یک راه طبیعی برای کاهش کلسترول خون
برای کاهش کلسترول می‌توانید روی سیب، خیار و کرفس حساب کنید!
خوشبختانه این روزها مردم گرایش خوبی نسبت محصولات طبیعی پیدا کرده‌اند. با همین سه ماده‌ی غذایی سالم و طبیعی به راحتی می‌توانید قدم بزرگی در کنترل میزان کلسترول خونتان بردارید. واقعیت این است که کلسترول خون بالا یکی از مشکلات رایجی است که معمولاً در هر خانواده‌ای یکی از اعضا را درگیر کرده است. در این مقاله یک راه حل طبیعی برای مقابله با این مشکل ارائه می‌دهیم.
برای کنترل میزان کلسترول خون آن هم به شکل طبیعی به مواد زیر نیاز دارید:
یک عدد سیب
یک عدد خیار
کمی کرفس
عسل
و یک مخلوط کن.
میوه ها و سبزیجات خواص فوق‌العاده‌ای دارند که بهتر است از آن بی خبر نباشید. باور کنید همین مواد غذایی سالمی که دم دستمان هستند خیلی بهتر از داروهای شیمیایی به سلامتی ما خدمت می‌کنند.
برای کاهش کلسترول خون نیز یک عدد سیب را به دقت بشویید و آن را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید. همین کار را با خیار انجام دهید. هر دو را به همراه کمی کرفس داخل مخلوط کن بریزید. در نهایت کمی عسل به آب میوه‌تان اضافه کنید. به طور مرتب از این آب میوه‌ی طبیعی بنوشید تا میزان کلسترول خونتان کاهش پیدا کند
برای کاهش کلسترول خون نیز یک عدد سیب را به دقت بشویید و آن را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید. همین کار را با خیار انجام دهید. هر دو را به همراه کمی کرفس داخل مخلوط کن بریزید. در نهایت کمی عسل به آب میوه‌تان اضافه کنید. به طور مرتب از این آب میوه‌ی طبیعی بنوشید تا میزان کلسترول خونتان کاهش پیدا کند. علاوه بر این، این ترکیب مفید خواص دیگری نیز دارد مانند مقابله با سرطان ، تسکین سردرد و رفع مشکلات مربوط به معده.
خلاصه این که تمام این مواد غذایی مفید در کنار هم یک درمان طبیعی می‌سازند که با بسیاری از ناخوشی‌ها مقابله می‌کند.
ترجمه: فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: commentfaiton
مطالب مرتبط:
رژیم ضد کلسترول: از این 5 ماده‌ی غذایی بپرهیزید
این 7 ماده‌ی غذایی کلسترول خونتان را پایین می‌آورد
10 روش برای کاهش کلسترول خون
آیا کلسترول تخم مرغ مضر است
كلسترول چیست؟
پنج غذای پایین آورنده کلسترول
توصیه هایی برای کاهش کلسترول بالا
برای کاهش کلسترول، مغز بخورید!
مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون
توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالا
تاثیر مواد حاوی کلسترول بر قلب
HDL کلسترول و روش‌های افزایش آن
