دسته
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 353
تعداد نوشته ها : 3
تعداد نظرات : 0
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان
 آداب غذا خوردن                          

1- تا گرسنه نشدید غذا نخورید .
2- نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید
.
3- قبل از غذا دستها را بشویید
.
4- زمانی که سالم و شاداب هستید هر چه هوس کردید بخورید
.
5- هنگام کسالت هر چه هوس کردید نخورده و عکس آنرا بخورید
.
6- مقدار کمی نمک بچشید. (برای سالم ماندن دندانها وجلوگیری از پوسیدگی)

7- به زیبایی سفره و غذا خوب نگاه کنید. (انرژی چشمان با غذا منتقل می شود)

8- غذا را با سالاد تزیین شده شروع کنید. (زیرا خام است و میکروب ندارد)

9- هر لقمه را 40 تا50 بار بجوید
.
10- در صورت امکان با سه انگشت غذا بخورید. (انرژی انگشتان به غذا منتقل می شود)
11- در بین غذا آب یا نوشابه ننوشید
.
12- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت غذای مصرفی نصف می شود
.
13- نمک کم بخورید
.
14- دو تا سه لقمه مانده سیر شوید دیگر غذا نخورید
.
15- بعد از غذا مقداری نمک بچشید.(ترشی معده را رفع میکند)
16- بعد از میل غذا دراز بکشید و پای راست را روی پای چپ انداخته دستها
را زیر گردن قرار داده چشمها را بسته و بهیچ چیز فکر نکرده بمدت 5 تا 10 دقیقه سپس بلند شده در این حال خستگی غذا رفع شده و انگار غذا نخورده اید

 بعد از خوردن غذا مسواک یادتون نره .همچنین نظر!!!!!!!


دسته ها :
جمعه بیست و سوم 12 1387
X