یه وقت کچل نشین!
در مقاله زیر نکاتی را آورده ایم که همه اشخاص برای داشتن مویی مرتب و زیبا، باید آن را رعایت کنند:
1- داشتن رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای این است که موها را سالم و قوی نگه دارید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید؛ همچنین مغزها، برنج قهوه‌ای و بنشن‌ها را هم در برنامه‌تان داشته باشید.سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید.
به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو مصرف شود.
2- بسته به نوع موهایتان از شامپو و کاندیشنر(نرم کننده) مناسب استفاده کنید. فرقی نمی‌کند چه نوع مویی دارید. شما باید از هر دو محصول برای موها استفاده کنید؛ چون ترکیبات هر کدام آنها برای موهای خاصی است.
3- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. سرب موجود در هوا، یکی از عوامل اصلی ریزش موست که در صورت استفاده از ژل ها و ماسک های مو، به موی سر چسبیده و ریزش ان را بیشتر می کند، پیشنهاد می شود در چنین محل هایی موی خود را بپوشانید و بعد که به خانه برگشتید، به حمام بروید.
4- هر روز موهای خود را چند دقیقه ماساژ دهید تا باعث تحریک گردش خون بیشتر در پوست سر شود و سلول‌های مرده پوست سر را جدا کند. این کار به رفع شوره هم کمک می‌کند.
5- اگر موهایتان چرب است، هنگام آبکشی موها از آب لیموی تازه یا سرکه استفاده کنید که نه تنها موها را درخشان می‌کند؛ بلکه مانع تولید بیش از حد چربی در موها می‌شود.
6-موهایی که تا شانه‌ها رشد کرده باشند، عموماً دو سالی از عمرشان گذشته است و باید با آنها با ملایمت بیشتری رفتار کنید. به همین علت، بی‌جهت آنها را شانه نکنید و برای برس زدن هم از مدل‌های منعطف با دندانه‌های درشت استفاده کنید، بهتر است در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید.
7- در حین شستشو به فشاری که حین شستن به موها وارد می‌کنید، دقت داشته باشید. به روند شست‌وشو هم دقت کنید. شامپو را مستقیم به کف سر خود نریزید، ابتدا شامپو را کف دست‌تان بریزید و به هم بمالید و بعد از کف کردن، آن را به سر بمالید و موها و پوست سر را با نوک انگشتان، نه ناخن‌ها ماساژ دهید. سپس انتها و ساقه موها را به نرم‌کننده آغشته و آبکشی کنید، به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.
8- اگر به باشگاه یا استخر می‌روید، پس از برنامه‌تان حتماً موها را بشویید. کلر موجود در استخر، موهایتان را نابود می کند، حتی اگر موهایتان را رنگ کرده اید، بهتر است بدانید که رنگ آن را کدر می کند، پس حتما از کلاهی استفاده کنید که موهایتان را از خیس شدن در استخر محافظت می کند، کلاه های پارچه ای اصلا مناسب نیستند، پس از ورزش استفاده از یک شامپوی ملایم حاوی مرطوب‌کننده توصیه می‌شود. البته یادتان باشد، در شست‌وشوی موها زیاده‌روی نکنید.
9- هرگز موها را نکشید؛ به‌خصوص وقتی که خیس هستند. کشیدن موها آنها را ضعیف می‌کند و باعث می‌شود از قسمت پوست سر یا از وسط نازک و کنده شوند. از بافتن محکم موها و دم اسبی بستن آنها خودداری کنید که یکی از علل مهم ریزش، نزد خانم های جوان است و معمولا اگر به درازا بکشد، غیر قابل برگشت است.
10- در استفاده از ژل، واکس یا هر حالت‌دهنده دیگری اعتدال را رعایت کنید و سراغ انواعی بروید که حاوی ترکیبات خشک‌کننده شیمیایی مانند الکل نیستند.
11- اگر در خانواده طاسی ارثی دارید و در بررسی فقر آهن ،کم خونی و تیرئید مشکلی ندارید، می توانید ماینوکسیدیل را شروع کنید.خانم ها ۲% و آقایان ۵% که بصورت ۱سی سی صبح و۱ سی سی شب، در جلوی سر مالیده می شود.
فرآوری: زینب عشقی
بخش زیبایی تبیان
منبع: زیباشو
مطالب مرتبط:
رنگ عنابی را چگونه ست کنیم؟
چه رنگ لباسی به پوست شما می آید
رنگ رخساره ندا می دهد از رنگ لباس
مهمترین عامل زیبا به نظر رسیدن
لباسی برای خورشید
