روزهداری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
ماه رمضان هم جنبه روحی دارد و هم جنبه جسمی. در جهت روحی و معنوی، این ماه اسلامی زمانی برای تأملکردن در ارزشهایی مثل صبر، گذشت و شکرگزاری است. این تامل و تمرکز بهواسطه استقامت و تحمل بدنی از طریق روزهداری از طلوع خورشید تا غروب خورشید، تقویت میشود.