• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • می گوییم هندوانه، بخوانید سرتا پا خاصیت
  • هندوانه با بیش از 90 درصد آب، میوه ای فوق العاده برای روزها گرم تابستان است. تهیه اسموتی از این میوه یا افزودن آن به سالاد و یا مصرف آن به صورت میوه، وجودتان را خنک کرده و عطش این روزها را برطرف می سازد.
  • آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
  • آلبالو تصفیه کننده خون و ضدالتهاب است. این میوه خوش رنگ دردهای بدن را تسکین می دهد. آلبالو سرشار از پتاسیم، کلسیم، فسفر و سدیم است و پوستتان را جلا می دهد. در این مطلب قصد داریم گوشه ای از خواص فوق العاده این میوه را نشان دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • انگور و پرتقال: دو میوه ی ضدچربی
  • شاید دور نباشد زمانی که به کمک پرتقال و انگور جنگ دائمی علیه چاقی مفرط به پایان خود برسد. ترکیبات موجود در این دو میوه در ترکیب با هم صلاحی قوی در برابر بیماری های قلبی و دیابت ایجاد می کنند.
  • از خواص توت چه می دانید؟
  • توت سفید و شاتوت هر دو محصول درخت توت سفید هستند و خواص فوق العاده ای دارند؛ خواص آنتی اکسیدانی، جوانی، تقویت سیستم ایمنی و ...
  • مروری بر 5 خاصیت طالبی
  • فصل بهار و تابستان میوه ها بسیار خوش رنگ و خوش مزه هستند و رنگین کمان زیبایی را به وجود می آورند. یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه ی این روزها طالبی است. در این مطلب مروری داریم بر خواص آن. با ما همراه باشید.
  • پرتقال خونی، میوه معجزه گر!
  • رنگ قرمز پرتقال خونی به علت وجود رنگدانه ای طبیعی به نام آنتوسیانین است. بررسی ها نشان داد که آب این نوع پرتقال در درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن عمل می کند.
  • توت فرنگی؛ قاتل سرطان
  • توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامینC، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها، املاح کلسیم، آهن و فسفر است و این مواد مغذی، افزایش سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان را سبب می شوند.
  • 10 فایده ی اعجاب انگیز کیوی
  • در رژیم های لاغری مصرف کیوی بسیار توصیه شده است. در واقع از آنجا که 80 درصد از بافت کیوی از آب تشکیل شده، مصرف آن نوعی احساس سیری در فرد ایجاد می کند و در نتیجه روند کاهش وزن آسان تر صورت می گیرد.
  • اندر خواص تمشک
  • تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار است که میانه ی خوبی با انواع دسرها دارد. این توت خوشرنگ و خوشمزه علاوه بر طعم و زیبایی، خواص زیادی نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ی کوچکی از خواص این میوه آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • با میوه ی لوکوما آشنا شوید
  • این میوه بومی آمریکای جنوبی است و اخیراً در آمریکا و دیگر کشورها هم طرفداران زیادی پیاده کرده است. در تمدن ایناکاها از این میوه به خاطر طعم شیرین و خواص زیاد آن استفاده می کردند.
  • مبارزه با آلزایمر با بلوبری
  • شامل انواع زیادی مواد مغذی است که از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی جلوگیری می کند و اکنون محققان از تاثیر آن در مبارزه با بیماری آلزایمر خبر داده اند.
  • آب پرتقال از سکته ی مغزی پیشگیری می کند
  • سکته ی مغزی بیماری فلج کننده ای است که اثرات مخربی روی فرد و همچنین خانواده و کل جامعه ایجاد می کند. با وجود اینکه نمی توان برای درمان این سکته معجزه کرد اما لازم است که همه ی افراد تلاش خود را برای در امان بودن خطر آن به کار بگیرند.
  • چرا لیموشیرین تلخ می شود؟
  • در بین مرکبات، لیموشیرین، نارنج و گریپ فروت وقتی برش می خورند، تلخ می شوند اما خوب است بدانید که این تلخی ضرری برای سلامت ما ندارد. علت تلخی این ها وجود دو ماده ی آنتی اکسیدان است که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم.
  • همه چیز درباره ی زیتون
  • زیتون علاوه بر اینکه لذت غذا خوردن را چندین برابر می کند، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است که حفظ سلامتی انسان را در برابر برخی ناخوشی ها تضمین می کند.
  • انار: میوه ای علیه آلزایمر
  • انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است. اما اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که فواید انار فراتر از این حرف ها است.
  • 14 خاصیت برتر لیمو شیرین
  • لیموشیرین میوه ای از خانواده ی مرکبات است که بومی آسیای جنوب شرقی است. درخت آن تا 60 متر رشد می کند و در سال های پنجم تا هفتم از رشد درخت، میوه می دهد؛ میوه هایی به رنگ زرد و گرد که با رشد بیشتر کاملاً زردرنگ می شوند.
  • آووکادو و تأثیر آن روی متابولیسم
  • افرادی که تصمیم به رژیم لاغری می گیرند از مصرف خیلی از مواد غذایی منع می شوند. آووکادو نیز به دلیل پرکالری بودن جزو یکی از آن ممنوعه ها محسوب می شود. اما باید بدانید که این میوه حاوی کالری های سالم است که باعث چاقی نمی شوند.
  • آب انار؛ قوی تر از ویاگرا
  • بر اساس گزارش دیلی میل، نوشیدنی یک لیوان آب انار در روز باعث افزایش تستوسترون می شود. این هورمون میل جنسی آقایان و همچنین خانم ها را که با گذشت عمر کاهش پیدا می کند، کنترل می کند.
  • یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
  • گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می توان از آن در تهیه ی غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است.
  • کامکوات؛ این پرتقال های مینیاتوری
  • کامکوات کوچکترین عضو خانواده ی مرکبات است. این میوه طعم خاصی دارد. گوشت آن آب دار بوده و حاوی دانه های مینیاتوری است که در مرکز آن قرار دارند و باید در حین مصرف خارج شوند.
  • به بخورید تا به بمانید
  • تقویت قلب، اعصاب، درمان افسردگی و وسواس از خواص «به» محسوب می شود و جوشانده ی برگ آن برای درمان بی خوابی مؤثر است.
  • بفرمایید میوه های پاییزی (اینفوگرافی)
  • فصل پاییز فصل میوه های متنوع و بسیار زیباست که خوشبختانه در کشور ما به فراوانی یافت می شوند، میوه هایی چون خرمالو، انار، زالزالک، ازگیل، پسته تازه، به، لیموشیرین، نارنگی، گلابی و ...
  • تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
  • انجیر یکی از قدیمی و پرخاصیت ترین میوه ها است. سابقه تاریخی مصرف این میوه را در میان مردم متمدن می توان در هزاران سال قبل جستجو کرد. نام این میوه علاوه بر کتب آسمانی، در بسیاری از کتاب های تاریخی نیز ذکر شده است.
  • انگور: درمانی طبیعی برای کلیه ها
  • توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند.
  • 5 میوه برای سلامت کلیه ها و کبد
  • هندوانه یکی از بهترین میوه ها برای تمیزی و پاکسازی کلیه ها و همچنین بهبود سلامت کبد است. به خاطر اینکه دیورتیک (ادرارآور) است و خواص تصفیه کنندگی دارد.
  • چرا میوه، کدام میوه، چقدر میوه!؟
  • میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند.
  • با خرما در طول روزه داری دچار افت قند نمی شوید
  • مصرف خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند خون کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دار
  • همه خوبی های انگور
  • بدون شک با شروع روزهای گرم تابستان برای اغلب شما دیدن خوشه های رنگارنگ و دلپذیر انواع انگور در مغازه های میوه فروشی صحنه ای بسیار وسوسه انگیز است.
  • آیا قند میوه ها باعث چاقی می شود؟
  • حتماً شما هم بارها شنیده اید که برای لاغر شدن باید مصرف چربی ها و قندها کاهش یابد. در نتیجه گاه اوقات تصور می شود که میوه ها نیز به خاطر دارا بودن قند می توانند زمینه ساز افزایش وزن شوند. اما این تصور اشتباهی است زیرا...
  • دردهایی که با موز درمان می شوند
  • بدون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان ها را به صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند.
  • اسرار هندوانه ای
  • هندوانه از جمله میوه هایی است که علاوه بر طعم و مزه مطلوبش، فواید و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.
  • یک واحد چاغاله بادام شناسی
  • بادام نارسی که نتوانسته برای خورده شدن تا تبدیل شدن به بادام کامل صبر کند، در اوایل بهار با تردی و ترشی توأمان خود روی چرخ دستی فروشندگان دوره گرد و پیشخوان میوه فروشی ها می رود و ...
  • فواید نارنج و گل آن
  • درخت نارنج مادر مرکبات است و پایه بسیار خوبی جهت پیوند شاخه های نارنگی و یا پرتقال است. فشارخون و ضربان قلب را زیاد می کند.
  • فوائد زیتون کالاماتا
  • زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی هایی است که بیشتر افراد طعم آن ها را چشیده اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می شود، سرشار از مواد مغذی است.
  • چه میوه هایی را باید پوست کند؟
  • پوست میوه و سبزی ها به دلیل فیبر و ارزش تغذیه ای بالا، مفید است اما متاسفانه امروزه از سم های گیاهی و آفت کش ها در حد غیراستاندارد استفاده می شود. غلظت این ترکیب ها در پوست میوه ها بسیار بالاست و گاهی حتی از پوست هم می گذرد...
  • خرما؛ همراه خوب چای
  • قند و شکر معمولی، فقط انرژی دارند و هیچ ریزمغذی خاصی به بدن نمی‌رسانند اما خوراکی‌های شیرینی مانند خرما،‌ نوعی میوه محسوب می‌شوند و مصرف روزانه آن ها همراه چای اشكالی ندارد.
  • آیا میوه ها چاق کننده هستند ؟
  • مصرف زیاد میوه به دلیل قند موجود در آن که فروکتوز نام دارد و در بعضی از مقاله ها از آن به عنوان کربوهیدرات چاق کننده نام برده می شود، آیا می تواند چاق کننده باشد ؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال را ببینیم...