- تعداد خبر878
خلاصه فعالیت‌ها
-
اینفوگرافیک
سرفه‌هایی که تمام نمی‌شوند؛ دلایل و راهکارها
سرفه کمک می‌کند راه‌های هوایی باز شود و معمولاً با راهکارهای خانگی تا حدودی قابل کنترل است؛ اما اگر بیشتر از ۱۰ تا ۱۴ روز طول کشید و با علائم دیگری همراه بود باید به پزشک مراجعه کنید.
-
مطب آنلاین
پنج چای ضدالتهاب بدون کافئین
هر چند هیچ غذای یا نوشیدنی واحدی وجود ندارد که به‌تنهایی التهاب را برطرف کند؛ اما انواعی از چای هستند که با ازبین‌بردن رادیکال‌های آزاد که التهاب برانگیزند، واکنش‌های التهابی بدن را کاهش می‌دهند.
-
عادت‌های وضعیتی که موجب درد می‌شوند
رفتارهای روزمره‌ای که فیزیوتراپیست‌ها توصیه می‌کنند انجام ندهید
درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش، استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد. فیزیوتراپیست‌ها به شما می‌گویند چه عادات روزانه‌ای…
-
اینفوگرافیک
خوب و بدهای غذایی در مبتلایان به آسم
بهترین غذاها برای مبتلایان به آسم مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان مانند اغلب میوه‌ها و سبزیجات است. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد که موجب تحریک و التهاب ریه می‌شوند، مبارزه می‌کنند.
-
اینفوگرافیک
۶ عادت روزمره‌ای که موجب درد و آسیب می‌شوند
از شیوه راه‌رفتن و ایستادن گرفته تا طرز گوشی دست گرفتن، خیلی چیزها می‌توانند عاملی برای دردهای مفصلی و عضلانی باشند. نکته اینجاست که خیلی از این عادت‌ها به چشم نمی‌آیند و به‌راحتی از آنها غافل…
-
آشنایی با برخی عوارض جانبی تتو زدن
آیا تتو میتواند باعث سرطان شود؟
تتو زدن میتواند چند عارضه جانبی رایج داشته باشد که برخی از آنها ممکن است فوراً ظاهر شوند و برخی دیگر سال‌ها بعد.
-
اینفوگرافیک
آیا لیزر پوینتر (نشانگر لیزری) واقعاً خطرناک است؟
متأسفانه، بسیاری از محصولات لیزری یا فاقد برچسب مناسب هستند یا عمداً به اشتباه برچسب‌گذاری می‌شوند. این محصولات ممکن است خطرناک‌تر از آن چیزی باشند که کارشناسان آن را ایمن می‌دانند
-
مطب آنلاین
آیا بعد خوردن غذا نفخ می‌کنید؟
نفخ یا اتساع معده بسیار شایع است و تقریباً ۱۸ درصد مردم دنیا حداقل یک‌بار در هفته آن را تجربه می‌کنند. روند هضم برخی غذاها و عوامل دیگر میتواند احتمال نفخ را بعد از خوردن غذا افزایش دهد.
-
اینفوگرافیک
قنداق کردن نوزاد و نکاتی که باید بدانید
قنداق‌کردن نوزاد کمک زیادی به خواب بهتر و آرام تر او می‌کند؛ اما باید بدانید چه زمانی آن را متوقف کنید تا به سلامتی‌اش آسیب نرسد و در رشد مهارت‌های حرکتی‌اش خللی ایجاد نشود.
-
اینفوگرافیک
عینک یا لنز؟
اینکه لنز را انتخاب کنید یا عینک، بیشتر به خودتان، فاکتورهایی مانند سبک زندگی‌تان، تیپ و مدلی که می‌پسندید و ترجیحات شخصی‌تان بستگی دارد؛ اما این را بدانید که هر دو انتخاب، مزایا و معایبی دارند.
-
نکاتی در مورد قنداق‌کردن نوزادان
از چه سنی دیگر نباید کودک را قنداق کنید؟
گاهی اوقات پیش می‌آید که نوزاد هنگام خواب دست و پایش تکان می‌خورد و از خواب می‌پرد و در این مواقع معمولا به مادر سفارش می‌کنند که نوزادش را قنداق کند...
-
اینفوگرافیک
اثرات آلودگی هوا بر سلامتی و پیشنهادهای محافظتی
درحالی‌که اجتناب کامل از آلاینده‌های هوا غیرممکن است، می‌توانید اقداماتی را برای به‌حداقل‌رساندن قرارگرفتن در معرض هوا انجام دهید...
-
اینفوگرافیک
آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین B۱۲ بدانند
ویتامین ب ۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است. از جمله :تولید گلبول های قرمز سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم ها شایع ترند.
-
لنز یا عینک؛ کدام برای شما مناسب‌تر است؟
اگر چشم‌هایتان نزدیک‌بین یا دوربین باشند پس حتماً به این فکر کرده‌اید که آیا عینک برایتان بهتر است یا لنز تا دیدتان اصلاح شود. آیا لزوماً یکی بهتر از آن دیگری است؟
-
ویتامین ب ۱۲ در زنان
مشکلات سلامتی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ در خانم‌ها
ویتامین ب ۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است. از جمله :تولید گلبول های قرمز سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع ترند.
-
اینفوگرافیک
ماکارونی و پاستای باقی‌مانده رو چگونه نگهداری کنیم؟
اگه شما هم این چند روز خبرهای مرتبط با مرگ چند بچه بعد از خوردن ماکارونی رو شنیدین، بهتره بدونین که مشکل از نحوه نگهداری این غذاست. خیلی مهمه که ماکارونی رو چطور و توی چه شرایطی نگهداری کنین.
-
نظر علم در مورد مزه‌های تند
بالاخره غذاهای تند برای بدنتان مفیدند یا مضر؟
غذاهای تند در همه جای دنیا طرف‌داران زیادی دارند و همیشه بحث‌های زیادی در مورد فواید یا مضرات غذاهای تند وجود داشته و دارد.
-
احساس سوزش در کمر
کمردرد سوزشی چه دلایلی دارد و چگونه می‌توان آن را تسکین داد؟
احساس سوزش معمولاً باعث درد و ناراحتی و گرما در ناحیه موردنظر می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد تقریباً ۸۰ درصد از افراد حداقل یک‌بار در زندگی خود، کمردرد و سوزش کمر را تجربه می‌کنند.
-
اینفوگرافیک
دلایل کمردرد سوزشی و توصیه‌ها
کمردرد سوزشی اغلب احساس ناراحتی خفیفی است که به مرور و بدون درمان برطرف می‌شود؛ ولی درد تکرارشونده که با گذشت زمان بهتر نمی‌شود میتواند ناشی از مشکلی جدی‌تر و نیاز به بررسی و درمان داشته باشد…
-
از کجا تشخیص دهیم که دچار درد عضلانی شده‌ایم یا درد استخوانی؟
تفاوت بین درد استخوانی و درد عضله
درد در هر قسمتی از بدن میتواند اثر قابل‌توجهی بگذارد و باعث ناراحتی و بدحالی شود. درد در بدن در طیف ملایم و خفیف تا شدید قرار می‌گیرد و هرگز نباید دردی را نادیده بگیرید.
-
اینفوگرافیک
درد استخوان چه فرقی با درد عضلانی دارد؟
درد در طیف خفیف تا شدید قرار می‌گیرد و هرگز نباید آن را نادیده بگیرید. اقدام مناسب و به‌موقع میتواند جلوی تشدید و آسیب بیشتر را بگیرد؛ اما تشخیص انواع دردها خصوصاً بین درد استخوانی و عضلانی…
-
اگر به‌تازگی صاحب نوزاد شده‌اید، بخوانید!
چیزهای عجیب در مورد نوزادان که طبیعی‌اند
نوزادان کارهایی می‌کنند که ممکن است عجیب و حتی ترسناک باشد. آنها وارد دنیای جدیدی شده‌اند و خیلی چیزهاست که به آنها عادت نکرده‌اند. شما ممکن است از بعضی کارهای نوزادتان تعجب کنید و این سؤال برایتان…
-
اینفوگرافیک
۱۱ علامت احتمالی اچ‌آی‌وی را بشناسید
علائم یا نشانه‌های HIV همیشه هم واضح نیستند و اکثر افرادی که به آن مبتلا هستند هیچ علامتی ندارند علائم مزمن زمانی ایجاد می‌شوند که ویروس، دفاع ایمنی بدن را از بین می‌برد و آن را در معرض عفونت…
-
یکی دیگر از بیماری‌های قابل انتقال از سگ به انسان
آشنایی با کیست هیداتید
هیداتید معمولاً در نواحی حاشیه‌ای که بهداشت چندان رعایت نمی‌شود رخ می‌دهد، خصوصاً در میان افرادی که گوسفند یا دیگر حیوانات اهلی و یا سگ در کنار خود دارند.
-
اینفوگرافیک
دلایل ترشح از ناف و نکات مراقبتی
اگر متوجه شدید نافتان ترشح دارد ممکن است دچار یک عفونت باکتریایی یا قارچی باشید. اما عوامل دیگری مانند کیست و بهداشت نادرست هم می‌توانند باعث ترشح از ناف شوند.
-
مطب آنلاین
۳ ماده غذایی برای کاهش کلسترول که از نظر علمی ثابت شده
کلسترول ماده‌ای مومی‌شکل در بدن است که هر چند برای سلامتی لازم است؛ اما اگر کنترل نشده و در بدن تجمع کند میتواند عروق را مسدود کرده و منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
-
مراقبت از ناف
علت ترشح ناف چیست و چه باید بکنید؟
اگر متوجه شدید نافتان ترشح دارد ممکن است دچار یک عفونت باکتریایی یا قارچی باشید. اما عوامل دیگری مانند کیست و بهداشت نادرست هم می‌توانند باعث ترشح از ناف شوند.
-
اینفوگرافیک
عفونت انگلی هیداتید؛ از دیگر عوارض نگهداری سگ
هیداتید عفونت انگلی است که توسط تخم‌های کرم نواری ایجاد می‌شود و معمولاً در میزبان‌هایی مانند سگ زندگی می‌کنند؛ اما اگر انسان به طور تصادفی هر چیزی که آلوده به انگل است بخورد یا بنوشد ممکن است…
-
اینفوگرافیک
خواصی از انار که از نظر علمی ثابت شده است
انار منبعی عالی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که به دلیل فیبر، ویتامین‌ها و املاح فراوانی که دارد برای سلامتی بسیار مفید است. در اینجا فوایدی از آن که در مقالات علمی تأیید شده را می‌بینید
-
اینفوگرافیک
آنتی‌اسیدهای طبیعی برای تسکین سوزش سر دل
سوزش سر دل با احساس سوزش در گلو یا قفسه سینه و طعم ترش یا اسیدی در دهان همراه است. برخی افراد ترجیح می‌دهند ابتدا روش‌های طبیعی را امتحان کنند.