تبیان، دستیار زندگی
آشنایی با علائم و دلایل اختلال روان‌تنی
آشنایی با علائم و دلایل اختلال روان‌تنی
آشنایی با علائم و دلایل اختلال روان‌تنی
اختلال روان‌تنی یک وضعیت روانی است که شامل وقوع علائم فیزیکی می‌شود و معمولاً توجیه پزشکی ندارند. افرادی که این عارضه را دارند ممکن است دچار افکار و احساسات افراطی یا نگرانی‌هایی درمورد علائم خود باشند که بر توانایی آنها برای عملکرد مناسب اثر می‌گذارد.
به کسی که افسردگی دارد چه بگویید و چه نگویید؟
به کسی که افسردگی دارد چه بگویید و چه نگویید؟
به کسی که افسردگی دارد چه بگویید و چه نگویید؟
شاید در لحظه برایتان سخت باشد که تصمیم بگیرید به فرد افسرده مقابلتان چه بگویید، بنابراین ایده خوبی است که یاد بگیرید چگونه با عزیزتان که درگیر افسردگی است حرف بزنید و طی لحظات سخت و تاریکی که دارد از او حمایت کنید.
فرسودگی شغلی و افسردگی را با هم اشتباه نگیرید
فرسودگی شغلی و افسردگی را با هم اشتباه نگیرید
فرسودگی شغلی و افسردگی را با هم اشتباه نگیرید
آیا تا حدی احساس بی‌رمق و بی‌انگیزه بودن می‌کنید که حتی انجام ساده‌ترین کارها نیز برایتان آشفته‌کننده است؟ این یک مسئله شایع برای خیلی از ماهایی است که برای رسیدن به موفقیت و شادی در دنیای بی‌نهایت پیچیده و شلوغ تلاش می‌کنیم. شاید این سؤال برایتان مطرح است که آیا واقعاً خسته و ناتوان شده‌اید یا اینکه افسرده‌اید؟
همه چیز در مورد افسردگی پس از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی پس از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان احساس قوی و عمیقی از اندوه و اضطراب و خستگی است که تا مدتی طولانی بعد از زایمان با مادر باقی می‌ماند. این احساس‌ها می‌توانند مراقبت مادر از خودش و فرزندش را سخت کنند. افسردگی پس از زایمان در هر زمانی بعد از به‌دنیاآوردن کودک می‌تواند رخ دهد.
آشنایی با علائم و علت‌های افسردگی کودکان
آشنایی با علائم و علت‌های افسردگی کودکان
آشنایی با علائم و علت‌های افسردگی کودکان
طبیعی است کودکان و نوجوانان گاهی احساس اندوه و افسردگی کنند. اگر علائم هر روز وجود داشته باشند و بیشتر از دو هفته طول بکشند، احتمال افسردگی زیاد است. افسردگی در کودکان و نوجوانان بسیار نگران‌کننده است زیرا می‌تواند منجر به عواقب جدی شود.
افسردگی کودکان؛ علائم، علل و راهکارهای پیشنهادی
افسردگی کودکان؛ علائم، علل و راهکارهای پیشنهادی
افسردگی کودکان؛ علائم، علل و راهکارهای پیشنهادی
افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث اندوه و علائمی می‌شود که شدیدتر و ماندگارتر از احساس غم و اندوهی هستند که معمولاً بعد از یک اتفاق تلخ دچارش می‌شوید. افسردگی می‌تواند حتی بدون اینکه اتفاقی رخ داده باشد به وجود بیاید. در مورد بچه‌ها نیز اگر علائمی مانند اندوه و غم هر روز وجود داشته باشند و بیشتر از دو هفته طول بکشند، احتمال افسردگی زیاد است.
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
دلایل، علائم و درمان افسردگی زمستانی
دلایل، علائم و درمان افسردگی زمستانی
دلایل، علائم و درمان افسردگی زمستانی
طبیعی است که طی ماه‌های سرد سال احساس بی‌حوصلگی کنید و دلتان بگیرد، چون اغلب در خانه‌اید و هوا هم زود تاریک می‌شود؛ اما اختلال خلقی – فصلی یا همان افسردگی زمستانی فراتر از این است. افسردگی زمستانی برخلاف اندوه زمستانی بر زندگی روزمره اثر می‌گذارد، از جمله نحوهٔ احساس و تفکر شما.
حمله پانیک چیست و چگونه کنترل می‌شود؟
حمله پانیک چیست و چگونه کنترل می‌شود؟
حمله پانیک چیست و چگونه کنترل می‌شود؟
یک حمله پانیک سبب ترس و آشفتگی و واکنش‌های شدید ناگهانی نسبت به موقعیت‌های معمولی و غیرخطرناک می‌شود. در یک حمله پانیک، فرد ممکن است عرق زیادی بکند و به سختی نفس بکشد و احساس کند در آستانه‌ی یک سکته قلبی است.
افسردگی خندان را بیشتر بشناسید
افسردگی خندان را بیشتر بشناسید
افسردگی خندان را بیشتر بشناسید
افسردگی خندان یا walking depression نوعی افسردگی است که بدون اینکه جلوی کار و زندگی و روابط فرد را بگیرد و اختلال ایجاد کند، بر خلق‌وخو و احساسات و افکار و نگرش فرد به زندگی اثر می‌گذارد. افسردگی خندان مانند دیگر انواع افسردگی، نوعی بیماری روحی و روانی جدی است که به درمان نیاز دارد، حتی اگر مانند دیگر انواع افسردگی از بیرون دیده نشود.
علائمی که نشان می‌دهند به روانشناس نیاز دارید
علائمی که نشان می‌دهند به روانشناس نیاز دارید
علائمی که نشان می‌دهند به روانشناس نیاز دارید
وقتی یک مشکل روحی و روانی بر زندگی روزمره و عملکرد فرد اثر می‌گذارد، روان‌درمانی توصیه می‌شود. روان‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند در مورد احساسات و هیجانات خود آگاه‌تر شوید و راه کنارآمدن با آن‌ها را یاد بگیرید.
علائمی که نشان می‌دهند به روانشناس نیاز دارید!
علائمی که نشان می‌دهند به روانشناس نیاز دارید!
علائمی که نشان می‌دهند به روانشناس نیاز دارید!
روان‌درمانی، مشاوره، تراپی یا هر اسم دیگری که شما به کار می‌برید، فرقی ندارد؛ به هر صورت کمک گرفتن از روانشناس برای سلامت روان افرادی که با مشکلات روحی و هیجانی دست و پنجه نرم می‌کنند مفید است.
افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟
افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟
افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟
احساس اندوهی که در طول تعطیلات تجربه می‌کنید به نام افسردگی تعطیلات یا اندوه تعطیلات معروف است. معمولاً روزهای تعطیل سال را زمانی برای شادی و تفریح می‌دانیم؛ اما برای برخی افراد تعطیلات می‌تواند با اضطراب و اندوه و تنهایی و افسردگی همراه باشد.
هر آنچه لازم است در مورد افسردگی فصلی بدانید
هر آنچه لازم است در مورد افسردگی فصلی بدانید
هر آنچه لازم است در مورد افسردگی فصلی بدانید
اختلال عاطفی – فصلی (SAD) که به آن افسردگی فصلی نیز می‌گویند با تغییرات فصلی و معمولا با شروع پاییز ایجاد می‌شود. این افسردگی فصلی در زمستان پیش از پایان بهار شدت می‌گیرد. برخی از افراد ممکن است دچار نوع خفیفی از افسردگی فصلی به نام اندوه زمستانی شوند.