پاییز آمد و پوستمان خشک شد
صابون زدن را تا حد امکان کم کنید
همهی ما عادت داریم که بعد از دستشویی، بعد از رسیدن به منزل یا هنگامی که دچار سرماخوردگی و بیماریهای گوارشی مثل اسهال و غیره شده ایم، به طور مرتب دستها را به خاطر رعایت مسائل بهداشتی با آب و صابون بشوییم.
البته این عادت بسیار خوب و بهداشتی است. اما توجه داشته باشید که صابون های قدیمی و ژل های آنتی باکتریال بسیار تهاجمی هستند و بیشتری تاثیر منفی را روی پوست می گذارند. ترکیبات پاک کننده ی قوی موجود در این محصولات باعث از بین رفتن لایه ی چربی طبیعی روی پوست میشود، در نتیجه پوست حساس و خشک میشود.
برای مقابله با این مشکل بهتر است تعداد دفعات صابون زدن را تا حد امکان کاهش دهید. اگر عادت دارید که به طور مرتب دستها را با آب و صابون شستشو دهید، حتما از ژل های ملایم و صابون های چرب یا مناسب برای پوستهای خشک و حساس استفاده کنید.
مواد شوینده که هر روز در خانه مورد استفاده قرار می گیرند، به سلامتی پوست دستها آسیب می رسانند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی بوده و تاثیر منفی دارند
قبل از خواب کرم بزنید
زمانی که ما می خوابیم، پوست یکی از ارگان های بیداری است که شروع به فعالیت و احیای سلول ها میکند. علاوه بر این، حین خواب و زیر پتو هوا گرم است و پوست می تواند از این شرایط برای تغذیه ی هر چه بیشتر و احیای خود استفاده کند. به شرطی که کرم مرطوب کننده بزنید. این کار باعث میشود که پوست به صورت عمقی تغذیه شده و در طول روز نرم بماند.
توصیه می کنیم قبل از خواب کمی کرم بزنید و ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست بشود. ناخن ها و نوک انگشت ها را فراموش نکنید. کرم را نشویید و اجازه دهید تا صبح روی پوست دستهایتان بماند.
هر از گاهی لایه برداری کنید
یکی از کارهایی که سلامت و زیبایی پوست را ارتقا می دهد، لایه برداری است. این کار باعث دفع پوست های مرده شده و زمینه را برای جذب هر چه بیشتر کرم های مرطوب کننده فراهم می سازد.
بر حسب حساسیت و جنس پوست خود هر هفته و یا دو هفته یک بار، پوست دستها را لایه برداری کنید و سپس کرم های مغذی و نرم کننده بزنید.
می توانید با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید و کرم لایه بردار مناسبی انتخاب کنید. همچنین می توانید به صورت سنتی، از روشوی (در حمام) برای لایه برداری پوست استفاده کنید.
از محصولات طبیعی غافل نشوید
آلوئه ورا یکی از گیاهان مناسب برای مرطوب و سالم نگه داشتن پوست است. اگر اهل کرم زدن نیستید و یا علاقهی بیشتری به گیاهان و محصولات طبیعی دارید، به داروخانه و یا عطاری مراجعه کرده و گیاه آلوئه ورا تهیه کنید.
روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن آووکادو نیز بسیار موثر هستند.
کمی از ژل آلوئه ورا یا مقداری از این روغن ها را به پوست دست زده و ماساژ دهید تا به خوبی جذب شوند. تاثیر معجزه گر آنها را به زودی مشاهده خواهید کرد.
گلیسیرین نیز یکی از محصولات طبیعی برای داشتن پوستی سالم و نرم است.
شویندهها دشمن سلامت دستها
مواد شوینده که هر روز در خانه مورد استفاده قرار می گیرند، به سلامتی پوست دستها آسیب می رسانند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی بوده و تاثیر منفی دارند.
این محصولات علاوه بر خشک کردن پوست دستها، خطر ابتلا به درماتیت ( التهاب، قرمزی و خارش پوست) را نیز بالا می برند.
متخصصان پوست توصیه میکنند که حین استفاده از این محصولات شیمیایی، حتما از دستکش ظرفشویی استفاده شود.
لازم است که قبل از شروع به کار با شویندهها از دستکشهای لاتکس یا وینیل استفاده کنید. این شویندهها نباید تماس مستقیم با پوست دست داشته باشد.
برای مرطوب و سالم نگه داشتن پوست از محصولات طبیعی غافل نشوید مانند: ژل آلوئهورا، گلیسیرین، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و روغن آووکادو
هر شب کرم مرطوب کننده بزنید
در طول روز پوست ما در معرض باد و سرما و عوامل خارجی دیگر مانند ترکیبات شیمیایی شویندهها و محصولات بهداشتی قرار دارند. کرم های نرم کننده و مرطوب کننده لایه ی حفاظتی پوست در برابر عوامل آسیب رسان خارجی محسوب میشوند.
در داروخانهها دو نوع کرم به فروش میرسند. کرم های مرطوبکنندهی احیا کننده که باید هر شب استفاده شوند. البته در صورت امکان باید صبح و شب از این کرم ها بزنید.
نوع دیگر کرم ها، کرم های محافظت کننده هستند و لایه ای روی پوست ایجاد میکنند که نامرئی بوده و پوست را در برابر عوامل خارجی حفظ میکند. این نوع کرم ها کمک چندانی به رطوبت بخشی پوست نمیکنند، اما آسیبهای وارده را کاهش داده و نسبت به شستشو مقاوم هستند.
کرم های محافظت کننده مانع از نفوذ میکروب ها و ترکیبات آلرژن (حساسیت زا) به پوست میشوند.
به محض سرد شدن هوا، دستکش بپوشید
سرما آسیب زیادی به پوست بخصوص پوست دستها می رساند. زمانی که هوا سرد میشود، خون به خوبی به انتهاهای بدن (انگشت ها) نمی رسد. دستها در معرض آسیبهای محیطی قرار گرفته و تغذیه ی آنها به دلیل آسیبهای خارجی به درستی انجام نمی پذیرد.
بهترین کار این است که با استفاده از دستکشهای گرم، دستها را از سرمای بی امان حفظ کنید. شما باید دستهایتان را گرم نگه دارید تا خون به درستی به سطح پوست و انگشت ها برسد.
اگر پوست دستهایتان سالم است می توانید از هر جنسی برای دستکش استفاده کنید. مهم گرم کردن دستهاست.
اما اگر پوست دستهایتان آسیب دیده و ترک خورده باشد، دستکشهای پشمی مناسب نخواهند بود. در این صورت بهتر است از دستکشهای نخی و چرمی استفاده کنید که آسیب کمتری به پوست وارد میکنند.