Фрукты и овощи дружат с вашим сердцем 

По словам исследователей, диета, богатая фруктами и овощами, сводит к минимуму риск возникновения сердечных заболеваний и положительно сказывается на работе сердца.

Сотрудники исследовательского центра "Интерхарт", после изучения привычки питания у 16,000 клиентов, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, пришли к тому выводу, что люди, которые регулярно используют в пищу фрукты и овощи, на 30% меньше других страдают такими заболеваниями. Наоборот, люди, которые чаще используют жаренные блюда, яйца и мясо, на 35% чаще других заболевают болезнями сердца. В восточном диете важное место занимает также соя, которая ограждает человека от сердечных приступов. 

Источник:russian.irib.ir