راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

  • تعداد بازديد :
  • 5224
  • شنبه 26/12/1385 - 14:52
  • تاريخ :

نکات ایمنی هفتگانه مخصوص کنکوری ها

نکات ایمنی هفتگانه مخصوص کنکوری ها

 

توصیه مهم:

 

به هیچ عنوان به خاطر کمبود وقت از خواب و تغذیه خود نزنیدکمتر از 7 ساعت در شبانه روز و بیشتر از 8 ساعت نخوابید.

 

و اما نکات ایمنی هفتگانه :

 

  1. کسانی که تا بحال خواب آشفته داشته اند ( تا 3 شب بیدار می‌مانند و از آن طرف تا 11 صبح می‌خوابند) سعی کنند کم کم خواب خود را تنظیم کنند تا شب کنکور خوب بخوابند و صبح زود بیدار شوند، چرا که مغزی که ده ماه تا 11 صبح خواب بوده مسلما نمی تواند تنها یک روز از هشت صبح به فعالیت سنگینی مثل کنکور دادن بپردازد. همچنین کسانی که عادت به صبحانه خوردن ندارند از فردا این کار را شروع کنند تا بدنشان عادت کند، چون اگر روز کنکور با شکم خالی سر جلسه حاضر شوند 40درصد کاهش عملکرد مغزی خواهندداشت.
  2. بر اضطراب خود غلبه کنید ، سعی کنید با آرامش به جمع بندی ، دوره و زدن تست بپردازید.
  3. به نتیجه فکر نکنید بلکه تنها به عملکرد فکر کنید و نتیجه را به خدا واگذار کنید( مطمئن باشید هر چه به صلاحتان باشد همان می‌شود)
  4. دراین مقطع زمانی بهتر است به یاد گرفتن مباحث جدید و دشوار نپردازید و بیشتر به دوره و تثبیت مباحثی که قبلا" خوانده اید و فهمیده اید مشغول شوید.

    یک هفته ی آخر دوره ی لغت زبان ، معارف و تاریخ ادبیات و فرمولهای دروس مفید خواهد بود.

  5. هیچ درگیری ذهنی به جز درس نداشته باشید ( در بحثهای طولانی سیاسی شرکت کردن، دیدن فیلم سینمایی ، ... )
  6. تفریح ،فقط به صورت ورزش سبک روزانه برای رفع خستگی ، مفید خواهد بود.
  7. سعی کنید در خانه آزمون دادن به سبک کنکور راتمرین کنید ( دفترچه ی کنکور سال گذشته را تهیه کرده ، 8 صبح تا 12 پاسخ دهید، عین کنکور. بعد از ناهار و استراحت به بررسی پاسخنامه ی آزمون و رفع اشکال بپردازید. )

نویسنده: آیلر قزل

 

ارسال به
آخرین نظرات کاربران
سارا
خوب بود ولی اگه جزییات بیشتریو واسه هفته های اخر بگید ممنون میشم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 25/12/1390 - 18:58
آیسان
استرس کار بی ربطیه... بخونی و اعتماد به نفس داشته باشی کنکور هم از اونایی میاد که تو خوندی از کره ماه سوال طرح نمیکنند بفرستن که از همون کتابی که جلوته داری میخونی سوال میدن.
البته منم واسه اولین بار قراره کنکور بدما!!
خدا پشتیبانمون باشه همچی حله..
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 29/11/1390 - 21:40
ياسي جمالي
بسیار ممنون .
خوب بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 19/6/1390 - 14:50
star
ازراهنمایی بیستتان متشکرم.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 8/8/1388 - 1:53
رویا
اتفاقا من پارسال چون اولین بار بود کنکور میدادم اصلا استرس نداشتم ولی امسال نمیدونم چه جوری باشم فکر کنم چون جدی شدم استرس بگیرم به هر حال سیوش میکنم شاید خدایی نکرده لازمم شد
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 22/7/1388 - 19:7
مهدي پشت كنكوري
اقایون خانوم ها استرس تو خودتونه الكی كنكور رو گندش نكنید كه اگه قبول نشم اینطوری میشه اونطوری میشه.به امید خدا قبول میشید اگه یه زره به خودتون سختی بدین.خدا حافظ دوستان
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 14/9/1387 - 9:12
یه دختر
آره راس میگه من خیلی استرس دارم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 9/8/1387 - 16:16
روشنک پناهی
سلام. چند سوال داشتم واز شما درخواست میکنم که به آنها پاسخ دهید خیلی برایم مهم هستند.اگر هر روز چند درس خواص مثلا 2درس اختصاصی و2 درس عمومی بخوانیم بعد تستهای مربوطه را حل کنیم و2 هفته مانده به کنکور خواندن را متوقف و فقط تست بزنیم کار درستی است؟ اگر در ماه خرداد بهترین کار چیست؟
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > راهنمای تحصیلی > کنکور مطرح نمایید. موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 31/2/1387 - 19:37
میلاد
سلام
معمولا استرس کنکور برای دخترا بیشتره
نه؟
البته استرس اینکه اگه قبول نشی میری سربازی برای پسرا .................!!!!!!!!!
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 1/1/1387 - 17:34