فرار از دورهمی‌های خانوادگی؛ راهی به‌سوی آرامش یا تنهایی؟

این روزها زیاد می‌شنویم که کسی می‌گوید: "اصلا با خانواده‌ام سفر نمی‌روم"، "مهمانی‌های خانوادگی را دوست ندارم"یا "عیددیدنی فقط اتلاف وقت است! "

فومو: غول جیب‌بر دنیای مجازی!

«فقط ۲۴ ساعت تا پایان تخفیف» این فریاد تبلیغات شبکه‌های اجتماعی است که با تشدید فومو یا همان ترس از جاماندن، هر لحظه ما را به سمت تصمیمی عجولانه‌تر سوق می‌دهد و برای دخل و خرجمان تصمیم می‌گیرد؛…

 خودکارسازی کارهای روزمره می‌تواند استرس ذهنی را کاهش داده و باعث حفظ نظم و ثبات در کارها شود.

کارهای تکراری خود را به هوش مصنوعی بسپارید!

خودکارسازی کارهای روزمره می‌تواند استرس ذهنی را کاهش داده و باعث حفظ نظم و ثبات در کارها شود.

روزه‌داری و مدیریت دیابت در ماه مبارک رمضان

روزه‌داری طی ماه رمضان یک آیین عمیقاً معنوی است که میلیون‌ها نفر در تمام دنیا انجامش می‌دهند. اما برای کسانی که دیابت دارند روزه‌داری می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و نیازمند مدیریت و برنامه‌ریزی…

سفری به ریشه‌های نفرت و راه‌های رهایی از آن

راهی برای رهایی از چرخه‌ نفرت

این گزارش سفری است به درون پیچیدگی‌های نفرت؛ از ریشه‌های پنهانش گرفته تا هزینه‌هایی که برای‌مان دارد، و مهم‌تر از همه، راه‌هایی که می‌توانیم این چرخه‌ی ویرانگر را برای همیشه متوقف کنیم.

معرفی طبقات جهنم - ۲

جحیم؛ جایگاه ترجیح‌دهندگان دنیا به آخرت

جَحیم از اسامی دوزخ، به معنای آتش شدید است که در قرآن به معنای دوزخ به‌کار رفته و در یک مورد به معنای آتش فراوان استفاده شده است. در برخی روایات، جحیم را طبقه‌ای از طبقات جهنم دانسته‌اند.

اسرار مقدمات نماز

رمز و راز شستن اعضای بدن در وضو

نبی مکرم‌صلی‌الله‌علیه‌وآله در معراج وضوگرفتن را فراگرفت و به‌این روش کنونی وضو گرفتند. مسلمانان نیز باید به ایشان تاسی جویند و دست راست خود را به‎ سوی رحمت خداوند دراز کرده و آب جاری‌شده از…

اثرات پیش‌یائسگی و یائسگی بر سلامت قلب

تپش قلب در یائسگی؛ آنچه هر خانمی باید بداند

خانم‌ها در دوره پیش‌یائسگی و یائسگی دچار تغییرات هورمونی قابل‌توجهی می‌شوند که می‌تواند بر سلامت قلب و عروقشان اثر بگذارد، آن هم از راه‌هایی پیش‌بینی‌نشده!

چطور فرزند مستقلی تربیت کنیم؟  

استقلال یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر کودک باید بیاموزد. کودکانی که از سنین پایین یاد می‌گیرند مستقل باشند، در آینده مسئولیت‌پذیرتر، بااعتمادبه‌نفس‌تر و موفق‌تر خواهند بود.

روزه‌داری چه اثری بر هورمون‌ها می‌گذارد؟

برای اشخاصی که می‌خواهند سلامت و تندرستی خود را بهتر کنند، روزه‌داری یک شیوهٔ بسیار خوب است که طی سال‌های اخیر تبدیل به رویکردی معروف در حوزه سلامتی شده است. روزه‌داری علاوه بر فوایدی مثل کاهش…

چگونه از چشمان فرزندتان در برابر نمایشگرها محافظت کنید؟

چشم‌های کودکان، پنجره‌ای به دنیای یادگیری و کشف هستند، اما ساعت‌های طولانی خیره شدن به نمایشگرها می‌تواند این پنجره را خسته و کم‌نور کند. آیا می‌دانید چگونه می‌توان از سندرم بینایی کامپیوتری…