راه پیدا کرد آن را «انگور چینی» لقب دادند.
  • 7 خاصیت کامکوات
  • کامکوات، مانند سایر مرکبات، سرشار از ویتامین C است. ویتامین C یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد است.
  • خرمالو: انرژی‌زای همه فن حریف
  • خرمالو؛ یک میوه‌ی پاییزی پرطرفدار. مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان.
  • اندر خواص بلوط تاج به سر
  • مواد مغذی و خواص میوه‌ی شاه‌بلوط وسیله‌ی مناسبی برای مقابله با بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی و برخی از سرطان‌ها محسوب می‌شوند.
  • گشت‌وگذاری در عالم میوه‌ها: سیب، موز، پرتقال
  • در قسمت نخست این مطلب سه میوه‌ی خوشمزه و خواص آن‌ها را با هم مرور کردیم: انگور، کیوی و انار. در این قسمت هم به بررسی سه میوه‌ی دیگر یعنی سیب، موز و پرتقال می‌پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • مروری بر خواص پوست لیموترش
  • از مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.