معرفی وبلاگ
دسته
لینکدونی
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 2111889
تعداد نوشته ها : 11235
تعداد نظرات : 345
Rss
طراح قالب
مهدي يوسفي

دانشمندان معتقدند حمله قلبی در بامداد بیشتر مشاهده شده است و دلیل آن کاهش گردش خون است.

 محققان توصیه می کنند افرادی که در معرض این خطر هستند، شب زودتر به رختخواب بروند و سپیده دم بیدار شوند، ورزش کنند و حمام بگیرند که دوش گرفتن در آن ساعت برای پیشگیری ازحمله قلبی و سکته مغزی مفید است.

همچنین افراد باید سعی کنند در لحظه معین با ساعت بدن، بیدار شوند که بر پایه عادت هر روز است تا صداهای دیگر از جمله زنگ ساعت و اگر بخواهند که ساعت بدنشان از تنظیم نیفتد به محض بیدار شدن از رختخواب بلند شوید که خوابیدن مجدد همان و به هم خوردن نظم ساعت بدن همان

دسته ها : تندرستی
چهارشنبه 1387/9/27 18:39
X