• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
مطالب مرتبط
  • ویتامین ث، ویتامین سلامت
    ویتامین ث، ویتامین سلامت
    ویتامین Cیا آسكوربیك اسید یك ویتامین محلول در آب است كه برای رشد و عملكرد طبیعی بدن لازم است. وقتی به سرماخوردگی مبتلا می ‌شوید، خوردن چه ماده ی مغذی را بهترین راه درمان می ‌دانید؟ به طور قطع، ویتامین C...
  • پیش از غذا سوپ و سالاد بخورید
    پیش از غذا سوپ و سالاد بخورید
    اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید كه سالاد را در انتهای غذای خود می‌خورید بهتر است بدانید كه دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند كه خوردن یك كاسه سوپ كم‌ كالری یا سالاد...
  • باورهای غلط درباره چاقی
    باورهای غلط درباره چاقی
    آیا هر فردي که به ظاهر چاق به نظر مي ‌رسد، دچار بيماري‌ چاقي است؟ خیر. در اصل چاقي ناشي از بافت چربي است نه بافت عضلانی...
عضویت در خبرنامه
  • تعداد بازديد :
  • 21697
  • سه شنبه 9/4/1388
  • تاريخ :

بهترین میوه برای درمان چاقی

آب پرتقال

مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن كمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود.

همچنین میوه پرتقال سرشار از ویتامین‌های C ، B و A است.

پرتقال دارای آهن، فسفر، كلسیم، منیزیم، سدیم ، پتاسیم، مس، كلر، گوگرد، روی و غیره است.

آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون كاهش پیدا می‌كند، لذا می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به ‌حساب آورد.

اگر آب پرتقال بدون پوست كندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌كند.

افرادی كه چاق هستند، اگر رژیم پرتقال بگیرند، در رفع چاقی بسیار موثر است. در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.

پرتقال و لیمو

 

برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یك عدد پرتقال و 3 عدد لیمو را به برش‌های نازكی ببرید و آن را مدت 10 دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید. 2 قاشق سوپ‌خوری عسل را به آن اضافه كنید و دوباره 5 دقیقه آن را بجوشانید. بعد آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز 3 استكان كوچك از آن را میل كنید.

 

 

جام جم آنلاین

* مطالب مرتبط:

پرتقال، دشمنی بر علیه سرطان

پرتقال و حفظ سلامتی ما

تاثیر مركبات در پیشگیری و درمان بیماری‌ها

مرکبات؛ با ارزش برای تغذیه انسان

15 نکته درباره ویتامین C

خواص ویژه پرتقال

10 توصیه برای مانکن شدن

چه غذاهایی را باید کم مصرف کرد؟

چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟

سالاد هم می تواند چاق کند!

بخش تغذیه و سلامت تبیان

 

UserName