روزه وضعيت افراد ديابتي غيروابسته به انسولين را بهبود مي بخشد

براساس مطالعات انجام شده روزه گرفتن براي افراد ديابتي غيروابسته به انسولين موجب بهبود وضعيت بيماري آنان مي شود.

خديجه رحماني عضو هيات علمي انستيتو تغذيه و صنايع غذايي كشور ضمن منع بيماران قلبي و افراد ديابتي وابسته به انسولين از روزه گرفتن همچنين با برنامه غذايي تازه بالغيني كه قصد روزه داري دارند خاطرنشان كرد: اين برنامه بايد به گونه اي تنظيم شود كه آنان شش گروه مواد غذايي لبنيات، سبزيجات، ميوه جات، مواد قندي، چربيها و گوشتها را به طور كامل دريافت كرده و حتي الامكان با شير افطار كنند.

وي به روزه داران توصيه كرد كه برنامه غذايي خود را در اين ماه از نظر حجم كمتر و ميزان مواد مغذي را بيشتر كنند؛ همچنين حتي الامكان در وعده افطار از غذاهاي ساده و سهل الهضم استفاده كنند.

اين عضو هيات علمي گفت: زنان شيرده در 6 ماهه اول شيردهي روزه نگيرند، چرا كه كودك وابسته به شير مادر بوده و گرسنگي طولاني مدت مادر شيرده موجب مي شود تركيبات سرتوني وارد خون آن شده و از طريق شير به كودك منتقل شود، لذا اين امر در رشد كودك اختلالاتي را بوجود مي آورد.

وي با اشاره به اين كه سالمندان بايد براساس وضعيت سلامتي خود اقدام به روزه گرفتن كنند، افزود: سالمندان روزه دار در اين ماه بايد مقدار كالري غذايي خود را كاهش داده و بيشتر از گروه هاي سبزيجات، ميوه جات و مايعات استفاده كنند.

رحماني در پايان به افرادي كه در معرض افزايش وزن قرار دارند، توصيه كرد: علاوه بر روزه گرفتن ورزش و انجام فعاليت هاي فيزيكي را در برنامه روزانه خود بگنجانند.