امگا 3 طول عمر را افزایش می دهد
محققان می گویند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 با افزایش طول عمر ارتباط دارد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان از مدت ها پیش دریافته اند؛ اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی هایی مثل ماهی آزاد و منابع دیگر به کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند.
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که اسیدهای چرب می توانند حتی مزایای اساسی بیشتری نیز برای بدن داشته باشند.
محققان دریافته اند: بیماران قلبی که مقدار زیادی امگا 3 مصرف می کنند، تلومرهای طولانی تری دارند.
به گفته محققان؛ تلومرها دنباله های مولکول های وراثتی "دی ان آ" هستند که طول آن ها با میزان طول عمر افراد رابطه مستقیم دارد یعنی هر چه تلومر بلندتر باشد فرد عمر طولانی تری دارد.
متخصصان قلب و عروق دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو و چند بیمارستان دیگر طول تلومر را در 608 بیمار طی یک مطالعه 5 ساله اندازه گیری کردند.
این محققان دریافتند: بیمارانی که در طول این 5 سال اسید چرب امگا 3 مصرف کرده بودند در گلبول های سفیدشان کمتر کاهش طول تلومر داشتند و این نشان می دهد که طول عمر این افراد به مراتب بیشتر از بیمارانی است که امگا 3 مصرف نکرده بودند.
اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت درباره رژیم های غذایی مشورت کنید، اینجا کلیک کنید
برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا کلیک کنید.
*مطالب مرتبط:
فواید اُمگا-3 در غذاهای دریایی
اُمگا-3 معجزه قرن جدید در پیشگیری از بیماری (قسمت اول) و (قسمت دوم)
روش‌های افزودن اُمگا-3 به تخم‌مرغ
چربی های اُمگا-3 و بیماری آلزایمر
چربی امگا- 3 باعث بهبود افسردگی و اسکیزوفرنی می شود
خواص ماهی و امگا 3 موجود در آن
