ماذا تعرف عن مسمار القدم
أسباب مسمار القدم وطرق العلاج
عندما يتعرض الجلد للضغط والاحتكاك، فإنه يحاول حماية نفسه بتكوين طبقات سميكة وصلبة . ويتكون ما يسمى بمسامير القدم . والتي تشكل مصدرا للإزعاج بسبب ما تسببه من الألم . عدا عن الناحية الجمالية .
وللتخلص من مسامير القدم فإن ابسط الحلول يتمثل بالتخلص من مصدر الاحتكاك أو الضغط مما يجعلها تختفي .
وأهم مصادر الاحتكاك والضغط هي :
1- ارتداء حذاء ضيق جدا أو الأحذية ذات الكعب العالي، التي تضغط على بعض أجزاء القدم . كذلك عندما يكون الحذاء واسعا
جدا فإن القدم تنزلق بداخله لتحتك بالحذاء .أو بأجزاء الحذاء التي توجد بها خياطة او نتوءات بارزة داخل الحذاء . وتصبح المشكلة أسوء في حالة وجود تشوهات في القدم مما يزيد من الاحتكاك والضغط .
2- ارتداء الاحذية والصنادل بدون جوارب يمكن أن يؤدي إلى احتكاك القدم بها . كذلك ارتداء جوارب غير مناسبة .
3- استخدام الأدوات اليدوية المتكرر التي تضغط على اليدين بالنسبة للأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم ذلك او أثناء العمل في المنزل أو الحديقة . خاصة إذا أهمل الشخص ارتداء القفازات أثناء العمل .
وكما ذكر فإن الوقاية من مسامير القدم تعتمد في المقام الأول على تجنب الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها ، وذلك بارتداء أحذية مناسبة واستخدام ضمادات لحماية المناطق المعرضة للاحتكاك والضغط .
ولعلاج مسامير القدم
يلجأ الطبيب لتشذيب الجلد السميك أو مسامير القدم بواسطة المشرط في العيادة . يضع الطبيب لاصقة خاصة (مزيل مسامير القدم) وتحتوي على حمض السالسيليك (40%) وقد يحتاج الامر الى تكرار استعمال اللاصقة بالاضافة الى استخدام مبرد معدني أو حجر الخفان لازالة الجلد الميت قبل وضع اللاصقة الجديدة . يصف الطبيب مضاد حيوي مرهم مضاد حيوي لمنع العدوى الالتهابية . إذا وجد تشوه خلقي في القدم فينصح الطبيب بارتداء أحذية مصنعة خصيصا ذات حشوات داخلية في الحذاء لمنع تكرار الإصابة بمسامير القدم . في حالات نادرة ، تجرى عملية جراحية لتصحيح تشوه العظام الذي يسبب المشكلة .
مهم جدا
المرضى المصابون بالسكري أو أي أمراض أخرى تسبب ضعف الدورة الدموية . يجب أن يستشيروا الطبيب المعالج قبل محاولة علاج مسامير القدم .
نصائح وارشادات
للأشخاص الذين يعانون من مشكلة مسامير القدم استخدم ضمادات لحماية المناطق التي تظهر فيها مسامير القدم والحذر عند استخدام مزيلات المسامير التي تحتوي على حامض السالسيليك الذي يمكن أن يهيج الجلد السليم مما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات وخاصة مرضى السكري .
* نقع اليدين أو القدمين في الماء الساخن والصابون يسهل عملية ازالة الجلد السميك .
* استخدام المبرد لإزالة الجلد السميك.
* فرك الجلد السميك أثناء أو بعد الاستحمام بحجر الخفان أو ليفة خشنة يساعد في إزالة طبقة الجلد السميكة .
* ولا يجب قص أو استعمال الشفرة لإزالة مسامير القدم لأن ذلك يسبب عدوى التهابية .
* المحافظة على رطوبة ونعومة بشرة اليدين والقدمين باستخدام كريم مرطب أو زيت الأطفال .
* ارتداء حذاء وجوارب مريحة وذات مقاس مناسب للقدمين .
* واختيار الجوارب المصنوعة من خليط من البوليستر والقطن .
العناية بالأقدام تمنع حدوث تعقيدات السكري
نصائح للحفاظ على أقدام الأطفال دافئة هذا الشتاء
القدمان والمحافظة عليهما
هـشــاشـة العظـام
هـشــاشـة العظـام.. الوقاية والعلاج
لعظام أكثر قوة: المغنيزيوم أم الكاليسيوم؟
لعظام أكثر قوة: المغنيزيوم أم الكاليسيوم؟
