چه كنیم تا در محیط كارمان آرامش داشته باشیم؟ ( قسمت دوم )

1- یك یا دوساعت از هفته را دور از خانواده و درگیری شغلی خود بگذرانید . 2- سعی كنید با به روز كردن مهارتهای خود تغییرات شغلی را پیش بینی كنید . 3- با جلب توجه دیگران به ارزش كاری كه انجام می…