- تعداد خبر2230
خلاصه فعالیتها
-
همه چیز در مورد آمبولی ریه
علائم، دلایل، عوارض، پیشگیری و درمان آمبولی ریه
آمبولی ریه یعنی وجود یک لخته خون در یکی از رگهای ریه. این اتفاق زمانی میافتد که یک لخته خون در قسمتی دیگر از بدن (اغلب در دست یا پا) به سمت رگهای ریه حرکت میکند. آمبولی ریه باعث محدود دن…
-
به بهانه روز جهانی یائسگی
آیا وضعیت سلامت تعیینکننده سن یائسگی است؟
اگر ۱۲ ماه پریود نشده باشید؛ یعنی یائسه شدهاید. زمان معمول برای شروع یائسگی بین ۴۵ تا ۵۸ سالگی است. البته تغییرات قبل از یائسگی شروع میشوند و این دورهای است که به آن پیش از یائسگی میگویند…
-
اینفوگرافیک
مشکلات گوارشی ناشی از مصرف داروها و پیشگیری از آن
هم داروهای تجویزی و هم داروهای غیرتجویزی، هر چند اغلب مؤثر و بیضررند، اما ممکن است در برخی از افراد اثرات منفی ایجاد کنند.
-
اینفوگرافیک
دلایل و عوارض یائسگی زودهنگام
بهطورکلی بهترین اتفاق این است که در محدوده سنی که معمولاً بیشتر افراد یائسه میشوند یعنی بین ۴۵ تا ۵۸ سالگی یائسه شوید. به یائسه شدن بین ۴۰ تا ۴۵ سالگی، یائسگی زودرس و قبل از آن یائسگی نابهنگام…
-
۵ مشکل گوارشی ناشی از مصرف داروها و پیشگیری از آنها
داروهای خوراکی میتوانند از راههای گوناگونی بر گوارش شما اثر بگذارند. هم داروهای تجویزی و هم داروهای غیرتجویزی، هر چند اغلب مؤثر و بیضررند، اما ممکن است در برخی از افراد اثرات منفی ایجاد کنند.
-
درمانهای طبیعی برای سینوزیت
آیا مدام احساس گرفتگی در بینی دارید و فین هم میکنید؛ اما فرقی نمیکند؟ آیا در گونهها، اطراف چشمها یا پیشانی احساس فشار و درد هم دارید؟ آیا حس چشایی و بویاییتان ضعیف شده؟ اگر پاسختان به این…
-
۱۶ راه طبیعی برای مقابله با سینوزیت
عفونت سینوسی را چگونه در خانه تسکین دهیم؟
آیا مدام احساس گرفتگی در بینی دارید و فین هم میکنید؛ اما فرقی نمیکند؟ آیا در گونهها، اطراف چشمها یا پیشانی احساس فشار و درد هم دارید؟ آیا حس چشایی و بویاییتان ضعیف شده؟ اگر پاسختان به این…
-
اینفوگرافیک
۸ نشانه اولیه سرطان ریه که نباید نادیده بگیرید
این علائم میتوانند دلایل دیگری داشته باشند و یا با شرایط کمتر جدی مرتبط باشند؛ اما اگر ادامه یابند یا بدتر شوند، ضروری است که با پزشک مشورت کنید. تشخیص و درمان زودهنگام، نتایج بهتری را به همراه…
-
اینفوگرافیک
حقایقی در مورد نور خورشید
نور درخشان خورشید ما را گرم و پُرانرژی و بانشاط میکند و روز آفتابی را دوست داریم؛ اما هر چیزی که به خورشید مربوط میشود لزوماً خوب نیست. نور خورشید هر چند به ما حس خوب میدهد و برای سلامتی فوایدی…
-
حقایقی در مورد نور خورشید
خوبیهای و بدیهای زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید و راهکارهای محافظت در برابر آن.
-
اینفوگرافیک
دلایل تعریق زیاد کف دستها چیست و چه باید کرد؟
دستهای ما هم مانند دیگر قسمتهای بدنمان غدد تعریق دارند و تحتتأثیر محرکهای هیجانی و محیطی و پزشکی قرار میگیرند. ما از دستهای خود مکرراً استفاده میکنیم، بنابراین بدیهی است که عرقکردن مکرر…
-
دلایل خیسی دائم دستها و راهکارهای پیشنهادی
دستهای ما هم مانند دیگر قسمتهای بدنمان غدد تعریق دارند و تحتتأثیر محرکهای هیجانی و محیطی و پزشکی قرار میگیرند. ما از دستهای خود مکرراً استفاده میکنیم، بنابراین بدیهی است که عرقکردن مکرر…
-
۸ سؤالوجواب جالب راجع به بیماریهای قلبی
بیماری قلبی و چیزهایی که نمیدانستید
سؤالهای زیادی در مورد قلب و بیماری قلبی وجود دارند که شاید سؤال شما هم باشند؛ اما هیچوقت جوابی برایشان پیدا نکرده باشید. بیشتر در مورد قلب دانستن کمک میکند از سلامت این عضو حیاتیتان بهتر…
-
دلایل خیسی دائم دستها و راهکارهای پیشنهادی
دستهای ما هم مانند دیگر قسمتهای بدنمان غدد تعریق دارند و تحتتأثیر محرکهای هیجانی و محیطی و پزشکی قرار میگیرند. ما از دستهای خود مکرراً استفاده میکنیم، بنابراین بدیهی است که عرقکردن مکرر…
-
۹ باور نادرست درباره سلامت مفاصل
تحقیقات نشون داده که ترکاندن انگشتان به مفاصل آسیبی نمیزنه آب و هوای بد آرتروز را بدتر میکنه هیچ مدرک علمی معتبری این ادعا رو تایید نمیکنه که ترکاندن انگشتان باعث آرتروز میشود این باور نادرسته.
-
اینفوگرافیک
چرا نمیتوانید وزن کم کنید؟
وقتی مسیر کاهش وزن را شروع میکنید، انتظار دارید هر چه سریعتر از شر اضافهوزنتان خلاص شوید؛ اما بعد از یک هفته تلاش به ترازو نگاه میکنید و میبینید فرقی نکرده است؛ بنابراین دلسرد میشوید. اما…
-
اینفوگرافیک
۷ تکنیک برای غلبه بر توقف روند کاهش وزن
به تغذیهتان بیشتر دقت کنید و با ایجاد تنوع و تغییر در تمرینات ورزشی جلوی تمرینزدگی را بگیرید و سوخت و سازتان را بالا ببرید.
-
باور اشتباه درمورد سن تقویمی!
چرا سن شما توجیهکننده وضعیت سلامتتان نیست؟
سن تقویمی آن چیزی است که وقتی فُرمی را پُر میکنید مینویسید؛ اما واضح است که دو نفر میتوانند کاملاً همسن باشند؛ اما وضعیت سلامتی بسیار متفاوتی نسبت به هم داشته باشند. مفهوم سن تقویمی یک مفهوم…
-
اینفوگرافیک
علائم هشدار دهنده مبنی بر بدتر شدن آرتریت روماتوئید
اگر آرتریت روماتوئید داشته باشید، ممکن است وضعیتتان تا جایی پیش برود که گزینههای درمانی جدید لازم باشد. در اینجا برخی از علائم احتمالی را آوردهایم که با مشاهدهشان باید به پزشکتان مراجعه کنید.
-
چرا نمیتوانید وزن کم کنید؟
اینکه شما بعد از یکی دو هفته تلاش و تمرین نتیجهای نمیبینید دلیل نمیشود مسیر را اشتباه طی کرده باشید. طی مراحل اولیه کاهش وزن، شما در واقع زمینه را برای موفقیت فراهم میکنید. درست همانطور…
-
تفاوتهای اساسی ویتامین K و پتاسیم
ویتامین K همان پتاسیم نیست و با آن فرق میکند. اما خیلیها این دو ماده مغذی را یکی میدانند و اغلب هم به این دلیل است که نماد پتاسیم حرف K است. در واقع K که برای پتاسیم به کار میرود از کلمه…
-
چرا دچار یبوست میشوید؟
زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکمدرد و عوارض دیگری میشود که ناخوشایندند و اگر ادامهدار شود میتواند بر سلامت رودهها اثر بگذارد و آسیبهای جدی…
-
اختلال خلقی فصلی (SAD)
اضطراب یا افسردگی پاییزی شوخی نیست
اضطراب پاییزی یا افسردگی پاییزی یا افسردگی زمستانی همگی نامهایی هستند که معمولاً برای اختلال خلقی فصلی (SAD) به کار میروند. این نوع افسردگی مرتبط با تغییر فصل است که معمولاً در پاییز و زمستان…
-
اینفوگرافیک
افسردگی پاییزی را چگونه شکست دهیم؟
افسردگی پاییزی یا زمستانی نامهایی هستند که برای اختلال خلقی فصلی به کار میروند. این نوع افسردگی معمولاً در پاییز و زمستان به دلیل طولانیشدن ساعات تاریکی و باران شایع میشود.
-
اینفوگرافیک
۵ توصیۀ تغذیهای برای کاهش تریگلیسرید خون
بعضی از افراد تریگلیسرید خونشان در حدی بالاست که نیاز به مصرف دارو دارند. اما خیلی وقتها تغییراتی در سبک زندگی میتواند سطح این چربی خون را تا حدی پایین بیاورد. در مورد بهترین روش مناسب خودتان…
-
تغییرات غذایی برای کاهش تریگلیسرید خون
در مورد کلسترول بد خون یا LDL و اهمیت کنترل این مسدودکننده عروق زیاد شنیدهاید اما شاید در مورد چربی دیگری که در خونتان میچرخد کمتر صحبت شده باشد.
-
اینفوگرافیک
راهنمای تب در نوزادان و کودکان
کودک تبدارم را چه زمانی باید نزد پزشک ببرم؟ چگونه تبش را در خانه درمان کنم؟ با استفاده از این اینفوگرافیک به این سوالات و موارد دیگر در مورد تب در نوزادان و کودکان پاسخ دهید.
-
اینفوگرافیک
باید و نبایدهای ورزش در قاعدگی
وقتی پریود هستید احتمالاً ورزشکردن آخرین چیزی است که به آن فکر میکنید و بهطورکلی باروهای اشتباه زیادی در مورد ورزش در روزهای پریود وجود دارد. اما در واقع انجام تمرینات سبک ورزشی در روزهای…
-
بایدها و نبایدهای ورزش در دوران قاعدگی
ورزشکردن در روزهای پریود شاید کار نامناسبی به نظر برسد؛ اما واقعیت این است که به تسکین علائم پریود کمک میکند. اما محدودیتهایی وجود دارد که باید به آنها آگاه باشید.
-
اینفوگرافیک
۱۲ راه برای تقویت سیستم ایمنی کودکان
هیچ روشی برای محافظت صددرصدی کودکتان در برابر عفونتها وجود ندارد؛ اما شما میتوانید با تقویت سیستم ایمنی کودک به او در پیشگیری از ابتلا به بیماریها کمک کنید