توصیه‌های ورزشی برای دوران یائسگی

افرادی که فعالیت بدنی در سطح متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی می‌شوند و کمتر مستعد مشکلات سلامتی مرتبط با یائسگی هستند.

خطرات پنهان چای کیسه‌ای

شما در حال حاضر از فواید چای برای سلامتی آگاهید، اما در مورد چای‌های کیسه‌ای چقدر می‌دانید؟ با اینکه چای نوشیدنی محبوب و پرطرف‌دار در تمام دنیاست، اما چای کیسه‌ای می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی…

سیگار الکترونیکی و ریه‌ها

آیا ویپ باعث سرطان ریه می‌شود؟

یک باور رایج وجود دارد که ویپ یا سیگار الکترونیکی سالم‌تر از سیگار است، اما آیا واقعاً این‌طور است؟

چرا فوراً بعد از خوردن غذا احساس دفع دارید؟

بدون شک یکی از بدترین زمان‌هایی که ممکن است احساس کنید باید به دستشویی بروید، وسط غذاست. هیچ‌کس دوست ندارد درحالی‌که هنوز مزه غذا در دهانش است به دستشویی برود.

دلایل افزایش سطح کراتینین در خون

چه زمانی باید نگران بالابودن کراتینین در برگه آزمایش شد؟

بالارفتن سطح کراتینین معمولاً به دلیل تغییراتی در عملکرد کلیه، افزایش مصرف پروتئین و یا مصرف مکمل‌های کراتین رخ می‌دهد. این اتفاق می‌تواند ناشی از علت‌های جدی‌تری نیز باشد؛ مثلاً یک عفونت کلیوی،…

داشتن سلول‌های پیش سرطانی به چه معنی است؟

سلول‌های پیش سرطانی می‌توانند در هر قسمتی از بدن ایجاد شوند، از جمله پوست، سینه، کولون و دهانه رحم. سلول‌های پیش سرطانی برخلاف سلول‌های سرطانی به بافت‌های مجاور حمله نمی‌کنند یا به ارگان‌های…

چای رزماری: فواید آن برای سلامتی و طرز تهیه

نوشیدن چای رزماری باعث افزایش رشد مو، بهبود سلامت گوارش، تسکین سردرد و کاهش احساس خستگی می‌شود. رزماری گیاهی است که نام علمی آن Rosmarinus officinalis می‌باشد و عطر و طعمی زمینی یا چوب‌مانند…

حفظ سلامت کلیه در روزهای سرد سال

چرا مشکلات مربوط به سنگ کلیه در زمستان بیشتر می‌شود؟

این فقط بیماری‌های تنفسی و مشکلات مفصلی و عوارض پوستی و عفونت‌های ادراری نیستند که در زمستان متداول‌تر می‌شوند؛ بلکه مشکل سنگ کلیه نیز در زمستان بیشتر می‌شود.

احتکار: آنچه باید در مورد این اختلال سلامت روان بدانید

اختلال وسواس احتکار چیست؟

در یک نگاه سطحی، انبار و انباشته کردن وسایل شاید یک مشکل پیش‌پاافتاده به نظر برسد که راه‌حلش فقط جمع‌وجور کردن و دورریختن وسایل بلااستفاده است؛ اما احتکارکردن اغلب یک اختلال روانی ِ کمتر شناخته…

پرخوابی و دلایل ایجاد آن

چرا اخیراً زیاد می‌خوابم؟

اگر اخیراً احساس می‌کنید بیشتر از آنکه بیدار باشید در خواب هستید یا احساس خواب‌آلودگی می‌کنید، شاید زیاد می‌خوابید و دچار خواب‌آلودگی طی روز هستید.

توصیه‌هایی برای مراقبت از کسانی که زوال عقل دارند

برای بسیاری از خانواده‌ها مراقبت از کسی که زوال عقل دارد فقط کار یک نفر نیست، بلکه چند نفر کارها را با هم تقسیم می‌کنند و مسئولیت می‌پذیرند. به‌هرحال مراقبت و پرستاری از کسی که زوال عقل دارد…

پیشگیری از سردرد در هوای آلوده

افرادی که مرتباً دچار سردرد می‌شوند در روزهایی که هوا آلوده است و کیفیت پایینی دارد دچار سردردهای شدیدی می‌شوند. ترکیبی از مواد شیمیایی که به طور مرتب از ترافیک و صنایع منتشر می‌شود می‌تواند…

کبودی‌های ناگهانی و غیرقابل توضیح؛ دلایل، پیشگیری و درمان

کبودی یا خون‌مردگی‌ها گاهی می‌توانند بدون آسیب یا دلیل خاصی ایجاد شوند. بعضی از افراد ممکن است نسبت به بقیه بیشتر این اتفاق را تجربه کنند، خصوصاً اگر عارضه‌ای داشته باشند که باعث شود بدنشان به‌راحتی…

دیابت و بارداری

برنامه‌ریزی برای بارداری در مبتلایان به دیابت

داشتن دیابت به این معنی است که طی بارداری و زایمان شما و جنینتان بیشتر در معرض یک سری عوارض هستید. اما خوشبختانه با یک سری از برنامه‌ریزی‌های قبلی و رعایت مواردی خاص می‌توانید این خطر را به میزان…