اینفوگرافیک

سرفه‌هایی که تمام نمی‌شوند؛ دلایل و راهکارها

سرفه کمک می‌کند راه‌های هوایی باز شود و معمولاً با راهکارهای خانگی تا حدودی قابل کنترل است؛ اما اگر بیشتر از ۱۰ تا ۱۴ روز طول کشید و با علائم دیگری همراه بود باید به پزشک مراجعه کنید.

مطب آنلاین

پنج چای ضدالتهاب بدون کافئین

هر چند هیچ غذای یا نوشیدنی واحدی وجود ندارد که به‌تنهایی التهاب را برطرف کند؛ اما انواعی از چای هستند که با ازبین‌بردن رادیکال‌های آزاد که التهاب برانگیزند، واکنش‌های التهابی بدن را کاهش می‌دهند.

اینفوگرافیک

۶ عادت روزمره‌ای که موجب درد و آسیب می‌شوند

از شیوه راه‌رفتن و ایستادن گرفته تا طرز گوشی دست گرفتن، خیلی چیزها می‌توانند عاملی برای دردهای مفصلی و عضلانی باشند. نکته اینجاست که خیلی از این عادت‌ها به چشم نمی‌آیند و به‌راحتی از آنها غافل…

اینفوگرافیک

خوب و بدهای غذایی در مبتلایان به آسم

بهترین غذاها برای مبتلایان به آسم مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان مانند اغلب میوه‌ها و سبزیجات است. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد که موجب تحریک و التهاب ریه می‌شوند، مبارزه می‌کنند.

اینفوگرافیک

آیا لیزر پوینتر (نشانگر لیزری) واقعاً خطرناک است؟

متأسفانه، بسیاری از محصولات لیزری یا فاقد برچسب مناسب هستند یا عمداً به اشتباه برچسب‌گذاری می‌شوند. این محصولات ممکن است خطرناک‌تر از آن چیزی باشند که کارشناسان آن را ایمن می‌دانند

مطب آنلاین

آیا بعد خوردن غذا نفخ می‌کنید؟

نفخ یا اتساع معده بسیار شایع است و تقریباً ۱۸ درصد مردم دنیا حداقل یک‌بار در هفته آن را تجربه می‌کنند. روند هضم برخی غذاها و عوامل دیگر می‌تواند احتمال نفخ را بعد از خوردن غذا افزایش دهد.

قنداق کردن نوزاد و نکاتی که باید بدانید

قنداق‌کردن نوزاد کمک زیادی به خواب بهتر و آرام تر او می‌کند؛ اما باید بدانید چه زمانی آن را متوقف کنید تا به سلامتی‌اش آسیب نرسد و در رشد مهارت‌های حرکتی‌اش خللی ایجاد نشود.

اینفوگرافیک

عینک یا لنز؟

اینکه لنز را انتخاب کنید یا عینک، بیشتر به خودتان، فاکتورهایی مانند سبک زندگی‌تان، تیپ و مدلی که می‌پسندید و ترجیحات شخصی‌تان بستگی دارد؛ اما این را بدانید که هر دو انتخاب، مزایا و معایبی دارند.

اینفوگرافیک

اثرات آلودگی هوا بر سلامتی و پیشنهادهای محافظتی

درحالی‌که اجتناب کامل از آلاینده‌های هوا غیرممکن است، می‌توانید اقداماتی را برای به‌حداقل‌رساندن قرارگرفتن در معرض هوا انجام دهید...

اینفوگرافیک

آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین B۱۲ بدانند

ویتامین ب ۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است. از جمله :تولید گلبول های قرمز سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم ها شایع ترند.

اینفوگرافیک

ماکارونی و پاستای باقی‌مانده رو چگونه نگهداری کنیم؟

اگه شما هم این چند روز خبرهای مرتبط با مرگ چند بچه بعد از خوردن ماکارونی رو شنیدین، بهتره بدونین که مشکل از نحوه نگهداری این غذاست. خیلی مهمه که ماکارونی رو چطور و توی چه شرایطی نگهداری کنین.

اینفوگرافیک

دلایل کمردرد سوزشی و توصیه‌ها

کمردرد سوزشی اغلب احساس ناراحتی خفیفی است که به مرور و بدون درمان برطرف می‌شود؛ ولی درد تکرارشونده که با گذشت زمان بهتر نمی‌شود می‌تواند ناشی از مشکلی جدی‌تر و نیاز به بررسی و درمان داشته باشد…

اینفوگرافیک

درد استخوان چه فرقی با درد عضلانی دارد؟

درد در طیف خفیف تا شدید قرار می‌گیرد و هرگز نباید آن را نادیده بگیرید. اقدام مناسب و به‌موقع می‌تواند جلوی تشدید و آسیب بیشتر را بگیرد؛ اما تشخیص انواع دردها خصوصاً بین درد استخوانی و عضلانی…

اینفوگرافیک

۱۱ علامت احتمالی اچ‌آی‌وی را بشناسید

علائم یا نشانه‌های HIV همیشه هم واضح نیستند و اکثر افرادی که به آن مبتلا هستند هیچ علامتی ندارند علائم مزمن زمانی ایجاد می‌شوند که ویروس، دفاع ایمنی بدن را از بین می‌برد و آن را در معرض عفونت…

مطب آنلاین

۳ ماده غذایی برای کاهش کلسترول که از نظر علمی ثابت شده

کلسترول ماده‌ای مومی‌شکل در بدن است که هر چند برای سلامتی لازم است؛ اما اگر کنترل نشده و در بدن تجمع کند می‌تواند عروق را مسدود کرده و منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

اینفوگرافیک

دلایل ترشح از ناف و نکات مراقبتی

اگر متوجه شدید نافتان ترشح دارد ممکن است دچار یک عفونت باکتریایی یا قارچی باشید. اما عوامل دیگری مانند کیست و بهداشت نادرست هم می‌توانند باعث ترشح از ناف شوند.

اینفوگرافیک

عفونت انگلی هیداتید؛ از دیگر عوارض نگهداری سگ

هیداتید عفونت انگلی است که توسط تخم‌های کرم نواری ایجاد می‌شود و معمولاً در میزبان‌هایی مانند سگ زندگی می‌کنند؛ اما اگر انسان به طور تصادفی هر چیزی که آلوده به انگل است بخورد یا بنوشد ممکن است…

اینفوگرافیک

خواصی از انار که از نظر علمی ثابت شده است

انار منبعی عالی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که به دلیل فیبر، ویتامین‌ها و املاح فراوانی که دارد برای سلامتی بسیار مفید است. در اینجا فوایدی از آن که در مقالات علمی تأیید شده را می‌بینید

اینفوگرافیک

آنتی‌اسیدهای طبیعی برای تسکین سوزش سر دل

سوزش سر دل با احساس سوزش در گلو یا قفسه سینه و طعم ترش یا اسیدی در دهان همراه است. برخی افراد ترجیح می‌دهند ابتدا روش‌های طبیعی را امتحان کنند.