Contre le cancer: faites du sport!

Une demi-heure d’activité physique chaque jour réduit les risques de tumeurs, en particulier du côlon et du sein.

Depuis plusieurs années, on évoque les liens entre activité physique et protection vis-à-vis du cancer. A l’occasion d’Eurocancer, le Dr Christine Friedenreich a ainsi compilé les données de 180 études épidémiologiques. Toutes témoignent chez les plus "sportifs" d’une réduction du risque "convaincante" pour le cancer du côlon et du sein, "probable" pour le cancer de la prostate et "possible" pour le cancer du poumon.

Parallèlement, l’excès de poids est relié à une augmentation du risque de cancer du côlon, du sein chez les femmes, de l’endomètre, du rein et de l’oesophage.

Mais dans ces recherches, l’activité physique des patients cancéreux est avant tout basée sur leur mémoire: "Pratiquiez-vous régulièrement une activité physique?", "A quelle fréquence?"… A l’inverse, l’étude Epic a noté chez près de 50 000 européens de 35 à 70 ans en bonne santé différents paramètres (dont l’activité physique) pendant plus de 7 ans.

Les habitudes des patients qui ont développé un cancer sont comparées à celles des patients indemnes. Ces études prospectives sont considérées comme plus fiables mais elles nécessitent de plus larges effectifs et plus de temps. Présentés dans le cadre du congrès européen sur le cancer Eurocancer 2005, les très sérieux résultats d’Epic sont surprenants à plus d’un titre!

Sources: Conférence de presse Eurocancer 2005 (21-23 juin 2005)

Eurocancer 2005, John Libbey Eurotext, pp. 203-214

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